中華ドレッシングのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	レンチンなすの中華ドレッシング 1のなすを取り出し、1本ずつ静かに水けを絞る。中が熱い場合があるので、やけどに注意する。切り口のところから手で裂く。ペーパータオルで水けを拭き、器に盛る。【中華ドレッシング】の材料を混ぜ合わせて2にかける。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを2～3等分に切ってのせる。好みで五香粉をふる。・なす 3～4コ・酢大さじ1・ごま油大さじ1・砂糖小さじ1・五香粉(ウーシャンフェン) 小さじ1/2・塩小さじ1/3・貝割れ菜適量・五香粉適宜調理時間:約10分　カロリー:約90kcal　 NHK　みんなの今日の料理

**1**のなすを取り出し、1本ずつ静かに水けを絞る。中が熱い場合があるので、やけどに注意する。切り口のところから手で裂く。ペーパータオルで水けを拭き、器に盛る。【中華ドレッシング】の材料を混ぜ合わせて**2**にかける。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを2～3等分に切ってのせる。好みで五香粉をふる。
・なす 3～4コ・酢大さじ1・ごま油大さじ1・砂糖小さじ1・五香粉(ウーシャンフェン) 小さじ1/2・塩小さじ1/3・貝割れ菜適量・五香粉適宜
調理時間:約10分　カロリー:約90kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	おさかなのソーセージの水玉冷やし中華中華麺を茹で、流水で締めたら、水気を切って、お皿に盛り付けます。 ③に「おさかなのソーセージ」、きゅうり、ミニトマト、たまごをバランスよく盛り付け、お好みの中華ドレッシングをかけていただきます。＼ POINT / 中華ドレッシングは、胡麻ドレッシングや和風ドレッシングでもお楽しみいただけます。材料 [ 2人分 ] 「おさかなのソーセージ」1本たまご2個きゅうり1/3本ミニトマト4個中華麺2玉サラダ油適量中華ドレッシング適量調理時間:約15分　カロリー:約628kcal　塩分:約2.4g ニッスイ　レシピ

おさかなのソーセージの水玉冷やし中華

中華麺を茹で、流水で締めたら、水気を切って、お皿に盛り付けます。 ③に「おさかなのソーセージ」、きゅうり、ミニトマト、たまごをバランスよく盛り付け、お好みの中華ドレッシングをかけていただきます。＼ POINT / 中華ドレッシングは、胡麻ドレッシングや和風ドレッシングでもお楽しみいただけます。
材料 [ 2人分 ] 「おさかなのソーセージ」1本たまご2個きゅうり1/3本ミニトマト4個中華麺2玉サラダ油適量 中華ドレッシング適量
調理時間:約15分　カロリー:約628kcal　塩分:約2.4g

ニッスイ　レシピ

	たたききゅうりと豆腐のさっぱりうどん・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきっておく。・きゅうりは食べやすい大きさに切り、塩もみして、たたいておく。。うどんを器に盛り付け、きゅうりと豆腐をのせる。。中華ドレッシングををまわしかけて召し上がれ。冷凍「さぬきうどん」　1玉、きゅうり　1本、豆腐(さいの目切り)　40g、中華ドレッシング(市販のもの)　大さじ2 調理時間:約4分　テーブルマーク　簡単レシピ

たたききゅうりと豆腐のさっぱりうどん

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきっておく。・きゅうりは食べやすい大きさに切り、塩もみして、たたいておく。。うどんを器に盛り付け、きゅうりと豆腐をのせる。。中華ドレッシングををまわしかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、きゅうり　1本、豆腐(さいの目切り)　40g、中華ドレッシング(市販のもの)　大さじ2
調理時間:約4分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	チャーシューの中華サラダ焼豚は一口大に、きゅうりは乱切りに、ミニトマトは半分に切る。②長ねぎは5cm幅に切って細切りにし、水にさらす。①と焼豚を混ぜ合わせてお皿に盛り付け、水気を切った長ねぎを添えて中華ドレッシングをかける。しっとりやわらか肩ロース焼豚1/2個きゅうり2本ミニトマト12個長ねぎ1/2本中華ドレッシング(市販のもの)適量伊藤ハムレシピ

