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「もやし > 主食 > 主食」 の検索結果： 593 件中 （261 - 280）
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下準備1. 白ネギはみじん切りにする。のモヤシは洗い、水気をきる。ニラはザク切りにし、ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。水煮コーンは解凍する。 作り方1. 鍋にの材料を入れ、弱火で香りが出るまで混ぜながら炒める。 作り方2. (1)に豚ひき肉、白ネギを入れ、中火で炒める。豚ひき肉から脂が出てきたら、の材料を入れて味をなじませる。 作り方3. (2)に水を加え、ひと煮たちさせる。さらに牛乳を加え、沸騰させないように気を付けて温める。 作り方
調理時間:約25分 カロリー:約884kcal E・レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は幅3cmに切る。モヤシは水に放ち、できればヒゲ根を取る。豆苗は根を切り落とし、長さを3等分に切る。 作り方1. 鍋にの材料を入れ、強火にかける。沸騰したら火を弱め、豚バラ肉を1枚ずつ入れ、アクを取る。 作り方2. のモヤシと豆苗を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。水気をきり、ゴマ油、塩、粗びき黒コショウで和える。 作り方3. 別の鍋に熱湯を沸かし、中華麺を所定の時間ゆでて、ザルに上げ水気をきる
調理時間:約20分 カロリー:約750kcal E・レシピ
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下準備1. チャーシュー、キュウリは細切りにする。 下準備2. モヤシは熱湯に入れてサッとゆで、ザルに上げて水気をよくきり、の材料をからめる。 下準備3. 水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. 小鍋にの材料を入れてひと煮たちさせ、砂糖が溶けたら粗熱を取り、冷やしておく。 作り方1. 中華麺は袋の表示通りにゆで、ザルに上げて流水で洗い、水気をよくきって器に盛る。お好みで分量外の氷と一緒に盛ってもOKです。 作り方2. (1)の中華麺の上に
調理時間:約15分 カロリー:約432kcal E・レシピ
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[1] ポリ袋に牛肉、、ごま油(大さじ1/2)を加え、もみ込む。[2] にんじんは4cm長さの細切り、ほうれんそうは4cm長さに切る。鍋に湯を沸かし、にんじん、もやし、ほうれんそうの順にゆで、粗熱がとれたら水けをよく絞る。[3] にんじんは「カンタン酢」、ごま油(大さじ1/2)、もやしは塩、ごま油(大さじ1/2)、ほうれんそうはしょうゆ、ごま油(大さじ1/2)をそれぞれあえて、ナムルを作る。[4] ホットプレートを中温(約180℃)に熱し、[1]の牛肉を入れて炒め
カロリー:約632kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]鶏もも肉は半分に切る。もやしはできればひげ根をとる。紫たまねぎは薄切りに、パクチーはザク切りにする。[2]鍋にを混ぜ合わせ、鶏もも肉を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして、弱めの中火で5分、鶏肉の上下を返し、ふたをして3分ほど煮る。鶏肉を取り出し、食べやすくそぎ切りにする。[3][2]の鍋を中火にかけ、煮立ったらそうめんを加えてほぐす。1分ほど煮たら、もやしも加え、サッと煮る。[4][3]を器に盛り付け、[2]の鶏肉、紫たまねぎ、お好みでパクチー
カロリー:約600kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に湯を沸かし、そうめんをややかためにゆでて冷水でしめ、水けをきる。[2] 豚肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつける。もやしは洗ってひげ根を取る。にらは5cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。レモンはくし形切りにする。[3] フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて香りが出たら、桜えび、豚肉を加えて炒める。[4] 豚肉の色が変わったら、もやし、にら、[1]を加えてサッと炒め、「プロが使う味 白だし」を加える。[5] [4]を器に盛り、レモン、パクチー
カロリー:約580kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ハムはいちょう切りにする。 キャベツは芯を取って1.5cm幅の短冊切りにし、もやしは根を取り、ニラは4cm幅に切っておく。 チキンスープの素は水で溶いておく。 フライパンを熱してサラダ油(大さじ1)を入れ、溶いた卵を流し入れ、半熟状に焼いて一度取り出す。 フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れてほぐした麺を加え、両面こんがりと焼く。キャベツを加えて麺をキャベツの上にのせ、しばらく蒸し焼きにしてから麺をほぐしてさらに炒める。 ①と④、もやし、ニラを加えて(3)、塩
