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塩コショウで味を調えて器に盛り、粉チーズとパセリを振る。
アサリ(砂出し) 12個ニンニク(みじん切り) 2片分オリーブ油 大さじ5白ワイン 大さじ3ペンネ 50g塩コショウ 適量粉チーズ 適量パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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ピザクラスト(市販品) 2枚ピザ用ソース 適量サラミ 8〜12枚アンチョビ 2〜3枚玉ネギ 1/4個ピーマン 1個水煮コーン 60gピザ用チーズ 100〜120g
調理時間:約20分 カロリー:約595kcal E・レシピ
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生鮭 (切り身) 1切れ、スパゲティ 200g、小松菜 1/2束、たまねぎ 1/2個、牛乳 1カップ、バター 10g、サラダ油 大さじ1、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1、塩 適量、黒こしょう 適量、小麦粉 大さじ1、スライスチーズ 2枚
カロリー:約703kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは皮付きのまません切りにし、にらは4cm長さに切る(じゃがいもは水にさらさない)。[2] を泡だて器などでなめらかになるまで混ぜ合わせ、[1]を加え、全体が均一になるように混ぜる。[3] フライパンにごま油(大さじ1)を中火で熱し、[2]の半量を流し入れて、厚さを平らにならす。ピザ用チーズを全体にのせる。
カロリー:約555kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
パスタ 100g、ベーコン 2枚(30g)、たまねぎ 1/4個、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1カップ、、卵黄 適宜、粉チーズ 適宜、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約626kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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3.1の弁当箱に2をのせ、パセリ、粉チーズをふる。
豚ひき肉…200g粉チーズ…大さじ1なす…2個パセリのみじん切り…少々温かいご飯…適量カレーだれ ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2 ・カレー粉…小さじ2 ・ウスターソース…小さじ1 ・水…大さじ2サラダ油、塩、こしょう カロリー:約661kcal レタスクラブ
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4.3にピザ用チーズをのせてこしょう少々をふり、オーブントースターで約8分、軽く焦げ目がつくまで焼く。
「きのこマリネ」…1カップウインナソーセージ…4本ピザ用チーズ…40g玉ねぎの縦薄切り…1/4個分温かいご飯…小さい茶碗2杯分ホワイトソース缶…1缶(約300g)白ワイン…大さじ2オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約389kcal レタスクラブ
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3.うどん、ハムを加えて炒め合わせる。器に盛り、粉チーズ少々をふる。
冷凍うどん…2玉ロースハム…3枚ピーマン…2個玉ねぎ…3/4個オリーブ油…大さじ1/2トマトケチャップ…大さじ4ウスターソース…大さじ1/2塩、こしょう…各少々粉チーズ…少々 カロリー:約414kcal レタスクラブ
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豚ひき肉…200gとうもろこし…1/2本リーフレタス…2枚にんにくのみじん切り…1片分温かいご飯…どんぶり2杯分A〈混ぜる〉 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ1 ・塩…ひとつまみ ・タバスコ…少々トッピング用チーズ…40gオリーブ油、粗びき黒こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約685kcal レタスクラブ
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作り方2. グリーンアスパラを加えてサッと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、粉チーズをかける。
グリーンアスパラ 4〜5本ご飯 茶碗2杯分ベーコン 2枚玉ネギ 1/4個バター 10g牛乳 150ml水 150ml顆粒スープの素 小さじ2塩コショウ 少々粉チーズ 大さじ3 調理時間:約15分 E・レシピ
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作り方2. のボウルに(1)を加えてからめ、器に盛る。手でくだいたニンニクチップと粉チーズを散らす。
ツナ(缶) 80gガーリックパウダー 小さじ1/4しょうゆ 小さじ1/2マヨネーズ 大さじ1/2オイスターソース 大さじ1/2ゴマ油 大さじ1/2スパゲティー 100g塩 10gグリーンアスパラ 2本ニンニクチップ 適量粉チーズ 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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材料(4人前) 【A】割烹白だし 大さじ4 【A】水 カップ2 ご飯 茶碗4杯(600g) たけのこ 200g ベーコン(2cm大にカット) 2枚 グリーンアスパラガス 6本 オリーブオイル 大さじ2 粉チーズ 小さじ4 トマト缶(カット) 小1缶(240g) 黒こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約389kcal ヤマキ おいしいレシピ
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4 火を止め、溶き卵を回し入れてよく混ぜる。 5 器に盛り、お好みで粉チーズ、粗びき黒こしょうをふる。
材料(2人前) 冷やご飯 200g 春キャベツ 50g ベーコン(ハーフサイズ) 4枚 卵 2個 バター 10g 【A】牛乳 300ml 【A】割烹白だし 大さじ1 粉チーズ 適宜 粗びき黒こしょう 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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器に盛り、粉チーズをふる。
豚こま切れ肉…100g納豆…3パック(約120g)しめじ…1/2パック(約50g)ピーマン…2個長ねぎ…1/2本温かいご飯…300g粉チーズ…適量サラダ油、塩、こしょう、ウスターソース カロリー:約563kcal レタスクラブ
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同様にもう1本巻く。
・すし飯 2合分・ほうれんそう 1/2ワ分・だし カップ3/4・うす口しょうゆ 小さじ1・みりん 少々・ちくわ 2本・プロセスチーズ 80~100g・しば漬け 適量・白ごま 適量・焼きのり 2枚 調理時間:約20分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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