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「パセリ > おかず > おかず」 の検索結果： 1299 件中 （361 - 380）
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❶新じゃがは皮ごと5mm厚さに切り、熱湯で5分ゆで、水気をきる。ベーコンは1cm幅に切る。❷フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、ベーコンとにんにくを炒める。にんにくが薄く色づいたら1の新じゃがを入れてからめるように炒めて、塩、こしょう、酢で味を調えて器に盛り、パセリを散らす。
新じゃが 6～8個(300g)ベーコン 100gにんにく(粗みじん切り) 大さじ2パセリ(みじん切り) 大さじ3日清ヘルシーベジオイル 大さじ1・1/2塩 小さじ1/3こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パン粉 1カップパルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ4にんにく 2片BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量塩、こしょう 各少々パセリ(みじん切り) 少々レモン 1/2個
カロリー:約432kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶卵は溶きほぐし、Aで味を調える。❷マッシュルームは、石づきをとって4等分にスライスする。日清ピュアグレープシードオイル大さじ1を熱したフライパンで炒め、塩、こしょうで味を調える。❸ハムは横に2等分に切ってから、1cm幅に切る。❹1に2と3を加えて混ぜる。❺1人分ずつ作る。フライパンに日清ピュアグレープシードオイル大さじ1を熱し、4を1/4量流し入れ、強火で半熟になったら大きく混ぜて、器に盛りパセリを散らし、スライスしたパンを添える。
卵 8個～A～ 牛乳 大さじ4塩 調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶さやえんどうは筋を除いてせん切りにする。菜の花は半分に切って、軸は縦半分に切る。❷フライパンに日清MCTリセッタ大さじ1を熱し、①を炒め、湯2カップを加えて蒸し焼きにする。❸ボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょう、②とチーズを入れ混ぜ合わせる。❹フライパンに日清MCTリセッタ大さじ1/4を入れて熱し、③の卵液を1/4量流し込み箸で全体を大きくかきまわすようにして焼く。まわりがかたまり始めたら手前に2つに折る。火を止めて、余熱で火を通し、器に盛り、イタリアンパセリを添える
調理時間:約15分 カロリー:約243kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カジキマグロに塩、こしょうをする❷フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、1を入れ厚さの半分くらい火を入れる様に両面焼き色をつける。(目安は強火で片面1分ずつ計2分。ただし、厚みにより時間は調整する。オーブンで再度焼くので完全に火を入れない)❸耐熱皿に2を並べ溶けるチーズをのせ、オーブントースターの強で4分を目安に焼く。途中で様子を見るようにする。❹デミグラソースを温める。❺器に4を敷き、焼きあがった3を盛り付けパセリのみじん切りを散らし BOSCOエキストラ
調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶イワシは3枚におろし、酒で洗い、塩、こしょうをふる。❷にんにくマヨの材料をあわせる。❸1のイワシの身の方に2を塗り、ロール状に丸め楊枝で止め、耐熱皿に並べる。❹3にみじん切りにしたにんにく、パセリ、パン粉をあわせたものをふりかけ、日清こめ油プラスをまわしかけ、オーブントースターでこんがりと焼く。
イワシ 6尾酒 適量塩、こしょう 各少々にんにく 小1片パン粉 1/2カップ パセリ(みじん切り) 大さじ1日清こめ油プラス 大さじ3～にんにくマヨ～ 日清マヨドレ 大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aを混ぜ合わせ、カジキを半日漬ける。❷じゃがいは皮をむいてさっと水にくぐらせラップをして電子レンジ(600W)で火が通るまで加熱して(目安:3分~3分30秒)、食べやすい大きさに切る。❸パプリカは縦に8等分に切る。❹フライパンにBOSCOオリーブオイル大さじ1を熱し、2と3を焼き、取り出したら塩をふる。❺BOSCOオリーブオイル大さじ1をフライパンで熱し、漬けタレをふき取ったカジキを中火で火が通るまで両面を焼き、4と共に器に盛りつけ、パセリをふる。
カジキ(切り身 調理時間:約25分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は均等に火が通るように観音開きにして、酒とにんにくをよくもみ込む。❷玉ねぎは粗みじん切りにし、日清MCTリセッタをひいたフライパンで炒める。❸ミニトマトは、4等分の輪切りにする。❹耐熱皿に玉ねぎ、鶏肉、トマト、溶けるチーズの順にのせて、180℃のオーブンで15分くらい焼く。❺焼き上がったらパセリをかけ、お好みの野菜と共に盛り付けて、出来上がり。
鶏もも肉(皮なし) 100g酒 大さじ2にんにくみじん切り 1/2片玉ねぎ 1/4個日清MCTリセッタ 小さじ1/2 調理時間:約40分 カロリー:約324kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは縦半分に切り、横に3等分する。玉ねぎは縦半分に切り、1cm幅のくし形に切る。ミニトマトはへたをとる。❷鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイル熱して玉ねぎとひき肉を炒める。肉の色が変わったら白ワインを加えて煮立て、じゃがいもとミニトマトを加え、Aを入れて弱火でふたをして20分ほど煮る。❸じゃがいもが柔らかくなったら器に盛り、パセリをちらす。
じゃがいも 400g(2～3個)玉ねぎ 1個(200g)ミニトマト 12個豚ひき肉 200g 調理時間:約20分 カロリー:約369kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶にんにく、玉ねぎはみじん切りに、にんじんは8mm角に切る。❷鍋に日清マヨドレ、1を入れて弱火～中火でじっくりと炒める。玉ねぎが透き通ったらA、豆の水煮を加えてふたをして約15～20分間弱火で煮込む。途中水分がなくなるようであれば水少々を足しながら煮る。❸器に盛ってパセリをちらし、パンを添える。
