鶏の唐揚げのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	鶏から揚げの甘酢からめ (1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。 (2)Aを混ぜ合わせ、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」をからめる。味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ,Aねぎ・みじん切り,Aしょうゆ小さじ1,A酢小さじ1,A砂糖小さじ1/2 調理時間:約5分　カロリー:約182kcal　塩分:約1.5g 味の素　レシピ大百科

(1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。 (2)Aを混ぜ合わせ、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」をからめる。
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ,Aねぎ・みじん切り,Aしょうゆ小さじ1,A酢小さじ1,A砂糖小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約182kcal　塩分:約1.5g

味の素　レシピ大百科

	鶏から揚げのおかずサラダ 1...パプリカ、たまねぎはスライスにして、水にさらす。2...長ねぎは白髪ねぎにする。3...一口大にちぎったグリーンリーフをお皿に敷き、から揚げをもりつける。4...3に1、2をトッピングして、ドレッシングをかける。 4人分鶏唐揚げ...12個パプリカ(赤)...5gパプリカ(黄)...5g長ねぎ...10gグリーンリーフ...1枚たまねぎ...15gノンオイルドレッシング中華...大さじ3 調理時間:約20分　カロリー:約220kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

鶏から揚げのおかずサラダ

1...パプリカ、たまねぎはスライスにして、水にさらす。2...長ねぎは白髪ねぎにする。3...一口大にちぎったグリーンリーフをお皿に敷き、から揚げをもりつける。4...3に1、2をトッピングして、ドレッシングをかける。
4人分 鶏唐揚げ...12個パプリカ(赤)...5gパプリカ(黄)...5g長ねぎ...10gグリーンリーフ...1枚たまねぎ...15gノンオイルドレッシング中華...大さじ3
調理時間:約20分　カロリー:約220kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	やわらか鶏から揚げとさっぱり甘酢和え 1【やわらか鶏から揚げ】鶏もも肉はひと口大に切ってビニール袋に入れ、Aを加えてもみ込む。2フライパンに多めの油をひいて熱し、1を炒め揚げにする。3【さっぱり甘酢和え】長ねぎはみじん切りにし、Bと混ぜ合わせる。4フライパンを火にかけ、やわらか鶏から揚げと1を入れてからめ、とろみがでるまで混ぜながら加熱する。鶏もも肉 1枚 250g 長ねぎ 1/4本 15g サラダ油適量 A キユーピーマヨネーズ大さじ2 A おろしにんにく 1cm 1g A 片栗粉大さじ2 A 調理時間:約15分　カロリー:約538kcal　塩分:約2.2g キューピー　とっておきレシピ

やわらか鶏から揚げとさっぱり甘酢和え

1【やわらか鶏から揚げ】鶏もも肉はひと口大に切ってビニール袋に入れ、Aを加えてもみ込む。2フライパンに多めの油をひいて熱し、1を炒め揚げにする。3【さっぱり甘酢和え】長ねぎはみじん切りにし、Bと混ぜ合わせる。4フライパンを火にかけ、やわらか鶏から揚げと1を入れてからめ、とろみがでるまで混ぜながら加熱する。
鶏もも肉 1枚 250g 長ねぎ 1/4本 15g サラダ油適量 A キユーピーマヨネーズ大さじ2 A おろしにんにく 1cm 1g A 片栗粉大さじ2 A
調理時間:約15分　カロリー:約538kcal　塩分:約2.2g

キューピー　とっておきレシピ

	鶏から揚げ入り炊き込みご飯米は研いでザルにあげて30分以上おく。しいたけは軸を取って細切りにする。にんじんは細切りにする。ごぼうは笹がきにして水にさらし、水気をきる。鶏から揚げは1cm角に切る。フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、しいたけ、にんじん、ごぼうを炒める。米を炊飯器に入れ、Aを加えてだし汁を炊飯器の3合の目盛まで注いで混ぜる。2の具と1のから揚げをのせて炊く。絹さやは塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、斜め切りにする。炊き上がったら器に盛って絹さやをおく。米　3合しいたけ4 調理時間:約15分　カロリー:約444kcal　塩分:約2.0g 日清オイリオ　わくわくレシピ

