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「豚のしょうが焼き」 の検索結果： 47 件中 （1 - 20）
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1.茶碗1杯分のご飯を弁当箱に詰め、ごま塩適宜をふり、「ポテトたらこあえ」、「夏の豚しょうが焼き」、ミニトマトをそれぞれカップに入れて詰め合わせる。
ご飯…茶碗1杯分ごま塩…適宜ミニトマト…適宜「夏の豚しょうが焼き」…全量「ポテトたらこあえ」…全量 レタスクラブ
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1.弁当箱にご飯を詰め、ごま塩適宜をふる。2.「豚しょうが焼き」を詰め、レタス適宜で仕切る。3.「漬け卵」は半分に切って詰め、「塩もみきゅうりのナムル」はカップに入れて詰める。
「豚しょうが焼き」…1/3量「塩もみきゅうりのナムル」…1/4量「漬け卵」…1個レタス…適宜ご飯茶碗…1杯ごま塩…適宜 カロリー:約737kcal 塩分:約3.9g レタスクラブ
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1.豚肉に漬け汁をもみ込む。2.フライパンにごま油小さじ2を熱し、肉の汁けを軽くきって半量を並べる。両面をこんがりと焼き、バットに取り出す。フライパンをきれいにし、ごま油小さじ2を熱し、残りの肉も同様に焼く。
豚ロース薄切り肉…350g漬け汁 ・おろししょうが…小さじ2 ・砂糖、酒、しょうゆ、みりん…各大さじ2 1/2ごま油 カロリー:約416kcal 塩分:約2.4g レタスクラブ
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❶玉ねぎはくし切りにする。❷フライパンを火にかけ、ヘルシーリセッタをしいて、①を炒め、透明になる手前で豚肉を加えて焼く。❸合わせたAを回しかけ、全体に味が回る様に炒める。❹キャベツのせん切りを盛りつけた上に③を盛り付け、半分に切ったミニトマトとレモンを添える。
豚小間 200g玉ねぎ 1/2個ヘルシーリセッタ 大さじ1～A～ しょうが(おろし)･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切って、塩・こしょう各少々をふる。キャベツはせん切りにして、水にさらす。ざるに上げて水けをきる。ミニトマトはヘタを除く。【A】はボウルに合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて中火で両面を香ばしく焼く。**2**に**3**を入れ、ざっと混ぜて30秒間ほどおいて味をなじませる。**3**のフライパンに**4**をたれ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1.豚肉は一口大に切ってバットに入れ下味の材料を加えて軽くもみ込む。片栗粉大さじ1を加えてまぶす。2.フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を広げて入れ、両面を焼く。焼き色がついたら合わせ調味料を加え、汁けがほとんどなくなるまで炒め合わせる。
豚ロース薄切り肉…100g下味 ・しょうが汁…小さじ1/3 ・しょうゆ、酒…各小さじ1合わせ調味料 ・おろしし･･･ カロリー:約367kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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※(豚肉の下味漬けの作り方)しょうゆ、しょうが汁、酒を合わせ、豚肉にまぶして1枚ずつに行き渡るようにします。小麦粉は一ヶ所にかたまらないようにふりかけます。豚肉を少しずつずらして重ね、保存袋に入れ、空気を抜きます。口をとじて冷凍します。冷凍する時間で味がしみ込みます。★前もって(調理時間外)作っておきます。(1)豚肉の下味漬けは、前日から冷蔵･･･
調理時間:約60分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.7g ボブとアンジー レシピ
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ボウルに【A】を混ぜておく。にんじんは皮をむき、5cm長さのせん切りにする。にらは5cm長さに切り、根元の堅い部分と葉先に分ける。直径28cmのフライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの火で熱する。にんじんをサッと炒め、もやしを加えて1分間ほど炒める。にらの根元、葉先を順に加えてそのつど炒め、皿に盛りつける。バットに小麦粉を茶こしで薄くふってから豚肉を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1.キャベツは細切りにする。2.ボウルにキャベツを入れて、塩小さじ1/2を加えてもみ、しんなりさせる。3.豚肉に片栗粉を薄くまぶす。フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を広げ入れて両面さっと焼き、合わせ調味料を加えて、煮からめる。火を止めて、しょうが汁を回しかける。4.1のキャベツの水けを絞って器に盛り、3をのせ、好みでミニトマトを添える
豚ロ･･･ カロリー:約393kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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[1] 豚肉を中火で焼き目がつくまで炒める。[2] 一旦、火を弱めて「CUPCOOK しょうが焼」を入れる。[3] 再び中火で2～3分炒める。※せん切りキャベツなどの野菜を添えても一緒に美味しく召し上がれます。
