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「3～10分」 の検索結果： 5497 件中 （101 - 120）
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1.長いもはすりおろす。2.鍋にごま油小さじ1/2、桜えびを入れて弱めの中火にかける。香りが立ってきたら、水2カップ、スープの素小さじ1/2を加え、ひと煮立ちさせる。3.混ぜながら長いもを加え、再び煮立ったら、塩少々で調味する。器に盛り、しょうがを加える。
桜えび…5g長いも…1/4本(約50g)しょうがのせん切り…少々とりガラスープの素…小さじ1/2・ごま油、塩 調理時間:約5分 カロリー:約33kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.切り干し大根は流水で軽くもみ洗いし、ぬるま湯に約1分つける。豚肉は長さを半分に切り、下味をもみ込む。2.油揚げ、にんじんは食べやすい長さの細切りにする。3.耐熱ボウルに切り干し大根の水けを絞って入れ、2、煮汁を加えてふんわりラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。4.加熱している間に、小さめのフライパンに油を1cm深さに入れて熱し、1の豚肉に片･･･
調理時間:約5分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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下準備1. ニラは洗って2cm幅に切る。卵は溶いておく。 作り方1. 鍋にしょうゆ、砂糖、水、ニラを入れてひと煮たちさせる。 作り方2. シラスを加えて溶き卵をまわしかけ、卵が半熟になったら火をとめる。
ニラ 1/2束シラス 20g卵 1個しょうゆ 小さじ2砂糖 小さじ1水 100ml 調理時間:約5分 カロリー:約75kcal E・レシピ
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作り方 ・トマトは8mm厚さの輪切りにして皿に並べる。・アボカドは1㎝角に切り、Aを加えて混ぜる。アーモンドは粗く刻む。・1のトマトの上に②のアボカド、アーモンドをのせ、ルッコラを散らす。※お好みでさらに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンFRUTIA PREMIUM」をかけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・フルーツトマト 2個・アボカド 1/4個・アーモ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。セロリは短冊切りにし、ミニトマトは半分に切る。・ボウルに1. のいか・セロリ・ミニトマト、Aを入れて軽くあえる。
材料(2人分) ・いか(胴)・皮をむいたもの 1杯分(85g)・セロリ 1本・ミニトマト 6個A・レモン汁 小さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1・「丸鶏がらスープ」 小さじ1・こしょう 少･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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牛肉の両面に塩、こしょうをふる。指の間から落とすように、少し高いところからふる。フライパンにサラダ油、バターを入れて中火にかける。バターが溶けてきたら、**1**の牛肉を盛りつけるときに表になる面を下にして並べ入れる。時々肉を持ち上げて、油を下に流しながら約1分30秒間焼く。肉の下に油を流すことでしっかり焼き色がつく。返して同様に1分～1分30秒･･･
調理時間:約7分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンにバジルソースをぬり、マヨネーズで線描きをする。2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
エネルギー 266kcal たんぱく質 5.9g 脂質 13.9g 炭水化物 28.8g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1.しょうがは皮を剥いて薄切りにする。 2.1)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。 3.耐熱カップに2)を注いで、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。
Dole® アップル 100% 200mlしょうが 10g 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 雪印メグミルクのお料理レシピ
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食塩無添加コーンの水気を切る。アボカドを1cm角に切る。(A)を混ぜておく。カップに、食塩無添加コーン、ミックスビーンズ食塩無添加、アボカド、食塩無添加コーンの順に入れ、上から混ぜあわせた(A)をかけ、ブラックペッパーとバジルをふる。
いなば食塩無添加コーン 1缶いなば毎日サラダ ミックスビーンズ 食塩無添加 1缶アボカド 1/2個(A)オリーブオイル 大･･･ 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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もやしはひげ根を取り、熱湯を回しかけて水気を切ります。きゅうりは千切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れ、ごま油とラー油・「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、よくもんでから冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって器に盛り、お好みでごまをふって、出来あがりです。
