五目煮豆のレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	五目釜めし [1]　洗った米はざるにあげて、十分に水きりをする。[2]　炊飯器に[1]、よくふった「だし炊き　五目釜めし」を入れ、よくかき混ぜてから炊く。[3]　炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※炊飯時間は調理時間に含まれません。※タイマーによる炊飯は避けてください。米 2合、ﾐﾂｶﾝ　だし炊き　五目釜めし 1袋カロリー:約303kcal　塩分:約1.7g ミツカン　メニュー・レシピ

[1]　洗った米はざるにあげて、十分に水きりをする。[2]　炊飯器に[1]、よくふった「だし炊き　五目釜めし」を入れ、よくかき混ぜてから炊く。[3]　炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※炊飯時間は調理時間に含まれません。※タイマーによる炊飯は避けてください。
米 2合、ﾐﾂｶﾝ　だし炊き　五目釜めし 1袋
カロリー:約303kcal　塩分:約1.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	五目釜めし [1]　洗った米は炊飯器に入れ、通常の水加減をした後、「五目釜めし」を入れて混ぜ合わせて炊く。[2]　炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※炊飯時間は調理時間に含まれません。米 2合、ミツカン　五目釜めし小袋1袋カロリー:約298kcal　塩分:約1.6g ミツカン　メニュー・レシピ

五目釜めし

[1]　洗った米は炊飯器に入れ、通常の水加減をした後、「五目釜めし」を入れて混ぜ合わせて炊く。[2]　炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※炊飯時間は調理時間に含まれません。
米 2合、ミツカン　五目釜めし小袋1袋
カロリー:約298kcal　塩分:約1.6g

ミツカン　メニュー・レシピ

	五目あんかけご飯 [[五目炊き込みご飯\|rid=11686]]の2と3を参照して具を準備する。みつばはザク切りにする。かたくり粉大さじ1～2を同量の水で溶く。鍋に五目炊き込みご飯の具と煮汁を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱めて5～6分間煮る。材料に火が通ったら強火で煮立たせ、1の水溶きかたくり粉を少しずつ回し入れ、手早く混ぜてとろみをつける。器にご飯を盛り、2をかけ、みつばともみのりを散らす。・五目炊き込みご飯の具 1/2量・五目炊き込みご飯の煮汁調理時間:約15分　カロリー:約390kcal　 NHK　みんなの今日の料理

五目あんかけご飯

[[五目炊き込みご飯|rid=11686]]の**2**と**3**を参照して具を準備する。みつばはザク切りにする。かたくり粉大さじ1～2を同量の水で溶く。鍋に五目炊き込みご飯の具と煮汁を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱めて5～6分間煮る。材料に火が通ったら強火で煮立たせ、**1**の水溶きかたくり粉を少しずつ回し入れ、手早く混ぜてとろみをつける。器にご飯を盛り、**2**をかけ、みつばともみのりを散らす。
・五目炊き込みご飯の具 1/2量・五目炊き込みご飯の煮汁
調理時間:約15分　カロリー:約390kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	五目とろろ　 (1)鶏肉は1cm角に切る。干ししいたけは水でもどし、軸を取って1cm角に切り、わけぎは1cm長さに切る。(2)鍋に水、「ほんだし」、A、(1)の干ししいたけ・にんじんを入れて火にかけ、(1)のわけぎを加え、そのまま冷ます。冷めたら煮汁と具に分ける。(3)山いもはすりおろしてボウルに入れ、泡立て器で混ぜながら(2)の煮汁を少しずつ加えて混ぜ合わせ、(2)の具を加えてさらに混ぜ、しょうゆで味を調え、五目とろろを作る。(4)茶碗にご飯をよそい、(3)の五目とろろをかける。[br カロリー:約276kcal　味の素　レシピ大百科

五目とろろ　

(1)鶏肉は1cm角に切る。干ししいたけは水でもどし、軸を取って1cm角に切り、わけぎは1cm長さに切る。(2)鍋に水、「ほんだし」、A、(1)の干ししいたけ・にんじんを入れて火にかけ、(1)のわけぎを加え、そのまま冷ます。冷めたら煮汁と具に分ける。(3)山いもはすりおろしてボウルに入れ、泡立て器で混ぜながら(2)の煮汁を少しずつ加えて混ぜ合わせ、(2)の具を加えてさらに混ぜ、しょうゆで味を調え、五目とろろを作る。(4)茶碗にご飯をよそい、(3)の五目とろろをかける。[br
カロリー:約276kcal　

