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「あら > 中華 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1 件中 （1 - 1）
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キャベツはそのまま縦2等分に切り、さらに横に2等分に切ります。耐熱皿に乗せ、酒・塩をふってふんわりラップをかけ、電子レンジで約5分間加熱します。 (1)に粗くほぐした「海からサラダフレーク」を乗せ、ごま油・酢・塩・あらびきこしょうを混ぜたドレッシングをかけます。 ＼ POINT / 電子レンジで加熱後、キャベツの芯の部分に竹串がスーッと通るのが、できあがりの合図です。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70gキャベツ1/4玉酒大さじ1塩適宜ドレッシングごま油 カロリー:約119kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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