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「しらす > 洋食 > 主食」 の検索結果： 24 件中 （1 - 20）
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たけのこは1cm角に切る。しらすの半量と水カップ3を鍋に入れて火にかけ、サッと煮て火を止め、そのままおく。別の鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。油に香りが移ったら、たけのこを加えて中火でじっくりと炒め、しらすの残り半量を加えて炒め合わせる。米を加えてよく混ぜ、弱火にしてじっくりと炒める。**2**を加え、煮立たせる。米に火が通ったらバターを加え、空気を入れるようによく混ぜる。パルメザンチーズをふって混ぜ、エクストラバージンオリーブ油をふる。
・新ゆで 調理時間:約20分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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食パンにトマトケチャップを塗る。しらす干し、輪切りにしたピーマンをのせ、ピザ用チーズを散らす。オーブントースターで7～8分間焼く。
・しらす干し 20g・食パン 1枚・ピーマン 1/3コ・ピザ用チーズ 20g・トマトケチャップ 大さじ2 NHK みんなの今日の料理
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食パンは1枚につき、小さじ1ずつバターを塗る。細ねぎは小口切りにする。食パンのバターを塗った面にしらす干しを等分にのせ、ピザ用チーズ、細ねぎを半量ずつ散らす。オーブントースターに入れ、チーズが溶けるまで3～4分間焼き、刻みのりを散らす。
・食パン 2枚・しらす干し 30g・細ねぎ 1～2本・ピザ用チーズ 20g・刻みのり 少々・バター 適量 調理時間:約7分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯(1.5リットル)を沸かし、塩小さじ1を入れる。雑穀ミックスを加えてかき混ぜ、中火で10分間ゆでて湯をきる。鍋に【スープ】の材料を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして5分間煮てからこす。別の鍋にバターを溶かし、【A】をサッと炒める。**1**と白ワインを加えてアルコール分をとばし、ヒタヒタになるまで**2**の【スープ】を注いで中火で15～20分間煮る。途中、水分が少なくなったら、適宜スープを足す。揚げしらすをつくる。フライパンに【B】を入れて、しらす
調理時間:約45分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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湯1.8リットルを沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表示より1分間短くゆでる(ゆで汁はとっておく)。菜の花は上から2/3の長さで切り、2cm長さに切る。フライパンに【A】を入れて弱めの中火にかける。にんにく、赤とうがらしの色が変わってきたらスパゲッティのゆで汁カップ1/3ほどを加えて火を止める。菜の花としらす、ゆで上がったスパゲッティを加える。強めの中火にかけ、ざっと混ぜながら汁けをとばす。
・スパゲッティ 180g・菜の花 1ワ分・しらす干し 50g・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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)加え、様子を見てゆで汁を加え、しらす干し(飾り分を残す)を加え、手早く炒め合わせる。器に盛り、残したしらす干しと粗びき黒こし
スパゲティ(1.6mm) 320g春キャベツ 1/2個(600g)しらす干し 60g赤唐辛子 1本にんにくのみじん切り 1かけ分アンチョビーフィレー 7～8枚(30g)●塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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下準備1. プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。 下準備2. コーンは自然解凍しておく。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティーをゆでる。スパゲティーは指定時間より1分長めにゆでてザルに上げ、流水で手早く洗って氷水に放つ。全体に混ぜながら冷やし、ザルに上げてしっかり水気をきる。 作り方2. のボウルにシラス干し、プチトマト、コーン、(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
シラス干し 調理時間:約15分 カロリー:約438kcal E・レシピ
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、オリーブ油をふる。190度のオーブンで10～15分焼く。
強力粉 110gベーキングパウダー 小さじ1と1/2 A 絹ごし豆腐 90g 砂糖 小さじ1/4 塩 小さじ1/4 オリーブ油 小さじ1ピザ用チーズ 大さじ4しらす干し 30g桜えび 大さじ2にんにく(薄切り) 1かけ分粉チーズ 適量黒こしょう 少々オリーブ油 小さじ2 サッポロビール
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1 そら豆はさやから出して薄皮をむく。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 2 フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。 3 米を加えて炒め合わせ、油がなじんだら、白ワインを加え、煮立ててアルコール分を飛ばす。分量の湯の半量(1+1/4カップ)を加えてひと煮立ちさせる。 4 (1)のそら豆、しらす干しを加え、弱めの中火にしてときどき混ぜながら12～13分煮る。途中で汁気が少なくなったら、そのつど残りの湯(1
調理時間:約3分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1. 石窯工房4種チーズピザの上に薄くスライスした玉ねぎとしらすをのせ、パッケージ通りに調理する。(別添の黒こしょうは使用しておりません。)最後に青ねぎを散らす。 ※お好みで最後に別添の黒こしょうをふっても、美味しく召し上がっていただけます。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 玉ねぎ 1/4個 しらす 30g 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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ミニトマトはヘタを取って8等分に切る。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。ご飯を加えて混ぜ合わせ、しょうゆを加える。ミニトマト、釡揚げしらす、ピザ用チーズを加えて全体を混ぜる。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、**2**を3等分にして丸く広げる。少し火を弱め、片面2分間ずつカリッと焼く。皿に盛ってトマトケチャップを添える。