鶏から揚げ入り炊き込みご飯

米は研いでザルにあげて30分以上おく。しいたけは軸を取って細切りにする。にんじんは細切りにする。ごぼうは笹がきにして水にさらし、水気をきる。鶏から揚げは1cm角に切る。フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、しいたけ、にんじん、ごぼうを炒める。米を炊飯器に入れ、Aを加えてだし汁を炊飯器の3合の目盛まで注いで混ぜる。2の具と1のから揚げをのせて炊く。絹さやは塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、斜め切りにする。炊き上がったら器に盛って絹さやをおく。
米　3合しいたけ4
調理時間:約15分　カロリー:約444kcal　塩分:約2.0g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	鶏から揚げの甘酢あんかけ玉ねぎは5mm幅の薄切り、えのきは根元を落として半分に切る。にんじんは細切りにする。鶏から揚げは電子レンジかオーブントースターで温めて器に盛る。フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、1を炒める。Aを加えて煮立て、Bを混ぜながら加えてとろみがついたら2にかける。3cmに切った貝割れ菜をお好みで散らす。鶏から揚げ　200g玉ねぎ1/4個(50g)えのき1/2パック(100g)にんじん1/4本(30g)塩、こしょう各少々日清ヘルシーベジオイル小さじ2貝割れ菜適宜～甘酢調理時間:約10分　カロリー:約317kcal　塩分:約3.1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

鶏から揚げの甘酢あんかけ

玉ねぎは5mm幅の薄切り、えのきは根元を落として半分に切る。にんじんは細切りにする。鶏から揚げは電子レンジかオーブントースターで温めて器に盛る。フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、1を炒める。Aを加えて煮立て、Bを混ぜながら加えてとろみがついたら2にかける。3cmに切った貝割れ菜をお好みで散らす。
鶏から揚げ　200g玉ねぎ1/4個(50g)えのき1/2パック(100g)にんじん1/4本(30g)塩、こしょう各少々日清ヘルシーベジオイル小さじ2貝割れ菜適宜～甘酢
調理時間:約10分　カロリー:約317kcal　塩分:約3.1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	鶏唐揚げの酢豚風マヨソース 1...たまねぎは1cm幅のくし切り、ピーマンは縦3等分に切り、たけのこ、にんじんは1.5cm大の乱切りにし、それぞれ素揚げする。2...フライパンに調味料(A)を入れて加熱し、1と鶏唐揚げを加える。3...水に溶いた片栗粉を加え、とろみをつける。 4人分鶏唐揚げ...12個ピーマン...2個たまねぎ...1個にんじん...1/2本たけのこ(水煮)...200g片栗粉...適量水...適量調味料(A)固形スープ...10g水...1カップトマトケチャップ...大さじ調理時間:約20分　カロリー:約356kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

鶏唐揚げの酢豚風マヨソース

1...たまねぎは1cm幅のくし切り、ピーマンは縦3等分に切り、たけのこ、にんじんは1.5cm大の乱切りにし、それぞれ素揚げする。2...フライパンに調味料(A)を入れて加熱し、1と鶏唐揚げを加える。3...水に溶いた片栗粉を加え、とろみをつける。
4人分 鶏唐揚げ...12個ピーマン...2個たまねぎ...1個にんじん...1/2本たけのこ(水煮)...200g片栗粉...適量水...適量調味料(A)固形スープ...10g水...1カップトマトケチャップ...大さじ
調理時間:約20分　カロリー:約356kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	鶏から揚げとねぎのさっぱりあえ [1]　チンゲンサイはサッとゆで、一口大に切る。[2]　鶏から揚げは半分に切る。[3]　「味ぽん」、みじん切りした長ねぎ、粒マスタードを混ぜ、[1]と[2]をあえる。ワンポイントアドバイス「味ぽん」と粒マスタードの酸味でさっぱりと召し上がれます。材料【分量(4人前)】チンゲンサイ2株鶏のから揚げ　(惣菜)6個ミツカン　味ぽん大さじ4長ねぎ1/4本粒マスタード20g カロリー:約208kcal　塩分:約2.3g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏から揚げとねぎのさっぱりあえ

