パクチーサラダ・付け合せ（6ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ナスのスイートチリ炒め(副菜) 下準備1. ナスはガクを切り落とし、ひとくち大の乱切りにする。下準備2. 玉ネギは6～7等分のくし切りにする。下準備3. 香菜はザク切りにする。下準備4. の材料を混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を熱して玉ネギを炒め、少ししんなりしたらナスを加え、さらに炒め合わせる。作り方2. ナスに火が通ったらを加え、全体にからめるように炒め合わせる。器に盛り、香菜を散らす。ナス 2本玉ネギ 1/2個パクチー(香菜) 適量調理時間:約15分　カロリー:約119kcal　 E・レシピ

下準備1. ナスはガクを切り落とし、ひとくち大の乱切りにする。下準備2. 玉ネギは6～7等分のくし切りにする。下準備3. 香菜はザク切りにする。下準備4. の材料を混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を熱して玉ネギを炒め、少ししんなりしたらナスを加え、さらに炒め合わせる。作り方2. ナスに火が通ったらを加え、全体にからめるように炒め合わせる。器に盛り、香菜を散らす。
ナス 2本玉ネギ 1/2個パクチー(香菜) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約119kcal　

E・レシピ

	アサリのレンジ蒸し(副菜) 下準備1. アサリは流水でこすり合わせて洗い、3%の食塩水に入れて冷蔵庫で3時間以上おく。下準備2. 香菜は根元を切り落とし、葉を切り分け、茎は長さ2cmに切る。作り方1. アサリを再び流水でよく洗い水気を拭いて耐熱皿に入れる。酒、水を回しかけふんわりとラップをかける。貝が開くまでレンジで2～3分加熱する。作り方2. の材料を回しかけ、香菜の茎をちらし、葉を上にのせる。アサリ 150g酒小さじ1水小さじ1パクチー(香菜) 1束ゴマ油小さじ1/2 調理時間:約5分　カロリー:約47kcal　 E・レシピ

アサリのレンジ蒸し(副菜)

下準備1. アサリは流水でこすり合わせて洗い、3%の食塩水に入れて冷蔵庫で3時間以上おく。下準備2. 香菜は根元を切り落とし、葉を切り分け、茎は長さ2cmに切る。作り方1. アサリを再び流水でよく洗い水気を拭いて耐熱皿に入れる。酒、水を回しかけふんわりとラップをかける。貝が開くまでレンジで2～3分加熱する。作り方2. の材料を回しかけ、香菜の茎をちらし、葉を上にのせる。
アサリ 150g酒小さじ1水小さじ1パクチー(香菜) 1束ゴマ油小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約47kcal　

E・レシピ

	ふんわりタイ風卵焼き(副菜) 下準備1. 卵は溶きほぐしておく。下準備2. 切干し大根の煮物は粗みじん切りにする。下準備3. 香菜は2cmのザク切りにする。作り方1. ボウルで卵、切干し大根の煮物、ナンプラーを混ぜ合わせる。作り方2. フライパンにサラダ油を強火で熱し、(1)を入れて大きく混ぜながら加熱する。半熟状になり、底がこんがりしたら半分に折り、色よく焼く。作り方3. 器に盛って香菜を散らし、チリソースを添える。卵 2個切干し大根の煮物(市販品) 50gナンプラー小さじ1/2 調理時間:約10分　 E・レシピ

ふんわりタイ風卵焼き(副菜)

下準備1. 卵は溶きほぐしておく。下準備2. 切干し大根の煮物は粗みじん切りにする。下準備3. 香菜は2cmのザク切りにする。作り方1. ボウルで卵、切干し大根の煮物、ナンプラーを混ぜ合わせる。作り方2. フライパンにサラダ油を強火で熱し、(1)を入れて大きく混ぜながら加熱する。半熟状になり、底がこんがりしたら半分に折り、色よく焼く。作り方3. 器に盛って香菜を散らし、チリソースを添える。
卵 2個切干し大根の煮物(市販品) 50gナンプラー小さじ1/2
調理時間:約10分　