豚バラ肉 薄切り 約250g、、CUPCOOK しょうが焼 1個 調理時間:約5分 カロリー:約374kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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たまねぎは、食感が残るように、繊維に沿って薄切りにする。しょうがはせん切りにする。キャベツは、葉脈を断ち切るようにせん切りにする。こうして切ることで、シャキシャキとした食感になる。ポリ袋に豚肉と**1**、【A】を入れ、5～6回もんで、味をなじませる。フライパンを温め、**3**を調味料ごと入れ、木べらで混ぜながら中火で炒める。肉の色が変わったら火･･･
調理時間:約15分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【下味】の砂糖、しょうゆ、しょうが、卵を入れてよく混ぜ、かたくり粉を加えてさらに混ぜる。**1**に豚ロース肉1枚を入れて裏返し、その上に次の1枚を重ね、2枚まとめて裏返す。残りも同様に、1枚重ねてはまとめて裏返していく。最後にサラダ油をかけておく。ねぎは4cm長さに切り、芯(しん)を除いてせん切りにし、10分間くらい水にさらす(白髪ねぎ)。青じ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は常温に戻す。ボウルに【A】を合わせる。たまねぎは、1/4コをすりおろして【A】に加え、たまねぎしょうがだれをつくる。残りのたまねぎはくし形に切ってからばらす。**1**の豚肉を筋切りする。塩・こしょう各少々をふり、全体にかたくり粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、**2**の豚肉を中火で焼く。両面にこんがりと焼き色がついたら取り出す。フ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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白菜は縦に2～3等分、横に1.5cm幅に切る。【しょうがだれ】はボウルに混ぜ合わせる。豚肉は3cm長さに切り、【しょうがだれ】に加えてからめる。フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、白菜を炒める。しんなりとしたら塩をふって混ぜ、器に盛る。**3**のフライパンにサラダ油大さじ1を足し、**1**の豚肉の汁けをきって広げ、強めの中火でこんがりと炒める。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は小麦粉を薄くまぶしておきます。トマトは乱切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」で味付けします。トマトを加え、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みでリーフレタスを敷いた上に盛り付けると彩りがよくなります。
豚ロース薄切り肉 150g。トマト 大1個。エバラ生姜焼のたれ 大さじ2。小麦粉 小さじ1。サラダ油 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンで豚肉を炒め、仕上げにタレを入れた後、火を弱めて30秒程度焼き絡める。 パン1枚を少し軽めにトーストする。 2.でトーストしたパンを半分にカットし、そのうちの片面(内側になる方)にマヨネーズを塗る。 3.のマヨネーズを塗ったパンの上に、サラダ水菜、1.の豚肉、かいわれ大根をのせ、もう片方のパンで蓋をして出来上がり!
材料(1人分) ライ麦トース･･･ 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] 豚肉を中火で焼き目がつくまで炒める。[2] 一旦、火を弱めて「CUPCOOK しょうが焼」を入れる。[3] 再び中火で2～3分炒める。[4] 丼にご飯をよそい、せん切りしたキャベツを敷き、[3]をのせる。
ご飯 丼3杯分、、豚バラ肉 薄切り 約250g、CUPCOOK しょうが焼 1個、、キャベツ 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約800kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1.フライパンにマヨネーズ大さじ1を中火で熱し、豚しょうが焼き用肉を広げて入れる。2.両面を約2分ずつ焼いて火を通し、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。
豚しょうが焼き用肉…6枚(約200g)マヨネーズ…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約304kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.チーズは半分に切る。2.しそ1枚に「豚しょうが焼き1枚、1のチーズをのせ、くるくると巻いてようじで留める。同様にもう1つ作る。
「豚しょうが焼き」…1/6量スライスチーズ…1枚青じそ…2枚 カロリー:約260kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.絹さやはラップに包んで電子レンジで約10秒加熱し、冷水に放して水けをペーパータオルで拭き、5㎜幅の斜め切りにする。「豚しょうが焼き」は粗みじん切りにする。2.ボウルにご飯を入れ、甘酢を回しかけて混ぜ合わせ、1を加えて混ぜる。好みの型で抜く。
「豚しょうが焼き」…1/5量絹さや…2本ご飯茶碗…1杯分甘酢 ・酢…大さじ1 1/2 ・砂糖…小さじ1 1/2 ・塩…少々 カロリー:約493kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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