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「ほうれんそう > 洋食 > 主食」 の検索結果： 82 件中 （41 - 60）
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(1)スパゲッティはたっぷりの湯に塩(分量外)を多めに入れて表示通りにゆでる。(2)玉ねぎは薄切りにする。トマト、ほうれん草、ハムはザク切りにする。(3)フライパンに油を熱し、(2)の玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、(2)のトマト・ほうれん草・ハムを加えてさらに炒め、軽く塩・こしょうをする。(4)(1)のスパゲッティを加え、「ピュアセレクトマヨネーズ」、ケチャップで味つけをする。*どんな具材にも合うので冷蔵庫にあるものでおいしくお作りいただけます。
スパゲッティ カロリー:約474kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ペンネは塩を加えた熱湯で表示時間通りにかき混ぜながらゆで、ザルに上げて水気をきる。(2)ほうれん草はラップで包み、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、冷水にとって冷ます。水気をしぼり、5cm長さに切る。(3)鍋に油を熱し、玉ねぎを入れて透き通るまでよく炒める。しんなりしたら、ひき肉を加え、ほぐすようによく炒め、肉の色が変わったら、Aを加えて混ぜ合わせる。(4)(1)のペンネ、(2)のほうれん草を加えて混ぜ、器に盛り、チーズ、こしょうをふる。
ペンネ 280 カロリー:約501kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ほうれん草は凍ったまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで約1分加熱して粗熱をとり、水けを絞る。スモークサーモンは食べやすい大きさにちぎる。ボウルに卵液の材料を入れ、混ぜ合わせる。2.食パンは耳を切り落とす。コップの底(またはめん棒)で全体を押さえて約7mm厚さにし、2枚は半分に切る。グラタン皿の底面と側面に並べ、軽く押さえながら敷き詰める。3.スモークサーモン、ほうれん草をのせ、卵液を流し入れる。オーブントースターでこんがりと色づくまで約15分焼く
カロリー:約142kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1. 玉ねぎはみじん切りに、ほうれん草はざく切りにする。生しいたけとしめじは石づきを除き、生しいたけはそぎ切りに、しめじはほぐす。ブロッコリーは小房に分ける。 2. なべにオリーブオイルを熱し、玉ねぎをいためる。水を加えて沸騰させ、固形ブイヨン、生しいたけ、しめじ、ブロッコリー、ごはんを加えて煮る。 3. 2のごはんが好みの硬さになったら、シャウエッセン、ほうれん草を入れ、さらに3分間煮込み、塩、こしょうで味をととのえて粉チーズを加える。
シャウエッセン® 1/2 カロリー:約421kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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1. ハムは1/2に切る。チーズはそれぞれ5mm幅に切る。ほうれん草は5cmの長さに切り、いためて塩、こしょうで味をととのえる。 2. 食パンを斜め1/2に切り、ポケット状に切れ目を入れ、ほうれん草、チーズ、ハム4枚の順にはさむ。これを2個作る。 3. 2の両面をまぜ合わせた【A】によく浸し、.フライパンに油を熱し、焼き色がつくように両面焼く。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 チェダーチーズ(スライス) 1/2枚(15g) モッツァレラチーズ(スライス) 1/2枚 調理時間:約25分 カロリー:約520kcal 塩分:約3g 日本ハム レシピ
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]・ご飯 140g・いか 1/2ぱい分・えび 8匹・ほうれんそう 1ワ・ブランデー 少々・万能フレンチの素 大さじ3・生クリーム カップ1・グリュイエールチーズ 適宜・塩 ・こしょう ・オリーブ油
調理時間:約10分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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1 トマトとくるみのディップを作る。くるみはフードプロセッサーで細かく砕き、その他の材料と合わせてよく混ぜる。 2 ほうれん草とアンチョビーのディップを作る。ほうれん草はやわらかめにゆでてみじん切りにし、水気をよく絞る。アンチョビーは包丁で叩いて細かくする。ほうれん草にアンチョビーとオリーブ油を加えてあえる。 3 自家製サワークリームは、生クリームとヨーグルトを合わせてよく混ぜる。 4 パンケーキを作る。そば粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。ボウルに粗塩、砂糖、卵
