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塩・こしょうで味をととのえて皿に盛り付け、残りのポテトチップスを砕いてトッピングする
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、ポテトチップス(塩味)　15g、リーフレタス(手でちぎる)　1～2枚、水菜(3～4cm長さ)　約25g、紫玉ねぎ(薄切り)　1/16個(約15g)、黄色パプリカ(薄切り)　1/8個(約15g)、ツナ缶(汁気を軽く切る)　1缶、オリーブ油　小さじ2、マヨネーズ　大さじ1.5～2、塩・こしょう　少々
調理時間:約5分　

鍋に[A]を沸かし、凍ったままのうどんを入れて煮る。再沸騰しうどんがほぐれたら、スライスチーズと[B]を加え混ぜる。サラダチキンを入れて軽く温め、[トッピング]をのせる
冷凍「さぬきうどん」　1玉、スライスチーズ(とろけないタイプ)　2枚(36g)、サラダチキン(そぎ切り)　50g、鶏がらスープの素　小さじ2、水　300cc、みそ　小さじ1、砂糖・こしょう　各少々、ゆ･･･

青ねぎ、梅肉を全体にちらし、めんつゆを添える
冷凍「さぬきうどん」　1玉、オリーブ油　小さじ1、塩　少々、梅干し(包丁で叩く)　小1粒(10g)、青ねぎ(小口切り)　適量、めんつゆ(ストレート)　適量、しらす　約20g、塩昆布　10g、みょうが(小口切り)　1個(20g)、貝割れ菜(半分の長さに切る)　20g、大葉(千切り)　2～3枚
調理時間:約5分　

器にうどんを盛り付け、オクラ、サラダチキン、みょうがの順にのせる。【A】とオリーブ油を回しかけて召し上がれ　
冷凍「さぬきうどん」　1玉、サラダチキン(さく)　1/3枚、オクラ　3～4本、みょうが(せん切り)　1/2個、オリーブ油　少々、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、レモン汁　小さじ1
調理時間:約4分　

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水で　しめて水気を切っておく・[A]を混ぜ合わせておく。豚肉に片栗粉をまぶし、オリーブ油を入れた熱湯でさっと(約30秒)ゆでる豚肉に火が通ったら冷水にとって、ざるにあげる。器にレタス、大葉、うどんを盛り付け、(1)、ミニトマト、みょうが、白髪ねぎ、貝割れ菜をのせる。[A]をかけて召し上がれ
冷凍「さぬきう･･･
調理時間:約5分　

冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る(温かいうどんで楽しみたい場合は冷水でしめなくてもよい)。皿に(1)を盛り付け、その他の具材をのせる。めんつゆをかけてかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　1玉、サラダチキン(ほぐす)　適量(約25g)、白菜キムチ　適量(約40g)、貝割れ菜　適量(約5g)、めんつゆ　適量、マヨネーズ　お好みで、･･･
調理時間:約5分　

皿に盛り付け、お好みでレモンをしぼって召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、たこ(1.5cm角)　50g、ミディトマト(1.5cm角)　1個(70g)、アボカド(1.5cm角)　小1/2個(約70g)、ブラックオリーブ(あれば:輪切り)　適量、レモン(輪切り)　適量、玉ねぎ(みじん切り)　1/8個(25g)、パセリ(みじん切り)　ひとつまみ(3g)、にんにく(すりおろす)　少々～1/2かけ、オリーブ油　大さじ1、酢　大さじ1、ウスターソース　小さじ2、塩　ひとつまみ

・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水で　しめて水気を切っておく・【B】を混ぜ合わせてソースを作る。きゅうり、パプリカ、紫玉ねぎ、りんご、サラダチキンを細かく刻んでボウルに合わせ、【A】を混ぜ合わせる。うどんをソースの半量で和え、器に盛り付けて(1)をのせる。ベビーリーフを飾り、残りのソースを添えて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」･･･

[A]をまわしかけ、お好みで大葉などを添えて召し上がれ
冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」　1玉、茹でだこ(刺身用:薄切り)　約40g、酢しょうが　約10g、きゅうり(薄い輪切り)　1/4本(25g)、ミニトマト(輪切り)　3個、黄パプリカ(細切り)　約15g、貝割れ菜、ベビーリーフ　各適量、[A]　 、酢しょうがの漬け汁　小さじ2～大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、水　大さじ1、[お好みで]　 、大葉・柚子こしょう　各適量
調理時間:約5分　

・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水で　洗って水気を切る。【A】を混ぜ合わせる。器に野菜を盛り付け、(1)を注ぐ。別皿に水でしめたうどんを盛り付ける。(3)を(2)につけて野菜と一緒に召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、きゅうり(せん切り)　1/4本(25g)、レタス(せん切り)　1枚(約30g)、黄色パプリカ(細切り)　1/8個(20g)、トマト(薄めのくし切り)　小1/4個(25g)、【A】 、めんつゆ　約大さじ1、お好みのドレッシング　約大さじ1、ツナ缶(汁気を切る)　1/2缶(35g)、冷水　150cc
調理時間:約5分　

・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水で　洗ってしめて水気を切っておく。ボウルに[A]をよく混ぜ合わせる。ボイル海老、ミニトマト、アボカド、紫玉ねぎも(1)に合わせる。うどんを加えてよく和える。皿にリーフレタスを敷いて(3)を盛り付け、ピーナッツ、パクチーをちらし、レモン(分量外)を添えて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、ボイル海老　4尾、ミニトマト(半分に切る)　3個、アボカド(薄切り)　1/4個(約25g)、紫玉ねぎ(薄切り)　1/8個(約25g)、ピーナッツ(細かく砕いたもの)　ひとつまみ、パクチー　適量、リーフレタス　適量、[A] 、砂糖　小さじ1、ナンプラー　小さじ2、冷水　大さじ1、レモン汁　小さじ2、鷹の爪(輪切り)　適量
調理時間:約5分　

