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「にんにく > 主食 > 主食」 の検索結果： 2952 件中 （901 - 920）
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作り方1. 卵は溶きほぐして塩コショウをし、ご飯と混ぜ合わせる。焼豚はみじん切りにする。シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、ニンジンは皮をむき、それぞれみじん切りにする。ニンニクの芽は幅7～8mmに切る。 作り方2. フライパンにサラダ油、バター、の白ネギ、ショウガを入れて中火にかける。香りがたってきたらシイタケ、ニンジン、ニンニクの芽を加え、炒め合わせる。 作り方3. (1)の卵を混ぜたご飯を加え、混ぜながらパラッとなるまで炒め、焼豚、残りの調味料
調理時間:約20分 カロリー:約595kcal E・レシピ
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下準備1. 冷凍シューマイは電子レンジで加熱してもどし、細かく刻む。 下準備2. 卵は割りほぐす。 下準備3. ニンニクの芽は水洗いし、1cmの長さに切る。 下準備4. ニンジンは皮をむき、小さなサイコロ状に切る。 作り方1. 中華鍋を強火で熱し、サラダ油小さじ1を加えてニンニクの芽、ニンジン、刻んだシューマイを炒め、野菜の色が鮮やかになったらいったん取り出す。 作り方2. 中華鍋に残りのサラダ油を強火で熱し、卵を流す。ご飯を上にのせて木ベラで混ぜながら、パラパラに炒める
E・レシピ
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下準備1. 牛肉は、酒、塩、コショウをからめておく。 下準備2. ニンニクの芽は4cmの長さに切る。 下準備3. 玉ネギは皮をむいて縦半分に切り、縦に1cm幅のくし切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき縦2～3等分に切り、薄い短冊に切る。 下準備5. ニラは水洗いし水気を切る。根元を少し切り落とし、3cmの長さに切る。 下準備6. 水煮タケノコは縦半分に切り、薄切りにする。 下準備7. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切り、鍋に入れてかぶる位の水と共に中火にかけ、煮立ったらザルに上げて水気を切る。 下準備2. ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、1cm幅のイチョウ切りにする。 下準備3. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、粗いみじん切りにする。 下準備4. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備5. ニンニクは皮をむいて縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにする。 下準備6. 貝われ菜は根元を切り落として水洗いし、半分の長さに切る
調理時間:約30分 カロリー:約495kcal E・レシピ
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下準備1. 木綿豆腐はキッチンペーパー等で包み、平ザル又は巻きすにのせ、重しをして20分位水気を切り、食べやすい大きさに切る。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩少々を入れた水で洗って、水気を切る。 下準備3. ソラ豆はサヤから出して塩を入れた熱湯で1分位ゆで、水に取って薄皮をむく。 下準備4. ニンニク、ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備5. 白ネギは縦半分に切って、斜め薄切りにする。 下準備6. を混ぜ合わせる。 作り方1. 中華鍋
調理時間:約35分 カロリー:約204kcal E・レシピ
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下準備1. ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備2. 細ネギは根元を切り落とし、きれいに水洗いして水気を切り、4cmの長さに切る。 下準備3. 白ネギは4cmの長さの白髪ネギにしてもみ洗いし、水気を絞る。 下準備4. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、縦薄切りにする。 下準備5. ショウガは皮をむき、細いせん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れ強火にかける。香りが立ってきたらちくわ、細ネギを加え、軽く炒め顆粒チキンスープの素、塩
調理時間:約20分 カロリー:約377kcal E・レシピ
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下準備1. タラは皮と骨を取り、1切れを2～3等分に切って酒をからめ10分置く。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切って縦薄切りにする。 下準備3. 白ネギは縦半分に切って斜め薄切りにする。 下準備4. ショウガ、ニンニクは皮をむき、みじん切りにする。 下準備5. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでザルに上げる。 下準備6. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1. タラの水気をきって片栗粉をからめ、フライパンにサラダ油大さじ4を中火
調理時間:約25分 カロリー:約398kcal E・レシピ
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下準備1. 焼豚は細かく刻む。 下準備2. ショウガは皮をむき、細かいみじん切りにする。 下準備3. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、みじん切りにする。 下準備4. ニンニクの芽は1cmの長さに切る。 下準備5. 板コンニャクは他の材料に合わせて、みじん切りにする。 下準備6. レタスは1枚ずつきれいに水洗いして水気をきる。 下準備7. 卵は割りほぐしておく。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を強火で熱し、卵を一気に加えて火が通ったら卵を返し、ご飯を加えて中華鍋に
E・レシピ
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下準備1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放つ。パリッとすればザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備2. 卵は溶きほぐしておく。 下準備3. ショウガ、ニンニク、ニンジンは皮をむき、みじん切りにする。 下準備4. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、水気をきって小口切りにする。 作り方1. 中華鍋を熱しサラダ油、ショウガ、ニンニク、ニンジンを入れて強火にかけ、香りがたったら溶き卵を一気に流し入れ、木ベラ
調理時間:約20分 カロリー:約444kcal E・レシピ