E・レシピ

	エスニックサバみそ(副菜) 下準備1. サバは皮側に十字に切り込みを入れる。下準備2. 白ネギは長さ4cmに切る。下準備3. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにの材料を入れて火にかけ、煮たったらサバと白ネギを加え、落とし蓋をして中火で5～6分煮る。作り方2. みそを溶き入れ、落とし蓋をして弱火で7～8分煮る。最後に豆板醤とゴマ油を加え、軽く煮る。器に盛り、香菜を散らす。サバ(切り身) 2切れ白ネギ 1本水 150ml酒大さじ3砂糖大さじ1みそ 50g豆板醤調理時間:約20分　カロリー:約287kcal　 E・レシピ

エスニックサバみそ(副菜)

下準備1. サバは皮側に十字に切り込みを入れる。下準備2. 白ネギは長さ4cmに切る。下準備3. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにの材料を入れて火にかけ、煮たったらサバと白ネギを加え、落とし蓋をして中火で5～6分煮る。作り方2. みそを溶き入れ、落とし蓋をして弱火で7～8分煮る。最後に豆板醤とゴマ油を加え、軽く煮る。器に盛り、香菜を散らす。
サバ(切り身) 2切れ白ネギ 1本水 150ml酒大さじ3砂糖大さじ1みそ 50g豆板醤
調理時間:約20分　カロリー:約287kcal　

E・レシピ

	キャベツと油揚げのエスニックサラダ(副菜) 作り方1. キャベツは太めのせん切りにし、塩と一緒にビニール袋に入れて軽くもみ、10分ほど置いて水気を絞る。作り方2. 油揚げはトースターで焼き色がつくまで焼き、縦半分に切ってから幅5mmに切る。作り方3. ボウルにの材料を入れて混ぜ合わせ、(1)、(2)を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ザク切りにした香菜をのせる。キャベツ 1/4個塩小さじ1/4油揚げ 1枚スイートチリソース大さじ1砂糖大さじ1/2ナンプラー大さじ1/2レモン汁大さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約167kcal　 E・レシピ

キャベツと油揚げのエスニックサラダ(副菜)

作り方1. キャベツは太めのせん切りにし、塩と一緒にビニール袋に入れて軽くもみ、10分ほど置いて水気を絞る。作り方2. 油揚げはトースターで焼き色がつくまで焼き、縦半分に切ってから幅5mmに切る。作り方3. ボウルにの材料を入れて混ぜ合わせ、(1)、(2)を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ザク切りにした香菜をのせる。
キャベツ 1/4個塩小さじ1/4油揚げ 1枚スイートチリソース大さじ1砂糖大さじ1/2ナンプラー大さじ1/2レモン汁大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約167kcal　

E・レシピ

	中華風ゆで卵(副菜) 下準備1. 耐熱容器にの材料を入れ、電子レンジで10秒ずつ加熱して砂糖を溶かす。作り方1. 密封できる袋で、ショウガ汁、酢、ゴマ油を合わせ、ゆで卵を入れて冷蔵庫に入れ、途中で1～2回返しながら半日以上置く。作り方2. ゆで卵の汁気をきり、4つのくし切りにして器に盛る。粉山椒を振り、香菜をのせる。ゆで卵(固ゆで) 2個砂糖小さじ1しょうゆ小さじ2ショウガ汁小さじ1酢小さじ1/2ゴマ油少々粉山椒少々パクチー(香菜)(刻み) 適量調理時間:約15分　カロリー:約96kcal　 E・レシピ

中華風ゆで卵(副菜)

下準備1. 耐熱容器にの材料を入れ、電子レンジで10秒ずつ加熱して砂糖を溶かす。作り方1. 密封できる袋で、ショウガ汁、酢、ゴマ油を合わせ、ゆで卵を入れて冷蔵庫に入れ、途中で1～2回返しながら半日以上置く。作り方2. ゆで卵の汁気をきり、4つのくし切りにして器に盛る。粉山椒を振り、香菜をのせる。
ゆで卵(固ゆで) 2個砂糖小さじ1しょうゆ小さじ2ショウガ汁小さじ1酢小さじ1/2ゴマ油少々粉山椒少々パクチー(香菜)(刻み) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約96kcal　

