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1.鍋に水2カップ、塩小さじ1を入れて中火にかけ、沸いたらスナップえんどうを入れて約1分30秒ゆでる。ざるに上げて水けをきり、粉チーズ大さじ2をからめる。器に盛り、オリーブ油少々を回しかける。
スナップえんどう…20個(約150g)粉チーズ…大さじ2水…2カップ塩…小さじ1オリーブ油…少々 カロリー:約64kcal レタスクラブ
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1.ちくわは7〜8mm幅の斜め切りにする。にんじんは縦半分に切って斜め薄切りにする。2.合わせて耐熱容器に入れ、酒小さじ1を回しかけ、オーブントースターで約4分焼く。ピザ用チーズをのせ、焼き色がつくまでさらに約4分焼く。
ちくわ…2本にんじん…2/3本ピザ用チーズ…30g酒…小さじ1 カロリー:約104kcal レタスクラブ
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(4)器に(2)のグレープフルーツを盛り、(3)のチーズクリームをかけ、ミントの葉を飾る。
グレープフルーツ 1/2個ルビーグレープフルーツ 1/2個「パルスイート」 大さじ2クリームチーズ 50g「パルスイート」 小さじ2牛乳 小さじ2ミントの葉 適量 カロリー:約75kcal 味の素 レシピ大百科
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生だら…2切れピザ用チーズ…50g長いも…150g玉ねぎ…1/2個A ・牛乳…1/4カップ ・うす口しょうゆ…小さじ2 ・みりん…小さじ1塩、こしょう
調理時間:約30分 カロリー:約243kcal レタスクラブ
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器に盛り、ラディッシュをのせる。
とりささ身…6本(約300g)ラディッシュ(かぶでもOK)…2個酒…大さじ1/2塩…ひとつまみこしょう…少々チーズパン粉 ・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉 ・粉チーズ、パン粉…各大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約232kcal レタスクラブ
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器に盛り、黒こしょう少々をふる。味をみて、塩少々をふる。
・エリンギ 2~3本・豚ロース肉 2枚・ピザ用チーズ 40g・塩 ・こしょう 少々・油 大さじ1・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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食パンに、のり佃煮を薄く塗り拡げ、スライスチーズをのせたらとろけるまでトーストする。 1.にもみ海苔をちらしたら出来上がり。
材料 食パン1枚のり佃煮小さじ1スライスチーズ1枚もみ海苔適宜 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.かぼちゃは皮つきのまま1.5cm角に切る。耐熱性の器2個に等分に並べ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。2.ラップを取ってピザ用チーズを等分にのせ、マヨネーズ小さじ2を等分にかける。ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。
ピザ用チーズ…30gかぼちゃ…200gマヨネーズ…小さじ2 カロリー:約160kcal レタスクラブ
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1.大根は小さめの乱切りにし、アボカドは一口大に切る。ともにボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。2.耐熱性の器に入れ、粉チーズ小さじ2をふりかけ、オーブントースターで約8分焼く。
大根…150gアボカド…1/2個オリーブ油…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々粉チーズ…小さじ2 カロリー:約135kcal レタスクラブ
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1.ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。ウインナソーセージは斜め3~4等分に切る。2.耐熱皿に1を広げて入れ、マヨネーズ大さじ2、オリーブ油大さじ1をかけ、粉チーズ大さじ1/2をふる。オーブントースターで焼き色がつくまで7~8分焼く。
ウインナソーセージ…3本ズッキーニ…大1/2本マヨネーズ…大さじ2オリーブ油…大さじ1粉チーズ…大さじ1/2 カロリー:約246kcal レタスクラブ
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