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「水菜 > 主食」 の検索結果： 250 件中 （241 - 250）
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香りが出たら、しめじ・みりん・しょうゆ･スパゲッティのゆで汁･「活ちくわ」の順に加えながら炒めます。 最後にスパゲッティ・ほうれん草を加えて火を止め、余熱でさっと和えます。 ＼ POINT / ほうれん草の代わりに、チンゲン菜・水菜・小松菜などを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」3本スパゲッティ160gほうれん草1束しめじ1袋にんにく1片みりん大さじ1しょうゆ大さじ1スパゲッティのゆで汁50mlサラダ油適量塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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1あたたかいご飯にすし酢と10種ミックスを加えて切るように混ぜ合わせる。2水菜は長さ3cmに切る。3れんこんは皮をむいて半分は薄切り、半分は1cmの角切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。4【リボン】①きゅうりはピーラーでリボン状に2枚削る。残りは1cmの角切りにする。削った1枚は中央に向かって両端を折る。もう1枚は長さ半分に切り、1枚は両端を折ったものの中央部分に巻く。
調理時間:約20分 カロリー:約579kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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残りのバターを加えて全体を軽く混ぜ、器に盛って、きざみのりを散らします。 ＼ POINT / ほうれん草の代わりに小松菜・水菜を、しめじの代わり
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4スパゲッティ160gほうれん草1/2束さつまいも60g白しめじ1パックきざみのり適宜バター大さじ3みりん大さじ1しょうゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約554kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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たっぷりの湯でそうめんをゆで、水洗いしてざるにあげ、水気を切ります。 器にそうめん・(3)・はまぐりを盛り、小口切りにした小ねぎをのせます。 ＼ POINT / はまぐりは殻が開いたらすぐに取り出しましょう。小ねぎの代わりに水菜・せり・かいわれ大根など食感の楽しめる野菜を入れてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]はまぐり(小サイズ)6個そうめん100gにんじん1/4本しめじ1/2パックたまねぎ1/2個小ねぎ8本だし昆布5cm水600ccしょうゆ少々 調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約5.8g ニッスイ レシピ
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(3)に豆乳・コンソメを加え、こしょうで味をととのえます。(2)を加えひと混ぜし、火を止めて器に盛り、はまぐりをのせます。 ＼ POINT / かぶや菜の花の代わりに、アスパラガス・ブロッコリー・小松菜・水菜を使って
材料 [ 2人分 ]はまぐり8個スパゲッティ160gかぶ2～3個菜の花100g塩湯の1%豆乳300ccコンソメ(固形)1/4個こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約453kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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ライ麦パンやフランスパンなどにもよく合います。新たまねぎ・水菜
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」40gピザ生地(市販品)2枚レタス1～2枚クレソン1/2束ラディッシュ4個ミニトマト4個ゆでたまご1個マヨネーズ大さじ1ピザソースバジルソース(市販品)大さじ1マヨネーズ大さじ1 カロリー:約377kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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4.パンの耳を切り落とし、食べやすいサイズに切って器に盛り、1の汁けをきって添える。好みでミニトマトや水菜も添える。
「牛ステーキのめんつゆ漬け」…2枚大根…3cm食パン(8枚切り)…4枚漬けだれ ・「牛ステーキのめんつゆ漬け」の漬けだれ…1/4カップ ・酢…大さじ2わさびマヨネーズ ・マヨネーズ…大さじ2 ・練りわさび…小さじ1～2 カロリー:約573kcal レタスクラブ
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一口づつ丸め半分に切った手巻き海苔で巻き、①②③をのせ、プレートの中央にのせる。周りに水気をよく切った野菜を並べる。④の軍艦寿司に野菜を乗せ、お好みのドレッシングを少量かけて食べる。
朝のフレッシュロースハム1パックコーン缶詰1/3缶マヨネーズ大さじ1と1/2チーズ入りミニハンバーグ1個ポールウインナー2本卵2個塩・砂糖各少々サラダ油適量ごはん2合分すし酢大さじ4手巻き海苔適量レタス、水菜、きゅうり、ミニトマト適量ドレッシング(お好みで)適量 伊藤ハム レシピ
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5お皿に盛り付けて油揚げ、すぐき漬けをトッピングする
材料(2人分)スパゲティ160gカゴメ 高リコピントマト1個水菜60gたけのこ(ゆでたもの)60g油揚げ20gすぐき漬け25gカゴメトマトケチャップ大さじ8サラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約483kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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プレーンチーズは1枚を小さめの丸形に抜き、うさぎの口元にする。チーズインは縦半分に切り、うさぎの耳にする。 かに風味かまぼこを丸く抜いて頬をつけ、焼きのり
【イースターバニーのスコップサンド】チーズイン1本スライスチーズ(チェダー・プレーン)各適量かに風味かまぼこ・焼きのり各適量赤パプリカ(リボン用)適量サンドイッチ用食パン2枚ポテトコロッケ(冷凍)1個キャベツのせん切り適量とんかつソース適量【はちみつチキン】鶏もも肉80gAはちみつ小さじ1Aしょうゆ小さじ1と1/2サラダ油適量【パプリカ&パインのサラダ】赤・黄パプリカ各20gパイナップル(缶詰)1枚Bフレンチドレッシング小さじ1B黒こしょう少々○その他の付け合わせ(お好みの野菜やフルーツをご使用ください)リーフレタス・水菜各適量ブロッコリー(ゆでたもの)・マヨネーズ各適量にんじん(ゆでたもの) 伊藤ハム レシピ
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