伊藤ハム レシピ
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1.フライパンにaを入れ、香ばしく色付くまで炒める(中～強火・3分程)。 2.沸騰しているたっぷりのお湯(約1リットル)に麺を入れ、途中軽くほぐしながらゆでる(2分)。1分経ったところで、もやし・キャベツを加え、一緒にゆでる。 3.お皿にbを入れてまぜ、よくお湯を切った麺を加えてからめ、もやし・キャベツ・c・1・卵黄を盛り付けて完成です。※残ったスープは熱湯で割り、スープとしてお飲みいただけます。 POINT ・白ねぎは焦がしすぎると、苦味が出るので、火加減に注意して炒め
調理時間:約15分 カロリー:約519kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・そうめんはタイミングを見計らって茹で(茹で時間はパッケージの表示時間を参照)、ザルに上げて流水で洗い、水気をしっかり切っておく。 ・豆もやしは耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱し(600W約3分)、水気を切っておく。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、そうめんを加え、よくからめる。 2.豆もやし・紫キャベツ・きゅうり・人参を加え、ざっくりと混ぜる。 3.器に盛り付け、白すりごまをふり、茹で卵を添える。
そうめん 1束(約90g)豆もやし 60g 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・中華麺はタイミングを見計らって熱湯(材料外)で茹で(茹で時間はパッケージの表示参照)、茹で上がり1分前にもやしを加えて茹で、ザルに上げ、水気をしっかりと切っておく。 ・むき海老は背ワタがあれば除き、さっと洗い、水気を除いておく。 ・耐熱容器にbを入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱しておく(600W1分半～)。 1.大きめのボウルにaを入れて混ぜ、中華麺・もやしを熱いうちに加え、からめる。 2.白ねぎ・ニラ・むき海老を加えて混ぜる。 3.器に盛り付け
調理時間:約15分 カロリー:約491kcal ABC cooking Studio
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、お好みで糸とうがらしをトッピングします。 ＼ POINT / コチュジャンの量を加減しながら市販のキムチを入れてもおいしくい
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gごはん茶碗2杯分にんじん1/6本小松菜100g豆もやし50gにんにく1片サラダ油大さじ1/2水600cc顆粒鶏がらスープ小さじ1コチュジャン大さじ1砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1ごま油小さじ1/2糸とうがらし(お好みで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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キャベツ芯はそぎ切りで葉はザク切りにする。人参は短冊切り、生しいたけはそぎ切り、長ネギは斜め1cm幅、もやしはひげ根をとる。ラーメンスープを湯で溶かしておく。サラダ油を熱し、人参、キャベツをサッと炒め、しいたけ、長ネギ、もやしの順に炒めて塩、コショウする。②のスープカップ3を③に加えて煮立てば、Aの水溶き片栗粉をまわし入れトロミをつけ、ゴマ油を落とす。残りのラーメンスープを温め、それぞれ丼に注ぐ。中華麺をたっぷりの湯で茹で、茹で汁をきり、丼に分け入れ、切り分けたカツをのせ
フライスター おすすめ料理レシピ
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キャベツ芯はそぎ切りで葉はザク切りにする。人参は短冊切り、生しいたけはそぎ切り、長ネギは斜め1cm幅、もやしはひげ根をとる。ラーメンスープを湯で溶かしておく。サラダ油を熱し、人参、キャベツをサッと炒め、しいたけ、長ネギ、もやしの順に炒めて塩、コショウする。②のスープカップ3を③に加えて煮立てば、Aの水溶き片栗粉をまわし入れトロミをつけ、ゴマ油を落とす。残りのラーメンスープを温め、それぞれ丼に注ぐ。中華麺をたっぷりの湯で茹で、茹で汁をきり、丼に分け入れ、切り分けたカツをのせ
フライスター おすすめ料理レシピ
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と重ねて盛り、残りのビビンだれをかける。
