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「ドライトマト > スープ・汁物」　の検索結果： 3 件中 （1 - 3）
ドライトマトとごぼうのみそ汁
1.ドライトマトは5mm幅に刻み、湯100mlに浸して10分ほど置く。ごぼうはささがきにし、酢水に5分ほどさらしたら水気をよく切る。2.小鍋に湯300mlを沸かし、ごぼうとドライトマトを戻し汁ごと加えて2～3分煮たら、みそを溶き入れる。
材料(2人分)具材ドライトマト2枚(約30g)ごぼう10cm調味料みそ(料亭の味 無添加有機味噌)大さじ2水400ml
調理時間:約15分　カロリー:約83kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
白菜のミネストローネ
)に加えてふたをする。煮立ったらごく弱火にして30分煮込み、粗塩、粗びき黒こしょう、しょうゆで調味する。5器に盛り、好みで粗
白菜1/3株(700g)ドライトマト5枚(25g)干し椎茸(もどす)5枚長ねぎ1本にんにく2かけ発芽玄米1/4カップ　粗塩小さじ2 　粗びき黒こしょう少々　しょうゆ少々●オリーブ油
キューピー3分クッキング
プチ野菜のスープのバジルソース添え
(1)芽キャベツ、小玉ねぎは縦半分に切り、塩、オリーブ油をからめてアルミホイルで包み、水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火　約8分)。(2)鶏もも肉は8切れに切り、塩、こしょうをします。(3)鍋にオリーブ油を熱し、(2)を焼き色が付くまで炒めます。白ワインを加えてアルコール分をとばし、(A)を加え、沸騰させます。(1)を加え、アクを取りながら煮ます(3分)。(4)1cm角に切ったドライトマト、白いんげん豆を(3)に加えます。(5)(B)をミキサーにかけ、ペースト状に
調理時間:約30分　カロリー:約160kcal　塩分:約1.3g
ボブとアンジー　レシピ
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