チャーシューの中華サラダ

焼豚は一口大に、きゅうりは乱切りに、ミニトマトは半分に切る。②長ねぎは5cm幅に切って細切りにし、水にさらす。①と焼豚を混ぜ合わせてお皿に盛り付け、水気を切った長ねぎを添えて中華ドレッシングをかける。
しっとりやわらか肩ロース焼豚1/2個きゅうり2本ミニトマト12個長ねぎ1/2本中華ドレッシング(市販のもの)適量

伊藤ハムレシピ

	サラダチキンの韓国風サラダ 1. サラダチキンを食べやすい大きさにカットする。 2. トマトときゅうりを乱切りにする。 3. 皿に1、2と白菜キムチを盛り、中華ドレッシングをかけてから刻んだ韓国のりと白ごまをふる。ローストサラダチキンプレーン 1枚トマト 1/2個白菜キムチ 1パック(100g) 白ごま 1g 韓国のり小3枚(1g) きゅうり 1本中華ドレッシング 10g 調理時間:約10分　カロリー:約97kcal　塩分:約1.9g 日本ハム　レシピ

サラダチキンの韓国風サラダ

1. サラダチキンを食べやすい大きさにカットする。 2. トマトときゅうりを乱切りにする。 3. 皿に1、2と白菜キムチを盛り、中華ドレッシングをかけてから刻んだ韓国のりと白ごまをふる。
ローストサラダチキンプレーン 1枚トマト 1/2個白菜キムチ 1パック(100g) 白ごま 1g 韓国のり小3枚(1g) きゅうり 1本 中華ドレッシング 10g
調理時間:約10分　カロリー:約97kcal　塩分:約1.9g

日本ハム　レシピ

	ハムのアジア風バケットサンドバターを室温で柔らかくし、粒マスタードと混ぜておく。バケットは4等分に切る。グリーンカールレタスはちぎる。大根とにんじんは千切りにし、塩を振り5分程置いて水気を絞り、中華ドレッシングで和える。バケットにマスタードバターを塗り、レタス、②、ハムを挟む。さわやかパック　(ホワイトロースやももハムなどお好きなもの)1パックグリーンカールレタス2枚大根100gにんじん1/4本バケット1本バター20g粒マスタード小さじ2塩少々中華ドレッシング大さじ1 伊藤ハムレシピ

ハムのアジア風バケットサンド

バターを室温で柔らかくし、粒マスタードと混ぜておく。バケットは4等分に切る。グリーンカールレタスはちぎる。大根とにんじんは千切りにし、塩を振り5分程置いて水気を絞り、中華ドレッシングで和える。バケットにマスタードバターを塗り、レタス、②、ハムを挟む。
さわやかパック　(ホワイトロースやももハムなどお好きなもの)1パックグリーンカールレタス2枚大根100gにんじん1/4本バケット1本バター20g粒マスタード小さじ2塩少々中華ドレッシング大さじ1

伊藤ハムレシピ

	キュウリとハムの中華春雨サラダ(副菜) 透き通ればザルに上げて水気を切り、食べやすい長さに切る。下準備2. キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更にせん切りにする。下準備3. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備4. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 　全ての材料をで和え、器に盛り分ける。春雨 60gキュウリ 1〜1.5本ハム 3枚作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1 調理時間:約20分　 E・レシピ

キュウリとハムの中華春雨サラダ(副菜)

透き通ればザルに上げて水気を切り、食べやすい長さに切る。下準備2. キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更にせん切りにする。下準備3. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備4. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 　全ての材料をで和え、器に盛り分ける。
春雨 60gキュウリ 1〜1.5本ハム 3枚作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1
調理時間:約20分　

