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「塩分3～5g」 の検索結果： 7317 件中 （101 - 120）
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牛肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふっておく。しめじは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは千切りにする。長ねぎはみじん切りにする。フライパンに油を熱して、溶いた卵を入れ半熟状になったら皿にとる。再度、フライパンに油を熱して、牛肉を炒め、ご飯、STEP2を入れて良く混ぜ合わせる。全体が良く混ざったら、「ヤマサすき焼専科」で味付け･･･
調理時間:約20分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2そうめんは袋の表示より1分短くゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3鍋にもやしと水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4③に和風スープの素と②を加えてさっと煮る。5器に④を盛りつけ、①と･･･
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] 鍋に豚肩ロース肉を入れ、かぶるくらいの水(分量外)を入れて火にかける。沸騰したら弱火で10分ゆでる。粗熱が取れたら、2cm厚さに切る。[2] しょうがは皮つきのまま薄切りにする。にんにくは軽くつぶす。[3] 鍋にと[2]を入れ中火にかけ、ひと煮立ちさせる。ふたをして弱火で30～40分煮る。[4] ゆで卵を加えて煮汁をからめ、豚肩ロース肉を一緒に器に盛り、お好･･･
カロリー:約486kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は厚さ5mmに食べやすく切り、塩、こしょう各少々をふる。ねぎは青い部分を切り分け、とっておく。白い部分は斜めに幅5mmに切る。にらは長さ5cmに切る。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り除き、小口切りにする。フライパンに水4カップを入れて中火にかけ、酒1/4カップ、塩小さじ1と、ねぎの青い部分、にんにく、赤唐辛子、豚肉を加えて、アクを･･･
カロリー:約622kcal 塩分:約4.0g オレンジページnet
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1.そうめんは袋の表示時間どおりに茹でる。「さけるチーズ」は細くさく。しそ、レタスはせん切りにし、みょうがは半分に切って薄切りにし、冷水に放しておく。 2.器にそうめん、レタス、マヨネーズ、ツナ、「さけるチーズ」、水切りしたみょうが、しその順に盛り、めんつゆを回しかける。お好みでわさび、ごまを添えていただく。
雪印北海道100 さけるチーズ ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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具材はそれぞれ食べやすい大きさに切ります。鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒め、野菜類を加えて炒め合わせ、「キムチ鍋の素」と水を加えて煮込みます。火が通ったら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶き卵と豆腐を加え、仕上げに酢とごま油で風味づけして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 50g。たけのこ(水煮) 1/4本(約50g)。長ねぎ 1/4本。えのきたけ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約117kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.小松菜とターツァイはざく切りにする。2.フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて強火にかけ、香りが立ったら塩辛を加えてさっと炒め、1を加えて手早く炒める。3.酒小さじ2、塩小さじ1/3強を加えて炒め、青菜類がしんなりしてきたら、ごま油小さじ1を回しかけて火を止める。器に盛ってこしょう適宜をふる。
「いかの塩辛」…70～80g小松菜…3株ターツァ･･･ カロリー:約136kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
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❶鶏もも肉は余分な脂を除いて、1枚を6つに切り、Aに漬け込んで1時間以上味をなじませる。❷フライパンに日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1を中火で軽く熱し、軽く汁気を切った①を並べる。中火で7～8分、返してさらに3～4分焼く。❸②を皿に盛り付け、グリーンリーフやトマトを添える。
鶏もも肉 2枚(500g)～A～塩 小さじ1プレーンヨーグルト 1/2カップにん･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約625kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パプリカは1cm角に切る。バジルは葉を摘みとっておく。サラダチキンは冷蔵庫から出しておく。 耐熱皿にパプリカと【A】を入れてラップをふんわりとかけ、600wの電子レンジで1分半加熱する。 熱いうちにバジルを加えよく混ぜ、葉がしんなりしたらサラダチキンとナンプラーも加えてさらに混ぜる。 フライパンに油をひいて火にかけ温まったらたまごを割り入れて、弱･･･
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。きのこ類は石づきを切り、しめじは小房に分け、エリンギは縦にさき、しいたけは5mm幅に切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、火が通ったらきのこを加えて炒め合わせ、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。(2)のフライパン･･･
