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「にら」 の検索結果: 2877 件中 (61 - 80)
にらは根元を切り落とし、2~3cm長さに切る。ボウルに卵を溶く。小さめのフライパンに【煮汁】の材料を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら、にらを加えてサッと煮る。にらが少ししんなりとしたら、溶き卵を外側から中心に向かって流し入れ、弱火にしてふたをし、約2分間蒸し煮にする。
にら 2ワ・卵 3コ・だし カップ1/2・しょうゆ 大さじ1強・砂糖 小さじ1・みりん 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. のニラはみじん切りにし、その他の材料と混ぜ合わせて15分置く。 作り方1. 絹ごし豆腐はサッと水洗いして水気をきり、食べやすい大きさに切って器に盛り、をかける。
絹ごし豆腐 2/3丁ニラ 2本ニンニク(みじん切り) 1/2片分砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1.5酢 小さじ1すり白ゴマ 小さじ1/2ラー油 少々
調理時間:約25分 カロリー:約92kcal 
E・レシピ
1.にらは約5cmの長さに、豚肉は一口大に切ります。卵は溶いておきます。 2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を流し込みます。強火にし、約30秒円を描くように4~5回かき混ぜ、卵を半熟の状態に焼いてお皿に取り出します。 3.2のフライパンに再び油大さじ1を中火で熱し、豚肉を炒め、火が通ったらにらを加えます。 4.にらがしんなりしてきたら弱火にし、2の卵を戻して本品を加え、大きく混ぜ合わせて出来上がりです。
分量(2人分) にら・・・1把(約100g) 卵
ダイショー レシピ紹介
(1)うなぎのかば焼きはひと口大に切り、キャベツはザク切りにし、にらは6cm長さに切る。(2)鍋に(1)のキャベツの半量を入れ、「味の素®」をかけ(6ふりほど)、さらに「味の素®」をかけ(6ふりほど)、(1)のにらと残りのうなぎをのせる。(3)Aをかけてフタをし、火にかける。湯気が出たら弱火にし、10分ほど蒸す。粗びき黒こしょうをかける。*お好みで仕上げにも「味の素®」をかけてお召し上がりください。*鍋のシメには「うなぎとにら茶漬け」がおすすめです。
うなぎのかば焼き
カロリー:約226kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)豚肉、にらは4cm幅に切る。(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、もやし、「香味ペースト」を加えて炒め、しんなりしたら、(1)のにらを加える。(3)分量の水を加えて煮立たせ、ひと煮立ちしたら、弱火にして卵を割り入れ、半熟状になるまで煮、粗びき黒こしょうをふる。*食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。 *鍋のシメには「にら玉炒め鍋で作るクッパ」がおすすめです。
豚バラ薄切り肉
カロリー:約407kcal 
味の素 レシピ大百科
1 さんまは頭を切り落とし、長さを半分に切り、腹ワタを除いて水洗いし、水気をふく。塩をふり、10分ほどおいて水気をふきとる。 2 なすはヘタを除いて縦6つ割りにする。にらは小口切りにする。 3 フライパンに油を2cm深さに入れて190℃に熱し、なすを入れ、薄く色づくまで揚げてとり出す。次に油の温度を175℃にし、さんまの腹の中と表面に小麦粉を薄くまぶして入れ、こんがり色づくまで5~6分かけて揚げる。 4 小鍋にしょうゆ、酢、砂糖、赤唐辛子、水を入れて煮立て、にらを加え
調理時間:約3分 カロリー:約588kcal 塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
ニラは4-5cmの長さに、たけのこは短冊切りにする。たまごは溶いておく。麺はレンジで30秒程加熱しておく。フライパンにサラダ油としょうがを入れて弱火にかける。香りが出たら、中火にしてニラとたけのこを炒める。麺をほぐしながら入れ、酒、ソースを加えて炒める。全体に火が通ったらたまごを回し入れ、手早くひと混ぜしたら火を止めて出来上がり。
マルちゃん焼うどん ソース味 2人前 ... 1袋 / ニラ ... 1/2束 / たまご ... 1個 / 水煮たけのこ ... 50g
調理時間:約10分 
マルちゃんオリジナルレシピ