E・レシピ

	れんこんのホットサラダ 1.れんこんはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにし、3等分に切る。酢水に約3分さらし、水けをきる。キャベツは大きめの一口大にちぎる。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分30秒レンチンする。水けをよくきり、中華ドレッシングを加えてあえる。器に盛り、白いりごま少々をふる。れんこん…小1節(約125g)キャベツ…125g中華ドレッシング　・オイスターソース、ごま油…各大さじ1　・砂糖…小さじ1白いりごま…少々調理時間:約7分　カロリー:約116kcal　レタスクラブ

れんこんのホットサラダ

1.れんこんはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにし、3等分に切る。酢水に約3分さらし、水けをきる。キャベツは大きめの一口大にちぎる。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分30秒レンチンする。水けをよくきり、中華ドレッシングを加えてあえる。器に盛り、白いりごま少々をふる。
れんこん…小1節(約125g)キャベツ…125g中華ドレッシング　・オイスターソース、ごま油…各大さじ1　・砂糖…小さじ1白いりごま…少々
調理時間:約7分　カロリー:約116kcal　

レタスクラブ

	ハムと白菜の中華サラダ白菜はせん切りにし、ホワイトロースは半分に切る。白ねぎは5cm長さのせん切りにして水にさらし、赤唐辛子の斜め切りにしたものと混ぜる。皿にサラダ菜を広げて白菜をひとつかみずつのせ、中華ドレッシング少々をかけて、その上からホワイトロースを3枚ずつかぶせる。中央に②の白ねぎを盛って香菜を飾り、ホワイトロースの上には小さく切ってゆでたにんじんをのせる。サラダ菜でくるむようにして手で持っていただく。さわやかパックホワイトロース1パック白菜大4枚サラダ菜12枚白ねぎ1/2本赤唐辛子1/2本中華ドレッシング(市販)適量香菜・にんじん各少量伊藤ハムレシピ

ハムと白菜の中華サラダ

白菜はせん切りにし、ホワイトロースは半分に切る。白ねぎは5cm長さのせん切りにして水にさらし、赤唐辛子の斜め切りにしたものと混ぜる。皿にサラダ菜を広げて白菜をひとつかみずつのせ、中華ドレッシング少々をかけて、その上からホワイトロースを3枚ずつかぶせる。中央に②の白ねぎを盛って香菜を飾り、ホワイトロースの上には小さく切ってゆでたにんじんをのせる。サラダ菜でくるむようにして手で持っていただく。
さわやかパックホワイトロース1パック白菜大4枚サラダ菜12枚白ねぎ1/2本赤唐辛子1/2本中華ドレッシング(市販)適量香菜・にんじん各少量

伊藤ハムレシピ

	葛きりの中華サラダ(副菜) 葛きりはサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。下準備2. キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、さらにせん切りにする。下準備3. カニ風味カマボコは細くほぐして酒をからめる。下準備4. の材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛り分け、白ゴマを散らす。葛きり(水煮) 1袋(1袋150g入り)キュウリ 1本カニ風味カマボコ 6本酒小さじ2作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1白ゴマ小さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約136kcal　 E・レシピ

葛きりの中華サラダ(副菜)

葛きりはサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。下準備2. キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、さらにせん切りにする。下準備3. カニ風味カマボコは細くほぐして酒をからめる。下準備4. の材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛り分け、白ゴマを散らす。
葛きり(水煮) 1袋(1袋150g入り)キュウリ 1本カニ風味カマボコ 6本酒小さじ2作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1白ゴマ小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約136kcal　

E・レシピ

	ささ身の中華和え(副菜) 電子レンジは600Wを使用しています。下準備2. キュウリは両端を切り落とし、斜め薄切りにしてさらに細切りにする。作り方1. ボウルで鶏ささ身、キュウリ、中華ドレッシングを和え、器に盛ってピーナッツを散らす。鶏ささ身 2本酒大さじ1塩コショウ少々キュウリ 1本中華ドレッシング(市販品) 大さじ2ピーナッツ(刻み) 大さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約61kcal　 E・レシピ

ささ身の中華和え(副菜)

