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4.2に3を加え、再びふたをしてさらに2〜3分蒸らし、さっくりと混ぜ合わせる。
ルッコラ…60〜80gオイルサーディン…1缶(約110g)米…2合煮汁 ・だし汁…1 3/4カップ ・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉、酒…各大さじ2 1/3 カロリー:約503kcal レタスクラブ
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