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1.鍋に糀甘酒を入れて火にかける。すりおろした生姜を加える。お好みで、はちみつやレモンを入れてもおいしく召し上がれます。
材料(2人分)具材プラス糀 糀甘酒3本(約380ml)生姜(すりおろし)小さじ2※ はちみつ(お好みで)小さじ2※ レモン(お好みで)2かけ 調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1.ミキサーに凍ったフルーツと「糀甘酒豆乳ブレンド」を入れて撹拌する。・調理時間にフルーツを冷凍する時間は含まれません。・凍らせたブルーベリーやバナナもおすすめです。・甘みが足りなければ、メイプルシロップや蜂蜜など加えてください。
材料(2人分)具材糀甘酒豆乳ブレンド1本(125ml)冷凍いちご80g 調理時間:約15分 カロリー:約52kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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ロールハムは薄い輪切りに、水煮ウズラの卵は1/2に切る。ブロッコリーは小房に分けて茹で、ザルにあげてそのまま冷ます。Aを混ぜ合わせ、1と和えて出来上がり。
ロールハム ... 1本 / ブロッコリー ... 1/2房 / 水煮ウズラの卵 ... 4個 / A / 粒マスタード ... 大さじ1 / はちみつ ... 大さじ1 / 醤油 ... 小さじ1 調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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