下準備1. カリフラワーは小房に分け、サッと水洗いする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、刻み赤唐辛子、カリフラワーを軽く炒め合わせる。 作り方2. 作り置き甘酢を加えて全体にからめ、器に盛って粉チーズを振り掛ける。
カリフラワー 1/2株赤唐辛子(刻み) 1本分作り置き甘酢 大さじ1粉チーズ 大さじ2オリーブ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約49kcal E・レシピ
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下準備1. レタスはひとくち大に手でちぎる。 作り方1. 鍋にの材料を入れて火にかけ、煮たったら中火で3~4分煮る。 作り方2. 食べる直前にレタスを加え、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、粉チーズを振る。
レタス 3〜4枚トマトジュース 200ml水 200ml固形スープの素 1個塩コショウ 少々粉チーズ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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スパゲティは表示通りにゆでる。ブラックオリーブは輪切りにする。フライパンにジェノベーゼソース・ブラックオリーブを入れて火にかけ、①を加えて炒め合わせる。器に②・さわやかパック うすぎりホワイトももハムを盛りつけ、粉チーズをふる。
さわやかパック うすぎりホワイトももハム1 パックスパゲティ160gジェノベーゼソース大さじ4ブラックオリーブ6 粒粉チーズ小さじ1 伊藤ハム レシピ
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ラ・ピッツァはオーブントースターでカリッと焼く。りんごと梨は薄切りにし、フリルレタスは食べやすい大きさに切る。①の上に②とロースハムを彩りよく盛り、Aをかけて粉チーズを振る。
ラ・ピッツァ クアトロチーズ1枚醇 特級ロースハム1パックりんご1/2個梨1/2個フリルレタス4枚粉チーズ少々A:はちみつ少々A:レモン汁大さじ1A:塩少々 伊藤ハム レシピ
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バターを塗った食パンにアルファルファをのせ、真ん中をくぼませて卵をのせる。(1)に塩、黒こしょう、粉チーズをふってオリーブ油をたらし、トーストしてできあがり。
材料2人分 超熟 6枚スライス2枚 アルファルファ適量 卵2個 バター10g 粉チーズ小さじ2 塩適量 黒こしょう適量 オリーブ油適量 カロリー:約306kcal Pascoのレシピ
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ズッキーニを薄くスライスする。パンにマヨネーズをぬり、スライスしたズッキーニを並べる。その上から塩少々と粉チーズを適量かけて、トースターで焼く。黒こしょうをかける。
材料2人分 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス2枚 ズッキーニ1本 マヨネーズ小さじ2 粉チーズ適量 塩少々 黒こしょう少々 カロリー:約224kcal Pascoのレシピ
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1. たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲティを茹でます。 2. ミートソース缶を鍋に入れ、シャウエッセンを入れて3分間煮込みます。 3. 1をお皿に盛り、2をかけ、刻みパセリ、粉チーズを散らします。
シャウエッセン® 6本 スパゲティ 200g ミートソース缶 1/2缶 刻みパセリ 適量 粉チーズ 適量 塩 適量 調理時間:約25分 カロリー:約662kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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「蒸し大豆」の袋をあけ、青のり粉、だしパック、塩を入れて袋ごとよく振る。 「蒸し大豆」の袋をあけ、ブラックペッパー、粉チーズ、塩を入れて袋ごとよく振る。
◯蒸し大豆1袋◯青のり粉大さじ2◯だしパック(袋から出して)小さじ1/4◯塩小さじ1/4◯蒸し大豆1袋◯ブラックペッパー小さじ1/3◯粉チーズ大さじ1◯塩小さじ1/4 フジッコ愛情レシピ
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ブロッコリーを小房に分けるフライパンにオリーブオイルを入れ、①を炒めるブロッコリーを皿に取り出すフライスターセブン、粉チーズ、塩、オリーブオイルを入れ、混ぜながら炒める④がカリカリになったら③をフライパンに戻し、全体を和えながら炒める
ブロッコリー 一株オリーブオイル 大さじ2フライスターセブン 半カップ粉チーズ 大さじ1塩 適量オリーブオイル(後入れ) 大さじ1 フライスター おすすめ料理レシピ
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❶お茶碗に温かいご飯を盛り、生卵を真ん中にのせる。❷BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、粉チーズ、黒こしょう、しょうゆをお好み量かけて、かき混ぜながらいただく。
ご飯 茶碗1杯生卵 1個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ1)粉チーズ、黒こしょう、しょうゆ 各適量 調理時間:約5分 カロリー:約429kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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