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下準備1. 中華麺は水にサッと通して水気をきり、ボウルに入れて混ぜ合わせたを混ぜ合わせる。 下準備2. 豚肉は幅2cmに切り、を加えて混ぜておく。 下準備3. ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、縦細切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備5. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ1を強火で熱し豚肉を炒め、色が変わったらピーマン、ニンジンを炒め合わせ、いったん取り出しておく
調理時間:約20分 カロリー:約386kcal E・レシピ
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作り方1. 牛もも薄切り肉は細切りにしてをからめる。赤、黄パプリカは種とヘタを取り、5mm角に切り、ニンニクの芽は1cmの長さに切る。リンゴは皮ごときれいに洗い、薄切りにして、にがりを入れたヒタヒタの水につける。ミントの葉、サンチュ(チシャ菜)は水洗いし、水気を拭き取る。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れ牛肉、ニンニクの芽を炒め合わせ、牛肉の色が変わればパプリカを加えサッと混ぜ合わせ火を止める。 作り方3. ご飯に(2)とミントの葉を混ぜ合わせ、型に入れ器に
カロリー:約545kcal E・レシピ
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下準備1. 冷凍うどんは熱湯に入れてサッとゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備2. 玉ネギは輪切りにして、外側の輪の玉ネギを4個取り置き、残りはさらに縦半分に切る。 下準備3. ナスはガクを切り落とし、縦半分に切って幅5～6mmの半月切りにする。 下準備4. 厚揚げは1cm角に切る。 下準備5. 豚バラ肉は幅2～3cmに切る。 下準備6. ニンニクは縦半分に切って、包丁で押さえてつぶす。 下準備7. 香菜は水洗いして根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。 作り方
調理時間:約25分 カロリー:約535kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは所々皮をむき1cm角に、レンコンは皮をむいて厚さ3mmのイチョウ切りにする。玉ネギとトマトは粗みじん切りに、ピーマンは1cm角に切る。ニンニクはすりおろす。 作り方1. フライパンにクミンシードとサラダ油を入れて中火にかけ、香りがたったら豚ひき肉、玉ネギを炒めてニンニクを加え、塩コショウを振る。 作り方2. カボチャ、レンコンを加え、カレー粉、トマトの順に入れて炒め合わせ、水と顆粒スープの素を加えて煮る。 作り方3. カボチャが柔らかくなったらピーマン
調理時間:約20分 カロリー:約638kcal E・レシピ
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下準備1. サバの水煮は汁気をきる。玉ネギは半分にしてから薄切りにする。プチトマトは4等分のくし切りにする。ニンニクはみじん切りにする。 作り方1. 鍋にニンニクとサラダ油を入れて中火にかけ、玉ネギを炒める。プチトマトとサバの水煮を加え、サバをほぐしながら強火で水分を飛ばすように炒め、カレー粉としょうゆで味付けをする。 作り方2. まな板の上に焼きのりを置き、ご飯1/4量を真ん中に広げる。(1)の1/2量をのせ、その上からご飯1/4量を重ねる。 作り方3. ご飯を包むように
調理時間:約8分 E・レシピ
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下準備1. 豚肉は塩コショウ、酒で下味をつける。 下準備2. チンゲンサイ、ベビーコーンは斜め切りにし、ニンニクはつぶす。を合わせる。を合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ニンニクを炒め、香りが立ってきたら、下味をつけた豚肉、チンゲンサイ、ベビーコーンを炒め合わせる。 作り方2. (1)をフライパンの端に寄せ、中華麺、水大さじ2(分量外)を入れて炒める。 作り方3. を入れて全体を炒め合わせ、塩コショウで味
調理時間:約15分 カロリー:約629kcal E・レシピ
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下準備1. レタスはせん切りにする。 下準備2. トマトはヘタを除き、2cm角に切る。 下準備3. アボカドは皮をむいてひとくち大に切り、レモン汁をからめる。 下準備4. 玉ネギ、ニンニクはみじん切りにする。 作り方1. ボウルにの水以外の材料を入れて木ベラで混ぜ、水を少しずつ加えながらさらに混ぜる。 作り方2. (1)を手でしっかりこね、全体が滑らかになれば、ラップに包んで30分休ませる。 作り方3. (2)を6等分に分けて麺棒で厚さ3mm程度に伸ばし、フライパン
カロリー:約634kcal E・レシピ
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下準備1. 豚もも肉は長さ4～5cmに切り、の材料をもみ込む。 下準備2. 白菜キムチが大きい場合は、ザク切りにする。 下準備3. ニラは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備4. シシトウは軸を切り落とし、斜め半分に切る。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豚もも肉を炒め、色が変わったら白菜キムチとニラ、シシトウを加え、炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら、ご飯を広げた器に盛り合わせ、白ゴマを振ってニンニクチップを散らす。
豚もも肉 調理時間:約20分 カロリー:約565kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り、分量外の塩をもみ込んで水洗いし、水気をきる。 下準備2. ホタテはワタを取って水洗いし、水気をきる。 下準備3. シシトウは軸を切り落とし、斜め半分に切る。 下準備4. 赤ピーマンはヘタと種を取り、シシトウ位の大きさに切る。 下準備5. ニンニクは薄切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りがたってきたら、エビ、ホタテ、シシトウ
調理時間:約20分 カロリー:約614kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻を取って背に切り込みを入れ、背ワタを取る。 下準備2. 春雨は表示時間通り熱湯に漬けもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 下準備4. レモンはくし形に切る。 下準備5. 香菜をザク切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクの香りがたってきたら、豚ひき肉を加えて炒める。色が変わったらエビも加えて炒め合わせ、塩コショウを振る。 作り方2. 春雨、モヤシ
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. むきエビは背ワタを取り、水洗いする。水気を拭き取り、細かく刻む。 下準備2. ベーコンは細切りにする。 下準備3. 玉ネギは縦半分に切り、薄切りにする。 下準備4. ニンニクの芽は水洗いし、端を少し切り落として2cmの長さに切る。 下準備5. 細ネギは水洗いし根元を少し切り落として、飾り用を残して1cmに刻む。 下準備6. キュウリは斜め薄切りにし、プチトマトは水洗いする。 作り方1. フライパンにサラダ油大4を入れ強火にかけ、牛ひき肉、ベーコン、むきエビ
調理時間:約20分 E・レシピ
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