味の素　レシピ大百科

	豚の五目生姜炒め豚生姜焼き用肉を一口大に切り、薄力粉を薄くまぶす。【A】の材料を混ぜ合わせる。フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいたら、(1)の豚肉をこんがりするまで炒める。「五目ご飯の素(具)」、合わせておいた【A】を入れて、絡めるように炒め合わせる。お好みでサラダ菜をお皿に敷き、(3)を盛り付ける。＼ POINT / 長ねぎやたまねぎなどを一緒に炒めても美味しくいただけます。材料 [ 2人分 ]豚生姜焼き用肉180g薄力粉適量「五目ご飯の素(具)」70gサラダ油小さじ調理時間:約10分　カロリー:約322kcal　塩分:約2.4g ニッスイ　レシピ

豚の五目生姜炒め

豚生姜焼き用肉を一口大に切り、薄力粉を薄くまぶす。【A】の材料を混ぜ合わせる。フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいたら、(1)の豚肉をこんがりするまで炒める。「五目ご飯の素(具)」、合わせておいた【A】を入れて、絡めるように炒め合わせる。お好みでサラダ菜をお皿に敷き、(3)を盛り付ける。＼ POINT / 長ねぎやたまねぎなどを一緒に炒めても美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]豚生姜焼き用肉180g薄力粉適量「五目ご飯の素(具)」70gサラダ油小さじ
調理時間:約10分　カロリー:約322kcal　塩分:約2.4g

ニッスイ　レシピ

	五目寿司で家族の恵方巻き【家族3人用】温かいごはんに、「五目寿司のたね」に添付の粉末寿司酢を加えて、切るように混ぜる。これに「五目寿司のたね」を加えて、さらに軽く混ぜる。のりは3枚のうち、1枚を2/3枚に切り、もう1枚を1/2枚に切る。残りの1枚はそのまま使う。巻きすに各大きさののりを置き、それぞれ向こう2cmの幅を残し、の五目寿司を広げ入れる。手前の巻きすとのりを一緒に持ち上げてごはんを巻き込む。のりが一周したら、再度、巻きすを巻き直して5分置いて形をなじませる。巻きすを外して器に盛りつける。[br カロリー:約428kcal　桃屋かんたんレシピ

五目寿司で家族の恵方巻き【家族3人用】

温かいごはんに、「五目寿司のたね」に添付の粉末寿司酢を加えて、切るように混ぜる。これに「五目寿司のたね」を加えて、さらに軽く混ぜる。のりは3枚のうち、1枚を2/3枚に切り、もう1枚を1/2枚に切る。残りの1枚はそのまま使う。巻きすに各大きさののりを置き、それぞれ向こう2cmの幅を残し、の五目寿司を広げ入れる。手前の巻きすとのりを一緒に持ち上げてごはんを巻き込む。のりが一周したら、再度、巻きすを巻き直して5分置いて形をなじませる。巻きすを外して器に盛りつける。[br
カロリー:約428kcal　

桃屋かんたんレシピ

	五目切り干し大根/五目ひじき 1 五目切り干し大根【1】切り干し大根はよくもみ洗いして水に10分ほどつけてもどし、水気をしっかり絞って4㎝長さのざく切りにする。【2】しらたきは水からゆでてアクを抜き、ザルに上げて粗熱をとり、ざく切りにする。油揚げはペーパータオルで包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)に1分かける。粗熱をとり、ペーパータオルで押さえて油を吸わせる。縦半分に切ってから横5㎜幅に切る。【3】にんじんは3～4㎝長さ、1㎝幅の短冊切りにする。えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切っ調理時間:約3分　キューピー3分クッキング

