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「きんぴらごぼう」 の検索結果: 64 件中 (1 - 20)
(1)スプラウトは根元を切る。(2)ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、レタス、チーズ、きんぴらごぼう、(1)のスプラウトを順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。(3)ワックスペーパーごと半分に切る。
トルティーヤ(ソフト) 1枚レタス 1/2枚(15g)スライスチーズ 1枚きんぴらごぼう(市販品) 60gブロッコリースプラウト 15g「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
カロリー:約131kcal 
味の素 レシピ大百科
1 ごぼうはたわしでよくこすって洗い、皮をこそげとり、せん切りにし、水にさらしてアクを除き、水気をきる。にんじんもせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじんの順に炒め、しんなりしたら、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップ、酒、唐辛子を加えて、汁気がなくなるまで炒める。 3 盛り付けて、白いりごまをふる。 ワンポイントアドバイス ・女子栄養大学出版部家庭のおかずのカロリーガイド「ごぼうのきんぴら」の塩分・糖分パーセントで調理した「きんぴらごぼう」に対して37
調理時間:約15分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.7g
カゴメのレシピ
、塩、こしょうをします。半量のきんぴらごぼうを置いて手前から巻き、両端も折り込み、きっちりと包みこみます。もう1本も同様に
(基本のきんぴらごぼう) 60g※作りやすい分量(約230g)・ごぼう 1本(200g)・にんじん 1/3本(40g)・ごま油 小さじ2・赤唐辛子(輪切り) 小さじ1/3(A) ・しょうゆ 大さじ1強・酒 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・みりん 小さじ2・だし汁 大さじ3豚もも肉(薄切り) 6枚(140g)塩 少々こしょう 少々小麦粉 適量溶き卵 適量
調理時間:約20分 カロリー:約361kcal 塩分:約0.9g
ボブとアンジー レシピ
つ割りにし、1cm幅に切ります。(2)卵は溶きほぐします。フライパンに半量のサラダ油を熱し、卵を入れ、半熟状になったら取り
(基本のきんぴらごぼう) 50g※作りやすい分量(約230g)・ごぼう 1本(200g)・にんじん 1/3本(40g)・ごま油 小さじ2・赤唐辛子(輪切り) 小さじ1/3(A) ・しょうゆ 大さじ1強・酒 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・みりん 小さじ2・だし汁 大さじ3長ねぎ 1/3本(35g)鶏ひき肉 100g卵 1個ご飯 丼2杯分(400g
調理時間:約20分 カロリー:約562kcal 塩分:約2.3g
ボブとアンジー レシピ
きんぴらごぼう」は解凍しておきます。食パンにバターをぬり、「きんぴらごぼう」をのせ、とけるチーズをのせます。オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
「自然解凍でおいしい! きんぴらごぼう」4個食パン2枚バター適宜とけるチーズ2枚
カロリー:約340kcal 塩分:約2.2g
ニッスイ レシピ
きんぴらごぼう」は解凍しておきます。ボウルにたまごを割って溶きほぐし、「きんぴらごぼう」・【A】を加えてよく混ぜあわせます。小さいフライパンを火にかけ、サラダ油をなじませ、3~4回に分けて厚焼きたまごを作ります。食べやすい大きさに切って、皿に盛ります。
「自然解凍でおいしい!」きんぴらごぼう2個たまご3個サラダ油適宜
カロリー:約208kcal 塩分:約2.1g
ニッスイ レシピ
(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、「きんぴらごぼう」 を加えてあえる。
きんぴらごぼう 100gAすり白ごま 大さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2
カロリー:約112kcal 
味の素 レシピ大百科
「レンジきんぴらごぼう」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_345/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 食パンにミックスチーズ、レンジきんぴらごぼうを広げ、トースターで4~5分程度焼く。2 刻み海苔をのせる。チーズを入れることで食べごたえが増します。きんぴらごぼうの量はお好みで調整
調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.2g
マルコメ レシピ
「レンジきんぴらごぼう」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_345/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鍋にごま油を熱し、豚バラ肉を炒める。2 レンジきんぴらごぼうを加えて炒め、油が回ったら水500ml(分量外)を加える。3 煮立ったら「液みそ 料亭の味」を加えて器に盛り、小口切りに
調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.8g
マルコメ レシピ
1豚バラ肉は約10cm長さに切る。菜の花は約4cm長さに切って熱湯でゆで、冷水に取って水気をきる。2沸騰した湯に豚バラ肉を入れ、再び沸騰したら水気をきってボウルに入れる。3豚バラ肉が熱いうちにしょうゆを加えてあえ、きんぴらごぼう、菜の花を加えて混ぜ合わせる。
・豚バラ肉(薄切り)100g・菜の花2本・きんぴらごぼう(市販)40g*調理時間を短縮したり手間を省くためには、市販の食材を活用するとよい。・しょうゆ大さじ1/2
カロリー:約240kcal 塩分:約1.4g
NHK みんなの今日の料理
