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「サラダうどん」 の検索結果： 8708 件中 （841 - 860）
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1.(a)はよく混ぜ合わせておく。2.水菜はざく切りにし、新玉ねぎは薄くスライスする。ごぼうはサッとゆで、よく水を切る。3.[2]を2等分して皿に並べ、1つずつ巻くように鯛とサーモンの刺身をのせる。4.[3]にとびっこを飾り付け、上から[1]をかける。玉ねぎの風味とにんにくの効いたドレッシングがサラダによく合います。
材料(2人分)具材鯛 (生食用)2切れサーモン(生食用)2切れ水菜100g新玉ねぎ50gごぼう(ささがき水煮)50gとびっこ適宜調味料(a)みそ(料亭 調理時間:約10分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1 きゅうりは薄切り、絹豆腐は一口大に手で割る。 しそは細切り。2 器に「液みそ 健康みそ汁」、冷水、すりごま、氷を混ぜる。 きゅうり、絹豆腐を加えてしそを添える。バレッドプレス あまこようこの「サラダみそ汁研究会」掲載レシピ<br> <a href="https://valed.press/_tags/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%93%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%AE%E3%80%8C
調理時間:約3分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1 小松菜は長さ3cmに切る。ベーコンは短冊切りにする。2 耐熱の器に小松菜、ベーコン、牛乳を入れてラップをしてレンジ(600W)で1分半加熱し、「液みそ 健康みそ汁」を溶く。バレッドプレス あまこようこの「サラダみそ汁研究会」掲載レシピ<br> <a href="https://valed.press/_tags/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%93%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%AE%E3
調理時間:約3分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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大根とにんじんは皮をむき、3cm長さ、1cm幅の薄い短冊形に切る。きゅうりは両端を切り落とし、薄い小口切りに切る。ラディッシュは薄い輪切りにし、みょうがは薄い小口切りにする。しょうがは皮をむき、3～4mm角に切る。大きめのボウルに、水カップ10と塩大さじ4(分量外)を入れて溶かす(3%の塩水をつくる)。**1**を10～15分間つけ、しんなりしたら布巾などで水けをよく絞る。サラダボウルに、**2**と1cm幅に切ったうなぎを入れ、混ぜ合わせた【A】をかけてあえる。[br
NHK みんなの今日の料理
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・サラダ用ミックスハーブ 1袋・たまねぎ 1/2コ・トマト 1コ・ポン酢しょうゆ 大さじ3・ごま油 大さじ3・黒こしょう 適量・塩 ・黒こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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【ごましょうゆドレッシング】をつくる。酒とみりんは耐熱容器に合わせ、ラップなしで電子レンジ(500W)に1分間ほどかける。ボウルに入れた練りごまに加えて混ぜ、残りの材料を順に加えてなめらかに混ぜる。ほうれんそうは適当にちぎり、貝割れ菜は根元を切って半分に切る。残りの野菜はせん切りにしてすべて混ぜ、器に盛って**1**を添える。
・サラダ用ほうれんそう 1ワ・貝割れ菜 1パック・青じそ 1ワ・みょうが 2コ・きゅうり 2本・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・練りごま 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・キャベツは芯を取り、四等分のくし形に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(500w)で9分加熱し、半分に切る。・グリーンアスパラはタテ半分に切ってから、長さを四等分し、ラップに包んで電子レンジ(500w)で40秒加熱する。ミニトマトは四等分の輪切りにする。・皿に1を並べ、アスパラ、ミニトマト、セルフィーユをのせる。■メニューポイント・キャベツの1/2個使いきりの、シンプルな蒸し野菜サラダ。盛り付けの一工夫で、おもてなしメニューとして喜ばれます
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・にんにくは皮をむいてラップに包み、電子レンジ(500W)で2分加熱したら、取り出してスプーンなどでつぶし、Aと混ぜてドレッシングを作る。・グリーンアスパラは、かたい部分の皮をむき、1cm幅の斜め切りにして塩ゆでする。木綿豆腐、トマトは2cm角に切る。・2を混ぜて皿に盛り、1をかける。
材料(4人分) ●ドレッシング・にんにく 大3片●A・レモン汁 大さじ2・「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/4●サラダ・木綿豆腐 1 調理時間:約15分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)まぐろはひと口大に切り、塩・こしょうをふる。(2)レタス、しそは食べやすい大きさにちぎり、みょうがはせん切りにする。レタス・しそ・みょうがを合わせて混ぜ合わせる。(3)オクラはガクをむき、塩をあててもみ、サッとゆで、薄い輪切りにする。(4)熱湯に「ほんだし」を加えて溶かし、Aと混ぜ合わせドレッシングを作る。(5)器に(2)の混ぜ合わせたサラダを敷き、(1)のまぐろをのせ、(3)のオクラをのせる。上から(4)のドレッシングを回しかける。
まぐろの赤身・刺身用 カロリー:約170kcal 味の素 レシピ大百科
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わさびマヨネーズソースの材料を合わせて作っておく。 ささみは塩ゆでにし、ほぐしておく。 2.とアボカドをわさびマヨネーズソースで和える。 パンをカリッとトーストして、一口大にカットする。 お好みの野菜に、3.のサラダと4.のパン、ほたるいかを盛りつけてドレッシングをかけたら出来上がり。