調理時間:約30分 カロリー:約853kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、3cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。黄パプリカは薄切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。ツナは汁気をきる。3器に①を盛りつけ、めんつゆを注ぎ、②と温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 587kcal たんぱく質 20.9g 脂質 27.5g ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約587kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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[1] きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒で軽くたたく。きゅうり全体に割れ目が入ったら、手で食べやすい大きさに割り、ヘタは取り除く。[2] [1]に塩を加えよくもみ、水けを絞る。を混ぜる。[3] 器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。
きゅうり 2本、塩 小さじ1、、おろしにんにく 小さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ごま油 大さじ1、、粗挽き黒こしょう 小さじ1/3 カロリー:約78kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は食べやすい長さに切ります。しめじは石づきを切り小房に分け、エリンギは薄切りに、しいたけは縦半分に切ります。フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れてきのことカット野菜を加え、蓋をして火が通るまで中火で煮込んで、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 300g。･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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【ねぎみそ】の材料は混ぜ合わせる。厚揚げは縦半分に切り、断面の中央に切り込みを入れてポケットをつくり、【ねぎみそ】を詰める。魚焼きグリルを温め、**1**の断面を上にして並べ、中火で4～5分間、こんがりと焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。白菜キムチ、サニーレタス、青じそを**2**の器に盛る。【塩ごま油】の材料を混ぜて添える。
・厚揚げ 1枚･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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スキレットに油を熱し、弱火にしてごはんと水を入れて軽くほぐし、蓋をして約3分温めます。(1)に「黄金の味」と粉チーズを加えて炒め合わせ、よく混ざったらごはんを真ん中に集めます。ごはんのまわりにベーコンとチーズを散らし、蓋をして弱火で約5分加熱して、出来あがりです。※お好みで黒こしょうやパセリをふってお召しあがりください。
ごはん 200g。･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約782kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒をふり、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさき、混ぜ合わせたAで和える。3もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに「キムチの素」・砂糖・醤油・ごま油・水を入れて混ぜ合わせる。鍋に湯を沸かし、豆もやし・人参・ほうれん草の順で茹でてしっかりと水気をしぼり、それぞれをごま油・塩・こしょうで和える。フライパンで豚ひき肉を炒め、①のたれ(大さじ1)を加えさらに炒める。ホットプレートにごま油を熱し、ごはんを広げて②のナムル・③のそぼろ・①のたれ・卵黄･･･
カロリー:約538kcal 塩分:約3.0g 桃屋 かんたんレシピ
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1 塩鮭は一口大に切る。 2 キャベツはざく切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。じゃが芋は皮をむき、1個を4等分に切る。 3 鍋に塩鮭、玉ねぎ、じゃが芋を入れ、だし昆布、分量の水と酒、みりんを加えて強火にかける。煮立ったらアクをとり除き、キャベツを加え、ふたをして中火で15分煮る。 4 ボウルにみそとクリームチーズを入れ、(3)の煮汁少々で溶きのばし･･･
調理時間:約3分 カロリー:約359kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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アルミホイルを広げ、長ねぎと春菊・牛肉・きのこと豆腐の順にのせます。「すき焼のたれ」を回しかけ、アルミホイルで包みます。フライパンに(2)を入れ、鍋肌に水大さじ1(分量外)を加えて中火にかけ、蓋をして約10分蒸し焼きにして、出来あがりです。※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。
牛すき焼き用肉 100g。長ねぎ(斜め切り) 1/2本。春菊(ざく･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約445kcal 塩分:約3.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 牛肉は2～3cm角の棒状に切り分け、全面に包丁で切り目を入れます。 2 ボールに調味料と叩きつぶしたにんにく、みじん切りのねぎを入れ、(1)を加えて手でもみ込み、30分おきます。 3 フライパンにごま油少々を熱し、切り目を入れたしし唐辛子をさっと炒めてとり出します。再びごま油を薄くひいて(2)の牛肉を入れ、転がしながら全体に焼き目をつけ、焼き上がりに残っ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約307kcal 塩分:約4.2g キューピー3分クッキング
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