[1]　チンゲンサイはサッとゆで、一口大に切る。[2]　鶏から揚げは半分に切る。[3]　「味ぽん」、みじん切りした長ねぎ、粒マスタードを混ぜ、[1]と[2]をあえる。ワンポイントアドバイス「味ぽん」と粒マスタードの酸味でさっぱりと召し上がれます。
材料【分量(4人前)】チンゲンサイ2株鶏のから揚げ　(惣菜)6個ミツカン　味ぽん大さじ4長ねぎ1/4本粒マスタード20g
カロリー:約208kcal　塩分:約2.3g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ほうれんそうと鶏唐揚げのエスニック炒め 1...ほうれんそうは5cmの長さに切る。2...唐揚げは一口大に切る。3...フライパンにサラダ油を入れ、松の実を色よく炒め、唐揚げ、ほうれんそうを加えて更に炒める。4...(3)にドレッシングを加え、塩、こしょうで調味する。 4人分ほうれんそう...1/2束鶏唐揚げ...6個サラダ油...小さじ1松の実...大さじ1/2塩...適量こしょう...適量【ドレッシング】...大さじ3サラダ油...大さじ2酢...大さじ1しょうゆ...大さじ1/2ねりごま(白調理時間:約10分　カロリー:約151kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

ほうれんそうと鶏唐揚げのエスニック炒め

1...ほうれんそうは5cmの長さに切る。2...唐揚げは一口大に切る。3...フライパンにサラダ油を入れ、松の実を色よく炒め、唐揚げ、ほうれんそうを加えて更に炒める。4...(3)にドレッシングを加え、塩、こしょうで調味する。
4人分ほうれんそう...1/2束鶏唐揚げ...6個サラダ油...小さじ1松の実...大さじ1/2塩...適量こしょう...適量【ドレッシング】...大さじ3サラダ油...大さじ2酢...大さじ1しょうゆ...大さじ1/2ねりごま(白
調理時間:約10分　カロリー:約151kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	鶏唐揚げの甘酢炒め 1 玉ねぎはくし形に切り、ピーマンは乱切りにする。 2 フライパンに油を熱し玉ねぎ、ピーマンの順に炒める。 3 唐揚げと(a)の合わせ調味料を一気に加えてひと煮立ちさせる。ワンポイントアドバイス・唐揚げは鶏もも肉2枚をひと口大に切り、しょうゆ・酒各大さじ1/2の下味につけ、片栗粉をまぶして揚げてもよい。材料 (4人分) 鶏唐揚げ 450g 玉ねぎ 1/2個ピーマン 2個 (a) トマトケチャップ大さじ3 砂糖大さじ1 酢大さじ1 しょうゆ大さじ1/2 調理時間:約10分　カロリー:約295kcal　塩分:約1.2g カゴメのレシピ

鶏唐揚げの甘酢炒め

1 玉ねぎはくし形に切り、ピーマンは乱切りにする。 2 フライパンに油を熱し玉ねぎ、ピーマンの順に炒める。 3 唐揚げと(a)の合わせ調味料を一気に加えてひと煮立ちさせる。ワンポイントアドバイス・唐揚げは鶏もも肉2枚をひと口大に切り、しょうゆ・酒各大さじ1/2の下味につけ、片栗粉をまぶして揚げてもよい。
材料 (4人分) 鶏唐揚げ 450g 玉ねぎ 1/2個ピーマン 2個 (a) トマトケチャップ大さじ3 砂糖大さじ1 酢大さじ1 しょうゆ大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約295kcal　塩分:約1.2g

