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「塩分3～5g」 の検索結果： 7316 件中 （41 - 60）
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1. 中華名菜八宝菜をパッケージ通りに調理する。 2. 各丼ぶりに、Aの1人分を入れておく。 3. 中華麺をパッケージ通りに湯がく。 4. 2に1人分のお湯を注ぎ入れ、よくかき混ぜたら湯がいた麺を入れ、1を3等分にして、各丼ぶりに入れる。
中華名菜® 八宝菜 1パック 白菜 1/4個 (400g) 中華麺(ゆで) 3玉 A 中華だし(顆粒) 小さじ1/2(1人分)×3 A にんにく(すりおろし) 2g(1人分)×3 A ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約229kcal 塩分:約4.7g 日本ハム レシピ
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牛肉は5cm長さに切って熱湯にサッとくぐらせ、色が変わったらすぐ冷水にとって軽くふり洗いし、水けをきる。アスパラガスは根元を落として下半分の皮をむき、4等分の斜め切りにする。ねぎは5cm長さの斜め切りにする。フライパンに【A】を合わせる。**3**に**1**の牛肉を加えて中火にかけ、沸騰直前に肉を取り出す。**4**の煮汁に冷凍うどんを加える。ほぐれてきたら**2･･･
調理時間:約15分 カロリー:約690kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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耐熱ボウルに小麦粉と砂糖を入れ、スプーンでよく混ぜる。トマトの水煮を少量加えてよく混ぜる。残りのトマトの水煮を少しずつ混ぜ、そのほかの材料をすべて加え、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分間ほどかける。レンジから出してひと混ぜし、再び電子レンジに約1分間かけ、しっかりフツフツさせる。ボウルに【A】をふるい入れ、真ん中をくぼませて･･･
調理時間:約45分 カロリー:約770kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎは1cm厚さの輪切りにし、1切れずつようじを刺す。トマトとピーマンは1cm厚さの輪切りにする。なすは四つ割りにする。ハンバーグソースの材料を混ぜ、器に入れる。2.ハンバーグだねの材料をボウルに入れて、よく練り混ぜる。3.ホットプレートを250℃に温め、油を薄くひき、1の野菜を並べて焼く。2のハンバーグだねを12等分し、スプーン2本ですくって平たい楕･･･
カロリー:約531kcal 塩分:約4.4g レタスクラブ
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1.ゆでたけのこは縦半分に切り、薄切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。2.鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらひき肉を入れてほぐし、1の野菜も加える。再び煮立ったらアクを除き、凍ったままのうどんを加え、うどんがほぐれるまで約2分煮る。3.酢大さじ1〜2を加えて水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を回し入れて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
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1えびは背ワタを取り、いかは皮をむいて輪切りに、カキは洗って水けを拭く。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンに「アンナマンマトマト&ガーリック」を広げて魚介類を並べる。4フタをして火にかけ、蒸し煮にする。(中火、沸騰後10分)煮詰まりそうになったら、ゆで汁を加える。5茹でたスパゲティと和えて皿に盛り、パセリを散らし、オリーブ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約576kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1.下準備とは別のボウルに、強力粉、ドライイースト、塩を入れ、ゴムべらでさっと混ぜる。牛乳、ヨーグルト、はちみつを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。2.台に取り出し、軽くこねてまとめる。生地を打ちつけてのばし、手前から半分に折る。これを生地がなめらかになるまで10〜15分繰り返す。3.生地を広げ、バターをのせて包み、2と同様にこねる。表･･･
カロリー:約1142kcal 塩分:約3.6g レタスクラブ
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1.パプリカは魚焼きグリルにのせ、途中上下を返しながら皮が真っ黒になるまで焼き、取り出して皮を除く。そのほかの野菜は食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れる。耐熱皿を深さのあるフライパンに入れて、皿の半分の高さまで湯を注ぎ、ふたをして中火にかける。やわらかくなるまで10〜20分蒸し、やわらかくなったものから取り出す。2.煮汁の材料を大きめの鍋に･･･
カロリー:約531kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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たまねぎ、にんじんは皮をむいて切る。にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を抜いて輪切りにします。 鍋にオリーブオイルを熱し、弱火でにんにくと鷹の爪を炒める。 香りが立ってきたら中火にし、たまねぎ、にんじんを炒め、しっかり火を入れる。 解凍した「シーフードミックス」を入れ、油が回ったら白ワインを入れて炒め合わせてアルコールを飛ばします。 カッ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約296kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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ゴーヤーは縦半分に切ってワタを取り除き、2mmくらいの薄切りにして塩水に約10分つけて苦みを抜き、さっとゆでて水気をきっておきます。(時間外)フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜ、一度取り出します。フライパンに再び油を熱し、豚肉を炒め、たまねぎとゴーヤーを加えて炒め合わせます。うどんを加えてほぐしながら炒め合わせ、「プチッと鍋」で味･･･
