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1.耐熱容器にオレンジジュース1/4カップを入れ、粉ゼラチン10gをふり入れる。約10分おいてふやかす。別の耐熱容器に残りのオレンジジュース、砂糖20g、水あめ40gを入れ、ラップをせずに電子レンジで約30秒加熱して混ぜる。2.1のゼラチンをラップをせずに電子レンジで約10秒加熱し(沸騰させずに溶かす)、砂糖を溶かしたジュースに加えて混ぜる。
レタスクラブ
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※水を炭酸水に変えていただいても美味しく召し上がれます。
カットパイン 8個、オレンジ 1/2個、キウイフルーツ 1/2個、いちご 4粒、ブルーベリー 10粒、、まろやかりんご酢 はちみつりんご 大さじ2、水 150ml、、まろやかりんご酢 はちみつりんごST 180ml カロリー:約68kcal ミツカン メニュー・レシピ
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まんべんなく混ざったら、1の容器に入れて全体を混ぜる。1の果肉を加えてさっと混ぜ、冷蔵室で約4時間冷やし固め、ミントをのせる。
オレンジ…1個グレープフルーツ…1個砂糖…60g粉ゼラチン…5gレモン汁…大さじ2ミント…適量 カロリー:約100kcal レタスクラブ
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4生クリームに砂糖を加えてホイップクリームをつくる。あれば絞り袋に入れて絞り、オレンジとミントを添えて皿に盛る。※絞り袋がない場合は上にかけてください。
粉豆腐大さじ3ホットケーキミックス1袋(150g)にんじん小1/2本(50g)卵1個 調理時間:約20分 カロリー:約611kcal 塩分:約1.1g 旭松食品 レシピ
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また金属製のふたの使用は不可。
ビネガーウォーター ・りんご酢、はちみつ…各大さじ2 ・水…2 1/4カップオレンジ…横1/3個キーウィ…横1/2個いちご…2粒ブルーベリー…10粒ミント…適量 カロリー:約104kcal レタスクラブ
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1.クリームを作る。ヨーグルトはざるにペーパータオルを敷いた上にのせ、ボウルで受けて冷蔵庫で2時間〜一晩おき、水分を抜く。別のボウルに入れ、生クリーム、グラニュー糖を加え、底を氷水に当てながら八分立てに泡立てる。2.プレーン生地にクリームの2/3量を「フルーツミニロールケーキ」の作り方3の要領でぬり広げて巻き、冷蔵庫で約30分やすませる。残りのク・・・
カロリー:約228kcal レタスクラブ
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❶Aを合わせてミキサーにかけ、グラスに注いで日清MCTオイルをかける。
~A~ マンゴー 正味100g オレンジ 正味50g プレーンヨーグルト 25g 牛乳 25ml日清MCTオイル 小さじ1 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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底を氷水に当ててやわらかいつのが立つまで泡立てる。4.グラスに1のマーマレードあえを汁ごと入れ、アイスクリーム、残りのマーマレード、3を入れる。とりおいた果肉を花びら状に並べ、飾り用の
グレープフルーツ(ホワイト、ルビー)…各1個オレンジ…1個板チョコレート(ホワイト)…80g生クリーム…1カップバニラアイスクリーム...1カップマーマレード…大さじ4 カロリー:約524kcal レタスクラブ
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1.「トマトのぺちゃんこ冷凍」は粗く割り、残りの材料とともにミキサーでかくはんする。2.なめらかになったらグラスに注ぎ、好みでミントを添えても。
「トマトのぺちゃんこ冷凍」…1/2袋オレンジジュース(果汁100%)…1/2カッププレーンヨーグルト…1カップはちみつ…大さじ1〜1 1/2 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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1 「プラス糀 糀甘酒」を温めて、ココアを混ぜ合わす。2 フルーツは食べやすい大きさに切って、①を付けながらいただく。
プラス糀 糀甘酒 180mlココア 60gいちご 6個キウイ 1/2個オレンジ 1/2個バナナ 小1本 調理時間:約15分 カロリー:約271kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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