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焼きそば麺1玉(170g)豚ばら肉60gキャベツ60gにんじん15g長ねぎ20gピーマン15gヤマサ スパイシーエスニック醤45g水(麺ほぐし用)15gサラダ油18g塩、こしょう適量黒こしょう適量
調理時間:約30分 カロリー:約730kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉(小さめの一口大) 100g。たまねぎ(粗みじん切り) 1/4個。にんじん(粗みじん切り) 1/4本。ピーマン(粗みじん切り) 1個。塩こしょう 少々。卵 4個。サラダ油 適量。エバラハンバーグソースデミグラス 適量。[付け合わせ] 。サラダ菜、ミニトマト 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約678kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(この後、動かさずに少し焦げがつくまで焼き炒めると、より美味しく仕上がります。)※お好みで粉チーズをかけてお召し上がりください。
スパゲティ 80g、ウインナー 2本、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1個、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度)、、粉チーズ お好みで カロリー:約560kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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卵液を流し入れて菜ばしで大きく混ぜ、半熟のスクランブルエッグをつくる。[3]にのせ、お好みでドライパセリをふる。
ご飯 180g、ウインナー 2本、たまねぎ 1/8個、ピーマン 1/2個、サラダ油 小さじ1、ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度)、、卵 2個、サラダ油 大さじ1、ドライパセリ 適宜 カロリー:約806kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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丼に盛ったご飯の上にのせていただく。
豚ロース肉 薄切り 100g、にら 1/4束、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1/2個、にんじん 少々、しいたけ 3個、にんにく 1片、サラダ油 適量、こしょう 少々、ミツカン ごましゃぶ 大さじ5、ご飯 軽く丼2杯分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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さわやかパックうすぎりホワイトロース4枚パスタ160gピーマン1/2個玉ねぎ1/6個スライスチーズ1枚トマトソース200gめんつゆ(2倍濃縮使用)大さじ1パセリ(お好み)少々黒胡椒少々
伊藤ハム レシピ
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②をフライパンで焼いて④にのせ、サラダ菜とプチトマトを添える。
ポークビッツ6本玉ねぎ40gにんじん20gピーマン10gごはん150gケチャップ大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵2個朝のフレッシュハーフベーコン2枚ミニアスパラガス6本サラダ菜1枚ミニトマト2個 伊藤ハム レシピ
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ポークビッツ12~16本ミックスチーズ30g◆Aのピザ玉ねぎ1/6個ピーマン1個餃子の皮2枚ピザソース大さじ1◆Bのピザミニトマト3個ホールコーン大さじ1餃子の皮2枚マヨネーズ大さじ1粒マスタード小さじ1
伊藤ハム レシピ
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ゴルゴンゾーラチーズ…塩気とコクが、ピザに欠かせない食材であるトマトの甘み、小麦の旨味などを引き立ててくれます。
食パン(4枚切り) 2枚ピザソース 小さじ8玉ねぎ(薄切り) 120gピーマン(輪切り) 1/2個分ロースハム(短冊切り) 1枚分ピザ用チーズ 80g 調理時間:約15分 カロリー:約429kcal ABC cooking Studio
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1ピーマンとソーセージは輪切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ピザクラストに②と①をのせ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。ピーマンは薄い輪切りにする。ソーセージは斜め4等分に切る。2食パンにケチャップとマスタードをぬり、①をのせてキユーピー ディフェで線描きし、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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