温泉たまごのレシピ（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	あんかけスパゲッティグラタンフライパンにバターを入れて中火にかけSTEP1を炒める。塩とこしょうで軽く味を付けた後、STEP3も加えて具がなじむように炒める。グラタン皿にSTEP4を等分に入れ、STEP2をかける。真ん中を広げて温泉たまごをのせ、チーズをまぶす。オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリをふる。スパゲッティ100gウインナーソーセージ70g玉ねぎ50gピーマン1個塩、こしょう少々バター10gA片栗粉大さじ1水大さじ1Bヤマサ万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ3ケチャップ大さじ3カレー粉小さじ1水200ml温泉たまご2個チーズ(グラタン用)お好み量パセリ(みじん切り)少々調理時間:約25分　カロリー:約577kcal　塩分:約4.9g ヤマサ　Happy Recipe

フライパンにバターを入れて中火にかけSTEP1を炒める。塩とこしょうで軽く味を付けた後、STEP3も加えて具がなじむように炒める。グラタン皿にSTEP4を等分に入れ、STEP2をかける。真ん中を広げて温泉たまごをのせ、チーズをまぶす。オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリをふる。
スパゲッティ100gウインナーソーセージ70g玉ねぎ50gピーマン1個塩、こしょう少々バター10gA片栗粉大さじ1水大さじ1Bヤマサ万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ3ケチャップ大さじ3カレー粉小さじ1水200ml温泉たまご2個チーズ(グラタン用)お好み量パセリ(みじん切り)少々
調理時間:約25分　カロリー:約577kcal　塩分:約4.9g

ヤマサ　Happy Recipe

	牛キムチニラ焼きそば STEP2と水と「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加え、箸で麺をほぐしながら水分を飛ばすように炒める。最後にニラを加えサッと炒める。キムチの塩分に合わせて「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」の量を調整すると良いでしょう。器に盛り温泉たまごをのせ、白ごまをふる。牛肉(薄切り)60gヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし小さじ1(下味用)白菜キムチ50g玉ねぎ20gニラ15g中華麺(焼きそば用)1人前ごま油小さじ2水大さじ2ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1～調整温泉たまご1個白ごま少々調理時間:約10分　カロリー:約317kcal　塩分:約2.3g ヤマサ　Happy Recipe

牛キムチニラ焼きそば

STEP2と水と「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加え、箸で麺をほぐしながら水分を飛ばすように炒める。最後にニラを加えサッと炒める。キムチの塩分に合わせて「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」の量を調整すると良いでしょう。器に盛り温泉たまごをのせ、白ごまをふる。
牛肉(薄切り)60gヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし小さじ1(下味用)白菜キムチ50g玉ねぎ20gニラ15g中華麺(焼きそば用)1人前ごま油小さじ2水大さじ2ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1～調整温泉たまご1個白ごま少々
調理時間:約10分　カロリー:約317kcal　塩分:約2.3g

ヤマサ　Happy Recipe

	【ピエトロコラボ】スタミナ冷やしうどんガーリック風味冷凍うどん(電子レンジ加熱用) 2食分(200g×2)ガーリックオイル大さじ2(30cc)ピエトロドレッシング和風しょうゆ　大さじ6(90cc)トマト 60gズッキーニ 60g温泉たまご 2個きざみ海苔適量調理時間:約10分　日清オイリオ　わくわくレシピ

	焼きブロッコリーと温泉たまごのサラダブロッコリーは小房に分け茎も食べやすい大きさに切る。卵は沸騰して火を止めたお湯に入れ、12分保温する細切りのベーコンを炒め、ブロッコリー、水(大さじ2)を加え蓋をして5分焼き、ドレッシングを加え、味を絡める。器に盛り②の卵をのせて出来上がり! 材料(2人前)卵1個ブロッコリー200gベーコン30g【ピエトロ×TANITA】ドレッシングレモン&ナッツ大さじ3 調理時間:約20分　ピエトロ　レシピ