E・レシピ

	海老が香るぴり辛冷奴 ❶長ねぎは千切りにして水にさらし、水気を切る。❷香菜は2㎝幅に切る。❸豆腐は水気を切って4等分に切り、2切れずつ器に盛る。❹削り節、長ねぎ、香菜の順にのせ、日清やみつきオイル海老ラー油、しょうゆをかける。豆腐 1丁長ねぎ 20gパクチー適宜削り節 1/2パック日清やみつきオイル海老ラー油小さじ2～4しょうゆ小さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約162kcal　塩分:約0.9g 日清オイリオ　わくわくレシピ

海老が香るぴり辛冷奴

❶長ねぎは千切りにして水にさらし、水気を切る。❷香菜は2㎝幅に切る。❸豆腐は水気を切って4等分に切り、2切れずつ器に盛る。❹削り節、長ねぎ、香菜の順にのせ、日清やみつきオイル海老ラー油、しょうゆをかける。
豆腐 1丁長ねぎ 20gパクチー適宜削り節 1/2パック日清やみつきオイル海老ラー油小さじ2～4しょうゆ小さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約162kcal　塩分:約0.9g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	タイ風ひき肉のサラダ [[粗びきキーマカレー\|rid=43587]]の2と同様に肉を炒める。味をみて足りなければ塩少々で調える。ボウルに入れ、アボカド、【A】と【B】を加えてよく混ぜ合わせ、レタスで包んで食べる。・豚肉 150g・牛肉 200g・カレー粉大さじ2・アボカド 2コ分・細ねぎ適量・紫たまねぎ適量・パクチー適量・ミント適量・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 2～3本分・マヨネーズ大さじ2・レモン汁適量・レタス適量・バター 30g・塩少々・黒こしょう調理時間:約10分　カロリー:約430kcal　塩分:約1.4g NHK　みんなの今日の料理

タイ風ひき肉のサラダ

[[粗びきキーマカレー|rid=43587]]の**2**と同様に肉を炒める。味をみて足りなければ塩少々で調える。ボウルに入れ、アボカド、【A】と【B】を加えてよく混ぜ合わせ、レタスで包んで食べる。
・豚肉 150g・牛肉 200g・カレー粉大さじ2・アボカド 2コ分・細ねぎ適量・紫たまねぎ適量・パクチー 適量・ミント適量・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 2～3本分・マヨネーズ大さじ2・レモン汁適量・レタス適量・バター 30g・塩少々・黒こしょう
調理時間:約10分　カロリー:約430kcal　塩分:約1.4g

NHK　みんなの今日の料理

	ところてんのエスニックサラダ(副菜) 下準備1. ところてんはザルに入れて水洗いし、よく水気をきる。下準備2. 紫玉ネギは縦薄切りにして水にさらし、軽くもみ洗いして水気を絞る。下準備3. 香菜は根元を切り落とし、ザク切りにする。下準備4. ハムは細切りにする。下準備5. カシューナッツは粗みじん切りにする。下準備6. の材料を混ぜ合わせる。作り方1. に全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。ところてん 2パック(300g)紫玉ネギ 1/2個パクチー(香菜) 1株調理時間:約10分　カロリー:約152kcal　 E・レシピ

ところてんのエスニックサラダ(副菜)

下準備1. ところてんはザルに入れて水洗いし、よく水気をきる。下準備2. 紫玉ネギは縦薄切りにして水にさらし、軽くもみ洗いして水気を絞る。下準備3. 香菜は根元を切り落とし、ザク切りにする。下準備4. ハムは細切りにする。下準備5. カシューナッツは粗みじん切りにする。下準備6. の材料を混ぜ合わせる。作り方1. に全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
ところてん 2パック(300g)紫玉ネギ 1/2個パクチー(香菜) 1株
調理時間:約10分　カロリー:約152kcal　

