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「油揚げ > おかず」　の検索結果： 533 件中 （521 - 533）
えびしんじょのいそべ揚げ
】はフライパンの大きさに合わせて切る。フライパンに揚げ油を2～3cm深さに入れ、170℃くらいに温め、約3分間色よく揚げる。輪切りや
・えびしんじょのタネ 300g・にんにくの芽 6本・グリーンアスパラガス 3本・のり 3枚・レモン 適量・小麦粉 少々・油揚げ
調理時間:約20分　カロリー:約190kcal　
NHK　みんなの今日の料理
トマト鍋
しいたけは軸を切り、かさの表面に十文字の切り込みを入れる。にらは5cm長さに切る。油揚げは熱湯をかけて油を抜き、縦半分に切ってから、横に1cm幅に切る。たらは半分に切る。もやしはひげ根を除く。土鍋にごま油を入れて中火で熱し、にんにくとトーバンジャンを入れて炒める。香りが出たら、トマトジュース、スープ、あさりを加えて煮立たせ、しょうゆで味を調える。 **1**の材料をすべて加えてふたをし、火が通ったら卓上用コンロの上に移し、弱火にして、各自取り分けて食べる。
・トマト
調理時間:約15分　カロリー:約140kcal　
NHK　みんなの今日の料理
プチッと寄せ鍋定食
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏もも肉(一口大)　80g。白菜(ざく切り)　大1枚(約100g)。長ねぎ(斜め切り)　1/2本(約30g)。水菜(4～5cmに切る)　1株(約40g)。にんじん(短冊切り)　2cm分(約20g)。しめじ(小房に分ける)　1/4パック(約25g)。豆腐(一口大)　1/8丁。油揚げ(短冊切り)　1/4枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　1個。水　150ml。ごはん　茶碗1杯分(約
調理時間:約10分　カロリー:約496kcal　塩分:約3.1g
エバラ食品　おいしいレシピ
ピーナッツ入り肉団子寄せ鍋
(斜め切り)　1本。しめじ(小房に分ける)　1/2パック。にんじん　適量。豆腐(一口大)　1/4丁。油揚げ(短冊切り)　1/2枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約20分　カロリー:約250kcal　塩分:約3.2g
エバラ食品　おいしいレシピ
スープジャー★寄せ鍋
スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
鶏もも肉(小さめの一口大)　50g。白菜(小さめのざく切り)　小1枚。長ねぎ(斜め薄切り)　1/2本。しめじ(小房に分ける)　1/2パック。豆腐(さいの目切り)　1/8丁(約40g)。油揚げ(細切り
調理時間:約10分　カロリー:約204kcal　塩分:約4.0g
エバラ食品　おいしいレシピ
スープジャー★ちゃんこ鍋
スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
鶏もも肉(小さめの一口大)　50g。鶏団子(市販)　2～3個(約50g)。白菜(小さめのざく切り)　小1枚。長ねぎ(斜め薄切り)　1/2本。豆腐(さいの目切り)　1/8丁(約40g)。油揚げ(細切り
調理時間:約10分　カロリー:約279kcal　塩分:約3.8g
エバラ食品　おいしいレシピ
もち巾着入り寄せ鍋
。巻きすに葉先と葉元を交互にして重ね、きつく巻き、真ん中から下に向けて汁気を絞る。上下を返し、同様に汁気を絞る。巻きすをはず
　油揚げ 4枚(160g)　切りもち 4個(200g)鶏もも肉 (大)1枚(400g)えび(無頭・殻つき) 8尾(120g)蒸し帆立 12個(200g)白菜 4～5枚(400g)えのき茸 (大)1袋(200g)長ねぎ 1本(100g)　水 6+1/2カップ　だし昆布 8㎝　削りがつお 20g　しょうゆ 大さじ1+1/2　塩 小さじ1　みりん 大さじ1
調理時間:約3分　カロリー:約557kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
エスニック野菜炒め
