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「きんぴらごぼう」 の検索結果： 59 件中 （41 - 59）
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ごぼうは洗って土を落とし、包丁の背で軽く皮をこそげる。斜めに薄切りにしてまな板の上に並べ、端から切ってマッチ棒ほどの太さの棒状に切る。切ったものは水にさらす。フライパンにサラダ油とごま油を入れて中火で熱し、水気を切ったごぼうを入れて炒める。1～2分炒めてごぼうに透明感が出てきたら、「ヤマサすき焼専科」を加える。火を少し弱め、箸で混ぜな･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ごぼうは皮をこそげ、斜めに細切りにし、水に2～3分間つけて、水けをきる。にんじんも斜めに細切りにする。しめじは石づきを除いてほぐす。赤とうがらしは種を取り、小口切りにする。鍋にごま油を熱して中火で**1**を炒め、**2**を加えてさらに3～4分間炒める。水カップ1/2を入れ、ふたをして5～6分間蒸らし炒めにする。砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、削り節も加える･･･
調理時間:約20分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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[てりやきチキン]フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、「てりやきのたれ」を加えてからめ焼きします。[きんぴらごぼう]フライパンに油を熱し、ごぼうとにんじんを炒め、「すき焼のたれ」と水を加えて汁気がなくなるまで炒めます。[ニラ入り卵焼き]溶き卵にニラ・めんつゆを加えて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで卵焼きを作ります。[セロリとみかんのサラダ]セロリとみかんを(A)で和えます。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。
[てりやきチキン] 。鶏もも肉 大1 調理時間:約30分 カロリー:約851kcal 塩分:約4.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1ごぼうはよく洗って長さ5cmの細切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、長さ5cmの細切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、粗熱をとった②を加えて和える。4器に③を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 172kcal たんぱく質 1.8g 脂質 14.2g 炭水化物 9.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 71g 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1 さばは腹骨をすき取って2cm幅のそぎ切りにし、めんつゆをまぶして約15分おく。ザルに上げて汁気をきり、片栗粉をまぶして1〜2分おく。 2 余分な粉をはたき落として、165℃に熱した揚げ油で、色づいてカラッとなるまでじっくりと揚げる。 ※ 写真のお弁当メニューには、その他きんぴらごぼう、かぶの甘酢づけなどが入っています。
材料(1人前) さば三枚おろし 100g めんつゆ 大さじ1 片栗粉 適量 サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約311kcal ヤマキ おいしいレシピ
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マジ旨はフライパンで軽く炒め、塩ゆでしたにんじんときゅうりで巻いてピックに刺す。丸いおにぎりをにぎり、赤しそふりかけ、白ごま、ふりかけを個々にまぶす。 ①と②、その他のおかずを弁当箱に彩りよく詰め合わせる。
マジ旨ウインナー4本にんじん(ピーラーでスライスしたもの)2枚きゅうり(ピーラーでスライスしたもの)2枚ピック2本【おにぎり】 ごはん150g 赤しそふりかけ少々 白ごま少々 ふりかけ少々【その他のおかず】から揚げ1個卵焼き1切れきんぴらごぼう適量プリーツレタス1 伊藤ハム レシピ
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1ボウルにご飯と10種ミックスを入れて混ぜ、三角ににぎり、まわりに半分に切ったのりを巻く。同様にもう1個作る。2フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れ、白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。3器に半量の①、②、きんぴらごぼう、10品目のサラダ 水菜や大根、くし形切りにしたトマトを盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。
エネルギー 372kcal たんぱく質 12.4g 脂質 13.7g 炭水化物 48.7g 食塩相当量 1 調理時間:約5分 カロリー:約372kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにAを入れてよく捏ね、4等分にして小判型に成形する。サラダ油を中火で熱したフライパンでSTEP1を焼き、しっかり焼き色がついたら裏返して蓋をして弱火で6分蒸し焼きにする。蓋を取って中火に戻したら、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけて、絡めながら水分が少なくなるまで煮詰める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れたら水分が少なくなるまで煮ますが、煮詰め過ぎると塩辛くなるので注意してください。
A豚挽き肉300gきんぴらごぼう 調理時間:約15分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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【A-3】を絡める。フライパンに【B】を入れしっかり煮立て牛肩ロース薄切り肉を広げ入れさっと火を通す。皮なしたらは塩こし
材料 [ 3個分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」3個きんぴらごぼう×ねぎ塩豚「自然解凍でおいしい!3種の和惣菜(きんぴらごぼう)」1個豚バラ薄切り肉30gA-1水大さじ2酒小さじ1/2砂糖少々塩少々A-2(水溶き片栗粉)片栗粉小さじ1/3水小さじ1弱A-3ねぎ(みじん切りにしたもの)適量こしょう少々ごま油少々ほうれん草のごまあえ×甘辛牛肉「自然解凍 調理時間:約20分 カロリー:約664kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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。・乾物、乾燥野菜、乾燥海藻類などの他、さきいか、ドライサラミ、揚げ玉なども、旨みのある具材となります。・被災した時、菓子パン、