にんにく 1片玉ねぎ 1/2個にんじん 1/3本(50g)日清マヨドレ 大さじ1弱～A～ 鷹の爪 1本 ローリエ 2枚 トマト水煮缶(カット) 1缶(400g 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶あさりはこすり合わせながら流水で洗う。スナップエンドウは筋を除く。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにし、にんにくはみじん切りにしておく。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを中火で熱し、1の野菜を全て入れ、塩をふりかける。蓋をして2～3分野菜に7割火が通るまで加熱する。❸2にあさり、日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン、水を加え、蓋をして強めの中火で加熱する。アサリの殻が開いて火が通れば出来上がり。器に盛り付け、お好みでパセリのみじん切り
調理時間:約15分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは2～3cm角に切る。ミニトマトはへたを取り除き、1/4に切る。さわらは塩・こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をまぶす。❷フライパンに日清キャノーラ油をひき、さわらを入れて軽く両面を焼く。❸キャベツ・ミニトマトを加え、白ワイン・水・日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味をまわし入れ、蓋をして10分蒸し煮する。 (途中で汁気が不足するようなら水を足す)❹あさりを加え、蓋が開くまで加熱する。❺器に盛りつけ、パセリをふる。
キャベツ 2枚さわら 2切れ塩 調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは縦2等分し、5mm厚さに切って水洗いし、耐熱容器に入れてゆるくラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。❷タコとにんにくはうす切りにする。アンチョビは刻む。赤唐辛子は種を抜いて輪切りにする。❸鍋にじゃがいもとにんにく、アンチョビを入れ、塩、こしょうをふり、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけ、中火で熱する。ふつふつしてきたら、タコと赤唐辛子を入れてひと煮して火を止めパセリを散らし、バケットを添える。
ゆでダコ 60gじゃがいも 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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) 大さじ2 赤唐辛子 1本 塩、こしょう 各少々 アンチョビ(刻む) 2枚パセリ(粗みじん) 大さじ1バゲット 適量
調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶まいたけは小房に分ける。タコは薄切りにする。にんにくは薄切りにする。アンチョビは表面の水気を紙タオルで拭いて5mm幅に刻む。❷小鍋に、アンチョビとまいたけを加えてBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけ、にんにくを散らして中火で熱する。まいたけがしんなりしてきたら塩、こしょう、赤唐辛子、タコを加えてひと煮して火を止め、パセリを散らす。❸薄切りのバゲットを添える。
まいたけ 1パック(100g)ゆでダコ 50～60gにんにく 1片アンチョビ 1～2枚赤 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶れんこんは5mm厚さのいちょう切りにして水にさらし､水気をふく｡小エビは塩(少々)をまぶして洗い､殻がついていればむいて､背ワタをぬきAをまぶす｡❷小さなフライパンまたは耐熱容器に日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し､にんにくとれんこんを炒める｡香りがたったら､火を止めて､酒と日清ヘルシーごま香油大さじ2と塩を加える｡油が沸いてきたらエビの水気をふいて入れ､色が変わったら火を止めてパセリを散らし､お好みでバケットを添える｡
れんこん 60g小エビ 80g～A～ 塩 調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白身魚は塩・こしょうをふって白ワインを絡めて10分おき、ペーパータオルで水気を拭く。❷焼く直前に小麦粉をまぶす。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを中火で熱する。②を、盛りつけるときに上になる面を下にして並べ入れ、4分焼き、上下を返して2～3分焼く。❹ペーパータオルで余分な脂をふき取り、白ワイン・BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを加えて中火にかけながら絡める。❺器に盛り、スナップエンドウ・パセリを添える。
白身魚 調理時間:約25分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉はラップをかぶせて、表裏を30回程度たたき、Aをふり、20分おく。❷アスパラは長さを3等分し、エリンギは縦半分に切る。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックを中火で熱し、豚肉を入れ、周りに野菜をおき、そのまま中火で4～5分、返して2～3分焼く。野菜は途中で取り出し、塩をふる。❹盛りつけてパセリのみじん切りをふり、フライパンに残ったオイルをかける。
豚ロース 2枚(250～300g)～A～塩 小さじ1こしょう 少々アスパラ 4本エリンギ 1 調理時間:約40分 カロリー:約468kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトはヘタを取り、5mmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りして塩少々(分量外)でもみ、5分おいてから水にさらし水気を絞る。にんにくはみじん切りにする。❷ケッカソースの材料を混ぜ合わせる。❸天板にクッキングシートを敷き、塩、こしょうをしたサーモンを並べ、表面にBOSCOオリーブオイルを薄く塗り、250℃に熱したオーブンで5～6分焼く。❹焼き上がった3を器に盛り2のソースをかける、パセリを散らし、お好みでBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
サーモン 調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは皮をむき、横半分に切って、中に肉種が詰められるようにくり抜く。くり抜いた玉ねぎはみじん切りにする。❷ボウルに鶏ひき肉、A、みじん切りにした玉ねぎを混ぜ合わせ、8等分にする❸1の玉ねぎの表面に薄力粉を茶こしなどでうすくまぶし、2を詰める。❹フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを中火で熱し、1を並べて両面に焼ききつね色がついたら、Bを加える。❺玉ねぎがしんなりしたら、塩、こしょうで味を調える。❻器に盛り付けたら、パセリと、粉チーズをちらす。
鶏 調理時間:約45分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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