豆もやし 1袋。きゅうり 適量。エバラ浅漬けの素 適量。ごま油 大さじ1。ラー油 ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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・鶏むね肉を耐熱皿にのせ、酒と塩をもみ込む。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ600Wで約1分20秒加熱する。あら熱がとれたら細かく裂く・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し冷水で洗ってざるにあげて水気を切っておく。[A]を順に混ぜ合わせてドレッシングを作る。器に「稲庭風うどん」を盛りつけ、鶏肉、パクチーの葉、白髪ねぎをのせる。(1)をかけて白炒り･･･
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ミキサーにAとまるごと果実大さじ2を入れて、なめらかになるまで混ぜる。2①をグラスに注ぎ、残りのまるごと果実をのせ、ミントを飾る。
エネルギー 217kcal たんぱく質 13.3g 脂質 9.8g 炭水化物 18.3g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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キャベツはせん切りにして塩をふって混ぜ、少し時間をおいてしんなりとさせる。**1**をギュッと絞って水けをきり、青じそとみょうがをせん切りにして混ぜる。
・キャベツ 100g・塩 小さじ1/2・青じそ 4枚・みょうが 2コ 調理時間:約5分 カロリー:約5kcal NHK みんなの今日の料理
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1ボウルにごはんとオイルソースを入れて混ぜ、4等分にしておく。2ソーセージは熱湯でゆでる。3手に軽く塩をつけ、2を具にして1を三角ににぎり、まわりにのりを巻く。同様に3個作る。
エネルギー 496kcal たんぱく質 11g 脂質 15.1g 炭水化物 76.2g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約496kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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キャベツはざく切りにします。スキレットに(1)と「浅漬けの素」大さじ2を入れて火にかけ、蓋をして中火で約2分蒸し焼きにします。中央に温泉卵をのせ、仕上げに[A]の材料をふりかけて、出来あがりです。卵をからめてお召しあがりください。
キャベツ 1/6個。温泉卵 1個。エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ2。[A] 。エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ1。･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 大根、きゅうり、にんじんはそれぞれピーラーで薄く切り、器に盛る。 2 青じそは粗みじん切りにし、【A】と混ぜ合わせてドレッシングを作り、①にかける。
材料(4人前) 大根 1/4本 きゅうり 1本 にんじん 1/2本 青じそ 4枚 【A】かつお節 12g 【A】ちりめんじゃこ 10g 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】ごま油 大さじ2 調理時間:約8分 カロリー:約111kcal ヤマキ おいしいレシピ
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耐熱容器にサラダチキンと[A]を入れて混ぜ合わせる。(1)の上に青ねぎ、冷凍「さぬきうどん」をのせてラップをし、レンジ600wで5分加熱する。※4分経ったら一度取り出して全体をよく混ぜ合わせ、さらに1分加熱する。うどんがほぐれるまで加熱してください。レモンと白炒りごまを加えてよく混ぜ合わせ、必要に応じて塩を加えて味をととのえる。皿に盛り付け、青ねぎ(･･･
調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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鍋に水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、塩、絹豆腐入れ泡立て器で混ぜる。STEP1に納豆、小口切りにした長ねぎ、納豆の付属のタレとからしを入れ火にかけてあたためる。
水140ccヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1塩1つまみ絹豆腐150g納豆1パック長ねぎ30g 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに3種類のヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる。バナナは皮をむいて食べやすく切り、りんごは皮付きのまま薄切りにする。キウイは皮をむいて小さく切り、いちごはヘタを取って2～4等分に切る。器に**1**、**2**を盛ってミントを飾り、好みではちみつを添える。
・プレーンヨーグルト 200g・バナナ 適量・りんご 適量・キウイ 適量・いちご 適量・ミントの葉 適量･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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1ベーコンは厚さ5mmの短冊切りにし、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2器にご飯を盛りつけ、中央にくぼみをつくり、卵を割り入れる。①をのせ、粉チーズをかけ、黒こしょうをふり、マヨネーズで線描きをし、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 533kcal たんぱく質 17.2g 脂質 24.8g 炭水化物 56.3g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 1g 調理時間:約5分 カロリー:約533kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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