は石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備9. 香菜(またはミツバ)は根元を切り落として水洗いし、長さ1cmに切り、水に放って
キャベツ 1/4〜1/2個玉ネギ 1/4〜1/2個白ネギ 1/2本ニンジン 1/4本水煮タケノコ 1本(200g)太モヤシ 1袋ピーマン 2個シメジ 1袋パクチー(香菜) 2株(またはミツバ)鶏もも肉 1/2枚油揚げ 1/2枚ニンニク 1片塩コショウ 少々固形チキンスープの素 2個水 300ml酒 大さじ3黒酢 大さじ2ナンプラー 大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約225kcal　
E・レシピ
あっさりしてるのに濃厚!野菜たっぷり鶏鍋by中島和代さん
で汚れを拭き取り、笠を飾り切りにする。 下準備4. 春菊は葉を軸から摘み取り、長さ4～5cmに切る。 下準備5. 糸コンニャク
鶏肉(骨付き) 350〜400g豆腐(小) 1丁白ネギ 1/2本白菜 2〜3枚シイタケ(生) 2〜4個春菊(菊菜) 1/2〜1束油揚げ 1/2枚ニンジン 1/4本しらたき(糸コンニャク)(小) 1袋白ネギ(青い部分) 1本ショウガ(輪切り) 1/2片分水 1500ml酒 50mlみりん 大さじ2塩 小さじ1〜1.5しょうゆ 小さじ2ネギ(刻み
調理時間:約40分　カロリー:約493kcal　
E・レシピ
鶏ちゃんこ鍋
づつに切り離す。 下準備5. 鶏もも肉は食べやすい大きさに削ぎ切りにする。 下準備6. 糸コンニャクは食べやすい長さに切り
鶏ガラ 1羽分白ネギ(青い部分) 1本分ショウガ 1片酒 200ml水 1200mlみりん 大2塩 1/2杯しょうゆ 小2鶏もも肉 1〜1.5枚砂肝 100〜120g鶏レバー 150〜200gたまヒモ 1羽分白菜 1/4株青菜 1束白ネギ 1本しらたき(糸コンニャク) 小1袋豆腐 1/2丁油揚げ 1/2枚ゴボウ 1本ニンジン 1/2本シイタケ 4枚刻み
調理時間:約50分　カロリー:約562kcal　
E・レシピ
簡単!だしがおいしい本格おでんのレシピ
うちに1に加える。 4こんにゃくを大根同様に電子レンジ(600W)で4分加熱したら、水けをきり、熱いうちに1に加える。5水
材料(3～4人分)水1400mlかつお節30g昆布10cm×2枚焼ちくわ 1パック魚河岸あげ® 1パック鍋だね　いわし1パック鍋だね　海老1パックはんぺん (大判) 1枚餅入り巾着1パック大根1/2本　生米大さじ1にんじん1/2本こんにゃく 1枚ゆで卵 4個水菜2株油揚げ1枚A 酒60mlA うすくちしょうゆ大さじ2A みりん大さじ2A 塩小さじ1A
調理時間:約50分　カロリー:約603kcal　塩分:約5.8g
紀文　笑顔のレシピ
きりたんぽ鍋
、斜めに3～4等分に上から押し切る。(4)鶏肉、砂肝、レバーはひと口大に切る。(5)ごぼうはささがきにして水に放し、ザルに上げ
米・新米 3合水 3・2/3カップ鶏もも肉・比内地鶏 200g鶏砂肝 100g鶏レバー 100gごぼう 1本まいたけ 1パック糸こんにゃく 2袋(400g)油揚げ 2枚せり・根つき 2束長ねぎ 2本A水 6・1/2カップAみりん 1カップAしょうゆ 3/4カップA「丸鶏がらスープ」 大さじ1A「ほんだし」 大さじ1
カロリー:約738kcal　
味の素　レシピ大百科
愛菜トマト鍋(浜内先生監修)
(1本を斜め半分に切り、ハート型になるように切り口を合わせ、短く折ったパスタで固定する)、ミニトマトを加え、約10分加熱する
材料(4人分)キャベツ1/4個ブロッコリー1/2株ミニトマト8個しめじ1パックにんじん中1/2本ウインナーソーセージ6本カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋■お楽しみきんちゃく 12個分油揚げ6枚鶏ひき肉300g卵1個片栗粉大さじ1切りもち2きれピザ用チーズ80g野菜(A)250g(れんこん・ごぼう・パプリカ・万能ねぎ・ほうれん草など)※栄養価
調理時間:約40分　カロリー:約677kcal　塩分:約3.3g
カゴメのレシピ
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