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「鯛 > 主食 > 主食」 の検索結果： 199 件中 （181 - 199）
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たこは一口大のそぎ切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。赤唐辛子の辛みをおさえたいときは、種を取ってから小口切りにするとよい。トマトソースを作る。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて中火にかける。香りが出てきたら赤唐辛子を加え、ローリエもちぎって加える。玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、トマトの水煮、塩小さじ1/2を加える。トマトをつぶしながら10分ほど煮詰める。2のトマトソースにたこ、オレガノを加える。2リットルの湯に塩大さじ1と1/2(分量外)を加え、ペンネをゆでる
サッポロビール
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して10個作る。
米 1合酢 大さじ1と1/2砂糖 小さじ2塩 小さじ1/2アボカド(よく熟したもの) 1/2個まぐろ(刺身用) 2切れ帆立貝柱(刺身用/厚みを半分に切る) 2切れゆでえび(厚みを半分に切る) 2尾たい(刺身用) 2切れスモークサーモン(刺身用) 2切れプチトマト(輪切り) 適量ズッキーニ(薄切り) 4枚いくらのしょうゆ漬け 適量青じそ(半分に切る) 1枚分オクラ(小口切り) 適量みょうが(小口切り) 適量ラディッシュ(細切り) 適量 サッポロビール
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。・仕上げにココナッツミルクを適量加えてもよく合います。・辛めに作りたいときは、③で一味唐辛子などを加えて調整しましょう。
ダイズラボ きのこのキーマカレー 1袋玉ねぎ 1/2個しめじ 1パック(約100g)なす 1/2本(60g)ご飯 3膳分(450g)(a) オクラ 3本ヤングコーン 3本パプリカ 1/4個パクチー 1株 調理時間:約25分 カロリー:約422kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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鶏むね肉は皮と余分な脂肪を取り、一口大のそぎ切りにする。ボウルやポリ袋に入れてAを加えて揉みこみ、10分ほどおく。鶏むね肉は肉の繊維を断ち切るように包丁を入れてそぎ切りにすると柔らかく仕上がります。ピーマン、赤パプリカはそれぞれ横に千切りにする。玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにするピーマンの食感を残したい場合は太めの千切りにしても良いです。フライパンにオリーブオイルを半量(大さじ1/2)入れて中火にかけ、鶏むね肉を焼く。片面に焼き色が付いたら裏返してフライパンの端に
調理時間:約20分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに熱いごはん、「ヤマサ おまかせ酢」を入れてしゃもじで切るように混ぜ、ぬれ布巾をかぶせて冷ましておく。油揚げは縦に長い辺を1つ残し、他の3辺にはさみを入れて四角く切り開く。深めのフライパンにAと一緒に入れ中火にかける。時々返しながら煮汁がほぼなくなるまで煮詰める。盆ざるなどにあけて冷ます。※油揚げの甘さを控えたい場合は砂糖は使わず、みりんを大さじ2にするといいです。卵に塩を入れて溶く。卵焼き器に薄く油(分量外:少々)を引き、中火～弱めの中火で溶いた卵から4枚の薄焼き卵
調理時間:約60分 カロリー:約605kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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【しょうゆ卵】をつくる。小鍋に水、みりん、しょうゆを入れてひと煮立ちさせ、室温に冷ます。卵は冷蔵庫から出したばかりのものなら、熱湯で7分間、室温においたものなら水から入れて沸騰後3分間ゆで、冷水にとってそっと殻をむく。温かいうちにポリ袋に入れ、**1**を加え、冷蔵庫で2日間漬けておく。(漬ける時間を1日間に短くしたい場合は、**1**のみりんとしょうゆを倍量にする。)【肉みそ】をつくる。ひき肉、にんにく、しょうがをフライパンに入れて酒を加え、火にかける前によく混ぜ合わ
調理時間:約20分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1ゆで卵を作り、殻をむいてつぶし、マヨネーズ、塩、こしょうであえ、たまごフィリングを作る。2玉ねぎは薄くスライス、ピーマンは輪切り、トマトは1㎝角、ベーコンは5㎜幅に切る。3食パンでたまごフィリングをサンドする。4ピーザソースをぬり、トッピングの具材をのせ、チーズをちらす。トースターで焼いて完成。(1200W約5～6分)ワンポイントアドバイス*手軽においしく栄養が摂れる、具沢山のピザトーストです。*喫茶店風で休日のブランチや、がっつり食べたいときにおすすめです。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*辛さをプラスしたい方は、お好みで唐辛子1～2本程
材料(3人分)ベーコン(ブロック)100gれんこん100gエリンギ1パックカマンベールチーズ1/2個オリーブ(黒)25gにんにく1片カゴメアンナマンマアラビアータ1瓶オリーブ油大さじ1ペンネ100g塩少々黒こしょう少々パセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります 調理時間:約20分 カロリー:約479kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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しましょう。*えびのくさみを取りたい時は、「酒で洗う」「塩をもみ込み、水で洗う」 「片栗粉をもみ込み、水で洗う」などの下処理をしましょ
米 2合むきえび 150gA酒 少々A「瀬戸のほんじお」 少々しいたけ 4枚にんじん 1/4本油揚げ 1枚さやいんげん 8本「ほんだし」 小さじ1B水 360mlBみそ 大さじ2B酒 大さじ2Bしょうゆ 小さじ1Bみりん 小さじ1B砂糖 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約378kcal 味の素 レシピ大百科
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て、さらに卵に火を通したい場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせて加熱してください。