カゴメのレシピ

	とりからあげのみぞれ煮 1.冷凍から揚げは表示通りに解凍する。 2.鍋にだし汁としょうゆ、みりん各大さじ1を煮立て、から揚げを加えてさっと煮る。水けをきった大根おろしを加えて温め、器に盛ってねぎを散らす。冷凍とりから揚げ…200gだし汁…1カップ大根おろし…1カップ分万能ねぎの小口切り…5本分・しょうゆ、みりん調理時間:約10分　カロリー:約226kcal　塩分:約2.7g レタスクラブニュース

とりからあげのみぞれ煮

1.冷凍から揚げは表示通りに解凍する。 2.鍋にだし汁としょうゆ、みりん各大さじ1を煮立て、から揚げを加えてさっと煮る。水けをきった大根おろしを加えて温め、器に盛ってねぎを散らす。
冷凍とりから揚げ…200gだし汁…1カップ大根おろし…1カップ分万能ねぎの小口切り…5本分・しょうゆ、みりん
調理時間:約10分　カロリー:約226kcal　塩分:約2.7g

レタスクラブニュース

	鶏から揚げの酢豚風 1 玉ねぎはくし形切り、ピーマン、パプリカは乱切り、から揚げは大きければ半分に切る。ケチャップ甘酢の材料は合わせておく。 2 フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを炒める。 3 から揚げも加えて炒め、ケチャップ甘酢を加えて炒め合わせる。ワンポイントアドバイス・パプリカの代わりにピーマンで作れば、さらに手軽に作れます。材料 (3～4人分) 鶏から揚げ 300g 玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個パプリカ(黄・赤) 各1/2個サラダ油大さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約377kcal　塩分:約3.6g カゴメのレシピ

鶏から揚げの酢豚風

1 玉ねぎはくし形切り、ピーマン、パプリカは乱切り、から揚げは大きければ半分に切る。ケチャップ甘酢の材料は合わせておく。 2 フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを炒める。 3 から揚げも加えて炒め、ケチャップ甘酢を加えて炒め合わせる。ワンポイントアドバイス・パプリカの代わりにピーマンで作れば、さらに手軽に作れます。
材料 (3～4人分) 鶏から揚げ 300g 玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個パプリカ(黄・赤) 各1/2個サラダ油大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約377kcal　塩分:約3.6g

カゴメのレシピ

	とりから揚げと中華卵スープたら残りの溶き卵を回し入れ、固まったら火を止める。器に盛り、ねぎを散らす。 4.2を別の器に盛ってミニトマトとレモンを添えサムゲタン風手羽煮(作りやすい分量)　・とり手羽元…12本　・ごぼう…1本　・にんにく…2片　・米…30g　・煮汁・とりガラスープの素…大さじ1/2 ・塩…小さじ2/3 ・水…6カップとりから揚げと中華卵スープ　・サムゲタン風手羽煮のとり手羽元…6本(でき上がり分より使う)　・サムゲタン風手羽煮のごぼう…4～5切れ(でき上がり分より使う)　・下味レタスクラブニュース

とりから揚げと中華卵スープ

たら残りの溶き卵を回し入れ、固まったら火を止める。器に盛り、ねぎを散らす。 4.2を別の器に盛ってミニトマトとレモンを添え
サムゲタン風手羽煮(作りやすい分量)　・とり手羽元…12本　・ごぼう…1本　・にんにく…2片　・米…30g　・煮汁・とりガラスープの素…大さじ1/2 ・塩…小さじ2/3 ・水…6カップとりから揚げと中華卵スープ　・サムゲタン風手羽煮のとり手羽元…6本(でき上がり分より使う)　・サムゲタン風手羽煮のごぼう…4～5切れ(でき上がり分より使う)　・下味

レタスクラブニュース

	鶏から揚げボウルに鶏肉とAを入れてよく混ぜ、一晩漬けこむ。1をざるに上げて水気をよくきり、混ぜ合わせたBをまぶす。「AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油ヘルシーピュアライト」を170℃に熱し、2をきつね色に揚げる。器に3とキャベツを盛り、レモンを添える。 (4人分)鶏もも肉(ひと口大)　2枚(500g)「AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油ヘルシーピュアライト」　適･･･調理時間:約20分　カロリー:約139kcal　塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

