サイコロステーキのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	サイコロステーキオムレツ卵に「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を入れて溶く。熱したフライパンに、サラダ油をひき、サイコロステーキを焼く。サイコロステーキに火が通ったら、火を止める。「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を肉に回しかけて、STEP1の溶き卵を加える。卵が半熟になるまで弱火で加熱する。ネギを添えて完成。出来上がりをそのままご飯の上にのせて丼にしても美味しいですよ! サイコロステーキ(牛)200g卵1個カットネギ適量ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2サラダ油大さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約393kcal　塩分:約2.1g ヤマサ　Happy Recipe

卵に「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を入れて溶く。熱したフライパンに、サラダ油をひき、サイコロステーキを焼く。サイコロステーキに火が通ったら、火を止める。「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を肉に回しかけて、STEP1の溶き卵を加える。卵が半熟になるまで弱火で加熱する。ネギを添えて完成。出来上がりをそのままご飯の上にのせて丼にしても美味しいですよ!
サイコロステーキ(牛)200g卵1個カットネギ適量ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2サラダ油大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約393kcal　塩分:約2.1g

ヤマサ　Happy Recipe

	サイコロステーキのアボカド丼わさびドレッシングの材料を混ぜておく。フライパンを熱し、サイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。ごはんの上にグリーンレタスを敷き、サイコロステーキと切った野菜を飾り、わさびドレッシングをかけて完成。サイコロステーキ250gアボカド(2cm角に切る)1個ミニトマト(半分に切る)1/2パックグリーンレタス(手でちぎる)3枚ごはん600g【わさびドレッシング】オリーブオイル大さじ1醤油大さじ1わさび小さじ1 伊藤ハムレシピ

サイコロステーキのアボカド丼

わさびドレッシングの材料を混ぜておく。フライパンを熱し、サイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。ごはんの上にグリーンレタスを敷き、サイコロステーキと切った野菜を飾り、わさびドレッシングをかけて完成。
サイコロステーキ250gアボカド(2cm角に切る)1個ミニトマト(半分に切る)1/2パックグリーンレタス(手でちぎる)3枚ごはん600g【わさびドレッシング】オリーブオイル大さじ1醤油大さじ1わさび小さじ1

伊藤ハムレシピ

	サイコロステーキ　～ガーリックオイルソース～サイコロステーキを焼き、付け合わせを添え、「ヤマサ食べるガーリックオイルソース」をかける。サイコロステーキ200g付け合わせ(お好みの野菜など)適量ヤマサ食べるガーリックオイルソース30g(具材重量の15%) 調理時間:約20分　ヤマサ　Happy Recipe

サイコロステーキ　～ガーリックオイルソース～

サイコロステーキを焼き、付け合わせを添え、「ヤマサ食べるガーリックオイルソース」をかける。
サイコロステーキ200g付け合わせ(お好みの野菜など)適量ヤマサ食べるガーリックオイルソース30g(具材重量の15%)
調理時間:約20分　

ヤマサ　Happy Recipe

	サイコロステーキ下準備1. サイコロステーキ肉は塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に掛ける。ステーキ肉がカットされていない場合はひとくち大に切る。下準備2. 玉ネギは縦5mm幅に切る。下準備3. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとすればザルに上げ、しっかり水気を切る。できれば根を取る。下準備4. レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにして水に放つ。調理時間:約25分　 E・レシピ

サイコロステーキ

下準備1. サイコロステーキ肉は塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に掛ける。ステーキ肉がカットされていない場合はひとくち大に切る。下準備2. 玉ネギは縦5mm幅に切る。下準備3. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとすればザルに上げ、しっかり水気を切る。できれば根を取る。下準備4. レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにして水に放つ。
調理時間:約25分　

E・レシピ

	サイコロステーキと長いものサラダフライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。次に長いもを焼く。お皿にグリーンリーフ、水菜を盛り付け、焼いたサイコロと長いもをのせる。薬味をかざり、お好みのドレッシングをかけたら出来上がり。 ※おすすめのドレッシングは、おろしポン酢やわさびドレッシングサイコロステーキ250g長いも (一口大に切る)150gグリーンリーフ (一口大に切る)80g水菜 (5cm幅に切る)40gみょうが (スライス)2個大葉 (スライス)4枚万能ねぎ適量お好みのドレッシング適量伊藤ハムレシピ

