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「玉ねぎ > おかず」 の検索結果： 4710 件中 （181 - 200）
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1 鍋に(b)を入れて沸かす。ボウルに(a)を混ぜ合わせ、一口大の団子状に丸めて鍋に加え、火が通ったらいったん取り出す。2 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、しいたけは軸を切り落とし、一口大に切る。3 ①の鍋に白菜、長ねぎ、しいたけ、鶏団子を加え、ほどよく煮えたらいただく。・お好みで七味唐辛子や黒こしょうを振ってもよく合います。・しめにご飯と溶き卵を加え雑炊にしても美味しくいただけます。
(a) プラス糀 玉ねぎ生塩糀 20g<br>(肉の重量の10 調理時間:約25分 カロリー:約233kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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1 冷凍シーフードミックスは耐熱容器に入れ、約3%塩水(分量外)に浸けて解凍する。解凍したら新たな塩水に入れ替え、600Wの電子レンジで1～2分、全体に火が通るまで加熱し、水気を拭き取る。2 アボカドはたて半分に切って種を取り除き、スプーンでくり抜き、①と②、たまねぎみそクリームスープを和えてアボカドの皮に詰め、ピザ用チーズを乗せる。3 オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、お好みでクラッカーやバゲットを添える。・冷凍シーフードミックスは約3%の塩水で解凍すると食感
調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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1.新玉ねぎは芯をつけたまま八つ割りにする。とりむね肉は一口大のそぎ切りにし、塩少々をふって片栗粉大さじ1をまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、1を並べて約2分焼き、上下を返してさらに約1分焼く。3.酒大さじ2、水1カップ、しょうゆ大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)を順に加え、煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約5分煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。
新玉ねぎ…1個(約200g)とりむね肉(皮 カロリー:約283kcal レタスクラブ
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[1] 鍋にを煮立て、赤とうがらしの輪切りを加えて火を止め、バット等に移す。[2] グリーンアスパラガスは斜めに切ってゆでる。たまねぎは5mm幅のくし形切り、ラディッシュは4等分に切る。パプリカは5mmの斜め切りにする。[3] 3枚におろしたあじは1枚を3等分にそぎ切りにする。塩をして、片栗粉をまぶして油で揚げる。揚げたらすぐに[1]に漬ける。[4] あじの上に[2]の野菜をのせて浸す。あじの粗熱がとれたら全体を混ぜ合わせ、30分以上漬ける。
あじ 4尾、塩 カロリー:約271kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は一口大に切る。たまねぎは2cm幅に切る。[2] ジッパーつき保存袋に[1]、「カンタン酢」を入れて空気を抜いてしめ、冷蔵庫に入れて半日以上おく(そのまま冷凍してもよい)。[3] 冷たい状態のフライパンに[2]を汁ごと入れ、ふたをしないで、強めの中火で加熱する。全体に火が通るように時々かき混ぜながら、汁けをとばす。汁けがなくなってきたら火を弱め、ところどころに焼き目がつき、全体がきつね色になるまで炒めたら、器に盛る。を添える。※[2]で冷凍
カロリー:約268kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たこは斜めそぎ切りにする。[2] たまねぎは1cm幅の輪切りにし、じゃがいもは7mm厚さの半月切りにする。[3] 鍋にとにんにく、しょうがを入れ、強めの中火にかける。[4] 煮立ったら[1]を入れ、落としぶたをし、鍋にふたをして中火で7分ほど煮る。[2]を入れて2～3分煮る。[5] 器に盛り付け、小ねぎを散らす。※しょうが、にんにくはチューブの場合、各小さじ1ずつ入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※落としぶたはアルミ製
カロリー:約245kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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「速筋タンパク海からサラダフレーク」は、ほぐす。たまねぎは、薄切りにし、耐熱容器に入れたら、ラップをせずに電子レンジ(600W)で30秒加熱する。 【A】の調味料を混ぜ合わせ、(1)と和える。 お皿に、絹ごし豆腐をのせ、(2)をかけ、カイワレ大根をそえる。 ＼ POINT / レモン汁が無い場合は、酢を半量にして作ることもできます。1人分当たりたんぱく質を11.8g摂取できるレシピです。
材料 [ 1人分 ]「速筋タンパク海からサラダフレーク」60gたまねぎ1/8個 調理時間:約4分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1玉ねぎは薄切りにして、水にさらして水気をきる。セロリは筋を取り、薄切りにする。ハムは半分に切り、5mm幅に切る。2清潔な密閉容器に①を入れて合わせ、マリネ用で約20分程漬け込む。※漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。
調理時間:約10分 カロリー:約51kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1サーモンはそぎ切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。2ボウルに①を入れてドレッシングで和え、味をなじませる。3器に②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは上下を切り落とし皮をむき、上部に8等分に切り込みを入れる。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約7分加熱する。ラップをはずし、ドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにする。2耐熱容器に①を敷き、汁気をきったさば水煮をのせ、キユーピー ゼロで線描きをする。3②をオーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、さらに7mm幅の細切りにする。2紫玉ねぎは1cm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。鶏むね肉の色が変わったら、②を入れてさっと炒め、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約293kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは薄切りにする。レタスは冷水にさらして水気をきり、太めのせん切りにする。2三つ葉は長さ4cmに切る。3かつおのたたきは7mm幅に切る。4器に①と③を入れ、ドレッシングをかけて和え、器に盛りつけ、②を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは5mm幅の輪切りにして器に並べ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2①を耐熱皿に入れてマヨネーズで線描きし、パン粉をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで約7分加熱する。
調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ハムは16等分の放射状に切る。ヤングコーンは縦半分に切る。2①とマリネ用をボウルに入れ、冷蔵庫で約30分漬け込む。
調理時間:約10分 カロリー:約75kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは上下を切り落とし皮をむき、上部に8等分に切り込みを入れる。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約6分加熱する。ラップをはずし、ドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは皮をむき、縦に半分に切る。2耐熱容器に①を入れ、ラップをかけ、レンジ(600w)で約6分加熱する。やわらかくなったらラップをはずし、マヨネーズで線描きし、パン粉をふって、オーブントースターで約5分、焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎとにんじんは皮をむいて、厚さ1cmの輪切りにする。2豚ロース肉は1.5cm幅に切る。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4フライパンに多めの油をひいて熱し、①とヤングコーンを入れ、焼き目がつくように弱火でじっくり焼く。残りの油をひいて熱し、②を焼く。5器に③と④を入れ、ドレッシングをかけて和える。
調理時間:約20分 カロリー:約471kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1豚ロース肉は、食べやすい大きさに切り、薄く小麦粉をまぶす。玉ねぎはくし形切りにする。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3赤・黄パプリカは輪切りにする。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める。火が通ったら、ドレッシング大さじ3を加えて味をからめる。5器に②を敷き、③と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約336kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにしてボウルに入れ、パン粉を加えてアマニ油マヨネーズで和える。2鮭に①をぬり、オーブン皿にのせ、オーブントースターで約7分、鮭に火が通るまで焼く。3ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでて水気をきる。4器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリをふり、半分に切ったミニトマトと③を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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