E・レシピ

	スティック春巻き(副菜) 下準備1. エビは殻をむいて背ワタを取り、分量外の塩水で洗って粗みじん切りにする。ザーサイはせん切りに、香菜は幅1cmに切る。下準備2. の材料をよく練り、のり状にしておく。作り方1. エビにの材料を混ぜて5分おいてから、ザーサイと香菜も混ぜる。作り方2. 春巻きの皮の手前に(1)の1/4量をのせ、手前以外三辺にをぬって細く巻き、巻き終わりはしっかりめに留める(4本作る)。作り方3. 160℃の揚げ油に(2)を入れ、色よく揚げる調理時間:約15分　 E・レシピ

スティック春巻き(副菜)

下準備1. エビは殻をむいて背ワタを取り、分量外の塩水で洗って粗みじん切りにする。ザーサイはせん切りに、香菜は幅1cmに切る。下準備2. の材料をよく練り、のり状にしておく。作り方1. エビにの材料を混ぜて5分おいてから、ザーサイと香菜も混ぜる。作り方2. 春巻きの皮の手前に(1)の1/4量をのせ、手前以外三辺にをぬって細く巻き、巻き終わりはしっかりめに留める(4本作る)。作り方3. 160℃の揚げ油に(2)を入れ、色よく揚げる
調理時間:約15分　

E・レシピ

	長芋のピリ辛炒め(副菜) や刻みネギを散らして下さい。長芋 8〜10cm白ネギ 1/8〜1/4本チリメンジャコ大さじ4塩昆布(細切り) 大さじ3酒大さじ1みりん大さじ1ナンプラー大さじ1.5豆板醤小さじ1ニンニク(おろし) 1/2片分すり白ゴマ大さじ1パクチー(香菜)(刻み) 適量ゴマ油大さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約143kcal　 E・レシピ

長芋のピリ辛炒め(副菜)

や刻みネギを散らして下さい。
長芋 8〜10cm白ネギ 1/8〜1/4本チリメンジャコ大さじ4塩昆布(細切り) 大さじ3酒大さじ1みりん大さじ1ナンプラー大さじ1.5豆板醤小さじ1ニンニク(おろし) 1/2片分すり白ゴマ大さじ1パクチー(香菜)(刻み) 適量ゴマ油大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約143kcal　

E・レシピ

	殻付きエビのソテー(副菜) 作り方1. エビは節と節の間に竹串を刺して背ワタを取り、塩水でサッと洗い、水分を拭き取る。尾のとがった部分を切り取り、先の部分を少し切って水をしごき出す。作り方2. ショウガは皮をむき、ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、それぞれみじん切りにする。香菜は飾り用に少し取っておき、残りはみじん切りにする。レタスはちぎって水に放ち、シャキッとさせて水気を拭き取る。作り方3. フライパンにサラダ油、ショウガ、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら火を強め、エビを加え調理時間:約15分　 E・レシピ

殻付きエビのソテー(副菜)

作り方1. エビは節と節の間に竹串を刺して背ワタを取り、塩水でサッと洗い、水分を拭き取る。尾のとがった部分を切り取り、先の部分を少し切って水をしごき出す。作り方2. ショウガは皮をむき、ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、それぞれみじん切りにする。香菜は飾り用に少し取っておき、残りはみじん切りにする。レタスはちぎって水に放ち、シャキッとさせて水気を拭き取る。作り方3. フライパンにサラダ油、ショウガ、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら火を強め、エビを加え
調理時間:約15分　

E・レシピ

	エスニック風浅漬(副菜) ]玉ネギ 1/2個ニンジン 1/3本キュウリ 1/2本セロリ 5〜6cm塩小さじ1/2ザーサイ(刻んで) 大さじ2レモン汁大さじ1砂糖小さじ1/2ゴマ油少々一味唐辛子(お好みで) 少々パクチー(香菜)(お好みで) 少々調理時間:約15分　 E・レシピ