調理時間:約15分 カロリー:約471kcal 塩分:約4.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.30cm四方に切ったラップを2枚広げておく。ささ身は1cm角に切る。ボウルにコンビーフを入れてほぐし、ひき肉、塩小さじ1を加えて指先でよく練り混ぜる。※ラップは耐熱温度140℃以上のものを使用する。2.ささ身、ミックスナッツ、レーズン、粗びき黒こしょう小さじ1/4を加えてよく混ぜ、ボウルの中で2等分する。3.2の1かたまりを1枚のラップの中央にのせる。手前から･･･
カロリー:約482kcal 塩分:約3.9g レタスクラブ
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1.オクラはがくのまわりをそぐ。しめじは小房に分ける。厚揚げは1.5cm幅に切る。2.鍋にだし汁を温め、しめじ、豚肉、厚揚げを順に入れて4〜5分煮る。アクを取り、肉の色が変わったらオクラを入れる。再び煮立ったら火を止め、ルウを入れて溶かす。再び火にかけてウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1/2を加え、塩、こしょうで味をととのえる。3.器にご飯を盛り･･･
カロリー:約611kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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1.チーズは1cm角に切る。バターは角切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。 2.そら豆は、塩を加えた少なめの熱湯でゆで、ザルにとって手早くさまし薄皮をむく。 3.にんにくは薄切りにする。 4.【A】は合わせてふるい、ボウルに入れる。1)のバターを入れ、手でちぎるようにし、その後そぼろ状にする。 5.4)にとき卵を加え、ゴムベラでよく混ぜる。2/3量のそら豆とチーズを加･･･
カロリー:約1555kcal 塩分:約4.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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白菜に豚肉をはさみ、4～5cm幅に切ります。鍋に(1)を立てて並べ入れ、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけ、蓋をして4～5分煮て、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 200g。白菜 1/2株(約600g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個。水 300ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約449kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、しめじとほうれんそうを加えて炒め合わせます。湯きりした(1)を加えて炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 90g。鶏もも肉(一口大) 50g。ほうれんそう(4～5cmに切る) 1/4束。し･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約4.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにオリーブオイルをひき、中火でみじん切りにした玉ねぎとベーコンをヘラで炒める。油がまわったらごはんを加えてさらに炒め合わせる。STEP1にケチャップを加えてなじませ、鍋肌から「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を回し入れて炒め合わせる。塩・こしょうで調味し、枝豆を加えたら火を止める。別のフライパンにサラダ油を入れ、キッチンペーパーで全体に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約799kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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えびは包丁で背に切り目を入れ、背ワタを除く。熱湯でサッとゆで、冷水につけて取り出し、水けを拭く。5等分に切り、塩1つまみをふって酒をまぶす。なすはヘタを除き、ピーラーで薄く皮をむいて四つ割りにする。耐熱ボウルに入れ、塩小さじ1/3をふり、オリーブ油を回しかける。ボウルを揺すって全体をなじませ、2～3分間おく。ラップをして電子レンジ(600W)に3分間･･･
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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中華麺は耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に3分間かける。ボウルに【A】を入れて10分間おき、干しえびは取り出して粗く刻む。戻し汁はとっておく。豚肉は1cm幅に切り、塩・こしょう各少々をふってなじませる。たまねぎは薄切りにする。にらは3cm幅に切り、もやしはひげ根を取り除く。卵はボウルに割りほぐし、塩・こしょう各少々をふってよく混ぜる。フ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約670kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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うどんをうどんのパッケージ表記通りゆでる。STEP1のうどんを「ヤマサ ご飯がススム キムチまぜ麺の素 3食入」で和え、きゅうり・コーン・温泉卵などお好みの具材をのせていただく。
うどん1玉ヤマサ ご飯がススム キムチまぜ麺の素 3食入1袋きゅうり適量コーン適量温泉卵1個 調理時間:約5分 カロリー:約399kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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① 耐熱皿に【戻し材料】を入れて、600Wの電子レンジで4～5分温める。② ①をざるに上げ、キッチンペーパーでしっかり水気をとる。③ 細かいみじん切りにした長ねぎと、その他の【みそだれ材料】を混ぜ合わせる。④ ③のみそだれに②を2～3時間以上漬け込む。⑤ ④をキッチンペーパーで軽く水気を切り、フライパンにサラダ油をひいて焼く。・大豆のお肉を戻す際は･･･
調理時間:約15分 カロリー:約165kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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