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「プロセスチーズ > 中華 > 主食」 の検索結果： 1 件中 （1 - 1）
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1.納豆はざるに入れてよく水洗いして、水けをきる。チーズは1cm角に切る。2.フライパンに油大さじ1、ねぎを入れて火にかけ、しんなりするまでじっくり炒める。納豆を加えて炒め合わせる。3.ご飯を加えてほぐし炒め、パラッとしてきたら削りがつおをふり入れて混ぜる。火を止めて、チーズを加えて混ぜる。
納豆(小粒)…1パックプロセスチーズ…20g長ねぎのみじん切り…1本分温かいご飯…茶碗2杯分削りがつお…適宜・サラダ油 カロリー:約375kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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