調理時間:約3分 カロリー:約608kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1.ほうれん草は4cm長さに切る。2.熱湯に塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。スパゲッティがゆで上がる2分前にほうれん草を加え、一緒にゆでる。3.ボウルに卵を割り入れ、うに大さじ1、生クリーム、粉チーズ大さじ1を入れてフォークでよく混ぜる。4.フライパンに3を入れて弱火にかけ、耐熱性のへらでうにを潰しながら、2〜3分煮る。塩少々で調味し、火を止める。5.ゆで上がったスパゲッティとほうれん草は軽く湯をきって4に加え、よく混ぜる。バター5g、塩少々を加え
カロリー:約638kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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ほうれん草は塩ゆでしてアクをとり、水気をしぼって約2cm幅に切ります。ごはんと「焼さけあらほぐし」半量を混ぜあわせます。 鍋に水・牛乳を入れて弱火であたため、ホワイトシチュールウを入れ、とろみが出るまでよく溶かします。 耐熱皿の内側にバターを塗り、(1)のごはんを盛ります。残りの「焼さけあらほぐし」・コーン・ほうれん草をのせます。上から(2)をかけて、とろけるチーズ・パン粉をのせ、オーブントースターで約12分間焼きます。 ＼ POINT / ほうれん草の代わりに、小松菜
調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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1.弁当箱にご飯を詰め、しそ風味ふりかけ少々をふる。2.サラダ菜を敷いて、「ミニバーグ」にケチャップソースを混ぜてからめ、詰める。「ほうれん草のごまあえ」、「さつまいものレモン煮」も詰める。
「ミニバーグ」…3個「ほうれん草のごまあえ」、「さつまいものレモン煮」…各1/4量サラダ菜…適宜ご飯…茶碗1杯分しそ風味ふりかけ…少々ケチャップソース ・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ1 1/2 カロリー:約733kcal 塩分:約3.9g レタスクラブ
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(1)さけはひと口大に切り、Aで下味をつける。(2)じゃがいもはひと口大に切り、下ゆでする。ほうれん草はゆでて冷水に取り、5cm長さに切り、しぼって水気をよくきる。(3)スパゲッティは塩少々(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。(4)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のさけを炒める。火が通ったら、水、「クノール スープ」を加え煮立たせ、牛乳を加えて、ひと煮立ちさせる。(5)(3)のスパゲッティを加え、(2)のじゃがいも・ほうれん草を加えて合わせる。[br
カロリー:約518kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは3cm幅に切る。ほうれん草は5cm長さに切り、しめじは小房に分ける。(2)鍋に水(1.5リットル)を沸かし、塩大さじ1(分量外)を加え、沸騰したら、フジッリを加え、表示時間より1分短めにゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)フライパンに油を熱し、(1)のベーコン・しめじを入れて炒める。しんなりしたら、(1)のほうれん草を加えてサッと炒め合わせ、いったん火を止める。(4)「Bistro Do」、牛乳を加えて再び火をつけ、混ぜ合わせる。(5)(2)のフジッリを加え
カロリー:約431kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは乱切りにし、ほうれん草はザク切りにする。しめじは小房に分ける。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を炒める。肉に火が通ったら、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん・しめじを加え、全体に油がまわるまで炒め、Aを加えて強火にし、煮立ったら、アクを取り、中火にして5分煮る。(3)いったん火を止め、カレールウを割り入れて溶かす。再び火にかけ、とろみがつくまで10～15分弱火で煮、(1)のほうれん草を加え
カロリー:約617kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)白菜、玉ねぎ、ほうれん草は小さめのザク切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。トマトは1cm角に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、薄力粉を加えてザックリ混ぜ、(1)の白菜・玉ねぎ・ほうれん草・ベーコン、小えびを加えて混ぜ合わせ、生地を作る。(3)Bを合わせてソースを作る。(4)フライパンに油小さじ1/2を熱し、(2)の生地を1/4量を丸く広げ入れて焼く。焼き色がついたら、裏返し、フタをして弱火で5分ほど焼く。火を止め、表面に(3)のソースを薄く塗り、チーズ