・冷凍「さぬきうどん」はレンジ500Wで約3分30秒　加熱し、冷水でしめて水気をきっておく。アボカドを縦半分に切り、薄くスライスし、端から巻いてアボカドローズを作る。器にうどんを盛り付け、葉もの野菜をのせ、混ぜ合わせた[A]をかけてツナ、アボカドローズ、ミニトマト、ラディッシュを飾る。粉チーズ、黒こしょうをふりかけ、お好みでめんつゆを適量かけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　2玉、アボカド　1個、グリーンカールなど葉もの野菜(ひと口大にちぎる)　2枚、ミニトマト(赤・黄/4つ割り)　各2個、ラディッシュ(薄切り)　1個、ツナ缶(油を切る)　1缶、[A]　 、粉チーズ　小さじ1、マヨネーズ　大さじ1.5、牛乳　小さじ2、カレー粉　小さじ1/2、砂糖　ひとつまみ、
調理時間:約10分　

残りのたれをかけて召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、サラダチキン(プレーン:市販)　50g、白炒りごま　小さじ1弱、白髪ねぎ　1/5本分、パクチー　適量、しょうが(すりおろす)　3g、にんにく(すりおろす)　3g、砂糖　小さじ1弱、しょうゆ　大さじ1、ラー油　小さじ1/2～1、酢　小さじ1、粉山椒(あれば)　少々
調理時間:約5分　

皿に盛り付けてゆで卵の白身をちらし、黄身は茶こしや網などを使ってミモザ風にトッピングして召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、オリーブオイル　小さじ1、ボイルえび　約50g、菜の花(塩ゆで)　3本(約50g)、ゆで卵　1/2個、マヨネーズ　大さじ2、めんつゆ　小さじ1、練りわさび　小さじ1/4、塩・こしょう　少々
調理時間:約5分　

サラダチキンのエキス(約大さじ1)と鶏がらスープの素を混ぜ合わせる。パックごはんのフィルムをはずし、(1)を全体にかける。サラダチキンにカレー粉をまぶし、レトルトカレーを和える。(2)に(3)をのせてラップをふんわりとし、レンジ600Wで約2分加熱する。ベビーリーフ等を添えて盛り付ける
パックごはん　180g ×1パック、サラダチキン(一口大)　100g、鶏がらスープの素　小さじ1/2、カレー粉　小さじ1/2、レトルトカレー(市販)　1/2袋(100g)、ベビーリーフ、ミニトマト　各適量
調理時間:約5分　

【レンジ de タンドリーチキン】を作る①ポリ袋などに鶏もも肉と[B]を合わせて軽くもみ、冷蔵庫で10分おく② ①を耐熱皿に出し、バターをのせてラップをかける③レンジ600Wで3分加熱する。一度取り出して上下を返し、さらに2分加熱する。パックごはんをレンジで加熱する。皿に(2)を盛り付け、(1)の半量と[A]をのせる。シーザードレッシングをかけて召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、[A] 、ゆでブロッコリー(小房に分ける)　50g、赤パプリカ(乱切り)　1/4個(約30g)、スイートコーン(缶詰)　大さじ1、レタス(手でちぎる)　1～2枚、ゆで卵(縦4等分に切る)　1個、【レンジ de タンドリーチキン:2人分】 、鶏もも肉(一口大)　200g、バター　10g、シーザードレッシング(市販)　適量、[B] 、塩　小さじ1/4、にんにく(すりおろす)　1/2かけ、プレーンヨーグルト　大さじ4、カレー粉　小さじ1、はちみつ　小さじ2
調理時間:約10分　

レモンは皮をむき、種を取り除く。ボトルに材料の上から(すし酢から)順に詰めていく
-　(240mlボトルの場合)(480mlボトルの場合)、すし酢 小さじ2 小さじ4、ミニトマト　3個 6個、きゅうり　1/4本 1/2本、パックごはん　1/2パック 1パック、刻みのり　1～2g 2～3g、ボイルえび　4尾 8尾、アボカド　1/8個 1/4個、レモン(輪切り)　1/2枚 1枚、リーフレタス　小1枚　 小2枚
調理時間:約5分　

希釈しためんつゆ(適量)をかけ、マヨネーズを細く絞る
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ツナ缶(軽く油を切る)　1/2缶(35g)、レタス(手でちぎる)　1枚(約50g)、ミニトマト(4等分に切る)　3個、スイートコーン(缶詰)　約25g、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、マヨネーズ　適量
調理時間:約5分　

準備した具材をのせ、「ごまマヨだれ」を添える
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ハム(丸く型抜き) 1枚、スライスチーズ(丸く型抜き)　1枚、きゅうり(輪切り)　4～5cm、ミニトマト(半分に輪切り) 3個、スイートコーン　適量(小さじ1)、枝豆(冷凍)　適量(4～5さや)、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、砂糖　小さじ1/4~1/2、みそ　小さじ1、白炒りごま　小さじ1、酢　小さじ1、マヨネーズ　大さじ1
調理時間:約7分　

・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめてざるにあげておく。。ドレッシングを作る。ボウルなどに[A]をよく混ぜ合わせ、シーチキンを加えて和える。　。皿に水でしめた「稲庭風うどん」を盛り付け、リーフレタス、(1)、紫玉ねぎ、ゆで卵をのせる。。お好みでマヨネーズを細く絞って黒こしょうを軽くふる。よく混ぜて召し上がれ。
冷凍「稲庭風･･･