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「キャベツ > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 936 件中 （101 - 120）
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[1]ポリ袋にせん切りキャベツ、「プロが使う味 白だし」、水を入れて10分程度漬ける。[2][1]の水けをしぼり、白こしょうをふり混ぜる。
せん切りキャベツ 1袋(125g)、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 大さじ6、白こしょう 適量 カロリー:約23kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツは手でちぎり、ポリ袋に入れる。[2] [1]にを加え、袋に空気を入れてよく混ぜ合わせる。
キャベツ 2枚(190g)、、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、いりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約68kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1.紫キャベツは幅5㎜位の細切りにし、塩をまぶしてなじませ(5分～)、水気をしぼる。 2.≪a≫を加え混ぜ、なじませる。
紫キャベツ 200g塩 小さじ1/4[a] レモンの果汁 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1[a] オリーブオイル 小さじ1[a] 塩 小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal ABC cooking Studio
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。ハムは16等分の放射状に切る。2①をドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5mm幅の細切りにする。2ボウルに①とツナを入れ、Aを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、ドレッシングで和える。2器に①を盛りつけ、トルティーヤチップスを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約136kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2ボウルに①、白ごま、めんつゆを加えてマヨネーズで全体を和える。
調理時間:約5分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)キャベツは芯を取り、短冊切りにする。きゅうりはしま目に皮をむいて、小口切りにする。(2)(1)のキャベツ・きゅうりに塩をふって、しっかりもみ込む。しんなりしたら、水気をきる。(3)ボウルに(2)のキャベツ・きゅうりを入れ、汁気をきったコーン缶を合わせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、こしょうであえる。*キャベツ・きゅうりに塩をまぶし、しっかりもみ込みましょう。*前日に作っておくとさらに味がしっかりしみ込みます。
キャベツ 4枚ホールコーン缶 大さじ4 カロリー:約104kcal 味の素 レシピ大百科
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1. ハムは好みの大きさに切る。キャベツは洗ってちぎり、にんじんはせん切りにする。 2. キャベツ(水分がついたまま)とコーン、にんじんを耐熱容器に入れて、ふたをし(ラップでも可)電子レンジ(500W)で約2分加熱する。 3. 2をざるに移して、水分をきり、キャベツはみじん切りにする。コーンの水分は、キッチンペーパーでとる。 4. ハム、キャベツ、コーン、にんじんをマヨネーズで和えて、塩、こしょうで味をととのえる。
森の薫り® ロースハム 2枚 コーン(冷凍) 1/2 調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.4g 日本ハム レシピ
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❶キャベツは短冊に切り、にんじん・きゅうりは縦4等分にして水気を切っておく。❷Aを合わせて漬け込み液を作る。❸保存容器に野菜と漬け込み液を入れ、鷹の爪をふる。❹そのままの状態で1～2日漬け込む。
キャベツ 1/4玉にんじん 1/2本きゅうり 1本～A～ 日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味 1本 レモン果汁 50cc 塩 大さじ1 砂糖 大さじ2鷹の爪(輪切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約6.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.キャベツはせん切りにして塩小さじ1/3をふってもみ、約10分おいて水けを絞る。2.鍋に水2 1/2カップを沸かし、酒大さじ1、ささ身を入れて弱火で約2分ゆでる。火を止めてふたをしてそのままさまし、水けをきって食べやすく裂く。3.ボウルにヨーグルトソースの材料を入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。器に盛り、ごまをふる。
とりささ身(筋なし)…2本(約100g)キャベツ…1/5個(約200g)白いりごま…適量ヨーグルトソース ・プレーンヨーグルト…大さじ2 ・ごま油 カロリー:約125kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。かぶの葉は3cm長さに切る。長ねぎは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、サラダ油小さじ1をまぶす。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。3.水けをきってボウルに戻し入れ、粗熱をとり、粉チーズ、黒すりごま各大さじ1、塩小さじ1/4を加えてあえる。
キャベツ…150gかぶの葉…2個分長ねぎ…1/3本サラダ油…小さじ1粉チーズ、黒すりごま…各大さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約88kcal レタスクラブ
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1.キャベツは細切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1/4をふって約5分おき、軽くもむ。2.耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。3.ラップをかけずに電子レンジで約40秒加熱し、菜箸で混ぜる。4.さらにとろとろの半熟状になるまで30～40秒加熱し、1に加え、ざっくりと混ぜる。
卵…2個キャベツ…130g塩…小さじ1/4マヨネーズ…大さじ1こしょう…少々 カロリー:約123kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは一口大に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして約1分ゆで、ざるにあけてさます。アボカドは一口大に切る。2.大きめのボウルにマヨネーズ大さじ1 1/2、粒マスタード大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
春キャベツ…1/4個(約250g)アボカド…1個マヨネーズ…大さじ1 1/2粒マスタード…大さじ1/2塩、こしょう…各少々 カロリー:約226kcal レタスクラブ
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1.「冷凍キャベツ」、「冷凍玉ねぎ」、「冷凍にんじん」は凍ったままざるにのせ、熱湯を回しかけて解凍する。湯をきってそのままおき、粗熱がとれたら水を絞る。2.1にマヨネーズ大さじ3を加えてざっと混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
「冷凍キャベツ」…約150g(2枚分)「冷凍玉ねぎ」…約60g(1/4個分)「冷凍にんじん」…約40g(1/4本分)マヨネーズ…大さじ3塩、こしょう…各少々 カロリー:約150kcal レタスクラブ
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1.みょうがは縦半分に切って横薄切りにする。梅干しは種を取り、粗めにちぎる。2.キャベツは2cm四方に切り、ポリ袋に入れる。塩少々、水大さじ1を加え、袋の上から約1分もんでしんなりさせる。袋の上から水けを絞りながら水を捨て、梅干し、みょうが、砂糖少々を加えてもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、約5分漬ける。
キャベツ…150gみょうが…1個梅干し…1個塩、砂糖…各少々水…大さじ1 カロリー:約21kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分レンチンし、水けをきる。2.長いもは5mm四方の棒状に切り、1に加えてざっくり混ぜる。器に盛り、削りがつおをのせ、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1をかける。
キャベツ…200g長いも…100g削りがつお…1/2袋(約2g)めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 カロリー:約60kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大にちぎる。ツナは汁をきる。ともに耐熱ボウルに入れ、塩小さじ1/4をふり、ラップをかけて2分レンチンする。2.水けをきり、オリーブ油小さじ1、粗びき黒こしょう少々を加え、レモンの汁を搾り入れてあえる。
ツナ(油漬け)…70gキャベツ…150gレモン(国産)…1/2個塩…小さじ1/4オリーブ油…小さじ1粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約118kcal レタスクラブ
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[1] 春キャベツ、きゅうりはせん切りにする。[2] 鶏むね肉は耐熱皿にのせ、塩、酒をふり、しょうが、長ねぎをのせ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。冷めたら、手で細かく裂く。[3] ボウルに[1]、[2]を入れ、を加え、混ぜ合わせる。
春キャベツ 2枚、きゅうり 1/3本、鶏むね肉 100g、しょうが (薄切り) 2枚、長ねぎ (青い部分)1本分、、酒 大さじ1、塩 少々、、、ミツカン やさしいお酢 大さじ2、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ カロリー:約158kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 紫キャベツは5mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて冷水で冷まし、水けをよく絞る。[2] ジッパー付き保存袋やボウルなどに「穀物酢」、砂糖、塩を入れてよく溶かし、[1]を半日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた漬け汁は野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください
カロリー:約116kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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