焼きブロッコリーと温泉たまごのサラダ

ブロッコリーは小房に分け茎も食べやすい大きさに切る。卵は沸騰して火を止めたお湯に入れ、12分保温する細切りのベーコンを炒め、ブロッコリー、水(大さじ2)を加え蓋をして5分焼き、ドレッシングを加え、味を絡める。器に盛り②の卵をのせて出来上がり!
材料(2人前)卵1個ブロッコリー200gベーコン30g【ピエトロ×TANITA】ドレッシングレモン&ナッツ大さじ3
調理時間:約20分　

ピエトロ　レシピ

	さば水煮のキーマ風カレーカットトマト・水・「さば水煮」を缶汁ごと加え、煮立ったら火を止め、カレールウを加えて混ぜます。再び火をつけ、とろみが出るまで煮ます。器にサフランライスを盛り付け、カレールウをかけて、解凍したグリーンピースを散らします。＼ POINT / 温泉たまご・ゆでたまごをトッピングするとマイルドな味わいになります。材料 [ 2人分 ]さば水煮缶1缶サフランライス茶碗2杯分にんじん1/2本たまねぎ1個サラダ油大さじ1/2にんにく1/2片カットトマト(缶詰)200g水100mlカレールウ(市販品)3片グリーンピース(冷凍)16粒調理時間:約10分　カロリー:約643kcal　塩分:約4.0g ニッスイ　レシピ

さば水煮のキーマ風カレー

カットトマト・水・「さば水煮」を缶汁ごと加え、煮立ったら火を止め、カレールウを加えて混ぜます。再び火をつけ、とろみが出るまで煮ます。器にサフランライスを盛り付け、カレールウをかけて、解凍したグリーンピースを散らします。＼ POINT / 温泉たまご・ゆでたまごをトッピングするとマイルドな味わいになります。
材料 [ 2人分 ]さば水煮缶1缶サフランライス茶碗2杯分にんじん1/2本たまねぎ1個サラダ油大さじ1/2にんにく1/2片カットトマト(缶詰)200g水100mlカレールウ(市販品)3片グリーンピース(冷凍)16粒
調理時間:約10分　カロリー:約643kcal　塩分:約4.0g

ニッスイ　レシピ

	海からサラダフレークのナムル食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。あたたかいごはんにナムル・温泉たまごをのせてナムル丼にするのもおすすめです。材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」65gもやし1袋ごま油大さじ2ナムルのたれしょうゆ大さじ1.5砂糖小さじ1/4白すりごま大さじ1にんにく1片長ねぎ少々一味唐辛子少々塩・こしょう各少々カロリー:約194kcal　塩分:約3.6g ニッスイ　レシピ

海からサラダフレークのナムル

食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。あたたかいごはんにナムル・温泉たまごをのせてナムル丼にするのもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」65gもやし1袋ごま油大さじ2ナムルのたれしょうゆ大さじ1.5砂糖小さじ1/4白すりごま大さじ1にんにく1片長ねぎ少々一味唐辛子少々塩・こしょう各少々
カロリー:約194kcal　塩分:約3.6g

ニッスイ　レシピ

	すき焼き丼しいたけ、焼き豆腐を加え中火で火を通したら、春菊とえのき茸を加え火を通す。仕上げに牛肉を戻し入れ、さっと温める。器に暖かいごはんを盛り、STEP5を汁ごと盛りつける。温泉たまごをのせる。牛もも肉(すき焼き用)2~3枚ねぎ6cm(3cm長さ2切)玉ねぎ1/4個しいたけ1~2枚焼き豆腐1/4丁春菊少々えのき茸少々ごはん200g温泉卵1個牛脂少々Aヤマサすき焼専科大さじ3水大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約787kcal　塩分:約3.4g ヤマサ　Happy Recipe

すき焼き丼

しいたけ、焼き豆腐を加え中火で火を通したら、春菊とえのき茸を加え火を通す。仕上げに牛肉を戻し入れ、さっと温める。器に暖かいごはんを盛り、STEP5を汁ごと盛りつける。温泉たまごをのせる。
牛もも肉(すき焼き用)2~3枚ねぎ6cm(3cm長さ2切)玉ねぎ1/4個しいたけ1~2枚焼き豆腐1/4丁春菊少々えのき茸少々ごはん200g温泉卵1個牛脂少々Aヤマサすき焼専科大さじ3水大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約787kcal　塩分:約3.4g