・卵 1コ・ご飯 100g・ミニトマト 3コ・釜揚げしらす 15g・ピザ用チーズ 15g・しょうゆ 少々・オリーブ油 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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せながら丸める。**2**で生地に使用したポリ袋を丸めた生地にかぶせ、常温で10分間休ませる。生地を1コずつ、台の上で手で
・ぬるま湯 約カップ1・砂糖 大さじ1・ドライイースト 小さじ1・塩 小さじ1/4・なたね油 大さじ1・強力粉 300g・強力粉 適量・焼きのり 1枚分・しらす干し 100g・細ねぎ 5本分・マヨネーズ 適量 調理時間:約45分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。新玉ねぎの半分をボウルに入れ、【A】としらすを加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を弱火で炒め、にんにくがカリっとしたら取り出す。残りの新玉ねぎ、うどんを入れて炒め、塩、こしょうで味をととのえる。(1)のボウルに(2)を入れて混ぜる。器に盛り付け、にんにくとちぎったイタリアンパセリをのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、新玉ねぎ(スライス) 1/2個、しらす 約50g、にんにく(スライス 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 クレソンは2㎝長さに切る。玉ねぎは縦半分に切ってから縦薄切りにする。にんにくはつぶす。 2 鍋に2ℓの湯を沸かし、塩大さじ1を加えてスパゲティを表示時間通りにゆではじめる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて火にかける。香りが立ったら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。 4 しらす干しを加えて混ぜ、白ワインを加えて煮立て、アルコール分を飛ばす。(2)のゆで汁約1/2カップを加え、軽く揺すりながら煮立て、乳化させる。スパゲティがゆで上がったら湯をきっ
調理時間:約3分 カロリー:約400kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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洗い、しっかりと水けをきる([[白身魚と野菜の冷製パスタ|rid=16873]]参照)。ボウルにパスタ、大根、わかめ、しら
・カッペリーニ 100g・しらす干し 30g・大根 5cm・カットわかめ 小さじ4・塩 大さじ1・ポン酢しょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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1. ピザの上にしらす干しをのせる。 2. 1のピザに別添のバジルオイルをかけて焼く。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 しらす干し 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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[1] 丼に卵を割り入れ、よく混ぜる。その上に熱々のご飯ととんかつソースを入れて混ぜる。[2] 納豆と小ねぎを混ぜる。[3] [1]の上に[2]、しらす干し、バター、ちぎった味付けのりをのせる。[4] 食べる時によく混ぜる。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ご飯 丼1杯分、納豆 1パック、小ねぎ (小口切り) 大さじ2、卵 1個、しらす干し 大さじ3、バター 1かけ、味付のり 8切り1袋(全形1枚)、とんかつソース 2回し カロリー:約656kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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上げる。**3**の火を強め、しらす干し、**4**で取り分けたゆで汁を順に加えてよく混ぜる。スパゲッティとキャベツを加え、
・冷凍刻みきつね 全量・スパゲッティ 160g・キャベツ 3枚・しらす干し 40g・赤とうがらし 1/2本・塩 ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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ししとうがらしはヘタを取り、縦半分に切って種を取り出し、ザク切りにする。ボウルに**1**、しらす干し、レモン汁、エクストラバージンオリーブ油大さじ3、塩・こしょう各少々を合わせ、なじませておく。沸騰した湯に塩適量を入れて、カッペリーニを袋の表示時間どおりにゆでる。流水で洗って氷水でしめ、水けをしっかりきる。**3**を**2**のボウルに加えてからめる。味をみて足りなければ塩少々をふる。
器に盛り、エクストラバージンオリーブ油適量をかける。すりおろしたレモンの皮を散らす
調理時間:約10分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)生ひじきは水洗いし、キッチンペーパーなどで水気を拭く。小松菜は塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでて冷水にとり、水気をしぼってみじん切りにする。トマトはヘタを取り、種を除いて粗く刻む。(2)ボウルにご飯、(1)のひじき・小松菜、しらす干し、チーズを加えて混ぜ、2等分にして三角形に握る。(3)フライパンに油を熱し、(2)を並べ入れ、両面をきつね色になるまで焼き、鍋肌からしょうゆを加える。(4)ボウルに「クノール カップスープ」を入れ、湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる
カロリー:約253kcal 味の素 レシピ大百科
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