そうめん 3束日清ヘルシーごま香油 小さじ2もやし 1袋～A～ 塩､こしょう 各少々 日清ヘルシーごま香油 小さじ1焼き豚またはハム 2枚きゅうり 1/2本ゆで卵 1個～ビビンだれ～ コチュジャン 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1 酢 大さじ2 長ねぎ(みじん切り) 大さじ2 にんにく(おろし) 少々 すりごま 小さじ1 日清ヘルシーごま香油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛肉は食べやすい大きさに切り、Aをまぶす。フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱して牛肉を炒め、Bをからめる。❷きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。もやしは熱湯でゆでて水をきる。❸うどんはゆでて氷水で冷やし、水けをきって器に盛る。うどんの上にもやし、きゅうり、キムチ、牛肉、温泉卵をのせる。麺つゆを注ぎ、炒りごまをちらし、日清ヘルシーごま香油を回しかける。
牛肉切り落とし 100g～A～ 酒 小さじ2 おろしにんにく 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約4.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フォーはぬるま湯につけて戻し、ザルに取る。❷厚揚げは短冊に切り、ニラは5㎝の長さに、パプリカは千切りに切る。もやしはひげ根を取る。❸フライパンに大さじ1/2の日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、卵を割り入れ、すぐ大きく混ぜて半熟状の炒り卵にして取り出す。❹残りの日清ヘルシーごま香油を足し、厚揚げ・ひき肉・エビを広げて1分焼き、上下を返して全体を混ぜ、2分炒める。❺①を加えて1分ほど炒め合せる。❻中央を空け、Aを入れ煮立たせ、③を加えて全体が均一になるように炒め合わせる。❼
調理時間:約20分 カロリー:約714kcal 塩分:約6.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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にんじんは幅1センチの短冊切りにする。しめじは小房に分け、キャベツは一口大に切る。もやしは洗って水気をよくきり、かまぼこは厚さ8ミリに、豚肉は長さ4センチに切る。にんにくはすりおろし、シーフードミックスは解凍して常温にしておく。フライパンにごま油を強火で熱し、豚肉、かまぼこ、にんじん、しめじを入れて2分ほど炒める。にんにくを加えて炒め、香りが出たらキャベツ、もやし、シーフードミックスを加えてさらに2分炒める。Aを加えて煮立ってから3分ほど煮て牛乳を加え、いったん火を止める
サッポロビール
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にんじんはせん切りにする。ほうれん草は長さ4センチに切る。もやしは洗ってざるに上げる(気になる場合はひげ根を取る)。牛肉は細切りにしてボウルに入れ、Aを加えてもみ込む。鍋に湯を沸かし、もやし、にんじん、ほうれん草の順に別々にゆでてざるに上げ湯をきる。それぞれにBを1/3量ずつまぶす。片方のスキレットを中火で熱し、牛肉を炒めて取り出す(油は入れなくてよい)。スキレットをきれいに拭いておく。それぞれのスキレットにごま油を塗ってご飯を広げる。2の野菜、炒めた3の牛肉を放射状に並べ
サッポロビール
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1 牛こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。にんじんは長さ5cmの千切りに、ほうれん草は長さ5cmのざく切りにする。もやしは洗って目立つひげ根を取り除く。(a)を混ぜ合わせる。2 大きめのフライパンにごま油を熱し、ごはんを入れてフライ返しなどで押し付けながら焼く。香ばしくおこげ状になったらお皿に盛り付ける。3 同じフライパンに牛こま切れ肉とにんじんを炒め、牛肉の色が変わったら(a)を加えて強火で炒め煮する。煮汁が減ってとろみが出てきたら、もやしとほうれん草を加え、全体にさっと
調理時間:約25分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1 フライパンで豚挽き肉を火が通るまで炒めたら「プラス糀 生みそ 糀美人」、みりん、もやしを入れ、もやしがしんなりするまでさらに炒める。2 スープ用の鍋で(a)を軽く炒める。3 ②に(b)を全て入れ、沸騰寸前まで煮立たせる。4 ゆでた中華麺を丼に入れ、③のスープ、①の具材の順に入れ、最後に小ねぎを散らし、ラー油をまわしかけたら完成。
中華麺 2人分豚挽き肉 100gもやし 100g小ねぎ 適量プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1(a) 長ねぎ(白い部分) 30gにんにく 調理時間:約10分 カロリー:約1002kcal 塩分:約13.g マルコメ レシピ
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