ヤマサ　Happy Recipe

	サラダチキンの簡単ガパオライスフライパンに油をひいて火にかけ温まったらたまごを割り入れて、弱めの中火で白身に火が通るまで焼く。お皿にご飯、(3)を盛り付け、(4)を乗せる。＼ POINT / 目玉焼きの代わりに市販の温泉たまごを使用すると火を使わずに作れる一品になります。材料 [ 2人分 ]切らずに使えるサラダチキン2袋パプリカ1/2個バジル1袋(5g程度)ナンンプラー小さじ1/2たまご2個サラダ油大さじ1/2強温かいご飯2人分Aオイスターソース大さじ1/2豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　塩分:約3.1g ニッスイ　レシピ

サラダチキンの簡単ガパオライス

フライパンに油をひいて火にかけ温まったらたまごを割り入れて、弱めの中火で白身に火が通るまで焼く。お皿にご飯、(3)を盛り付け、(4)を乗せる。＼ POINT / 目玉焼きの代わりに市販の温泉たまごを使用すると火を使わずに作れる一品になります。
材料 [ 2人分 ]切らずに使えるサラダチキン2袋パプリカ1/2個バジル1袋(5g程度)ナンンプラー小さじ1/2たまご2個サラダ油大さじ1/2強温かいご飯2人分Aオイスターソース大さじ1/2豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　塩分:約3.1g

ニッスイ　レシピ

	バランス栄養そうめん～大満足具沢山つけだれ～日清やみつきオイルカレーオイルをかけ、①をつけて食べる。そうめん 4束(200g)なす 1本(80g)トマト 1個(200g)冷凍ほうれん草 80g温泉たまご 2個粉チーズ小さじ2めんつゆ(ストレート) 200ml日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1･1/2日清やみつきオイルカレーオイルお好みの量調理時間:約10分　カロリー:約591kcal　塩分:約3.7g 日清オイリオ　わくわくレシピ

バランス栄養そうめん～大満足具沢山つけだれ～

日清やみつきオイルカレーオイルをかけ、①をつけて食べる。
そうめん 4束(200g)なす 1本(80g)トマト 1個(200g)冷凍ほうれん草 80g温泉たまご 2個粉チーズ小さじ2めんつゆ(ストレート) 200ml日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1･1/2日清やみつきオイルカレーオイルお好みの量
調理時間:約10分　カロリー:約591kcal　塩分:約3.7g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	ハート型♪有頭えびのぶっかけひやむぎたまごを小鉢に入れ、それぞれ大さじ1の水を加え、ラップをゆるくかけ、電子レンジで30～40秒を目安に加熱し、温泉たまごを作ります。(様子を見て半熟になったら止めます。) オクラはボウルに水を入れ擦り合わせるようにして産毛を取り、耐熱皿に並べ塩適量をふり、ラップをして電子レンジで1分600wを目安に加熱します。みょうが、きゅうりはそれぞれせん切りにします。オクラはヘタを取り小口切りにします。えびは剣先と足を取り除き、つまようじで節の間から背わたを取り除きよく洗います。ニッスイ　レシピ

ハート型♪有頭えびのぶっかけひやむぎ

たまごを小鉢に入れ、それぞれ大さじ1の水を加え、ラップをゆるくかけ、電子レンジで30～40秒を目安に加熱し、温泉たまごを作ります。(様子を見て半熟になったら止めます。) オクラはボウルに水を入れ擦り合わせるようにして産毛を取り、耐熱皿に並べ塩適量をふり、ラップをして電子レンジで1分600wを目安に加熱します。みょうが、きゅうりはそれぞれせん切りにします。オクラはヘタを取り小口切りにします。えびは剣先と足を取り除き、つまようじで節の間から背わたを取り除きよく洗います。

ニッスイ　レシピ

野菜

肉

魚

常備品