電子レンジは600Wを使用しています。下準備2. キュウリは両端を切り落とし、斜め薄切りにしてさらに細切りにする。作り方1. ボウルで鶏ささ身、キュウリ、中華ドレッシングを和え、器に盛ってピーナッツを散らす。
鶏ささ身 2本酒大さじ1塩コショウ少々キュウリ 1本中華ドレッシング(市販品) 大さじ2ピーナッツ(刻み) 大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約61kcal　

E・レシピ

	ドレッシングで簡単!おさかなのソーセージの中華風サラダラーメン耐熱ボウルに【A】を入れ、その上に水でさっとぬらした焼きそば麺をのせ、ラップをして600Wの電子レンジで約3分加熱します。皿に盛り、「おさかなのソーセージ」・温泉たまごをのせ、中華ドレッシングをかけます。材料 [ 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1/2本焼きそば麺1袋(1人前)中華ドレッシング大さじ2温泉たまご1個Aキャベツ60gにんじん1/8本もやし50g塩・こしょう各少々調理時間:約10分　カロリー:約406kcal　塩分:約3.6g ニッスイ　レシピ

ドレッシングで簡単!おさかなのソーセージの中華風サラダラーメン

耐熱ボウルに【A】を入れ、その上に水でさっとぬらした焼きそば麺をのせ、ラップをして600Wの電子レンジで約3分加熱します。皿に盛り、「おさかなのソーセージ」・温泉たまごをのせ、中華ドレッシングをかけます。
材料 [ 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1/2本焼きそば麺1袋(1人前)中華ドレッシング大さじ2温泉たまご1個Aキャベツ60gにんじん1/8本もやし50g塩・こしょう各少々
調理時間:約10分　カロリー:約406kcal　塩分:約3.6g

ニッスイ　レシピ

	サッパリ定番の春雨サラダ(副菜) 下準備3. 紫玉ネギは縦薄切りにして水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞っておく。下準備4. カニ風味カマボコは細くほぐして酒をからませる。下準備5. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛り分ける。春雨 60gキュウリ 1本紫玉ネギ 1/2〜1個カマボコ(カニ風味) 4〜5本酒小さじ2作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約111kcal　 E・レシピ

サッパリ定番の春雨サラダ(副菜)

下準備3. 紫玉ネギは縦薄切りにして水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞っておく。下準備4. カニ風味カマボコは細くほぐして酒をからませる。下準備5. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛り分ける。
春雨 60gキュウリ 1本紫玉ネギ 1/2〜1個カマボコ(カニ風味) 4〜5本酒小さじ2作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約111kcal　

E・レシピ

	春雨の中華サラダ(副菜) リンゴは縦半分に切って芯を取り、細切りにする。下準備3. キクラゲは水で柔らかくもどし、固い石づきを切り落とし細切りにする。下準備4. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備5. の材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. 春雨はたっぷりの熱湯につけて柔らかくもどし、透き通ったらザルに上げ、食べやすい長さに切って、熱いうちにと混ぜ合わせる。他の材料も混ぜ合わせて、器に盛り分ける。春雨 50gキュウリ 1/2本リンゴ 1/4個キクラゲ 4gハム 2〜3枚作り置き甘酢大さじ2しょうゆ大さじ1.5豆板醤少々ゴマ油大さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約112kcal　 E・レシピ

春雨の中華サラダ(副菜)

リンゴは縦半分に切って芯を取り、細切りにする。下準備3. キクラゲは水で柔らかくもどし、固い石づきを切り落とし細切りにする。下準備4. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備5. の材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. 春雨はたっぷりの熱湯につけて柔らかくもどし、透き通ったらザルに上げ、食べやすい長さに切って、熱いうちにと混ぜ合わせる。他の材料も混ぜ合わせて、器に盛り分ける。
春雨 50gキュウリ 1/2本リンゴ 1/4個キクラゲ 4gハム 2〜3枚作り置き甘酢大さじ2しょうゆ大さじ1.5豆板醤少々ゴマ油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約112kcal　

E・レシピ

	たっぷり春雨サラダ(副菜) キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更にせん切りにする。下準備4. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備5. キクラゲは水で戻し、かたい部分を切り落とし、せん切りにする。下準備6. をよく混ぜあわせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛る。春雨 60gニンジン 1/3本キュウリ 1本ハム 3〜4枚キクラゲ 5g作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1 調理時間:約20分　 E・レシピ

