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ラップを外して器に盛り、トマトケチャップをかける。
・ご飯 100g・ウインナーソーセージ 2本分・トマトケチャップ 30g・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 少々・パセリ 少々・卵 2コ・マヨネーズ 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・スライスチーズ 1枚・トマトケチャップ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**の片面に【B】を塗り、レタスとたまねぎ、スモークサーモンを等分にのせる。半分に折って、2等分に切る。
・食パン 4枚・卵 2コ・牛乳 カップ3/4・塩 小さじ1/3・ピザ用チーズ 30g・スモークサーモン 6枚・新たまねぎ 1/2コ・レタス 2枚・マヨネーズ 大さじ2・牛乳 小さじ2・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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**2**の煮たごぼうとこんにゃく、
・ごぼう 1/2本・こんにゃく 1枚・冷やご飯 茶椀軽く4杯分・粉チーズ 20g・酢 ・塩 調理時間:約50分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分) 石窯パン薄切り4枚もしくは 厚切り2枚秋刀魚1尾玉ねぎ1/4個トマト1/2個スライスチーズ2枚バジル(なければ大葉)4枚乾燥ハーブミックス(タイム・オレガノ・セージ・パセリなど)小さじ1ガーリックパウダー少々塩・コショウ少々バター適量マスタード適量オリーブオイル小さじ2
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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お好みで粒マスタード・トマトケチャップなどを添えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]生桜えび60gじゃがいも1/2個バター8g(小さじ2)ミニトマト4個スナップえんどう4本A粉チーズ小さじ2片栗粉小さじ2パセリ(乾燥)小さじ1/2塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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\ POINT / じゃがいもの代わりに、ほっくりと仕上がるカリフラワーなどを使ってもよいでしょう。ペンネの
材料 [ 2人分 ]いわし2尾 塩少々 こしょう少々ペンネ160gじゃがいも1個オリーブ油大さじ1バジルソース大さじ2粉チーズ大さじ1松の実10gバジル少々 調理時間:約10分 カロリー:約660kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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炊いたごはんを使って作る場合、(2)、(3)の時間を調整してください。
材料 [ 2人分 ]「香味焼 焼がに風味」2パック米(とがない)1カップたまねぎ1/2個にんにく1/2片オリーブ油大さじ4水2カップトマト水煮(缶詰)200cc塩適宜こしょう適宜粉チーズ小さじ1パセリ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約621kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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4. 3に残りのチョコソースを波状にかけ、1、2をのせ、スペアミントを飾る。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 かぼちゃ(5mm厚、5cm角) 2枚 チョコレートソース 50g マシュマロ 9個 チョコペン 1本 スペアミント 少々 調理時間:約25分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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ゆで上がったスパゲティの湯をきって加え、ピーマンも加えて炒め合わせ、塩、黒こしょうを加えて味をととのえる。器に盛り、粉チーズをふる。
スパゲティ 160gウインナー 5本玉ねぎ 1/2個ピーマン 2個にんにく(みじん切り) 1かけ分ケチャップ 大さじ3~4中濃ソース 大さじ3~4オリーブ油 大さじ1塩 適量黒こしょう 少々粉チーズ 適量 サッポロビール
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