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「シーフードサラダ」 の検索結果: 22 件中 (1 - 20)
シーフードサラダの作り方(1)えびは背ワタを取り、いかは斜め格子に切り目を入れて4cm大に切り、それぞれ熱湯でゆでる。たこは薄切りにして、サッと熱湯に通す。(2)わかめは熱湯にサッとくぐらせてからザク切りにする。(3)サニーレタスを適当な大きさにちぎって器に敷き、よく水気をきった(1)のえび・いか・たこ、(2)のわかめを盛り、混ぜ合わせたAをかける。*とさかのり、ミックスベジタブル、小柱などを添えると彩りも美しく、おもてなしにもぴったりの一品に仕上がります。
無頭えび
調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g
味の素 レシピ大百科
シーフードサラダの作り方(1)たこ、帆立貝柱は食べやすい大きさに切り冷やしておく。(2)サラダ菜類はきれいに洗い冷水につけシャキっとさせ水気をきり、食べやすい大きさに切る。紫玉ねぎは薄切りにする。全ての材料を冷やしておく。(3)バジルはみじん切りにし、すぐにオリーブオイルをふって変色を防ぐ。(4)ボウルにレモン汁、「やさしお」、粗びき黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、(3)のバジルを加え、ドレッシングを作る。(5)食べる直前に(1)のたこと帆立貝柱、(2)の野菜を(4
調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.6g
味の素 レシピ大百科
エスニックシーフードサラダの作り方(1)糸寒天はぬるま湯でもどして食べやすい大きさに切る。紫玉ねぎは薄切りにする。干しきくらげは水でもどし、熱湯でサッとゆがき、小さく切る。(2)甘えびは殻を除き、貝柱は薄切りし、Aと混ぜ合わせておく。(3)Bを混ぜ合わせ、(1)の糸寒天・紫玉ねぎ・きくらげ、(2)の甘えび・貝柱であえる。(4)器に(3)を盛り、香菜を散らす。*春雨の代りに低エネルギーで食物繊維が豊富な糸寒天を使い、ドレッシングは砂糖の代わりに「パルスイート」を使っ
調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約2.1g
味の素 レシピ大百科
乾燥きくらげは、水に約10分つけてもどす。えびは背中に包丁で切り込みを入れ、竹串などで背わたを取る。いかは胴に指を入れて、足とわたを引き抜く。水でよく洗い、胴は長さ3cm、幅1cmに切る。足はわたと目、くちばしを取り除き、食べやすい大きさに切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは皮をむき、縦に薄切りにして水にさらす。トマトはへた・・・
カロリー:約100kcal 塩分:約0.8g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
エビは殻をむく。ホタテは厚みを半分に切る。タコは薄切りにする。
ゆでエビ,ホタテ(貝柱・生),ゆでタコ,ゆでイカ(輪切り),フリルレタス,ミックスリーフ,プチトマト,黒オリーブ(輪切り),~ドレッシング~, BOSCOエキストラバージンオリーブオイル, レモン汁, 塩, こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.2g
日清オイリオ わくわくレシピ
ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けます。,鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、①・エビの順に茹でます。,皿に盛り、「柑橘おろしのたれ」をかけて、出来上がりです。
ブロッコリー、カリフラワー,むきエビ,エバラ柑橘おろしのたれ
調理時間:約15分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.6g
エバラ食品 おいしいレシピ
1いかはわたを除き、1cm幅の輪切りにする。太ければ、半分に切る。えびは殻をむき、背わたを除く。にんにくは薄切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでして冷水にとり、水をきる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。ボウルにレタスとブロッコリーを合わせておく。3フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れ、にんにくが色づくまで弱火で炒・・・
調理時間:約20分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブ
エビは<ゆで調味料>を入れた熱湯で殻ごとさっとゆで、ザルに上げ、粗熱が取れれば殻をむき、半分の厚みに切り、背ワタを取る。食べる直前に<ドレッシング>で、材料をサッと和え、器に盛る。
サニーレタス,ブロッコリー,プチトマト,ゆでタコ足,エビ,酒,塩,ローリエ,アンチョビ,オリーブ油,赤ワインビネガー,%E7%99%BD%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8D%E3%82%AC%E3%83・・・
調理時間:約20分 カロリー:約206kcal 
E recipi
熱湯に酒、塩を入れ、イカ、エビをゆでてザルに上げ、ゆで汁をきり、冷ましておく。食べる直前に<ドレッシング>をボウルによく混ぜ合わせ、材料をサッと和える。
レタス,プチトマト,イカ,むきエビ,酒,塩,オリーブ油,ワインビネガー,粒マスタード,砂糖,塩コショウ,玉ネギ
調理時間:約15分 
E recipi
鍋にシーフードミックス(冷凍のまま)と白ワインを入れ、蓋をして火にかけ、蒸し煮にする。塩で味を調え、レモンを搾り、冷蔵庫でよく冷やす。(ヒント)調理時間に冷やす時間は含みません。ブロッコリーは大きければ小房に切り分け、玉ネギは縦薄切りにし、(1)と合わせて器に盛る。ドライパセリを振り、EVオリーブ油をかける。