サイコロステーキと長いものサラダ

フライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。次に長いもを焼く。お皿にグリーンリーフ、水菜を盛り付け、焼いたサイコロと長いもをのせる。薬味をかざり、お好みのドレッシングをかけたら出来上がり。 ※おすすめのドレッシングは、おろしポン酢やわさびドレッシング
サイコロステーキ250g長いも (一口大に切る)150gグリーンリーフ (一口大に切る)80g水菜 (5cm幅に切る)40gみょうが (スライス)2個大葉 (スライス)4枚万能ねぎ適量お好みのドレッシング適量

伊藤ハムレシピ

	和風サイコロステーキ　さっぱりおろしソースフライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。皿に①を盛り付け、大根おろし、大葉、みょうがをのせて、ポン酢をかけて出来上がり。サイコロステーキ250g大根(すりおろす)100g大葉(千切り4枚みょうが(輪切り)20gポン酢25g 伊藤ハムレシピ

和風サイコロステーキ　さっぱりおろしソース

フライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。皿に①を盛り付け、大根おろし、大葉、みょうがをのせて、ポン酢をかけて出来上がり。
サイコロステーキ250g大根(すりおろす)100g大葉(千切り4枚みょうが(輪切り)20gポン酢25g

伊藤ハムレシピ

	イタリア風サイコロステーキサラダフライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通す。カットした野菜をイタリアンドレッシングと和えておく。①を皿に盛り付け、②をかける。サイコロステーキ250g赤パプリカ(粗みじん切り)10g黄パプリカ(粗みじん切り)10gきゅうり(粗みじん切り)15g紫玉ねぎ(粗みじん切りにし、水にさらしておく)15gイタリアンドレッシング市販品40g 伊藤ハムレシピ

イタリア風サイコロステーキサラダ

フライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通す。カットした野菜をイタリアンドレッシングと和えておく。①を皿に盛り付け、②をかける。
サイコロステーキ250g赤パプリカ(粗みじん切り)10g黄パプリカ(粗みじん切り)10gきゅうり(粗みじん切り)15g紫玉ねぎ(粗みじん切りにし、水にさらしておく)15gイタリアンドレッシング市販品40g

伊藤ハムレシピ

	サイコロステーキ作り方2. (1)にサラダ油を足し、牛肉の両面に焼き色がつくまで焼き、しょうゆを少しかける。作り方3. 器に牛肉、春菊、赤パプリカを盛り合わせ、溶いたからしを添える。牛肉(サイコロステーキ用) 250〜300g春菊(菊菜) 1/4束赤パプリカ 1/2個塩コショウ少々しょうゆ適量サラダ油適量粉からし適量調理時間:約20分　カロリー:約380kcal　 E・レシピ

サイコロステーキ

作り方2. (1)にサラダ油を足し、牛肉の両面に焼き色がつくまで焼き、しょうゆを少しかける。作り方3. 器に牛肉、春菊、赤パプリカを盛り合わせ、溶いたからしを添える。
牛肉(サイコロステーキ用) 250〜300g春菊(菊菜) 1/4束赤パプリカ 1/2個塩コショウ少々しょうゆ適量サラダ油適量粉からし適量
調理時間:約20分　カロリー:約380kcal　

E・レシピ

	サイコロステーキのピリ辛甘酢ジュレサイコロステーキに塩・こしょうで下味をつける。アスパラガスはピーラーで皮をむき、斜め切りする。新玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにする。パプリカは細切りする。弱火で5分蒸し焼きする。器にSTEP3を盛ってAをかけたら完成。サイコロステーキ300g塩・こしょう適量アスパラガス2本新玉ねぎ1/2個パプリカ1/2個酒大さじ1オリーブオイル小さじ1A白だしレモンジュレ大さじ1ヤマサ鮮度生活特選丸大豆しょうゆ小さじ2甘酒小さじ2唐辛子(輪切り)小さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約281kcal　塩分:約3.6g ヤマサ　Happy Recipe

