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「かぼちゃ > 中華 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 17 件中 （1 - 17）
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作り方1. カボチャは種とワタを取り除き、厚さ7～8mmに切る。湯気の上がった蒸し器に入れ、中火で10分蒸す。 作り方2. 小鍋にの材料を全て合わせ、泡立て器でよく混ぜてから弱火にかける。温まって香りがたってきたら火を止める。 作り方3. 器にカボチャを盛り、をかける。
カボチャ 300g豆板醤 大さじ1/2サラダ油 大さじ2ゴマ油 大さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2酢 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約279kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、5mm厚さのクシ切りにする。水に通し、ラップに並べてふんわり包み、電子レンジで1～1.5分加熱する。少し柔らかくなれば、水分を拭き取り、塩を振っておく。 下準備2. 卵は割って溶いておく。 下準備3. 揚げ油は150℃に予熱する。 作り方1. カボチャに、片栗粉を薄くからめる。バットにスライスアーモンドの半量を薄く広げる。 作り方2. (1)のカボチャを卵液にくぐらせ、(1)のバットに並べ、残りのスライスアーモンドをカボチャにのせて軽く
調理時間:約20分 E・レシピ
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1.かぼちゃは、半分にそぎ切りにする。ザーサイはざく切りにする。2.小さめのフライパンにごま油を熱し、かぼちゃを入れて両面を焼く。火が通って焼き色がついたらザーサイを加えて炒め合わせる。
かぼちゃ(5mm厚さのくし形切り)…4〜5枚(約50g)ザーサイ(瓶詰)…15gごま油…小さじ1 カロリー:約95kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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下準備1. カボチャは種とワタをスプーン等で取り、食べやすい大きさの厚さ5mmに切り水に通す。ぬれたままラップで包み電子レンジで1分位加熱し柔らかくする。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。 作り方1. フライパンにサラダ油をひき、カボチャを並べて中火にかけ、両面薄く焼き色がつくまで焼く。 作り方2. 焼き色がついたら、オイスターソースをまわしかけ、カボチャ全体にからめる。器に盛り、ドライパセリを振る。
カボチャ 1/8個オイスターソース 小さじ1.5 調理時間:約15分 カロリー:約128kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは皮のかたい部分を削ぎ落とし、種とワタを取って水でぬらし、ラップで包んで電子レンジで2分30秒加熱する。 作り方1. カボチャは粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。 作り方2. 鍋にの材料を入れ、ヘラで混ぜて中火にかける。絶えず練り混ぜ、煮たってトロミがついたら火を止める。 作り方3. (2)にカボチャを加えてからめて器に盛り、すり白ゴマを振る。
カボチャ 1/8個酒 大さじ2みりん 大さじ1.5砂糖 大さじ1みそ 大さじ1.5すり白 調理時間:約15分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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(1)カボチャは食べやすく切り、部分的に皮をむいて、ラップに包み、電子レンジに約3～4分かけ、やわらかくします。(2)鍋にゴマ油を熱して赤唐辛子をサッと炒め、ショウガ、ネギ、ミンチを加えて炒め(A)を入れます。(3)水溶き片栗粉でトロミを付けたら、器に盛っておいたカボチャにかけて青ネギの小口切りを散らします。
カボチャ 1/4コミンチ(鶏肉) 80g青ネギ 1本赤唐辛子(輪切り) 1本分土ショウガ(みじん切り) 大さじ1ネギ(みじん切り) 大さじ1(A) ・水 1・1 調理時間:約20分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.5g ボブとアンジー レシピ
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作り方1. カボチャは皮付きのまま薄切りにし、熱したフライパンにサラダ油をひいて両面に焼き色がつくまで焼き、皿に並べる。 作り方2. の材料を混ぜ、カボチャが熱いうちに上からかける。
カボチャ 1/8個サラダ油 適量白ネギ(みじん切り) 2/3本分ショウガ(みじん切り) 小さじ1/2コチュジャン 小さじ1砂糖 大さじ1酢 大さじ1しょうゆ 小さじ4ゴマ油 小さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約154kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャの煮物は粗く潰し、4等分に分ける。カマンベールチーズも4等分に分ける。の材料をのり状に混ぜておく。 作り方1. 春巻きの皮にカボチャの煮物、カマンベールチーズの順にのせて巻き、巻き終わりをで留める(4個作る)。 作り方2. フライパンにサラダ油を多めに入れて強めの中火で熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れ、途中で返しながら全体をきつね色に揚げ焼きにする。油をきって器に盛る。
カボチャの煮物(市販品) 200g 調理時間:約15分 カロリー:約277kcal E・レシピ
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(1)カボチャは種を取り、2cm角に切ります。ラップをしてレンジに柔らかくなるまでかけます。※レンジ調理で約4分。(2)ショウガ、ニンニクはみじん切りにします。(3)フライパンにサラダ油を熱し、(2)、豚挽き肉、豆板醤の順に炒めます。(4)(a)を加えて煮立てば(1)を加えてひと煮し、水溶き片栗粉でトロミをつけます。
