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1.白桃は皮をよく洗い、皮つきのまま種ごと半分に切って保存容器に入れる。ブランデー1/2本(約320ml)を加えて密封し、1日おく。
白桃…1/2個ブランデー…1/2本(約320ml) カロリー:約757kcal レタスクラブ
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1.レモンはよく洗い、7mm厚さの輪切りにする。皮をむき、白い部分は除く。保存容器に果肉、皮、ミント適宜、ブランデー1/2本(約320ml)を入れて密封し、1日おく。
レモン…1個ミント…適宜ブランデー…1/2本(約320ml) カロリー:約778kcal レタスクラブ
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1.バナナは5mm厚さの輪切りにし、保存容器に入れる。シナモンスティック、ブランデー1/2本(約320ml)を加えて密封し、1日おく。
バナナ…1/2本シナモンスティック…1本ブランデー…1/2本(約320ml) カロリー:約766kcal レタスクラブ
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1.オレンジは皮をよく洗って7mm厚さの輪切りにする。皮をむき、皮についた白い部分はえぐみになるので、除く。2.保存容器に、オレンジの果肉と皮、ブランデー1/2本(約320ml)を加えて密封し、直射日光の当たらない場所に1日おく。
オレンジ…横1/2個ブランデー…1/2本(約320ml) カロリー:約774kcal レタスクラブ
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1.きゅうりは皮むき器で薄くそぐ。2.ミントを両手でパンとたたき、香りを出してから保存瓶に入れる。1、水1Lを加え、ふたかラップで密閉し、冷蔵庫で半日〜1日おく。
きゅうり…1本ミント…5本水…1L レタスクラブ
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1.保存瓶にシナモンスティック、水1Lを入れ、ふたかラップで密閉し、冷蔵庫で半日〜1日おく。2.飲む直前に、パイナップルの薄い輪切りを3〜4cm幅に切り、1に加えて混ぜる。
パイナップルの薄い輪切り…2切れシナモンスティック…3本水…1L レタスクラブ
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