鶏から揚げ

ボウルに鶏肉とAを入れてよく混ぜ、一晩漬けこむ。1をざるに上げて水気をよくきり、混ぜ合わせたBをまぶす。「AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油ヘルシーピュアライト」を170℃に熱し、2をきつね色に揚げる。器に3とキャベツを盛り、レモンを添える。
(4人分)鶏もも肉(ひと口大)　2枚(500g)「AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油ヘルシーピュアライト」　適･･･
調理時間:約20分　カロリー:約139kcal　塩分:約1.5g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

	鶏から揚げのごま酢漬け鶏肉は大きめのひと口大に切り、酒をまぶす。レタスはせん切りにする。にんにくとしょうがはみじん切りにして、(B)と混ぜて、ごま酢をつくる。揚げ油を低めの温度に熱し、(1)の汁気をふいて、揚げる。熱いうちに(3)のごま酢に漬け込み、味がなじんだらレタスを敷いた器に盛りつけ、好みでパクチーをちらす。材料(4人分)分量のめやす鶏もも肉2枚酒少々レタス1/2･･･調理時間:約30分　カロリー:約232kcal　塩分:約2.5g キッコーマン　ホームクッキング

鶏から揚げのごま酢漬け

鶏肉は大きめのひと口大に切り、酒をまぶす。レタスはせん切りにする。にんにくとしょうがはみじん切りにして、(B)と混ぜて、ごま酢をつくる。揚げ油を低めの温度に熱し、(1)の汁気をふいて、揚げる。熱いうちに(3)のごま酢に漬け込み、味がなじんだらレタスを敷いた器に盛りつけ、好みでパクチーをちらす。
材料(4人分)分量のめやす鶏もも肉2枚酒少々レタス1/2･･･
調理時間:約30分　カロリー:約232kcal　塩分:約2.5g

キッコーマン　ホームクッキング

	だしうま鶏から揚げ 1 鶏肉を4cm角に切り、Aを加えてもみこみ15分ほどおき、片栗粉をまぶす。 2 鍋に3cm深さの油を入れ、160℃に熱して中火で①の鶏肉をカリッとするまで揚げる。 3 ②を皿に盛り、ちぎったレタス、ミニトマト、レモンを添える。材料(4人前) 鶏もも肉 2枚(600g) A減塩だしつゆ 100ml Aおろししょうが大さじ2 Aおろしにんにく小さじ1/2 片栗粉適量油適量レタス 2枚ミニトマ･･･調理時間:約25分　カロリー:約453kcal　塩分:約1.7g ヤマキ　おいしいレシピ

だしうま鶏から揚げ

1 鶏肉を4cm角に切り、Aを加えてもみこみ15分ほどおき、片栗粉をまぶす。 2 鍋に3cm深さの油を入れ、160℃に熱して中火で①の鶏肉をカリッとするまで揚げる。 3 ②を皿に盛り、ちぎったレタス、ミニトマト、レモンを添える。
材料(4人前) 鶏もも肉 2枚(600g) A減塩だしつゆ 100ml Aおろししょうが大さじ2 Aおろしにんにく小さじ1/2 片栗粉適量油適量レタス 2枚ミニトマ･･･
調理時間:約25分　カロリー:約453kcal　塩分:約1.7g

ヤマキ　おいしいレシピ

	鶏から揚げ 1 鶏もも肉を一口大に切る。 2 【A】の材料を合わせ、鶏もも肉をつけておく 3 味が染みたら、片栗粉をまぶし油で揚げる。材料(2人前) 鶏もも肉 1枚油適量片栗粉適量【A】にんにく 1カケしょうが適量割烹白だし大さじ2 塩・こしょう適量酒適量ヤマキ　おいしいレシピ

