メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索:
「きんぴらごぼう」 の検索結果: 71 件中 (1 - 20)
(1)スプラウトは根元を切る。(2)ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、レタス、チーズ、きんぴらごぼう、(1)のスプラウトを順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。(3)ワックスペーパーごと半分に切る。
トルティーヤ(ソフト) 1枚レタス 1/2枚(15g)スライスチーズ 1枚きんぴらごぼう(市販品) 60gブロッコリースプラウト 15g「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
カロリー:約120kcal 
味の素 レシピ大百科
イースト…小さじ1(3g) ・塩…小さじ1/2きんぴらごぼう(作りやすい分量) ・ごぼう…1/2本(約150g) ・にんじん…1/4本(約50g) ・赤とうがらし…1本 ・白いりごま…小さじ1 ・合わせ調味料 ・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩…少々 ・ごま油
カロリー:約295kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブ
1 ごぼうはたわしでよくこすって洗い、皮をこそげとり、せん切りにし、水にさらしてアクを除き、水気をきる。にんじんもせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじんの順に炒め、しんなりしたら、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップ、酒、唐辛子を加えて、汁気がなくなるまで炒める。 3 盛り付けて、白いりごまをふる。 ワンポイントアドバイス ・女子栄養大学出版部家庭のおかずのカロリーガイド「ごぼうのきんぴら」の塩分・糖分パーセントで調理した「きんぴらごぼう」に対して37
調理時間:約15分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.7g
カゴメのレシピ
きんぴらごぼう」は解凍しておきます。 食パンにバターをぬり、「きんぴらごぼう」をのせ、とけるチーズをのせます。 オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
材料 [ 2人分 ]「自然解凍でおいしい! きんぴらごぼう」4個食パン2枚バター適宜とけるチーズ2枚
カロリー:約340kcal 塩分:約2.2g
ニッスイ レシピ
1 きんぴらごぼう 【1】ごぼうはタワシでこすって洗い、3~4mm厚さの斜め薄切りにしてから細切りにする。にんじんも同様に切る。赤唐辛子は小口切りにする。 【2】フライパンにごま油大さじ1を熱し、赤唐辛子、ごぼうを炒め、ごぼうがしんなりしたらにんじんを加えてよく炒める。 【3】砂糖、しょうゆ、酒を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。 メモ冷蔵庫で保存すれば4~5日は日持ちする。 2 納豆 【1】器に納豆を入れ、万能ねぎの小口切りとしょうゆをかけ、よくかき混ぜる。 3
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、「きんぴらごぼう」 を加えてあえる。
きんぴらごぼう 100gAすり白ごま 大さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2
カロリー:約98kcal 
味の素 レシピ大百科
きんぴらごぼう」は解凍しておきます。 ボウルにたまごを割って溶きほぐし、「きんぴらごぼう」・【A】を加えてよく混ぜあわせます。 小さいフライパンを火にかけ、サラダ油をなじませ、3~4回に分けて厚焼きたまごを作ります。 食べやすい大きさに切って、皿に盛ります。 \ POINT / ゆでたきぬさやの細切りや、ゆでみつばなどを加えると彩りがよくなります。おべんとうに入れる時は、少々濃いめの味つけにしましょう。
材料 [ 2人分 ]「自然解凍でおいしい!」きんぴらごぼう2個
カロリー:約208kcal 塩分:約2.1g
ニッスイ レシピ
[[鶏つくね|rid=41233]]をつくる。[[きんぴらごぼう|rid=41234]]をつくる。[[卵の折りたたみ焼き|rid=41235]]をつくる。[[重ねのりご飯|rid=41236]]をつくる。お弁当箱に詰める。
・鶏つくね 適量・きんぴらごぼう 適量・卵の折りたたみ焼き 適量・重ねのりご飯 適量
カロリー:約620kcal 塩分:約3.4g
NHK みんなの今日の料理
「レンジきんぴらごぼう」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_345/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 食パンにミックスチーズ、レンジきんぴらごぼうを広げ、トースターで4~5分程度焼く。2 刻み海苔をのせる。チーズを入れることで食べごたえが増します。きんぴらごぼうの量はお好みで調整
調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.2g
マルコメ レシピ
豚バラ肉は約10cm長さに切る。菜の花は約4cm長さに切って熱湯でゆで、冷水に取って水気をきる。沸騰した湯に豚バラ肉を入れ、再び沸騰したら水気をきってボウルに入れる。豚バラ肉が熱いうちにしょうゆを加えてあえ、きんぴらごぼう、菜の花を加えて混ぜ合わせる。
・豚バラ肉 100g・菜の花 2本・きんぴらごぼう 40g・しょうゆ 大さじ1/2
カロリー:約240kcal 塩分:約1.4g
NHK みんなの今日の料理
「レンジきんぴらごぼう」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_345/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鍋にごま油を熱し、豚バラ肉を炒める。2 レンジきんぴらごぼうを加えて炒め、油が回ったら水500ml(分量外)を加える。3 煮立ったら「液みそ 料亭の味」を加えて器に盛り、小口切りに
