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「ズッキーニ > おかず > おかず」 の検索結果： 360 件中 （141 - 160）
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1.ズッキーニは1cm厚さの半月切りにし、パプリカは細長い乱切りにする。生だらはさっと洗って水けを拭き、塩、こしょう各少々をふる。バットにチーズパン粉の材料を入れ、混ぜる。2.たらの両面にマヨネーズ大さじ1を等分にぬり、チーズパン粉をしっかりとまぶす。3.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べ、あいているところにズッキーニ、パプリカを入れて2～3分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal レタスクラブ
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1.ズッキーニは4cm長さに切って四つ割りにする。豚肉は筋を切り、塩、こしょう各少々をふる。ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ズッキーニ、玉ねぎを並べ入れ、塩、こしょう各少々をふる。ふたをして弱めの中火にし、両面約2分ずつ焼いて器に盛る。3.フライパンをきれいにして、サラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を1枚ずつ卵液にくぐらせ、広げ入れる。
カロリー:約360kcal レタスクラブ
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器に盛ったご飯にかけ、ゆで卵をのせる。
・豚ひき肉 400g・たまねぎ 1コ・なす 1コ・ズッキーニ 1本・カレー粉 小さじ1～2・ミックスビーンズ 1缶・ご飯 適量・ゆで卵 3～4コ・オリーブ油 ・塩 ・黒こしょう ・トマトケチャップ 調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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小さめのフライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、にんにくを入れて炒める。香りがたったら、ズッキーニを加えて炒め
・卵 4コ・モロヘイヤ 70g・ズッキーニ 1/2本・トマト 1コ・にんにく 1かけ・塩 適量・こしょう 適量・オリーブ油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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皿に盛り、お好きな具材をトッピングして、出来あがりです。「ハンバーグソースデミグラス」をかけてお召しあがりください。
[ハンバーグ] 。合挽き肉 300g。たまねぎ(すりおろす) 50g。牛乳 大さじ2。パン粉 大さじ2と1/2。溶き卵 1個分。塩こしょう 少々。アボカド 1/4個。プロセスチーズ 20g。[トッピング] 。うずらの卵 適量。エビ 適量。ミニトマト 適量。ズッキーニ 適量。マッシュルーム 適量。バジル 適量。[] 。エバラハンバーグソースデミグラス 適量 調理時間:約40分 カロリー:約556kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1なす、ズッキーニは1.5cm角に切る。たこはぶつ切りにする。2フライパンにオリーブ油となす、ズッキーニ、基本のラトゥイユソースを入れて軽く混ぜ、ふたをして中火で約10分煮る。3ふたを開け塩をふり、たこを加えて1分程軽く煮る。冷蔵庫で冷ます。
材料(3人分)カゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋ゆでだこ100gなす1本ズッキーニ1本オリーブ油大さじ1.5塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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❹器に盛り付け、タイムを添える。
玉ねぎ 1個トマト 3個黄パプリカ 1個なす 2本ズッキーニ 1本マッシュルーム 4個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3にんにく(みじん切り) 1片白ワインまたは酒 大さじ2塩 少々ローリエ 1枚塩、こしょう 各少々タイム 適宜 カロリー:約158kcal 塩分:約1.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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上下を返し、あいているところにズッキーニを加えてふたをし、弱めの中火にして約3分焼く。合わせ調味料を回し入れ、強めの中火にしてからめる。
とりひき肉…200gとうもろこし…1本(約200g)ズッキーニ…大1/2本(約100g)小町麩…7g酒…大さじ2片栗粉…大さじ1塩…小さじ1/3ごま油…大さじ1/2合わせ調味料 ・みりん…大さじ1と1/2 ・しょうゆ…大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約302kcal レタスクラブ
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白ワインを加えて少し煮詰め、赤とうがらしを加える。「[[トマトソース|rid=972]]」、水大さじ2～3を加え、強火で2～3分間煮る。味をみて、たりなければ塩少々で味を調え、マッシュルームを加える。火を弱めて
・トマトソース カップ3・豚バラ肉 300g・たまねぎ 1/2コ・にんにく 2/3かけ・ズッキーニ 1/2本・マッシュルーム 3～4コ・赤とうがらし 1本・白ワイン 大さじ2・カレー粉 小さじ2・ご飯 適宜・塩 ・こしょう ・オリーブ油 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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そのまま約30分間蒸し煮にし、塩・こしょう各少々で味を調える。
・たまねぎ 1/2コ・マッシュルーム 5コ・ミニトマト 15～20コ・ジャンボピーマン 1コ・ジャンボピーマン 1コ・ジャンボピーマン 1コ・ピーマン 2コ・ズッキーニ 1本・なす 1コ・ローリエ 1枚・オリーブ油 少々・塩 ・こしょう 調理時間:約45分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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5. 最後に残りのトマトを加えてひと煮立ちさせる。
