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フライパンを熱し、ソーセージを転がしながら、こんがりと香ばしく焼く。ドッグパンをオーブントースターで軽く焼き、グリーンカールとトマト、①をはさみ、スパイスドレッシングをかけ、玉ねぎを散らす。
ベルガヴルスト ブラックペッパー2本ホットドッグパン2本グリーンカール(大きめにちぎる)2枚トマト(半月切り)1/6個玉ねぎ(みじん切り)10gGABAN スパイスドレッシング大さじ3 伊藤ハム レシピ
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1キャベツはせん切りにする。2ソーセージは熱湯でゆでて縦半分に切る。3食パンはオーブントースターで焼く。4食パン1枚の内側になる面にパン工房をぬり、①、②の順にのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは5mm幅のくし形切りにし、ソーセージは斜めに切る。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①をこんがり炒め、塩・こしょうをする。3食パンはオーブントースターで焼き、②とジャムをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1魚肉ソーセージは厚さ3cmの斜め切りにし、マヨネーズをぬり、パン粉をつける。2①をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約10分、衣が軽く色づくまで焼く。3器に②を盛りつけ、タルタルソースを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約335kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1魚肉ソーセージはひと口大の乱切りにする。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。4器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。アボカドはひと口大に切る。ソーセージは長さ1.5cmに切る。2耐熱容器に①を並べ、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。ソーセージは斜め4等分に切る。2フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、①を炒め、残りのオイルソースを加え、味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。ソーセージはゆでて縦半分に切る。3①にスライスチーズ、半分に切ったのり、ご飯、②をのせて巻き、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約208kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は小さめのざく切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3白菜がしんなりしたら、和風スープの素を加え、卵を1個ずつそっと入れ、半熟状になるまで火を通す。4温かいご飯と白ごまを混ぜる。5器に④を盛りつけ、③をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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