カロリー:約375kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは洗い、耐熱皿にのせてふんわりとラップかけ、電子レンジ(600W)で6～7分加熱する。流水につけ、粗熱が取れたら皮をむき、手でよくつぶす。(2)(1)のじゃがいもにAを加え、全体を混ぜ合わせ、餅くらいのかたさにする。(3)ベーコンは1cm幅に切る。ほうれん草はゆでて1cm長さに切る。(4)鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を加え、(3)をスプーンでひと口大に落とし入れ、8分ほどゆでる(最後に落とし入れたニョッキから時間を計る)。(5)別の鍋にB、(4
カロリー:約267kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米はとぎ、ザルに上げて約30分おく(時間外)。(2)玉ねぎはみじん切り、パプリカ(赤)は1cm角に切る。(3)炊飯器に(1)の米、Aを入れてひと混ぜし、(2)の玉ねぎ・パプリカ(赤)をのせて普通に炊く。(4)ほうれん草はサッとゆで、流水で冷まし、1cm長さのザク切りにする。(5)チーズは抜き型で抜き、残った部分は5mm角に切る。(6)干しぶどうはサッと洗い、水に浸す。(7)(3)のご飯が炊き上がったら、すぐに(6)の干しぶどうを加え、10分蒸らす。(8)(7)に(4
カロリー:約404kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鮭は皮と骨を除き、一口大に切る。 2 マッシュルームは石づきを切り落とし、薄切りにする。ほうれん草は4cm長さに切り、茎と葉に分ける。 3 鍋に3リットルの湯を沸かして塩大さじ1を入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆではじめる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鮭とマッシュルームを炒める。鮭にほぼ火が通ったら生クリームを加えて温め、火を止める。 5 (3)のスパゲティがゆで上がる少し前に、ゆで汁1/2カップをとりおき、ほうれん草の茎、葉の順に入れて一緒にゆで
調理時間:約3分 カロリー:約617kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1.ほうれん草は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水けを絞って3cm長さに切る。玉ねぎは横半分に切ってから、縦薄切りにする。シーフードミックスはざるに入れて、さっと熱湯をかける。2.フライパンにバター10gを溶かし、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、シーフードミックス、ほうれん草の順に加えて、そのつどさっと炒め合わせる。豆乳を加え、ふつふつしてきたら弱めの中火にし、スープの素、みそ小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて調味し、小麦粉大さじ2を茶こしでふるい入れ
調理時間:約20分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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1.「パプリカカップキッシュ」を作る。パプリカは底を薄く切り落として安定させる。ほうれん草は2cm長さに切り、ベーコンは細切りにする。卵液の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。2.耐熱皿にほうれん草を広げ、ベーコンを散らしてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。取り出して、卵液に加えて混ぜる。3.1のパプリカに2を流し入れ、オーブントースターでパプリカがしんなりするまで約20分焼く。途中、表面に焼き色がついたらアルミホイルをかぶせて焼く。4.サラダ菜カップ
カロリー:約544kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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で目玉焼きを作っておく。器にご飯を盛り、レタス・ほうれんそう・ハンバーグ・プロセスチーズ、目玉焼きの順に重ね、ミニトマトとグレープ
・ごはん 300g・豚ひき肉 100g・さけ水煮缶 小2/3缶・卵 2個・プロセスチーズ 2枚・にんじん 50g・ほうれんそう 1/2ワ・レタス 4枚・ミニトマト 4個・グレープフルーツ 1/3個・ひじき 3g・スキムミルク 大さじ1・オリーブ油 大さじ1/2・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・ケチャップ 大さじ2 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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