特定原材料7品目不使用 バーモントカレー(ハウス食品) 2袋(72g) みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 2袋 玉ねぎ 中1・1/3個(270g) なす 2本(160g) ズッキーニ 1/2本(100g) パプリカ(黄) 1/3個(50g) トマト 中1/2個(75g) サラダ油 大さじ1 水 550ml 調理時間:約25分 カロリー:約280kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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❶ワカサギは表面の水気をふいて、Aをふる。オクラは塩をまぶして洗い、竹串で数か所つつき、揚げるときに爆発しないようにする。ズッキーニは7mm厚さの輪切りにする。❷BOSCOオリーブオイルを鍋に3cm深さに入れて170℃に熱する。❸衣の材料を合わせて混ぜる。❹オクラ、ズッキーニに小麦粉(分量外)をまぶし、衣をつけて2で揚げる。❺ワカサギに小麦粉(分量外)を薄くまぶし、衣をつけて2で両面きつね色に揚げ、油をきって器に盛り、レモン、塩を添える。
ワカサギ 15尾オクラ 3本ズッキーニ 1/3本～A～ 塩、こしょう 各少々～衣～ 小麦粉 大さじ7片栗粉 大さじ3塩 小さじ1/4BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1炭酸水 70～80mlパセリ(みじん切り) 小さじ1～2BOSCOオリーブオイル 適量レモン 1/2個塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5お皿にご飯、(4)を盛り付け、完成。ワンポイントアドバイス*なす、ズッキーニ、トマトの夏野菜は、火が通りやすいので、加熱時間約10分で作れます。
材料(3人分)合いびき肉200g塩少々こしょう少々なす2本ズッキーニ1/2本サラダ油大さじ1カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1水100mlカレールウ3かけご飯3皿分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約621kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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トマトは角切りにし、ドレッシングとまぜあわせる。たまねぎ、きのこ、ズッキーニ、かぼちゃは角切りにする。かぼちゃはレンジでやわらかくなるまで加熱する。フライパンにオリーブオイルを熱し、②を加えて中火で加熱する。さらに、水とおうちパスタを加えて全体を加熱する。③をボウルにうつして粗熱をとり、①を加えてまぜあわせて出来上がり。
材料(2人前)トマト60gたまねぎ20gきのこ50gズッキーニ50gかぼちゃ50gピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ大さじ2おうちパスタ トマトガーリック大さじ2オリーブオイル大さじ2水大さじ1 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、STEP2の表面を焼いたら酒を加えて蓋をし、弱火で5分程蒸し焼きする。器に盛り、ズッキーニとミニトマトを交互にのせたら、うずらのゆでたまご、海苔で作った目をのせて完成。
合い挽き肉300g卵1個パン粉大さじ6牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/2ピザ用チーズ20g酒大さじ1ズッキーニ適量ミニトマト適量うずらの卵(ゆでたもの)1個海苔適量オリーブオイル小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約479kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、豚肉を焼き色がつくまで炒め、ゴーヤ、シメジ、ズッキーニ、ニンジンを加えて炒め合わせる。 作り方2. を加え、全体にからめながら
豚肉(薄切り) 120〜140gゴーヤ 1/2〜1本塩 少々シメジ 1/2袋ズッキーニ(縦半分) 1/2本ニンジン 1/4本カレー粉 小さじ2〜3片栗粉 小さじ1.5だし汁 大さじ3ケチャップ 大さじ2塩コショウ 少々サラダ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約267kcal E・レシピ
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隙間にズッキーニを入れ、中火にかける。 作り方4. 焼き色がついたらひっくり返し、分量外の水50～100mlを加え、蓋をしてミートボールに火が通るまで蒸し焼きにする。 作り方5. の材
豚ひき肉 200g塩 小さじ1粗びき黒コショウ 少々ナツメグ 少々玉ネギ 1/2個溶き卵 1個分パン粉 1/2カップズッキーニ 1本牛乳 200mlコーンスターチ 大さじ1カレー粉 小さじ1ピザ用チーズ 30g塩 少々 調理時間:約30分 カロリー:約470kcal E・レシピ
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【生地】をつくる。バターは電子レンジ(600W)に20秒間かける。そば粉をボウルにふるい入れ、塩、卵、**3**の溶かしバター
・にんにく 1かけ分・パプリカ 1/2コ・パプリカ 1/2コ・ズッキーニ 1本・なす 1本・トマト 3コ・バジル 小さじ1/2・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・そば粉 100g・塩 小さじ1/2・卵 1コ・バター 10g・牛乳 カップ1+1/4・卵 4コ・バター ・黒こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、**1**のラム肉を焼き色が
・ラム肩ロース肉 500g・カレー粉 大さじ3・ズッキーニ 1本・なす 4コ・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・たまねぎ 2コ・トマト 1コ・ポテトチップス 80g・にんにく・しょうが 大さじ1・チキンスープ 1リットル・シェリー酒 大さじ2・塩 小さじ2強・サラダ油 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにオリーブ油大さじ2を足し、パプリカとたまねぎを並べ、**2**と同様にこんがりと焼く。セロリ、にんにくを加えてサッと炒め、塩・黒こしょう
・なす 2コ・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・たまねぎ 1コ・ズッキーニ 1本・セロリ 1本・ミニトマト 15コ・にんにく 1かけ分・トマトの水煮 1/2缶・トマトペースト 大さじ1・砂糖 小さじ1・ローリエ 1枚・オリーブ油 ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約820kcal 塩分:約6.1g NHK みんなの今日の料理
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