乾燥きんぴらごぼう 10g料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1水 160cc七味唐辛子 少々 調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1 ごぼうはささがきにして5分ほど水にさらして水気をきる。鶏もも肉、白菜は一口大に、春菊、豆腐、油揚げは食べやすい大きさに切る。(a)を混ぜ合わせる。2 鍋に①の具材を並べ入れ、(a)を注いで火にかける。3 程よく火の通った具材からお好みで(b)をつけていただく。時短で作りたい場合はきんぴらごぼう用の水煮を使うとより手軽にお作りいただけます。
鶏もも肉 1枚ごぼう 1/3本(50g)白菜 2枚(200g)春菊 1/2束(100g)豆腐 1/2丁油揚げ 1枚(a) 液 調理時間:約25分 カロリー:約558kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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パンダいなりを作る)ご飯、「ヤマサ昆布つゆ」を混ぜ合わせ、いなり寿司の皮に詰める。スライスチーズ、焼のりの耳、目、口をいなり寿司の皮につける。ひらひらきんぴらごぼうをつくる)フライパンにごま油を引いて中火にかけ、にんじん、ごぼうを炒める。しんなりしたら弱火にし、「ヤマサ昆布つゆ」、唐辛子(輪切り)を加えて味付けする。お弁当箱にパンダいなりを詰め、ひらひらきんぴらごぼう、煮たまご、フルーツ、ミニトマトも詰めたら完成。
ご飯100gヤマサ昆布つゆ小さじ1いなり寿司の皮2枚 調理時間:約20分 カロリー:約579kcal 塩分:約6.6g ヤマサ Happy Recipe
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て**3**をのせ、ヘタを取ったミニトマトを添える。
・きんぴらごぼう 25g・ベーコン 1枚・ご飯 200g・卵 1コ・ミニトマト 3コ・オリーブ油 ・塩 1つまみ・しょうゆ ・砂糖 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約670kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうはよく洗い、縦に切り目を入れてささがきにし、水にさらして水けをきる([[「きんぴらごぼう」|rid=32368]]**1**～**4**参照)。ちくわは4〜5mm厚さの輪切りにし、細ねぎは2cm長さに切る。卵は溶きほぐす。小さめの鍋に【A】、ごぼう、ちくわを入れて中火にかける。煮立ったらアクを除き、約3分間煮る。細ねぎを加え、溶き卵を回し入れる。ふたをして約10秒間、半熟状になったら火を止める。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。
・新ごぼう 100g・卵 2 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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1ごぼうはたわしでよくこすって洗い、皮をこそげとり、せん切りにし、水にさらしてアクを除き、水気をきる。にんじんもせん切りにする。2フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじんの順に炒め、しんなりしたら、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップ、酒、唐辛子を加えて、汁気がなくなるまで炒める。3盛り付けて、白いりごまをふる。
材料(4~6人分)ごぼう1本･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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下準備1. コンビーフは、ザックリほぐしておく。 下準備2. ゴボウはたわしできれいに水洗いし、縦半分に切ってさらに斜め薄切りにして水に放つ。 下準備3. レンコンは皮をむき縦2～4つに切って薄い半月またはイチョウ切りにして水に放つ。 下準備4. ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて薄切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を強火で熱し、コンビーフ、水き･･･
調理時間:約15分 カロリー:約155kcal E・レシピ
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のきんぴら>ごぼうはささがきにし、酢水に5分ほどさらしてから水気をしっかりと切っておく。ベーコンは2㎝幅に切る。熱したフライパン
材料(ピザ生地2枚分)具材ピザ生地大豆粉100gオリーブオイル大さじ1塩ひとつまみ水60~70mlごぼうとベーコンのきんぴらごぼう100gベーコンスライス3枚めんつゆ(ストレート)大さじ2ピザ用チーズ60g粗挽き黒こしょう適量オリーブオイル小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約546kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1.ごぼうはたわしでよく洗い、細めのささがきにして水にさらし、ざるにあけて水けをきる。にんじんは細切りにする。牛肉は大きければ食べやすく切る。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ごぼうとにんじんを炒める。3.油がまわったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。砂糖大さじ1 1/2を加えて軽く炒めたら、しょうゆ大さじ1 1/2を加え、汁けがなくなる･･･
カロリー:約593kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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新ごぼうは皮をこそげて6cm幅に切り、細切りにして酢水につけてアク抜きする。 朝のフレッシュハーフベーコンは1.5cm幅に切る。 にんにくはつぶし、たかの爪は種を取り除いて半分に切る。 フライパンに③とオリーブ油とを入れて火にかけ、香りが立てば②を加えて軽く炒める。 ④に水気を切った①を加えて炒め、塩で調味する。
ごぼう大1/2本(130g)朝のフレッシュ･･･ 伊藤ハム レシピ
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