サイコロステーキのピリ辛甘酢ジュレ

サイコロステーキに塩・こしょうで下味をつける。アスパラガスはピーラーで皮をむき、斜め切りする。新玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにする。パプリカは細切りする。弱火で5分蒸し焼きする。器にSTEP3を盛ってAをかけたら完成。
サイコロステーキ300g塩・こしょう適量アスパラガス2本新玉ねぎ1/2個パプリカ1/2個酒大さじ1オリーブオイル小さじ1A白だしレモンジュレ大さじ1ヤマサ鮮度生活特選丸大豆しょうゆ小さじ2甘酒小さじ2唐辛子(輪切り)小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約281kcal　塩分:約3.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	ガーリックライス&サイコロステーキ (2)器に(1)のご飯を盛り、(1)のにんにくをのせる。(3)キャベツはザク切りにし、エリンギはヨコ半分に切ってから6等分に裂く。油大さじ1で炒め､塩・こしょうで味を調え、(2)の器に盛る。(4)サイコロステーキを作る。牛肉に塩・こしょうし、フライパンに油大さじ1を入れて熱し、両面を焼き、Bを加えてからめ、(2)の器に盛る。ご飯 300gにんにくの薄切り 2かけ分(10g)A湯大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1キャベツ 2枚エリンギ 1本「瀬戸のほんじお」少々粗びき黒こしょう少々牛肉・サイコロステーキ用 160g「瀬戸のほんじお」少々粗びき黒こしょう少々Bしょうゆ大さじ2Bみりん大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3 カロリー:約842kcal　味の素　レシピ大百科

ガーリックライス&サイコロステーキ

(2)器に(1)のご飯を盛り、(1)のにんにくをのせる。(3)キャベツはザク切りにし、エリンギはヨコ半分に切ってから6等分に裂く。油大さじ1で炒め､塩・こしょうで味を調え、(2)の器に盛る。(4)サイコロステーキを作る。牛肉に塩・こしょうし、フライパンに油大さじ1を入れて熱し、両面を焼き、Bを加えてからめ、(2)の器に盛る。
ご飯 300gにんにくの薄切り 2かけ分(10g)A湯大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1キャベツ 2枚エリンギ 1本「瀬戸のほんじお」少々粗びき黒こしょう少々牛肉・サイコロステーキ用 160g「瀬戸のほんじお」少々粗びき黒こしょう少々Bしょうゆ大さじ2Bみりん大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3
カロリー:約842kcal　

味の素　レシピ大百科

	サイコロステーキと焼きアボカドのカレーソース牛サイコロステーキ肉 100gアボカド 1個(可食部120g)(a) 大豆粉のカレールー大さじ1水大さじ4しょうゆ小さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約387kcal　塩分:約2.9g マルコメ　レシピ

	サイコロステーキ～フライドにんにくのせ～牛肉は室温に戻し、塩で下味をつける。フライパンにサラダ油を熱して牛肉を焼き、器に盛り付ける。仕上げに「フライドにんにく　こしょう味」をのせる。材料(2人分)牛肉(サイコロステーキ用)300g　塩適宜サラダ油小さじ2「フライドにんにく　こしょう味」大さじ1 カロリー:約624kcal　塩分:約0.3g 桃屋かんたんレシピ

サイコロステーキ～フライドにんにくのせ～

牛肉は室温に戻し、塩で下味をつける。フライパンにサラダ油を熱して牛肉を焼き、器に盛り付ける。仕上げに「フライドにんにく　こしょう味」をのせる。
材料(2人分)牛肉(サイコロステーキ用)300g　塩適宜サラダ油小さじ2「フライドにんにく　こしょう味」大さじ1
カロリー:約624kcal　塩分:約0.3g

桃屋かんたんレシピ

	サラダ感覚で美味しいサイコロステーキ熱したフライパンにサラダ油をひいて、サイコロステーキをしっかり焼く。肉が焼けたら、レタス、プチトマトを加える。「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」を回し入れて炒める。さいごに粉チーズを加えて完成。ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし15mlサイコロ牛ステーキ(牛)180gプチトマト50g(小さめ9個)カットレタス50g粉チーズ8gサラダ油大さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約339kcal　塩分:約1.2g ヤマサ　Happy Recipe

サラダ感覚で美味しいサイコロステーキ

熱したフライパンにサラダ油をひいて、サイコロステーキをしっかり焼く。肉が焼けたら、レタス、プチトマトを加える。「ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし」を回し入れて炒める。さいごに粉チーズを加えて完成。
ヤマサ香味だし醤油醤湯(ジャンタン) 牛だし15mlサイコロ牛ステーキ(牛)180gプチトマト50g(小さめ9個)カットレタス50g粉チーズ8gサラダ油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約339kcal　塩分:約1.2g