五目切り干し大根/五目ひじき

1 五目切り干し大根【1】切り干し大根はよくもみ洗いして水に10分ほどつけてもどし、水気をしっかり絞って4㎝長さのざく切りにする。【2】しらたきは水からゆでてアクを抜き、ザルに上げて粗熱をとり、ざく切りにする。油揚げはペーパータオルで包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)に1分かける。粗熱をとり、ペーパータオルで押さえて油を吸わせる。縦半分に切ってから横5㎜幅に切る。【3】にんじんは3～4㎝長さ、1㎝幅の短冊切りにする。えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切っ
調理時間:約3分　

キューピー3分クッキング

	五目きんぴら 1 五目きんぴら【1】じゃが芋は皮をむき、7～8mm角の棒状に切り、さっと洗う。にんじんはじゃが芋より細めの棒状に切る。さやいんげんは長さを2～3等分に切る。しめじはバラバラにほぐす。【2】豚肉は7～8mm幅の細切りにする。【3】フライパンに油大さじ2を熱し、にんじん、じゃが芋、しめじ、さやいんげんの順に加えながら、しんなりするまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで炒め合わせ、しょうゆ、砂糖、酒、みりんを加え、汁気がなくなるまで炒りつける。メモ冷蔵庫で保存すれば3 調理時間:約3分　キューピー3分クッキング

五目きんぴら

1 五目きんぴら【1】じゃが芋は皮をむき、7～8mm角の棒状に切り、さっと洗う。にんじんはじゃが芋より細めの棒状に切る。さやいんげんは長さを2～3等分に切る。しめじはバラバラにほぐす。【2】豚肉は7～8mm幅の細切りにする。【3】フライパンに油大さじ2を熱し、にんじん、じゃが芋、しめじ、さやいんげんの順に加えながら、しんなりするまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで炒め合わせ、しょうゆ、砂糖、酒、みりんを加え、汁気がなくなるまで炒りつける。メモ冷蔵庫で保存すれば3
調理時間:約3分　

キューピー3分クッキング

	五目あんかけ丼小さい鍋に[[五目炒め鍋\|rid=18169]]の具とスープを入れて中火にかけ、煮立ったら【A】を加えて味を調える。かたくり粉小さじ1を倍量の水で溶き、1に回し入れて混ぜ、とろみをつける。器にご飯をよそい、2をかける。・ご飯茶椀(わん)1杯分・五目炒め鍋の具とスープカップ1+1/2・酢大さじ1/2・しょうゆ大さじ1/2・砂糖大さじ1/2・かたくり粉調理時間:約5分　カロリー:約450kcal　 NHK　みんなの今日の料理

五目あんかけ丼

小さい鍋に[[五目炒め鍋|rid=18169]]の具とスープを入れて中火にかけ、煮立ったら【A】を加えて味を調える。かたくり粉小さじ1を倍量の水で溶き、**1**に回し入れて混ぜ、とろみをつける。器にご飯をよそい、**2**をかける。
・ご飯茶椀(わん)1杯分・五目炒め鍋の具とスープカップ1+1/2・酢大さじ1/2・しょうゆ大さじ1/2・砂糖大さじ1/2・かたくり粉
調理時間:約5分　カロリー:約450kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	五目煮豆(ホットクック使用) 内鍋に全ての材料を入れ、本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.476 五目煮豆(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。加熱後、やさしく混ぜ合わせ、味をなじませて、出来あがりです。大豆(水煮)　1袋(約200g)。ごぼう(縦4つ割りにして5mm幅に切る)　1/2本(約100g)。にんじん(さいの目切り)　1/4本(約50g)。こんにゃく(さいの目切り)　1/2枚(約100 調理時間:約40分　カロリー:約143kcal　塩分:約1.8g エバラ食品　おいしいレシピ

五目煮豆(ホットクック使用)

内鍋に全ての材料を入れ、本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.476 五目煮豆(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。加熱後、やさしく混ぜ合わせ、味をなじませて、出来あがりです。
大豆(水煮)　1袋(約200g)。ごぼう(縦4つ割りにして5mm幅に切る)　1/2本(約100g)。にんじん(さいの目切り)　1/4本(約50g)。こんにゃく(さいの目切り)　1/2枚(約100
調理時間:約40分　カロリー:約143kcal　塩分:約1.8g