カボチャ 300g豚挽き肉 60gショウガ 5gニンニク 1片※調味料 サラダ油 大さじ1豆板醤 小さじ1/2水溶き片栗粉 適量(a) ・水 200ml 調理時間:約10分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.5g ボブとアンジー レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、ひとくち大に切る。水に通してぬれたまま耐熱容器に並べ、ラップをかけ電子レンジで4～5分加熱する。竹串がスッと刺さったらOKです。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでる。水に取って粗熱が取れたら水気をきり、長さ1cmに切る 下準備3. カシューナッツはザク切りにしておく。 下準備4. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal E・レシピ
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(1)かぼちゃは種を除いて皮をむき、5mm厚さのくし形に切り、長さを2つに切ります。さやいんげんは熱湯でゆでて3cm長さに切ります。豚肉は4cm幅に切り、しょうゆと酒をふってしばらくおきます。(2)中華なべに油を熱してねぎとしょうがを入れ、香りが立ったら豚肉を加え、色が変わるまでいためます。かぼちゃを入れて大きく混ぜながら炒め、油がまわったら中華ブイヨンを加えます。(3)煮立ったら火を弱めてアクを除き、肉桂、八角、塩、しょうゆ、砂糖を加え、ふたをして煮込みます。(4)汁け
調理時間:約30分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.4g ボブとアンジー レシピ
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(1)玉ねぎ1cm幅のくし形切りに、小ねぎは4cm長さに切る。かぼちゃと豚肉はひと口大に切る。ホットプレートは高温で温め油をひく。 *【a】・・・麻婆かぼちゃカレー 【b】・・・スタミナ生姜焼き (2)【a】(1)のホットプレートの片面に(1)のかぼちゃを入れて両面焼く。【b】(1)のホットプレートの空いている片面に(1)の豚肉を炒める。(3)【b】(1)の玉ねぎ・小ねぎをのせる。(4)ホットプレートにフタをして2分蒸し焼きに
カロリー:約676kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじんは1cm角の拍子木切りにし、アスパラは根元のかたい部分を切る。(2)耐熱皿に(1)のにんじん、かぼちゃを並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。(3)(1)のアスパラを加えて再びラップをかけて30秒ほど加熱する。(4)耐熱容器に「サラリア」、「オイスターソース」、ピーナッツを合わせてラップをかけ、電子レンジで20秒ほど加熱し、すぐによく混ぜ合わせ、オイマヨソースを作る。(5)器に(3)のにんじん・かぼちゃ・アスパラを盛り、香菜を飾り
カロリー:約240kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. 春巻きの皮(ここでは角)は4等分に切る。(春巻きの皮が丸の場合は、半分に切る)の小麦粉に水を少しずつ加え、のり状になるまでよく混ぜ合わあせる。 作り方2. カボチャは種を取り除き、水に通してぬれたままラップでフンワリ包む。ジャガイモは皮ごときれいに水洗いして、同様にぬれたままラップでフンワリ包む。カボチャと一緒に電子レンジで5分加熱し、向きを変えて更に3～4分加熱する。竹串がスッと刺されば、カボチャは皮を取り、ジャガイモも皮をむき、ボウルに入れ
調理時間:約25分 E・レシピ
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作り方1. を作る。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、水洗いして水気を拭き取り横細切りにする。フライパンにゴマ油、おろしニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらピーマンを加えて炒め火を止める。すり白ゴマ、塩コショウをして冷ましておく。 作り方2. を作る。カボチャは種とワタを取り、サッと水洗いして水気を拭き取る。3～4cmの長さの太めのせん切りにする。フライパンにゴマ油、おろしニンニクを入れて中火にかけ、香りが立っ
E・レシピ
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1 きすは酒、しょうゆをまぶしておきます。 2 かぼちゃは種を除いて5mm厚さのくし形切りにし、大きければ半分に切ります。玉ねぎは7～8mm厚さの半月切りにします。ピーマンは1cm幅の輪切りにして種を除きます。 3 鍋にマリネ液の材料を合わせ、ひと煮立ちさせます。 4 きすの水気をふき、片栗粉をまぶして余分な粉をはたき落とします。 5 揚げ油を170度に熱し、かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマンを順に素揚げにし、次に(4)のきすをカラッと揚げ、油をよくきります。 6 ボールに(5
調理時間:約3分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1ひじきは製品のパッケージの調理方法にしたがって戻し、よく水洗いしてから水気を切り、長さ5㎝に切ります。【☝ポイント参照】2にんじんは長さ5㎝のせん切りにし、熱湯で固めにゆでます。ズッキーニ、かぼちゃは長さ5㎝のせん切りにします。3フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火でじっくりと炒めます。香りが出たらズッキーニとかぼちゃを加えて炒め、しんなりしたらひじきとにんじんを加えてさらに炒め、塩、こしょうをして冷まします。4ボウルに③、ほぐした帆立を入れて中華風ドレッシング
カロリー:約164kcal 塩分:約1.3g 森永乳業 レシピ
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