ヤマサ　Happy Recipe

	サイコロステーキ&ガーリックライスコーン、万能ねぎ、フライドガーリックを飾り完成。玉ねぎ1/4個牛脂適量ヤマサ万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー90g温かいご飯180g牛肉(サイコロステーキ用)150gコーン、カット万能ねぎ、フライドガーリック適量調理時間:約15分　カロリー:約1038kcal　塩分:約5.5g ヤマサ　Happy Recipe

サイコロステーキ&ガーリックライス

コーン、万能ねぎ、フライドガーリックを飾り完成。
玉ねぎ1/4個牛脂適量ヤマサ万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー90g温かいご飯180g牛肉(サイコロステーキ用)150gコーン、カット万能ねぎ、フライドガーリック適量
調理時間:約15分　カロリー:約1038kcal　塩分:約5.5g

ヤマサ　Happy Recipe

	【ピエトロコラボ】サイコロステーキ&ガーリックライス塩・ピエトロ辛味ガーリックオイルで味つけし、器に盛り付ける。❸②のフライパンを軽く拭き、ピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイルを入れ、塩、こしょうしたサイコロステーキを焼く。お好みで、しょうゆ、ステーキソースで味つける。❹②の上に③を盛り付け、仕上げに①のガーリックチップ、ねぎをトッピングする。お好みでピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル～ガーリックライス～BOSCOオリーブオイル大さじ1にんにく(スライス) 2片玉ねぎ(角切り) 50gご飯 300g　溶き卵 2個分塩適量ピエトロ辛味ガーリックオイル小さじ1～ステーキ～ピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル小さじ2牛肉(サイコロカット) 150～200g塩、こしょう少々しょうゆ又はステーキソース適量万能ねぎ(小口切り) 適量調理時間:約20分　カロリー:約1023kcal　塩分:約0.8g 日清オイリオ　わくわくレシピ

【ピエトロコラボ】サイコロステーキ&ガーリックライス

塩・ピエトロ辛味ガーリックオイルで味つけし、器に盛り付ける。❸②のフライパンを軽く拭き、ピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイルを入れ、塩、こしょうしたサイコロステーキを焼く。お好みで、しょうゆ、ステーキソースで味つける。❹②の上に③を盛り付け、仕上げに①のガーリックチップ、ねぎをトッピングする。お好みでピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル
～ガーリックライス～BOSCOオリーブオイル大さじ1にんにく(スライス) 2片玉ねぎ(角切り) 50gご飯 300g　溶き卵 2個分塩適量ピエトロ辛味ガーリックオイル小さじ1～ステーキ～ピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル小さじ2牛肉(サイコロカット) 150～200g塩、こしょう少々しょうゆ又はステーキソース適量万能ねぎ(小口切り) 適量
調理時間:約20分　カロリー:約1023kcal　塩分:約0.8g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	黄金行楽弁当(黄金焼肉) フライパンに油を熱し、牛カルビ肉とサイコロステーキを焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。(1)のサイコロステーキは焼いた長ねぎとゆでたブロッコリーと一緒にピックにさします。牛カルビ肉(焼肉用)　4枚。牛もも肉(サイコロステーキ用)　4個。エバラ黄金の味　大さじ4。サラダ油　適量。ブロッコリー、長ねぎ　各適量調理時間:約15分　カロリー:約154kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

黄金行楽弁当(黄金焼肉)

フライパンに油を熱し、牛カルビ肉とサイコロステーキを焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。(1)のサイコロステーキは焼いた長ねぎとゆでたブロッコリーと一緒にピックにさします。
牛カルビ肉(焼肉用)　4枚。牛もも肉(サイコロステーキ用)　4個。エバラ黄金の味　大さじ4。サラダ油　適量。ブロッコリー、長ねぎ　各適量
調理時間:約15分　カロリー:約154kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	ガーリックライスサイコロステーキ160g塩少々こしょう少々ヤマサ香るGARLIC醤(ガーリックジャン)大さじ2サラダ油大さじ1ごはん200g無塩バター8g小ねぎ(小口切りしたもの)適量にんにく(チップ)適量ヤマサ香るGARLIC醤(ガーリックジャン)大さじ1 調理時間:約30分　カロリー:約866kcal　塩分:約2.9g ヤマサ　Happy Recipe

