「すだち > 中華 > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 2 件中 (1 - 2)
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下準備1. エリンギは縦2~3等分に切り、手で縦に2~4つに裂く。 下準備2. スダチは水洗いして横半分に切り、スダチを搾ったときに1ヶ所に集まるように、切り口にV字に切り込みを入れる。 作り方1. フライパンにオリーブ油を強火で熱し、エリンギを炒め、エリンギに少し炒め色がついてくればハーブソルトを振り掛け、炒め合わせる。 作り方2. 器に盛り分け、スダチを添える。 エリンギ 3〜4本スダチ 2個ハーブソルト 適量オリーブ油 大1 調理時間:約15分 カロリー:約41kcal
E・レシピ
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2~2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. ザーサイは細切りにする。 作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。 鶏ささ身 2本酒 大さじ1塩コショウ 少々ザーサイ 30gスダチ(絞り汁) 1個分ゴマ油 小さじ2コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal
E・レシピ
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