エバラ食品　おいしいレシピ

	ごもく豆のふわふわ卵焼きハム、パプリカは1cm角に切る。卵を溶きほぐし、マヨネーズ、(1)、「おまめさん」を入れ、塩こしょうをして混ぜ合わせる。熱したフライパンにサラダ油をひき、(2)を流し入れ、両面が軽く色付くまで焼く。おまめさんごもく豆　またはおまめさんこんぶ豆1袋卵4個ハム4枚パプリカ(赤)1/4個コーン(缶詰)40gマヨネーズ大さじ2塩・こしょう各少々サラダ油適量調理時間:約18分　カロリー:約231kcal　フジッコ愛情レシピ

ごもく豆のふわふわ卵焼き

ハム、パプリカは1cm角に切る。卵を溶きほぐし、マヨネーズ、(1)、「おまめさん」を入れ、塩こしょうをして混ぜ合わせる。熱したフライパンにサラダ油をひき、(2)を流し入れ、両面が軽く色付くまで焼く。
おまめさん ごもく豆　またはおまめさんこんぶ豆1袋卵4個ハム4枚パプリカ(赤)1/4個コーン(缶詰)40gマヨネーズ大さじ2塩・こしょう各少々サラダ油適量
調理時間:約18分　カロリー:約231kcal　

フジッコ愛情レシピ

	五目なます/大根とサーモンの重ね巻き 1 五目なます【1】大根は5cm長さに切って皮をむき、縦薄切りにしてから繊維に沿ってせん切りにする。にんじんも皮をむき、4～5cm長さのせん切りにする。きゅうりは縦半分に切って種の部分を除き、4～5cm長さのせん切りにする。【2】(1)をボウルに入れ、塩をふってまぶし、しんなりするまで10分ほどおく。水気をしっかり絞る。【3】木くらげは石づきを除き、熱湯で2分ほどゆで、ザルに上げて水気をきる。粗熱がとれたらペーパータオルで水気をふき、せん切りにする。【4】(2 調理時間:約3分　キューピー3分クッキング

五目なます/大根とサーモンの重ね巻き

1 五目なます【1】大根は5cm長さに切って皮をむき、縦薄切りにしてから繊維に沿ってせん切りにする。にんじんも皮をむき、4～5cm長さのせん切りにする。きゅうりは縦半分に切って種の部分を除き、4～5cm長さのせん切りにする。【2】(1)をボウルに入れ、塩をふってまぶし、しんなりするまで10分ほどおく。水気をしっかり絞る。【3】木くらげは石づきを除き、熱湯で2分ほどゆで、ザルに上げて水気をきる。粗熱がとれたらペーパータオルで水気をふき、せん切りにする。【4】(2
調理時間:約3分　

キューピー3分クッキング

	五目寿司のたねで炒り豆腐木綿豆腐はペーパータオルに包み、冷蔵庫に入れて1時間ほど水切りする。(または、4つに切ってペーパータオルに包み、冷蔵庫で30分ほど水切りする。)フライパンにサラダ油を中火で熱し、と、汁を切らずに「五目寿司のたね」をほぐして加え広げ、水分を飛ばすように3~4分炒める。フライパンの縁に醤油を回し入れ、小ねぎをさっと混ぜて火を止める。器に盛りつけ、残った分の小ねぎを散らす。材料(2人分)「五目寿司のたね」80g木綿豆腐1丁サラダ油小さじ1醤油小さじ1/2小ねぎカロリー:約184kcal　桃屋かんたんレシピ

五目寿司のたねで炒り豆腐

木綿豆腐はペーパータオルに包み、冷蔵庫に入れて1時間ほど水切りする。(または、4つに切ってペーパータオルに包み、冷蔵庫で30分ほど水切りする。)フライパンにサラダ油を中火で熱し、と、汁を切らずに「五目寿司のたね」をほぐして加え広げ、水分を飛ばすように3~4分炒める。フライパンの縁に醤油を回し入れ、小ねぎをさっと混ぜて火を止める。器に盛りつけ、残った分の小ねぎを散らす。
材料(2人分)「五目寿司のたね」80g木綿豆腐1丁サラダ油小さじ1醤油小さじ1/2小ねぎ
カロリー:約184kcal　