(1)ポリ袋にひき肉、「きんぴらごぼう」、Aを入れてよくこねる。しそはキッチンばさみで半分に切る。(2)(1)のタネを6等分して小判形に形を整え、(1)のしそを巻く。(3)フライパンにごま油を熱し、(2)を入れ、両面焼き色がついたら、酒を加えてフタをし、5分蒸し焼きにする。
合いびき肉 250gきんぴらごぼう 50gA溶き卵 1個分(50g)Aパン粉 大さじ3A「ほんだし」 小さじ1青じそ 3枚酒 大さじ2「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1
カロリー:約403kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)きんぴらごぼうはみじん切りにする。(2)ボウルにひき肉、(1)のきんぴらごぼう、Aを入れてよく混ぜ合わせ、4等分にして円形にまとめる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。(4)合わせたBを加え、とろみがつくまで煮からめる。
きんぴらごぼう 30g鶏ひき肉 100gA溶き卵 1/2個分A「ほんだし」 小さじ1B酒 大さじ2Bしょうゆ 大さじ1B砂糖 大さじ1B「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約237kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)きんぴらごぼうはこまかく刻む。(2)ご飯に「ほんだし」、(1)のきんぴらごぼうを混ぜ合わせる。
温かいご飯・茶碗 2杯分(360g)きんぴらごぼう 70g「ほんだし」 小さじ1
カロリー:約345kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)米は洗ってザルに上げ、しっかり水気をきる。(2)鶏肉は余分な脂を取り除き、2cm幅に切り、塩をふって軽くもみ込む。ほうれん草はゆでて長さを3等分に切る。(3)炊飯器に(1)の米、Aを入れてよく混ぜる。(2)の鶏肉をのせ、炊き込みモードで炊く(時間外)。炊き上がったら、鶏肉を取り出して軽く混ぜる。(4)(3)のご飯・鶏肉、きんぴらごぼう、(2)のほうれん草を4等分にする。(5)ラップを広げ、のり1枚を置き、(4)の4等分にしたご飯の半量を中央にのせ、上に(4)のきん
カロリー:約527kcal 
味の素 レシピ大百科
玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切ります。フライパンに油をひき目玉焼きを作って取り出します。同じフライパンでにんにくと玉ねぎを炒めます。鶏肉を加え白っぽくなるまで炒めたら【A】で調味します。「きんぴらごぼう」を加え全体になじむまで炒めます。バジルを加えさっと軽く混ぜたら火を止めます。器に白ごはんと(6)を盛り、(2)をのせます。
「自然解凍でおいしい! きんぴらごぼう」3個鶏ひき肉180g玉ねぎ30gにんにく1かけ卵2個バジル8~10枚白ごはん2人分サラダ油大さじ1
カロリー:約564kcal 塩分:約1.2g
ニッスイ レシピ
1ボウルにご飯と10種ミックスを入れて混ぜ、三角ににぎり、まわりに半分に切ったのりを巻く。同様にもう1個作る。2フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れる。白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、黄身のまわりが固まってきたら、火をとめる。3器に半量の1、2、きんぴらごぼう、10品目のサラダ 水菜や大根、くし形切りにしたトマトを盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。
サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根 1/2袋 85g トマト 1/2個 83
調理時間:約5分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1.ごはんに塩を混ぜ、4枚分になるように分け、好みの大きさになるよう丸くする。フッ素樹脂をコートしたフライパンで、両面こんがりと焼き、しょうゆを塗ってさらに焼く。※セルクルや目玉焼きの型で焼くと綺麗に焼けます。 2.フライパンにサラダ油を熱し、れんこんを両面焼き、しょうゆをからめる。 3.1)の下半分のライスに混ぜ合わせたソースを塗り、2)、きんぴらごぼう、「とろけるスライス」の順に重ね、オーブントースターに入れ、「とろけるスライス」が溶けたら、上半分をのせて挟む。[br
調理時間:約20分 カロリー:約502kcal 塩分:約1.2g
雪印メグミルクのお料理レシピ
(1)豚肉は5mm幅の細切りにします。赤唐辛子は種を取って輪切りにしておきます。(2)ごぼうは洗って皮をこそげ、5cmの長さのマッチ棒くらいに切り、水にさらしてアクを抜きます。にんじんはやや太めの細切りに切ります。(3)フライパンを熱してサラダ油、ごま油をなじませます。(1)の豚肉を入れて炒め、色が変わったところで、しっかり水気を切った(2)のごぼう、にんじ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約233kcal 塩分:約2g
ボブとアンジー レシピ
■ 調理時間:20分 ① ごぼうはささがき、または千切りにし、水に浸してあく抜きする。人参は千切りにする。② 鍋にサラダ油を入れて熱し、①の材料をさっと炒める。③ 次に分量のだし・調味料を入れて、味をからめるように煮詰めていく。④水気がなくなったら、皿に盛り付けて一味唐辛子とごまを振って出来あがり。
ごぼう 120g 人参 60g サラダ油 大さじ1 素材力・・・
調理時間:約20分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.8g
おかわりレシピ帖
1ごぼうは皮をむき、斜め薄切りにしてから細めのせん切りにする。水にさらしてアクを取り、ざるに上げて水けをよくきる。にんじんも皮をむいて同様に切る。! ポイント斜め薄切りは、1枚が5~6cm長さになるように角度をつけて。斜めに切ってからせん切りにすると、両端がとがって繊細な口当たりに。2フライパンにサラダ油大さじ1~2を中火で熱し、ごぼうを炒める。・・・
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約5.2g
NHK みんなの今日の料理
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