	鶏リブと砂肝の黒酢煮(副菜) 下準備1. 砂肝は白い部分を削ぎ落とし、2～3カ所切り込みを入れる。下準備2. ショウガ、ニンニクは皮をむき、薄切りにする。作り方1. フライパンにゴマ油を熱して鶏手羽中と砂肝を炒め、色が変わってきたらショウガ、ニンニクを加えて炒め合わせる。作り方2. の材料を加え、煮汁がほとんどなくなるまで中火で煮る。器に盛り、香菜をのせる。鶏手羽中 280g砂肝 120gショウガ 1/2片ニンニク 1片酒大さじ5黒砂糖大さじ3黒酢大さじ2しょうゆ大さじ2 調理時間:約20分　カロリー:約180kcal　 E・レシピ

鶏リブと砂肝の黒酢煮(副菜)

下準備1. 砂肝は白い部分を削ぎ落とし、2～3カ所切り込みを入れる。下準備2. ショウガ、ニンニクは皮をむき、薄切りにする。作り方1. フライパンにゴマ油を熱して鶏手羽中と砂肝を炒め、色が変わってきたらショウガ、ニンニクを加えて炒め合わせる。作り方2. の材料を加え、煮汁がほとんどなくなるまで中火で煮る。器に盛り、香菜をのせる。
鶏手羽中 280g砂肝 120gショウガ 1/2片ニンニク 1片酒大さじ5黒砂糖大さじ3黒酢大さじ2しょうゆ大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約180kcal　

E・レシピ

	ホタテの中華和え(副菜) 下準備1. ホタテは4等分に切る。下準備2. 黄パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 鍋に湯を沸かして分量外の塩少々を加え、ホタテと黄パプリカを15～20秒ゆでてザルに上げ、水気をきる。作り方2. のボウルに(1)を加えて和える。粗熱が取れたら香菜を加えて軽く混ぜ、器に盛る。ホタテ(刺身用貝柱) 8個黄パプリカ 1個パクチー(香菜)(刻み) 適量花椒小さじ調理時間:約15分　カロリー:約95kcal　 E・レシピ

ホタテの中華和え(副菜)

下準備1. ホタテは4等分に切る。下準備2. 黄パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 鍋に湯を沸かして分量外の塩少々を加え、ホタテと黄パプリカを15～20秒ゆでてザルに上げ、水気をきる。作り方2. のボウルに(1)を加えて和える。粗熱が取れたら香菜を加えて軽く混ぜ、器に盛る。
ホタテ(刺身用貝柱) 8個黄パプリカ 1個パクチー(香菜)(刻み) 適量花椒小さじ
調理時間:約15分　カロリー:約95kcal　

E・レシピ

	アサリのトマトガーリック蒸し(副菜) 下準備1. アサリは殻と殻をこすり合わせるように水洗いし、ザルに上げておく。下準備2. トマトはヘタをくり抜き、2cm角に切る。下準備3. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったらアサリ、トマト、酒を加える。フライパンに蓋をし、中火で3～4分蒸し焼きにする。作り方2. アサリの口が開いたら塩コショウで味を調え、器に盛って香菜をのせる。アサリ(砂出し) 200gトマト 1個ニンニク(薄切り) 1片分調理時間:約15分　カロリー:約109kcal　 E・レシピ

アサリのトマトガーリック蒸し(副菜)

下準備1. アサリは殻と殻をこすり合わせるように水洗いし、ザルに上げておく。下準備2. トマトはヘタをくり抜き、2cm角に切る。下準備3. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったらアサリ、トマト、酒を加える。フライパンに蓋をし、中火で3～4分蒸し焼きにする。作り方2. アサリの口が開いたら塩コショウで味を調え、器に盛って香菜をのせる。
アサリ(砂出し) 200gトマト 1個ニンニク(薄切り) 1片分
調理時間:約15分　カロリー:約109kcal　