1.豚肉、キムチは食べやすい大きさに、にらは3cmの長さに切る。 2.フライパンにごま油を熱し、豚肉を加えて中火で炒める。ごはんを加えてさらに炒め、ある程度混ざったらキムチを加える。塩、こしょうで味をととのえ、にらを加えてさっと炒める。 3.ボウルにカッテージチーズを入れ、そこに炒めた(2)のごはんを加え、軽く混ぜる。
ごはん 200g豚肉 80gキムチ 140gにら 1/2束(約50g)ごま油 大さじ1雪印北海道100 カッテージチーズ 200g塩・こしょう 各少々
調理時間:約20分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
(1)あさりは、海水程度の塩(分量外)を加えた水に30分以上つけ、塩抜きしておきます。(2)にらは、3cm幅に切ります。(3)鍋にだし汁とあさり、酒を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱火にしてアクを取り、ふたをしてあさりの殻が開くまで煮ます。(4)(3)の鍋ににらを加え、しんなりとしたらみそを溶き入れ、ひと煮立ちさせて器に盛ります。
あさり 100gにら 1/2束酒 大さじ1/2だし汁(昆布) 400mlみそ 大さじ2
調理時間:約45分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.7g
ボブとアンジー レシピ
1 ニラは長さ4cmに切る。2 鍋に水を入れて火をつける。煮立ったらニラともやしを加えて煮る。3 「液みそ 料亭の味」とプラチナミルクを溶き入れて、溶き卵を加えて一煮立ちしたら器に盛る。プラチナミルクは、スティックの場合1本です。
ニラ 1/2束もやし 60g卵 1個液みそ 料亭の味 大さじ1水 280cc<a href="https://www.beanstalksnow.co.jp/forfamily/platinum_balance/"
調理時間:約10分 カロリー:約98kcal 塩分:約1.1g
マルコメ レシピ
豚肉は5~6mm幅に切り、ニラは4~5cm長さに切る。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったらもやしを入れる。もやしがしんなりとしたらニラを加えてAで味付けをしてさっと炒め合わせる。豆腐を食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、STEP3をのせて「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけ、一味唐辛子をふりかける。
豆腐1丁豚ばら肉肉(薄切り)50gニラ1/3束もやし1/3袋A塩ふたつまみこしょう少々ヤマサ まる生ぽん酢適量一味唐辛子少々ごま油小さじ1
カロリー:約253kcal 塩分:約1.7g
ヤマサ Happy Recipe
にらは3cm長さに切る。卵は溶きほぐす。うどんは水でサッと洗い、ざるに上げて水けをきる。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら**1**のうどんを加える。再び煮立ったら、にらを入れ、しんなりしたら溶き卵を回し入れる。卵が半熟状になったら火を止める。器に盛り、好みで七みとうがらしをふる。
・ゆでうどん 2玉・にら 1ワ・卵 2コ・だし カップ3・みりん 大さじ3・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1・七みとうがらし 適宜
調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉に【A】を順番にもみ込んで下味をつける。にらは6cm長さに切る。小鍋に酒大さじ1を入れ、もやしの半量、豚肉の半量を広げる。さらに残りのもやし、豚肉、にらを重ね、酒大さじ1をふってふたをする。中火で5分間ほど加熱したらざっと混ぜ、ふたをして2分間ほど加熱する。器に盛り、ポン酢しょうゆとしょうがを混ぜたものと、一味とうがらしを添える。
にら 1/2ワ・もやし 1袋・豚ロース肉 50g・しょうが 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・酒 小さじ1・黒こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 
NHK みんなの今日の料理
にらは3cm長さに切り、根元の堅い部分を分けておく。ボウルに卵を入れてよく溶きほぐす。フライパンにサラダ油小さじ1をひいて中火で熱し、**1**のにらの堅い部分を入れて少し炒めてから、柔らかい部分も加える。しんなりするまで炒め、取り出す。**2**のフライパンにサラダ油小さじ2を足して中火にかけ、**1**の溶き卵を流し入れて、木べらなどで混ぜながら半熟状になるまで炒める。**2**とスープの素を加えてサッと炒め、こし ょう少々をふる。
