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「ブリの照り焼き」　の検索結果： 10 件中 （1 - 10）
ぶり照り焼き
(1)ぶりは1切れを3等分ずつに切り、Aをからめて10分おく。ミニトマトは浅く十文字の切り込みを入れる。(2)フライパンに油小さじ1を熱し、(1)のミニトマトを焼く。皮の表面に2～3ヶ所焼き色がついたら取り出す。(3)キッチンペーパーで(2)のフライパンをきれいに拭き、油小さじ1を熱し、汁気をきった(1)のぶりを盛る際に上になる方を下にして焼く。(4)焼き色がついたらキ･･･
カロリー:約364kcal　
味の素　レシピ大百科
ぶり照り焼き
ぶりの切り身は軽く、塩をしておく。フライパンにサラダ油を熱し、ぶりを焼く。※皮目から焼きます。両面に焦げ目がついたら、「ヤマサ おまかせ酢」を回し入れ、からめる。※しし唐をソテーしたものを添えました。
ぶり(切り身)2切れ塩少々サラダ油小さじ1ヤマサ おまかせ酢60ml
調理時間:約10分　カロリー:約311kcal　塩分:約2.1g
ヤマサ　Happy Recipe
ぶり照り
ぶりに小麦粉を薄くまぶす。フライパンにごま油大さじ1を熱し、ぶりを入れて両面を焼く。脂が出てきたら、紙タオルでふき取る。皮目をフライパンの底にあてて焼き色をつける。しょうゆだれを加えてぶりによくからめ、しょうゆだれのいい香りがしてきたら火を止め、皿に盛る。好みで、青じその葉のせん切り、柚子こしょう、おろししょうが、七味とうがらしを添･･･
調理時間:約10分　カロリー:約270kcal　
NHK　みんなの今日の料理
葱のせぶり照り焼
ぶりはバット並べ、Aをふり、常温で10分置く。出てきた水分はふき取る。(ぶりは脂肪が多いので味が入りにくく、魚の臭みを取るため)長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。ししとうは、切れ目を入れる。フライパンにサラダ油を熱し、STEP1のぶりを表になるほうから入れ、やや強い中火で2分焼き、STEP2のしし唐を加え、ぶりを返して2分焼く。余分な油をペーパ･･･
調理時間:約20分　カロリー:約408kcal　塩分:約1.6g
ヤマサ　Happy Recipe
ぶり照り焼き丼
ぶり(切身)は2～3つに切り分け、合わせたAのたれに15分ほど漬けておく。長ねぎは4cm長さに切り、縦半分に切る。ししとうは切れ目を入れておく。フライパンにサラダ油を熱し、汁気を切ったSTEP1を入れ、片面が焼けたら裏返し、STEP2も加えて中まで火をとおす。その後、STEP1の漬けだれを加え、さっと煮詰める。器にご飯を盛り付け、STEP3をたれごとのせ、ごま(白)を振る。･･･
調理時間:約20分　カロリー:約714kcal　塩分:約3.3g
ヤマサ　Happy Recipe
ふっくらぶり照り
ぶりの両面に小麦粉を薄くまぶす(皮の部分にはまぶさない)。フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、ぶりを皮を下にして立て、フライ返しなどで押さえながら焼く。立たない場合はフライパンのへりに寄せて焼く。皮が香ばしく焼けたら横に倒し、焼き色をつける。ぶりの上下を返して反対の面もサッと焼き、火を止めて取り出す。フライパンの脂をペーパータオル･･･
調理時間:約15分　カロリー:約470kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ぶり照りバーガー
ぶりは片面に塩をふって20分間おき、紙タオルで水けを軽く拭き取る。パンは厚みを半分に切り、オーブントースターで軽く温める。小さめのボウルに【B】を混ぜ合わせる。りんごは種と芯があれば取り除き、半分に切る。レタスはちぎる。フライパンにオリーブ油を強めの中火で熱し、ぶりの皮側を下にして並べる。約3分間焼き、半分ほど焼けたら裏返して約2分間焼く･･･
調理時間:約15分　カロリー:約520kcal　塩分:約2.7g
NHK　みんなの今日の料理
こってりぶりてり
フライパンに油を熱し、ぶりを焼き、焼き色がついたら裏返します。キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、長ねぎを加えてさらに焼き、「てりやきのたれ」を加えてからめ焼きします。(2)を皿に盛り、ゆでた小松菜を添えて、出来あがりです。
ぶり　2切れ。エバラてりやきのたれ　大さじ3。サラダ油　適量。長ねぎ(ぶつ切り)、小松菜　各適量
調理時間:約10分　カロリー:約297kcal　塩分:約1.6g
エバラ食品　おいしいレシピ
下味冷凍　ぶりてり
[下味冷凍魚の作り方]ジッパー付きのポリエチレン袋に「てりやきのたれ」とぶりを入れて軽くもみ、均一になるよう平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍保存します。※下味冷凍した魚は、家庭の冷凍庫(-18℃以下)で2～3週間を目安に使用してください。[調理方法]フライパンに油を熱し、『下味冷凍したぶり』を凍ったまま入れ、中火で両面を焼き、蓋をして弱火･･･
調理時間:約5分　カロリー:約297kcal　塩分:約1.6g
エバラ食品　おいしいレシピ
きじ焼き丼(てりやきのたれ)
フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったらしし唐辛子を加え、「てりやきのたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔をふり、(1)をのせて、出来あがりです。
鶏もも肉(薄切り)　200g。しし唐辛子　4本。刻み海苔　適量。エバラてりやきのたれ　大さじ3。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分
調理時間:約10分　カロリー:約574kcal　塩分:約1.7g
エバラ食品　おいしいレシピ
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