桃屋かんたんレシピ

	大豆と帆立ての炊き込みご飯土鍋に米と五目豆を入れる。帆立て貝柱を加え、具は土鍋の外側に寄せる。1に水と煮汁を加えて火にかけ、強めの中火で沸騰させる。沸騰したら弱火で15分間加熱する。火を止め、そのまま20分間蒸らす。しゃもじでよく混ぜて器に盛り、塩昆布をのせる。・米 180ml・五目豆 1袋・帆立て貝柱 100g・水と五目豆の煮汁を合わせたもの 160ml・塩昆布 6g カロリー:約468kcal　塩分:約1.4g NHK　みんなの今日の料理

大豆と帆立ての炊き込みご飯

土鍋に米と五目豆を入れる。帆立て貝柱を加え、具は土鍋の外側に寄せる。**1**に水と煮汁を加えて火にかけ、強めの中火で沸騰させる。沸騰したら弱火で15分間加熱する。火を止め、そのまま20分間蒸らす。しゃもじでよく混ぜて器に盛り、塩昆布をのせる。
・米 180ml・五目豆 1袋・帆立て貝柱 100g・水と五目豆の煮汁を合わせたもの 160ml・塩昆布 6g
カロリー:約468kcal　塩分:約1.4g

NHK　みんなの今日の料理

	五目いなり油揚げは、キッチンペーパーなどで油をふきとったら、菜箸でめん棒のように上から転がし、半分に切る。手で中心を開いて袋状にする。【A】と(1)を鍋に入れて、落し蓋をし、中火にかけて沸騰後、10分ほど煮込んだらそのまま冷ましておく。ごはんに「五目ご飯の素(具)」、「五目ご飯の素の(汁)」を加えて混ぜ合わせ、俵型に握る。 (2)の汁気を優しく絞り、(3)のごはんを詰め込む。お皿に盛り、白いりごまをふる。＼ POINT / 油揚げは、キッチンペーパーで油をふき取っています調理時間:約25分　カロリー:約250kcal　塩分:約1.6g ニッスイ　レシピ

五目いなり

油揚げは、キッチンペーパーなどで油をふきとったら、菜箸でめん棒のように上から転がし、半分に切る。手で中心を開いて袋状にする。【A】と(1)を鍋に入れて、落し蓋をし、中火にかけて沸騰後、10分ほど煮込んだらそのまま冷ましておく。ごはんに「五目ご飯の素(具)」、「五目ご飯の素の(汁)」を加えて混ぜ合わせ、俵型に握る。 (2)の汁気を優しく絞り、(3)のごはんを詰め込む。お皿に盛り、白いりごまをふる。＼ POINT / 油揚げは、キッチンペーパーで油をふき取っています
調理時間:約25分　カロリー:約250kcal　塩分:約1.6g

ニッスイ　レシピ

	うなぎ釜めし [1]　洗った米は炊飯器に入れ、通常の水加減をした後、「五目釜めし」を入れて混ぜ合わせて炊く。[2]　うなぎは2～3cm角に切る。[1]が炊き上がったら、炊飯器にうなぎを加え、10分ほど蒸らす。(うなぎが冷たい場合は、あらかじめ電子レンジなどで少し温めておく。)[3]　軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛り、2cm長さに切ったみつばを散らす。※調理時間に炊飯時間は含みません。うなぎの蒲焼き 1尾、みつば適量、米 2合、ミツカン　五目釜めし小袋1袋カロリー:約514kcal　塩分:約2.7g ミツカン　メニュー・レシピ

うなぎ釜めし

[1]　洗った米は炊飯器に入れ、通常の水加減をした後、「五目釜めし」を入れて混ぜ合わせて炊く。[2]　うなぎは2～3cm角に切る。[1]が炊き上がったら、炊飯器にうなぎを加え、10分ほど蒸らす。(うなぎが冷たい場合は、あらかじめ電子レンジなどで少し温めておく。)[3]　軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛り、2cm長さに切ったみつばを散らす。※調理時間に炊飯時間は含みません。
うなぎの蒲焼き 1尾、みつば適量、米 2合、ミツカン　五目釜めし小袋1袋
カロリー:約514kcal　塩分:約2.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	仲良し弁当電子レンジであたためた「ほしいぶんだけ　五目春巻」の端を切り、ゆでたブロッコリーを切り口に差し込み、ピックで固定する。のり・スライスチーズ・ゆでたにんじんで顔を作り、マヨネーズで貼り付ける。ハート型にしたおにぎりにふりかけをまぶす。ゆでたマカロニ・自然解凍のおかず・レタスなどで彩りよく盛り付ける。材料「ほしいぶんだけ五目春巻」2本ブロッコリー2房スライスチーズ・のり・にんじん各少量ご飯120gふりかけ適量お好みのおかずや野菜など各適量調理時間:約20分　ニッスイ　レシピ