材料(2人分) 石窯山型トーストもしくは石窯イギリスパン適宜ボイルほたるいか40gアボカド50g鶏ささみ40gグリーンリーフ、トマト等野菜適宜フレンチドレッシング適宜わさび 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.マカロニは袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。レタスは5cm長さに切って1cm幅に切る。ハムは半分に切り、縦細切りにする。2.ボウルにマヨネーズ大さじ2、酢小さじ1/2、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/3、おろしにんにく1/4片強分(小さじ1/4)、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ミックスビーンズ、ハム、マカロニを加えてあえる。器にレタスを敷き、マカロニサラダを盛る。
レタス…1/3個(約100g)ロースハム…3枚ミックスビーンズ…50gマカロニ(早ゆでタイプ 調理時間:約8分 カロリー:約223kcal レタスクラブ
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[1] うどは厚く皮をむき、短冊に切って酢水(分量外)にさらす。沸騰した湯で、表面が白くなるまでゆでて、冷水に取る。[2] 新ごぼうは皮をこそぎ斜め薄切りにし、酢水(分量外)にさらす。沸騰した湯でサッとゆでて、冷水に取る。[3] 春キャベツ、にんじんはせん切りにする。貝割れ菜は根元を落とす。水にさらす。[4] 油揚げはトースター等でカリカリに焼き、細切りにする。[5] [1]～[3]の野菜の水けをよくきって[4]と合わせ、器に盛る。「味ぽん」とごま油をよく混ぜ、サラダに
カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは耐熱皿に入れ、塩、酒、水をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、裏返してさらに1～2分加熱する。完全に火が通ったら、粗熱を取り、手で裂く。レタス、きゅうりは細切りにし、混ぜ合わせる。ミニトマトは4等分に切る。[2] うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。[3] うどんを器に盛り、[1]を盛り付け、「ごまぽん」をかける。※鶏ささみは鶏むね肉やサラダチキンに替えていただいても美味しく召し上がれます。
うどん (冷凍) 2玉 カロリー:約288kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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たまねぎを薄くスライスし、10分ほど水にさらし、水分をしぼる。 (1)・【A】・「さば水煮」の缶汁を混ぜ合わせる。 器にカット野菜を盛り、その上に「さば水煮」の身をのせ、(2)をかける。 ＼ POINT / お好みで赤とうがらしや黒こしょうなどを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶たまねぎ1/4～1/5個(約30g)カット野菜(サラダミックス)50g※今回使用したものはキャベツ・レッドキャベツ・レタス・にんじん・サニーレタス・トレビス 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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下準備1. サラダチキンは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、ブロッコリーを入れて和える。粗熱が取れたらサラダチキンを加えて和え、器に盛る。
サラダチキン(市販品) 120gブロッコリー 6房酢 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2ゴマ油 大さじ1/2ニンニク(薄切り) 1/2片分赤唐辛子(刻み) 1本分 調理時間:約10分 E・レシピ
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Aの材料を混ぜて、レンジで1分加熱する。人参とキャベツは千切りにし、ボウルにいれたら、1のドレッシングを熱いうちにかける。 よく和えて、ラップをして冷蔵庫にいれておく。肉ワンタンをオーブンシートに並べて、トースターで焼き色が付くまで焼く。お皿に2のサラダを盛り、上にワンタンを乗せて出来上がり。キャベツとワンタンを一緒にいただきましょう。
肉ワンタン ... 1パック(12個) / 人参 ... 1/2本(50g) / キャベツ ... 1/4玉(350g) / A 調理時間:約15分 カロリー:約353kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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ひじきは水煮つけて戻す。人参は千切りにし、さっとゆでる。枝豆はさやから中身を出す。しょうがをおろし、和風ドレッシングと混ぜる。液を切ったとりささみフレークと、枝豆、大豆、ひじき、人参を混ぜ、2と和える。
いなば とりささみフレーク 1缶ゆで枝豆(冷凍でもOK) さや付き100g(中身のみで50g)ひじき 4gいなば 毎日サラダ 大豆 50gにんじん 1/4本しょうが 1かけ(15g程度)和風ドレッシング(醤油ベースのもの) 大さじ2 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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食塩無添加コーンの水気を切る。アボカドを1cm角に切る。(A)を混ぜておく。カップに、食塩無添加コーン、ミックスビーンズ食塩無添加、アボカド、食塩無添加コーンの順に入れ、上から混ぜあわせた(A)をかけ、ブラックペッパーとバジルをふる。
いなば食塩無添加コーン 1缶いなば毎日サラダ ミックスビーンズ 食塩無添加 1缶アボカド 1/2個(A)オリーブオイル 大さじ1(A)酢 大さじ1/2(A)はちみつ 大さじ1/2(A)塩 小さじ1/8ブラックペッパー 少々バジル 少々 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1【きのことベーコンのマヨ炒め】エリンギは長さ半分に切り、手でさく。えのきだけは石づきを取り、小房に分ける。ぶなしめじは小房に分ける。2ベーコンは拍子木切りにする。にんにくはみじん切りにする。3フライパンにキユーピーハーフと②を入れて火にかけ、炒める。4③に①と白ワインを加えて炒め、しんなりしたらしょうゆを加え、塩・黒こしょうで味をととのえる。5【サラダ】レタスは太めのせん切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。きゅうりとアボカドは1cmの角切りにする。黄パプリカ
調理時間:約20分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドは縦に厚さ1cmに切る。かに風味かまぼこは縦半分にさく。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4巻きすにのり1枚をおき、向こう2cm空けてすし飯を敷く。①をのせ、②と③の半量を並べ、手前からしっかりと巻く。同様にもう1本巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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