ガーリックライス

サイコロステーキ160g塩少々こしょう少々ヤマサ香るGARLIC醤(ガーリックジャン)大さじ2サラダ油大さじ1ごはん200g無塩バター8g小ねぎ(小口切りしたもの)適量にんにく(チップ)適量ヤマサ香るGARLIC醤(ガーリックジャン)大さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約866kcal　塩分:約2.9g

ヤマサ　Happy Recipe

	サイコロとじゃがいものコロコロステーキじゃがいもを耐熱容器に加え、水を少量入れ、電子レンジで約5分加熱する。※電子レンジの機種によって加熱時間を調節して下さい。フライパンでサイコロステーキを焼く。 6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。サイコロステーキに火が通ったら、一度お皿に取り出し、余分な脂をペーパーで拭き取る。フライパンにバターを入れ、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、(1)のじゃがいもを入れ炒める。 ②のサイコロステーキを加え、塩・こしょう、酒、めんつゆで味付けして出来上がり。伊藤ハムレシピ

サイコロとじゃがいものコロコロステーキ

じゃがいもを耐熱容器に加え、水を少量入れ、電子レンジで約5分加熱する。※電子レンジの機種によって加熱時間を調節して下さい。フライパンでサイコロステーキを焼く。 6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。 サイコロステーキに火が通ったら、一度お皿に取り出し、余分な脂をペーパーで拭き取る。フライパンにバターを入れ、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、(1)のじゃがいもを入れ炒める。 ②のサイコロステーキを加え、塩・こしょう、酒、めんつゆで味付けして出来上がり。

伊藤ハムレシピ

	サイコロガーリックライスフライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。サイコロステーキから出る油でスライスしたにんにくを焼き、ガーリックチップを作る。フライパンにバターを溶かし、みじん切りのにんにく、しめじ、エリンギを炒める。火が通ったらごはんを加え、混ぜ合わせる。 ②に①のサイコロステーキを加え、塩こしょうで味を調える。伊藤ハムレシピ

サイコロガーリックライス

フライパンでサイコロステーキを焼く。6面すべてを中火で焼き固め、弱火にしてフタをし、じっくり中まで火を通すのがポイント。サイコロステーキから出る油でスライスしたにんにくを焼き、ガーリックチップを作る。フライパンにバターを溶かし、みじん切りのにんにく、しめじ、エリンギを炒める。火が通ったらごはんを加え、混ぜ合わせる。 ②に①のサイコロステーキを加え、塩こしょうで味を調える。

伊藤ハムレシピ

	煮込まないから簡単!サイコロビーフシチュー鍋にサラダ油をひいて玉ねぎ、にんじんを炒める。玉ねぎが半透明になったらサイコロステーキを加える。肉の表面を焼き固めたら水を加え、7分程煮る。ルーを加え、とろみがつく程度煮込む。皿に盛り付け、ブロッコリーを彩りで散らして出来上がり。 ※お好みで粉チーズをふってどうぞ。サイコロステーキ250g玉ねぎ(繊維をたつようにスライス)200gにんじん(乱切り)100gブロッコリー(小房に分けて下茹で)100gビーフシチュールー市販品110gサラダ油12g水500g粉チーズ6g (大さじ1) 伊藤ハムレシピ

煮込まないから簡単!サイコロビーフシチュー

鍋にサラダ油をひいて玉ねぎ、にんじんを炒める。玉ねぎが半透明になったらサイコロステーキを加える。肉の表面を焼き固めたら水を加え、7分程煮る。ルーを加え、とろみがつく程度煮込む。皿に盛り付け、ブロッコリーを彩りで散らして出来上がり。 ※お好みで粉チーズをふってどうぞ。
サイコロステーキ250g玉ねぎ(繊維をたつようにスライス)200gにんじん(乱切り)100gブロッコリー(小房に分けて下茹で)100gビーフシチュールー市販品110gサラダ油12g水500g粉チーズ6g (大さじ1)

伊藤ハムレシピ

野菜

肉

魚

常備品