調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.8g
マルコメ レシピ
[きんぴらごぼう]を作ります。フライパンに油を熱し、ごぼうとにんじんを炒め、「すき焼のたれ」を加えて、水気がなくなるまで炒めます。ラップの上に海苔を置いてごはん(100g)を広げ(隅2~3cmあける)、(1)と大葉をのせ、さらにごはん(50g)をのせます。もう1つ作ります。海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。焼き海苔 2枚。[きんぴらごぼう] 。ごぼう(ささがき) 小1/2本。にんじん(千切り
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約0.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
(1)ポリ袋にひき肉、「きんぴらごぼう」、Aを入れてよくこねる。しそはキッチンばさみで半分に切る。(2)(1)のタネを6等分して小判形に形を整え、(1)のしそを巻く。(3)フライパンにごま油を熱し、(2)を入れ、両面焼き色がついたら、酒を加えてフタをし、5分蒸し焼きにする。
合いびき肉 250gきんぴらごぼう 50gA溶き卵 1個分(50g)Aパン粉 大さじ3A「ほんだし」 小さじ1青じそ 3枚酒 大さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1
カロリー:約393kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)きんぴらごぼうはみじん切りにする。(2)ボウルにひき肉、(1)のきんぴらごぼう、Aを入れてよく混ぜ合わせ、4等分にして円形にまとめる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。(4)合わせたBを加え、とろみがつくまで煮からめる。
きんぴらごぼう 30g鶏ひき肉 100gA溶き卵 1/2個分A「ほんだし」 小さじ1B酒 大さじ2Bしょうゆ 大さじ1B砂糖 大さじ1B「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約225kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)きんぴらごぼうはこまかく刻む。(2)ご飯に「ほんだし」、(1)のきんぴらごぼうを混ぜ合わせる。
温かいご飯・茶碗 2杯分(360g)きんぴらごぼう 70g「ほんだし」 小さじ1
カロリー:約314kcal 
味の素 レシピ大百科
玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切ります。 フライパンに油をひき目玉焼きを作って取り出します。 同じフライパンでにんにくと玉ねぎを炒めます。 鶏肉を加え白っぽくなるまで炒めたら【A】で調味します。 「きんぴらごぼう」を加え全体になじむまで炒めます。 バジルを加えさっと軽く混ぜたら火を止めます。 器に白ごはんと(6)を盛り、(2)をのせます。 \ POINT / お弁当なので卵の黄身はしっかり火を通して下さい。(5)は、汁っぽさがなくなる位まで炒めて下さい。
材料
調理時間:約10分 カロリー:約564kcal 塩分:約1.2g
ニッスイ レシピ
1ボウルにご飯と10種ミックスを入れて混ぜ、三角ににぎり、まわりに半分に切ったのりを巻く。同様にもう1個作る。2フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れ、白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。3器に半量の①、②、きんぴらごぼう、10品目のサラダ 水菜や大根、くし形切りにしたトマトを盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。
サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根 1/2袋 85g トマト 1/2個 83g 卵 2個(M
調理時間:約5分 カロリー:約372kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
ごぼうとにんじんは5cm長さの拍子木切りにする。ごぼうは水にさらしてアク抜きをし、ザルにあけて水気をきる。砂糖と「ヤマサ減塩しょうゆ」は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、輪切りの唐辛子をさっと炒め、STEP1のごぼうを加えてしんなりするまで炒める。STEP3にSTEP1のにんじんを加え、油がなじむまで炒めたら、酒を加える。酒が全て飛んだらSTEP2を・・・
調理時間:約20分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.7g
ヤマサ Happy Recipe
■ 調理時間:20分 ① ごぼうはささがき、または千切りにし、水に浸してあく抜きする。人参は千切りにする。② 鍋にサラダ油を入れて熱し、①の材料をさっと炒める。③ 次に分量のだし・調味料を入れて、味をからめるように煮詰めていく。④水気がなくなったら、皿に盛り付けて一味唐辛子とごまを振って出来あがり。
ごぼう 120g 人参 60g サラダ油 大さじ1 素材力・・・
調理時間:約20分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.8g
おかわりレシピ帖
ごぼうは皮をむき、斜め薄切りにしてから細めのせん切りにする。水にさらしてアクを取り、ざるに上げて水けをよくきる。にんじんも皮をむいて同様に切る。フライパンにサラダ油大さじ1~2を中火で熱し、ごぼうを炒める。にんじんを加えてさらに炒め、火が通ったら【A】の調味料を順に加えて手早くからめる。赤とうがらしを加えて味をなじませ、火を止める。
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約5.2g
NHK みんなの今日の料理
  • このエントリーをはてなブックマークに追加