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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をよく切る。オクラは1分程度塩ゆでし、あおぎ冷まして斜め切りする。[A]を混ぜ合わせ、うどん、(1)、トマトを和える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、トマト(角切り) 1/2個:60g、オクラ 3本、塩 少々、ゆず果汁 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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トマトをボウルに入れて、塩・黒こしょう各少々をふり、オリーブ油小さじ2を回しかけてあえる。フランスパンはトースターで軽く焼き、にんにくの切り口をこすりつけて香りを移す。**1**をのせる。
・トマト 1コ分・にんにく 1/2かけ・フランスパン 4枚・塩 ・黒こしょう ・オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1 トマトは湯むきをして1.5cm角に切る。 2 鍋に①・しらす干し・だし汁・塩を入れて火にかけ、5分ほど煮る。 3 器にご飯を盛り、②をかける。
材料(2人前) トマト 1/2個 しらす干し 10g だし汁 1と1/2カップ 塩 小さじ1/4 ご飯 100g ※だし汁の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約98kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。トマトは2cmの角切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、合いびき肉を加え炒める。火が通ったらキャベツ、トマトの順に加えて炒める。32に残りのマヨネーズとAを加えてさっと炒める。4器にご飯を入れ、3を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約512kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトと玉ねぎは1cmの角切りにする。2鍋に水と①の玉ねぎを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3玉ねぎがやわらかくなったら、ミネストローネの素と①のトマトを加えて、溶いた卵をまわし入れ、最後にピザ用チーズを加えて煮る。4器に温かいご飯を盛り③をかけみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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そうめんをたっぷりの湯でゆでる。長ねぎと大葉は千切り、生姜はすりおろす。冷水に取り、水気を切ったそうめんの上にSTEP2をのせる。
トマトだれ適量そうめん2束長ねぎ1/4本大葉5枚しょうが1片(すりおろし小さじ2) 調理時間:約15分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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カッペリーニは袋の表示時間どおりにゆで、水にさらして水けをきる。器に盛り、[[ミニトマトのみそ汁|rid=13610]]をかけて、シャンツァイをあしらい、こしょう適量をふる。
・カッペリーニ 100g・ミニトマトのみそ汁 全量・シャンツァイ ・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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1トマトは1cmの角切りにする。2ベーコンは1.5cm幅に切る。3フライパンを熱し、②を炒め、さらにミックスビーンズとご飯を入れて炒める。4③にバジルソースを加え、味をととのえる。5器に④を盛り、①をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約543kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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❶汁けを切ったサバとトマトソースを混ぜる。❷食パンをトーストして1をのせて、最後にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
食パン(6枚切り) 1枚サバ缶 100gトマトソース(市販) 大さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ1) 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ミニトマトは輪切りにする。2食パンにバジルソースをぬり、①をのせ、マヨネーズで線描きをする。3②をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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