食パン6枚切り 1枚袋入りカット野菜(キャベツミックス) 30g「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量卵 1個「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 20g「クノール カップスープ」オニオンコンソメ 1袋熱湯 150ml カロリー:約852kcal 味の素 レシピ大百科
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上がった(3)のご飯をよく混ぜ、(4)のそら豆を加えて混ぜる。器に盛り、(5)のいり卵をかける。
米 2カップ白身魚(たい など)・2切れ 200gAしょうゆ 小さじ2A酒 小さじ2Aうま味調味料「味の素®」 小さじ1/4B水 2カップB「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2そら豆 150gC冷水 2カップCうま味調味料「味の素®」 小さじ1/2卵 2個D砂糖 大さじ1D酒 大さじ1D「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4Dうま味調味料「味の素®」 小さじ1/4 カロリー:約445kcal 味の素 レシピ大百科
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。※えびの尾の先を切ると、余分な水けが出るのを防ぎ、見栄えもよくなります。※おこげを作りたい場合は、最後に強火で加熱してください。香ばしい香りがしたら、出来上がりです。
米 2合、えび 4尾、いか 50g、ベーコン 2枚、しめじ 1/3パック、にんじん 20g、パプリカ 1/6個、ししとうがらし 4本、バター 50g、、水 1カップ、酒 大さじ3、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 カロリー:約449kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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【イースターエッグオムライス】(1)ごはんにAを混ぜ込み、薄焼き卵で包んで卵形に整える。(2)ラップに竹串4本を等間隔に並べて、チーズインをのせてくるむ。輪ゴムで止めてくせを付け、花形にして薄く切る。(3)(1)の上にカニ風味かまぼこ、型で抜いたパプリカ、小口に切ったいんげん、(2)をのせる。【うさぎ】ロースハム、スライスチーズはウサギの型で抜く。ロースハムはさらに、目、耳を抜き、チーズの余りで同様に目、耳を抜きロースハムの抜いたところに詰めて、チーズと重ねる。【うずら
伊藤ハム レシピ
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した味付けにしたい場合は、塩・こしょうだけの味付けでもOK。キムチを加えて、ピリ辛のキムチ焼きそばにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本中華焼きそば麺(市販)2玉キャベツ2～3枚にら1/4束にんじん30g塩小さじ1/4こしょう少々オイスターソース大さじ1紅しょうが適宜 カロリー:約439kcal 塩分:約4.5g ニッスイ レシピ
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です。豆乳の代わりに生クリームを使ってもおいしくいただけます。あっさりと仕上げたい場合は、豆乳を加えなくてもよいでしょう。野
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本スパゲッティ140g春キャベツ2～3枚新たまねぎ1/2個スナップえんどう8個塩少々Aゆずこしょう大さじ1/2豆乳50mlサラダ油大さじ1 カロリー:約442kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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・まいたけ・しめじなどのきのこ類を具にすると、風味が出ておいしいですよ。歯ごたえを楽しみたい方には、きくらげがおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」1パック(72g)しいたけ2枚(30g)にら1/2束(50g)にんにく1かけもやし200gごま油大さじ1中華焼きそばめん(市販)2玉Aオイスターソース小さじ2鶏がらスープの素小さじ2水大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約416kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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凍ったいかを熱湯に入れ、再沸騰後2分茹でます。レタスは一口大に切り、にんにくはみじん切りにします。 卵をボウルに割りほぐし、ごはんと鶏ガラスープの素を入れて混ぜます。 フライパンに油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出てきたらいかをさっと炒めます。(2)を入れて卵に火が通ったら、レタスを加えてさっと炒め、鍋肌から【A】を入れて炒め合わせます。 器に盛り付け、粗びき黒こしょうをふります。 ＼ POINT / レタスは仕上げにサッと炒め合わせることでシャキッとした食感が残り
調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、しいたけは薄切りにします。凍ったいかは1本を4等分に切ります(※)。※ 室温に数分出しておくと切りやすくなります。 フライパンに油を入れ、(1)のいかを並べて中弱火にかけます。表面に焼き色がついたら酒を加え、ふたをして2分ほど蒸し焼きにします。 (1)の野菜を加えてさっと炒め、しんなりしてきたら【A】を加えます。沸騰したらうずらの卵を加え、2分ほど中弱火で煮ます。 片栗粉を同量の水(分量外)で溶き、(3)に回し入れてとろみをつけ
調理時間:約15分 カロリー:約538kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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唐揚げ用の鶏肉はAとともにしばらく浸け込み、作りたい個数分に片栗粉をまぶし、160℃の油でカリッとするまで揚げる。キッチンペーパーにとって油をきる。ごはん3合分は3等分し、まず1/3のごはんでから揚げおにぎりを作る(個数は3～4個目安)。茶碗におにぎり一つ分のごはん(少な目)をとって中央にから揚げをおき、ラップに包んで上にから揚げが少し出るようににぎる。ラップを開いて全体に塩をし、のりを巻く。から揚げ部分にマヨネーズをかけ、刻みねぎ、しょうがをのせる。卵に「ヤマサ昆布つゆ
調理時間:約30分 カロリー:約728kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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