にら 1ワ・卵 4コ・顆粒
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 
NHK みんなの今日の料理
にらは5cm長さに切る。もやしはたっぷりの水に4~5分間さらして水けをきり、ペーパータオルで水けを拭く。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豆板醤を加えてサッと炒める。もやしを広げて入れ、にらをのせる。木べらで軽く押しながら、約1分間焼きつけるように加熱する。木べらと菜箸で上下を返しながら約30秒間炒める。しょうゆを回し入れて強火にし、水けをとばしながら約30秒間、しんなりするまで炒める。
にら 1/2ワ・もやし 1袋・ごま油 大さじ1・豆板醤(トーバンジャン
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
にらは根元の白い部分と葉先に分け、1cm長さに切る。納豆はよく混ぜて、椀(わん)に半量ずつ入れる。小鍋にだしを入れて沸かし、アクが気になる場合は取る。だし少量を取り分けてみそを溶き、鍋に戻し入れる。**1**のにらの根元を加え、続いて葉先を加え、すぐ火を止める。**2**を椀に注ぎ、最後に梅干しを小さくちぎってのせる。
にら 1/2ワ・納豆 1パック・だし カップ1+1/4・みそ 小さじ2・梅干し 適量
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
(1)もやしはひげ根を取る。にらは4cm長さに切る。卵はよく溶きほぐし、塩をふる。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のもやしを炒め、Aを加えてサッと炒めて(1)の溶き卵を回し入れ、手早く炒め合わせる。(1)のにらを加えサッと合わせる。
もやし 1袋(200g)にら 1/4束(25g)卵 2個「瀬戸のほんじお」 少々A「ほんだし」 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3Aこしょう 少々Aにんにくのすりおろし 少々「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
カロリー:約161kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)しじみは真水につけて砂出しをする(時間外)。にら、ほうれん草はそれぞれザク切りにする。(2)(1)のしじみをこすり合わせて洗い、鍋に水と一緒に入れて火にかける。(3)しじみの口が開いたら弱火にしてアクを取り、「ほんだし」、(1)のにら・ほうれん草を加えてひと煮し、みそを溶き入れる。
しじみ・殻つき 300gにら 1/3束ほうれん草 20g水 3カップ「ほんだし」 小さじ2/3みそ 大さじ2・1/2
カロリー:約37kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)にら、えのきだけは4cm長さに切る。油揚げは熱湯でサッとゆでて水気をきり、タテ半分に切って細切りにする。(2)鍋に分量の水、「ほんだし」半量を加えて煮立て、(1)の油揚げ・えのきだけを加えて、弱火で煮る。(3)(1)のにらを加え、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加えて、沸騰直前で火を止める。*「ほんだし」スティック使用の場合は、スティック1/2本(4g)になります。
にら 1束えのきだけ 1袋油揚げ 1枚水 4カップ「ほんだし」 小さじ山盛り1みそ 大さじ3
カロリー:約70kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)にらは3cm長さに切る。(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、「毎日カルシウム・ほんだし」を加えて煮立てる。(1)のにらを加え、Aで味をつける。ひと煮立ちしたら、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。(3)煮立っている中に溶き卵を糸のように流し込み、ひと煮立ちさせる。
にら 1/4束溶き卵 1個分水 2カップ「毎日カルシウム・ほんだし」 小さじ1/2Aしょうゆ 小さじ1A砂糖 小さじ1/3A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4B片栗粉 小さじ1/2B水 小さじ1/2
カロリー:約48kcal 
味の素 レシピ大百科
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