シーフードミックス,白ワイン,塩,・・・
調理時間:約15分 カロリー:約144kcal 
E recipi
熱湯適量に白ワインを入れ、シーフードミックスを加えてさっと茹でる。ザルにあけ、水気を切る。,玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、塩でもんで水にさらし、水気をしっかり絞る。,プチトマトは縦4等分に切る。きゅうりは、乱切りにする。,ボウルに酢・砂糖・塩・こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜ溶かす。,エキストラバージンオリーブ油を少しずつ加え、よく・・・
ABC cooking Studio
ムール貝は足糸を取って殻をたわしで洗う。あさりは流水の下で殻どうしをこすり合わせるようにして洗う。えびは足を取る。サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。器にオーロラソースの材料を混ぜ合わせる。鍋の内側にバター適宜を薄く塗ってムール貝、あさり、えびを入れ、白ワイン、水各50ccを注ぐ。ふたをして強火にかけ、貝の殻が開くまで7~8分蒸し・・・
カロリー:約229kcal 塩分:約1.5g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
1)いかは下処理して皮をむき、胴は1センチ位の輪切りに、足は食べやすい大きさに切り、さっと茹でます。たこは熱湯をかけ輪切りにします。2)えびは背わたを取り、殻のままさっと茹で、冷めたら殻をむき2~3切れに切ります。3)玉ねぎは、薄切りにしふきんに包み、塩少々でもみ流水にさらし水気を絞ります。わかめは塩出しし、熱湯にくぐらせ水に取り、食べや・・・
調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.5g
明治デイリーズレシピ
エビはせわたをとり、ゆでてから殻をむき、半分に切る。
エビ,ホタテ(刺身用),セロリ,トマト,青シソ,リセッタドレッシングソース 和風
調理時間:約15分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
ボールにドレッシングの材料を合わせてよく混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。いんげんは塩少々を加えた熱湯でゆで、揚げ網などですくって冷水にとる。水けをきり、長さ2~3cmに切る。同じ湯にシーフードミックスを入れて、中身が温まるまでゆで、ざるに上げる。熱いうちにボールに移し、冷やしたドレッシングを少量からめて粗熱を取り、冷蔵庫に入れて・・・
カロリー:約579kcal 塩分:約2.1g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
アスパラは2cm長さに切る。うどんはゆでてに冷水に取り、水気を切り塩・こしょう各少々をまぶしておく。(2)の湯で(1)をゆでて水に取り、続いてシーフードも入れさっとゆでて水に取り、水気をよく切る。レタスはせん切り、玉ねぎはスライサーで薄切りにし、それぞれ水にさらして水気を切る。基本のトマトソースと(a)を混ぜ合わせる。(2)、(3)、(4)を盛り・・・
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約2.3g
カゴメ(KAGOME) おすすめレシピ
じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約6分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶしてパスタソースで和える。【うさぎ】1を器にのせてうさぎ型を作り、のりで顔をつくる。2のまわりにシーザーサラダ用、ゆでえび、スモークサーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
じゃ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.8g
キューピー とっておきレシピ
シーフードミックスは下茹でしてザルにあげます。レタスは手でちぎり、パプリカは縦薄切りに、トマトは乱切りにします。,器に具材を盛り、「あえるサラダのたれ」をかけて和え、出来上がりです。,※お好みでスライスしたレモンを添えてお召し上がりください。
シーフードミックス(冷凍),サニーレタス,パプリカ(黄)、トマト,エバラあえるサラダのたれ,レ・・・
調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.6g
エバラ食品 おいしいレシピ
1【白ワインジュレ】をつくる。板ゼラチンはたっぷりの冷水で10分間ほどふやかしておく。鍋に水と白ワインを合わせて火にかけ、沸騰したら分量の塩を加え、ふやかした板ゼラチンを入れて溶かす。レモン汁を加え、金属のボウルに移して冷蔵庫で30分間ほど冷やし固める。2車えびは背ワタを除いて殻ごとゆでる。頭を落として殻をむき、一口大に切る。帆立てはサッ・・・
調理時間:約50分 カロリー:約40kcal 
NHK みんなの今日の料理
レタスは一口大に手でちぎる。パプリカは薄切り、ぶなしめじは小房に分ける。えびは解凍して背わたを取る。いかは解凍して3cm角に切る。フライパンにオリーブ油とあらびきガーリックを加えて熱し、(1)のぶなしめじ、(2)のえびといかを加えてさっといためる。(3)に和香り一味唐がらしを加えて、塩で味をととのえる。皿に盛った(1)のレタスとパプリカに(4)を熱いまま・・・
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.7g
ハウス食品 レシピページ
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