E・レシピ

	ナスのエスニックサラダ(副菜) 下準備1. ナスはヘタを切り落として縦じまに皮をむき、さらに縦に半分に切って斜め薄切りにする。サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで4～5分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。下準備2. 紫玉ネギは縦に薄切りにし、水に5分程放ってザルに上げ、水気を絞る。下準備3. 香菜とピーナッツは粗みじん切りにする。下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. のボウルに、水気をきったナスと紫玉ネギを入れ調理時間:約15分　カロリー:約150kcal　 E・レシピ

ナスのエスニックサラダ(副菜)

下準備1. ナスはヘタを切り落として縦じまに皮をむき、さらに縦に半分に切って斜め薄切りにする。サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで4～5分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。下準備2. 紫玉ネギは縦に薄切りにし、水に5分程放ってザルに上げ、水気を絞る。下準備3. 香菜とピーナッツは粗みじん切りにする。下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. のボウルに、水気をきったナスと紫玉ネギを入れ
調理時間:約15分　カロリー:約150kcal　

E・レシピ

	春雨とささ身の香り和え(副菜) >のボウルに香菜を加えてよく混ぜ、春雨、鶏ささ身を加えてさらによく混ぜる。器に盛る。春雨 30g鶏ささ身 2本酒大さじ1塩コショウ適量パクチー(香菜) 1/2〜1株作り置き甘酢大さじ1マヨネーズ大さじ3ナンプラー小さじ2コショウ少々調理時間:約15分　カロリー:約158kcal　 E・レシピ

春雨とささ身の香り和え(副菜)

>のボウルに香菜を加えてよく混ぜ、春雨、鶏ささ身を加えてさらによく混ぜる。器に盛る。
春雨 30g鶏ささ身 2本酒大さじ1塩コショウ適量パクチー(香菜) 1/2〜1株作り置き甘酢大さじ1マヨネーズ大さじ3ナンプラー小さじ2コショウ少々
調理時間:約15分　カロリー:約158kcal　

E・レシピ

	ひき肉のエスニック炒め(副菜) 下準備1. ザーサイと玉ネギはみじん切りにする。下準備2. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豚ひき肉を炒め、色が変わったら、ザーサイ、玉ネギ、ショウガを加えて炒める。作り方2. 全体に炒められたらの材料を加え、さらに香菜を加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛る。豚ひき肉 250gザーサイ 30g玉ネギ 1/2個ショウガ(みじん切り) 1/2片分パクチー(香菜) 適量酒小さじ2砂糖少々ナンプラー小さじ1/2オイスターソース調理時間:約15分　カロリー:約322kcal　 E・レシピ

ひき肉のエスニック炒め(副菜)

下準備1. ザーサイと玉ネギはみじん切りにする。下準備2. 香菜はザク切りにする。作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豚ひき肉を炒め、色が変わったら、ザーサイ、玉ネギ、ショウガを加えて炒める。作り方2. 全体に炒められたらの材料を加え、さらに香菜を加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛る。
豚ひき肉 250gザーサイ 30g玉ネギ 1/2個ショウガ(みじん切り) 1/2片分パクチー(香菜) 適量酒小さじ2砂糖少々ナンプラー小さじ1/2オイスターソース
調理時間:約15分　カロリー:約322kcal　

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	アジアンキャロットサラダ(副菜) . 器にレタス、(2)をのせる。アーモンドと香菜を散らし、レモンを添える。ニンジン 1本干しエビ大さじ1水大さじ3砂糖大さじ1酢大さじ2赤唐辛子(刻み) 少々ナンプラー小さじ2塩適量アーモンド 5粒パクチー(香菜)(刻み) 適量レモン 1/4個レタス 1/4個調理時間:約15分　カロリー:約99kcal　 E・レシピ

アジアンキャロットサラダ(副菜)

. 器にレタス、(2)をのせる。アーモンドと香菜を散らし、レモンを添える。
ニンジン 1本干しエビ大さじ1水大さじ3砂糖大さじ1酢大さじ2赤唐辛子(刻み) 少々ナンプラー小さじ2塩適量アーモンド 5粒パクチー(香菜)(刻み) 適量レモン 1/4個レタス 1/4個
調理時間:約15分　カロリー:約99kcal　

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