仲良し弁当

電子レンジであたためた「ほしいぶんだけ　五目春巻」の端を切り、ゆでたブロッコリーを切り口に差し込み、ピックで固定する。のり・スライスチーズ・ゆでたにんじんで顔を作り、マヨネーズで貼り付ける。ハート型にしたおにぎりにふりかけをまぶす。ゆでたマカロニ・自然解凍のおかず・レタスなどで彩りよく盛り付ける。
材料「ほしいぶんだけ五目春巻」2本ブロッコリー2房スライスチーズ・のり・にんじん各少量ご飯120gふりかけ適量お好みのおかずや野菜など各適量
調理時間:約20分　

ニッスイ　レシピ

	いかの五目煮込み (1)いかの胴は輪切りにし、ゲソは2本ずつに切り分ける。厚揚げは5mm幅に切る。きくらげは水につけてもどし(時間外)小さめに切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、(1)のいかを入れて炒める。火が通ってきたら、(1)の玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。(3)しんなりしてきたら、(1)の厚揚げ・きくらげ・さやいんげん、Aを加える。全体に火が通ったら、Bの水･･･カロリー:約205kcal　味の素　レシピ大百科

いかの五目煮込み

(1)いかの胴は輪切りにし、ゲソは2本ずつに切り分ける。厚揚げは5mm幅に切る。きくらげは水につけてもどし(時間外)小さめに切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、(1)のいかを入れて炒める。火が通ってきたら、(1)の玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。(3)しんなりしてきたら、(1)の厚揚げ・きくらげ・さやいんげん、Aを加える。全体に火が通ったら、Bの水･･･
カロリー:約205kcal　

味の素　レシピ大百科

	五目野菜炒め (1)豚肉はひと口大に切り、キャベツはザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、ピーマンは乱切りにする。しめじは小房に分ける。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わってきたら、(1)のにんじん・ピーマン・キャベツ・しめじの順に加えて炒め合わせる。(3)野菜がしんなりしたら、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。豚バラ薄･･･カロリー:約425kcal　味の素　レシピ大百科

五目野菜炒め

(1)豚肉はひと口大に切り、キャベツはザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、ピーマンは乱切りにする。しめじは小房に分ける。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わってきたら、(1)のにんじん・ピーマン・キャベツ・しめじの順に加えて炒め合わせる。(3)野菜がしんなりしたら、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
豚バラ薄･･･
カロリー:約425kcal　

味の素　レシピ大百科

	五目ご飯 (1)ささ身は1cm角に切り、Aで下味をつける。米は洗ってザルに上げておく。(2)まいたけは小房に分け、にんじん、さつまいもは細切りにする。油揚げは油抜きをし、細切りにする。　(3)炊飯器に(1)の米、B、(1)のささ身、(2)のまいたけ・にんじん・さつまいも・油揚げを入れて炊く。(4)茶碗によそい、サッとゆでたグリンピースを散らす。鶏ささ身・大 1本(45g)Aしょうゆ･･･カロリー:約378kcal　味の素　レシピ大百科

五目ご飯

(1)ささ身は1cm角に切り、Aで下味をつける。米は洗ってザルに上げておく。(2)まいたけは小房に分け、にんじん、さつまいもは細切りにする。油揚げは油抜きをし、細切りにする。　(3)炊飯器に(1)の米、B、(1)のささ身、(2)のまいたけ・にんじん・さつまいも・油揚げを入れて炊く。(4)茶碗によそい、サッとゆでたグリンピースを散らす。
鶏ささ身・大 1本(45g)Aしょうゆ･･･
カロリー:約378kcal　

味の素　レシピ大百科

野菜

肉

魚

常備品