	だしうま鶏から揚げ 1 鶏肉を4cm角に切り、Aを加えてもみこみ15分ほどおき、片栗粉をまぶす。 2 鍋に3cm深さの油を入れ、160℃に熱して中火で①の鶏肉をカリッとするまで揚げる。 3 ②を皿に盛り、ちぎったレタス、ミニトマト、レモンを添える。材料(4人前) 鶏もも肉 2枚(600g) A減塩だしつゆ 100ml Aおろししょうが大さじ2 Aおろしにんにく小さじ1/2 片栗粉適量油適量レタス 2枚ミニトマ･･･調理時間:約25分　カロリー:約453kcal　塩分:約1.7g ヤマキ　おいしいレシピ

だしうま鶏から揚げ

1 鶏肉を4cm角に切り、Aを加えてもみこみ15分ほどおき、片栗粉をまぶす。 2 鍋に3cm深さの油を入れ、160℃に熱して中火で①の鶏肉をカリッとするまで揚げる。 3 ②を皿に盛り、ちぎったレタス、ミニトマト、レモンを添える。
材料(4人前) 鶏もも肉 2枚(600g) A減塩だしつゆ 100ml Aおろししょうが大さじ2 Aおろしにんにく小さじ1/2 片栗粉適量油適量レタス 2枚ミニトマ･･･
調理時間:約25分　カロリー:約453kcal　塩分:約1.7g

ヤマキ　おいしいレシピ

	鶏から揚げ 1 鶏もも肉を一口大に切る。 2 【A】の材料を合わせ、鶏もも肉をつけておく 3 味が染みたら、片栗粉をまぶし油で揚げる。材料(2人前) 鶏もも肉 1枚油適量片栗粉適量【A】にんにく 1カケしょうが適量割烹白だし大さじ2 塩・こしょう適量酒適量ヤマキ　おいしいレシピ

	鶏唐揚げのチリ和え下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切り、白ワイン、塩コショウをもみ込む。下準備2. 玉ネギはみじん切りにする。下準備3. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。下準備4. 揚げ油を170℃に予熱し始める。作り方1. 鶏もも肉に片栗粉、小麦粉をからめ、170℃の揚げ油でカラッと揚げる。作り方2. フライパンにバターを入れて中火にかけ、混ぜ合わせたを流し入れる。大きくゴ･･･調理時間:約20分　カロリー:約724kcal　 E・レシピ

鶏唐揚げのチリ和え

下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切り、白ワイン、塩コショウをもみ込む。下準備2. 玉ネギはみじん切りにする。下準備3. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。下準備4. 揚げ油を170℃に予熱し始める。作り方1. 鶏もも肉に片栗粉、小麦粉をからめ、170℃の揚げ油でカラッと揚げる。作り方2. フライパンにバターを入れて中火にかけ、混ぜ合わせたを流し入れる。大きくゴ･･･
調理時間:約20分　カロリー:約724kcal　

E・レシピ

	鶏から揚げのマリネサラダ [1]　から揚げは半分に切る。リーフレタスは一口大に切る。トマトは一口大の乱切りにする。黄パプリカは薄切りにする。　[2]　ボウルに[1]、「ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎ」を入れ、全体をよくあえ、器に盛る。ワンポイントアドバイス刻みたまねぎがから揚げにからみ、さっぱりとお召し上がりいただけます。材料【分量(2人前)】鶏のから揚げ　(惣菜)3個･･･カロリー:約223kcal　塩分:約1.7g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏から揚げのマリネサラダ

[1]　から揚げは半分に切る。リーフレタスは一口大に切る。トマトは一口大の乱切りにする。黄パプリカは薄切りにする。　[2]　ボウルに[1]、「ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎ」を入れ、全体をよくあえ、器に盛る。ワンポイントアドバイス刻みたまねぎがから揚げにからみ、さっぱりとお召し上がりいただけます。
材料【分量(2人前)】鶏のから揚げ　(惣菜)3個･･･
カロリー:約223kcal　塩分:約1.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

野菜

肉

魚

常備品