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「サムギョプサル」 の検索結果： 34 件中 （21 - 34）
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小ねぎは長さ5cmに切り、長ねぎは白髪ねぎにする。にんじんは長さ5cmの千切りにする。熱したフライパンに油をひかず豚バラ肉を焦げ目がつくまで焼き、余分な油をとりながら焼く。サンチュの上にの豚バラ肉、野菜、「にんにくみそ」をのせて巻いていただく。
材料(2人分)豚バラ肉(焼き肉用厚切り)300gサンチュ10枚小ねぎ適量(5本)長ねぎ適量(5cm)にんじん適量(1/4本)･･･ カロリー:約627kcal 桃屋 かんたんレシピ
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1 豚肉は長さを3等分に切り、繊維を断つように7㎜幅に切る。両面に塩をふる。 2 みそだれの材料は混ぜておく。 3 キャベツは葉元の固い部分を除き(みそ汁などに使うとよい)、1枚を半分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、キャベツを色よくゆで、ザルに上げて水気をきる。 4 フライパンを油をひかずに熱し、(1)の豚肉の両面をカリッとするまで焼く。 5 (3)、(4)と青じそ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約374kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 豚肉はパックからそのままとり出し、縦長に広げて塩、こしょうをふる。そのまま端からゆるめに巻く(2本作る)。 2 キムチは大きいものは食べやすく切る。長ねぎは縦半分にし、斜め薄切りにして5分ほど水にさらす。たれの材料を混ぜておく。 3 にんにくは横薄切りにし、芯を除く。フライパンに油大さじ1とともに入れ、強火にかける。フツフツしてきたら弱火にし、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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下準備1. 豚バラ肉は厚さ3mmにスライスする。サンチュとエゴマの葉は水につけてシャキッとさせ、使う直前に水気をきる。 下準備2. 白ネギは縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦せん切りにして水にさらす(白髪ネギ)。残った白ネギの芯の1/4量はの材料に加える。 作り方1. の材料を混ぜ合わせる。の材料は混ぜ合わせる。 作り方2. ホットプレートにサラダ油を薄くひいて･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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1.「牛ステーキのめんつゆ漬け」は薄いそぎ切りにする。サニーレタスは大きいものは縦半分に切る。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにして冷水に約3分さらし、水けをきる。2.器に盛り合わせ、韓国風だれの材料を混ぜ合わせて小皿に盛って添える。野菜に牛肉をのせ、たれをかけて包んで食べる。
「牛ステーキのめんつゆ漬け」…1枚サニーレタス…3枚長ねぎ…1/2･･･ カロリー:約238kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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1. にんじんは千切りにする。チシャ、白髪ねぎ、貝割れ、キムチをお皿に盛る。 2. 調味料【A】を混ぜ合わせ、たれを作る。 3. シャウスライスを両面軽くあぶる。 4. 3のシャウスライスにお好みの1の具材、2のたれをのせて召し上がりください。
クイックパック シャウスライス 8枚 にんじん 1/2本 白髪ねぎ 1/2本 貝割れ 1/2パック チシャ(サニーレタスでもOK) 1パック キ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1. 豚肩ロース肉のかたまりに塩をすりこみ、ラップして袋に入れて冷蔵庫で3日間ほどおく。 2. 1の塩豚を繊維と垂直に1cmの厚さにスライスし、フライパンでキムチ、にんにくとともに香ばしく焼く。肉に黒こしょうをふる。 3. 【A】を混ぜてたれを作る。 4. リーフレタスやチコリ、大葉に2をのせ、お好みで3をつけてくるんで食べる。 ※1.塩は全体にすりこむようにし、空･･･
調理時間:約25分 カロリー:約579kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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1. 豚バラブロックを食べやすい厚さにスライスする。 2. 1の豚バラブロックをビニール袋に入れて焼肉のたれを揉み込み、10分置く。 3. ホットプレートを200℃くらいに温め、2を油をひかずに焼く。ある程度焼けたら裏返して肉をプレートの片側に寄せ、空いたスペースに溶けるチーズを広げて蓋をする。 4. チ―ズが溶け、肉に火が通れば出来上がり。レタスや大葉、キム･･･
調理時間:約25分 カロリー:約774kcal 塩分:約4.1g 日本ハム レシピ
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1.豚肉は幅4㎝位に切る。 2.赤パプリカ・黄パプリカはヘタ・種を除き、薄切り。 3.水菜は根元を除き、長さ5㎝位に切る。 4.ボウルに《a》《b》をそれぞれ入れ、混ぜ合わせる。 5.フライパンを熱し、豚肉を入れ、両面焼き色をつけるように焼く(強火)。 6.余分な脂を除いた【5】を《a》に加え、からめる。 7.《b》に【2】【3】を加え、和える。 8.器にサンチュ【6】【7】を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約449kcal ABC cooking Studio
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鍋にお湯を300ml沸かし、日本酒大さじ1と塩をひとつまみ(共に分量外)を加える。弱火にしてから豚肉を入れ、火が通ったらザルにあげる。日本酒と塩を加える事で豚肉の臭みが消え、弱火で加熱する事でしっとり柔らかに仕上がります。冷ますために水をかけるのは厳禁です。長ねぎを白髪ねぎにし、Aを混ぜる。Bのたれの材料を混ぜておく。きのこはオリーブオイルで焼･･･
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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と焦げやすいので注意してください。※日本でもお馴染みの豚の三枚肉「サムギョプサル」。ハーブソルト、カレー、唐辛子などお好みの味付けで!※本レシピは、日本コカ・コーラ株式会社のご協力により掲載しています。
とうもろこし豚 400～500g(豚バラ厚切りスライス) カレー粉 適量 ハーブソルト 適量 七味唐辛子 適量 塩・こしょう 各少々 ごま油 少々 サラダ菜 適量 長ネギ 適量 芽葱またはカイワレ菜 適量 みょうが 適量 調理時間:約25分 カロリー:約455kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は厚さ7～8mmに切り、さらに幅1cmに切る。白菜キムチが大きい場合は、ザク切りにする。白ネギは長さ5cmに切り、白髪ネギにする。 下準備2. サニーレタスは水洗いして水気をきり、大きければ巻きやすい大きさにちぎる。エゴマの葉は軸を切り落とす。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ホットプレートにサラダ油を薄くひいて熱し、豚バラ肉、白菜キム･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 作り方1. 塩、コショウ、ゴマ油をまぶし、ホットプレートやフライパンで焼く。 作り方2. サンチュに大葉をのせ、焼いた豚バラ肉を白菜キムチと一緒に巻いて食べる。
豚バラ肉(焼き肉用) 300g塩 少々コショウ 少々ゴマ油 少々サンチュ 適量大葉 適量白菜キムチ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約677kcal E・レシピ
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作り方1. 白ネギは芯を除いてせん切りにし、水にさらして水気をきる。 作り方2. ボウルにの材料を入れて混ぜ、白ネギを加えてよく和える。
白ネギ 1本コチュジャン 小さじ1砂糖 小さじ1酢 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1白ゴマ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約53kcal E・レシピ
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