![]() |
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2黄パプリカはスティック状に切る。3フライパンに油をひいて熱し、かぼちゃ、②、ソーセージを入れて焼く。4器に①~③とミニトマトを盛りつけ、器に入れた燻製マヨネーズを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、せん切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を入れて炒める。ブロッコリーとにんじんに火が通ったら、残りのマヨネーズとトマトケチャップを混ぜ合わせて加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1小房に分けたブロッコリー、皮をむき食べやすい大きさに切ったにんじん、ソーセージは、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2冷凍皮付きポテトはオーブントースターで焼く。3器に①と②を盛りつけ、器に入れたからしマヨネーズを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1大根は皮をむいて半分に切り、拍子木切りにする。2ソーセージも拍子木切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器に3を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1れんこんは皮をむいて3mm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。2ソーセージは斜め切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えさっと炒める。4器に3を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1トマトは食べやすい大きさに切る。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。2ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。3小さめのフライパンに油をひいて熱し、②を流し入れ箸で大きく混ぜながら1/3程度火を通し、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1じゃがいもは皮をむいて5mm角の拍子木切りにし、水にさらして水気をきる。ソーセージは斜め薄切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、薄切りにしたにんにくを入れて1を炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむき、6等分に切る。2あらびきソーセージは熱湯でゆでて、斜め半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせてかけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにし、にんじんは皮をむいてせん切りにする。ソーセージは斜め1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2をじっくり炒める。4玉ねぎとにんじんがしんなりしたら、1と残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1セロリは筋を取り、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。セロリの葉はちぎる。赤パプリカは乱切りにする。ソーセージは斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。2ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1、2、水大さじ1(分量外)を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1.レタスは一口大にちぎる。ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。2.鍋に、スープの材料、ソーセージを入れて中火で熱し、煮立ったら約2分煮る。粒マスタード大さじ1を加えてさっと混ぜ、レタスを加えてさっと煮る。
ウインナソーセージ…4本レタス…2枚(約50g)スープ ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・水…2カップ粒マスタード カロリー:約153kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1ピーマンと玉ねぎは1.5cmの角切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①とコーンを加えて炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。3器にご飯と②を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約727kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
(1)小鍋に分量の水、「鍋キューブ」を入れて火にかける。(2)煮立ったら、豆腐をスプーンですくい入れ、冷凍肉入りカット野菜、ソーセージを加え、フタをして具材に火が通るまで煮る。
ウインナーソーセージ 3本絹ごし豆腐・1パック 100g冷凍肉入りカット野菜 1袋(130g)水 180ml「鍋キューブ」うま辛キムチ 1個 カロリー:約291kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|