たっぷり春雨サラダ(副菜)

キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更にせん切りにする。下準備4. ハムは半分に切り、せん切りにする。下準備5. キクラゲは水で戻し、かたい部分を切り落とし、せん切りにする。下準備6. をよく混ぜあわせる。作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛る。
春雨 60gニンジン 1/3本キュウリ 1本ハム 3〜4枚キクラゲ 5g作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1
調理時間:約20分　

E・レシピ

	やさしい味!中華風春雨サラダお腹満たされる(副菜) 下準備4. ハムは半分に切り、さらにせん切りにする。下準備5. キクラゲは水でもどし、かたい部分を切り落とし、せん切りにする。下準備6. ボウルでの材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. のボウルに全ての材料を加えて和え、器に盛る。春雨 30gニンジン 1/6本キュウリ 1/2本ハム 2枚キクラゲ 3g作り置き甘酢大さじ1.5しょうゆ大さじ1サラダ油小さじ1.5ゴマ油小さじ1/2 調理時間:約20分　カロリー:約152kcal　 E・レシピ

やさしい味!中華風春雨サラダお腹満たされる(副菜)

下準備4. ハムは半分に切り、さらにせん切りにする。下準備5. キクラゲは水でもどし、かたい部分を切り落とし、せん切りにする。下準備6. ボウルでの材料をよく混ぜ合わせる。作り方1. のボウルに全ての材料を加えて和え、器に盛る。
春雨 30gニンジン 1/6本キュウリ 1/2本ハム 2枚キクラゲ 3g作り置き甘酢大さじ1.5しょうゆ大さじ1サラダ油小さじ1.5ゴマ油小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約152kcal　

E・レシピ

	風味かまぼこと春雨の中華サラダ材料 [ 2人分 ]「活風味かまぼこ(かに風味)」70g春雨25gきゅうり1/2本にんじん1/4本錦糸たまご少々中華ドレッシングしょうゆ大さじ1酢大さじ1ごま油小さじ1砂糖小さじ2/3 カロリー:約154kcal　塩分:約2g ニッスイ　レシピ

	キュウリの中華和え(副菜) キクラゲは水で柔らかくもどし、固い部分を取り除いて食べやすい大きさに切る。下準備3. ニラは根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。作り方1. の材料を混ぜ合わせ、キュウリを加える。作り方2. 熱湯にキクラゲ、ニラを加えてサッとゆでザルに上げる。しっかり水気をきって(1)のに加えて和え、器に盛る。キュウリ 2本分塩(板ずり用) 大さじ1キクラゲ 6gニラ 1/2束作り置き甘酢大さじ2しょうゆ大さじ1ゴマ油小さじ2ラー油適量調理時間:約10分　カロリー:約38kcal　 E・レシピ

キュウリの中華和え(副菜)

キクラゲは水で柔らかくもどし、固い部分を取り除いて食べやすい大きさに切る。下準備3. ニラは根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。作り方1. の材料を混ぜ合わせ、キュウリを加える。作り方2. 熱湯にキクラゲ、ニラを加えてサッとゆでザルに上げる。しっかり水気をきって(1)のに加えて和え、器に盛る。
キュウリ 2本分塩(板ずり用) 大さじ1キクラゲ 6gニラ 1/2束作り置き甘酢大さじ2しょうゆ大さじ1ゴマ油小さじ2ラー油適量
調理時間:約10分　カロリー:約38kcal　

E・レシピ

	豆腐の中華風サラダ(副菜) 下準備4. 貝われ菜は根元を切り落とし、サッと水洗いする。水気を切って、3等分の長さに切る。下準備5. サラダ菜はサッと水洗いし、水気を切る。下準備6. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 器にサラダ菜とワカメを敷き、豆腐、トマトを盛り付ける。貝われ菜を散らし、食べる直前にを掛ける。豆腐 1/2丁ワカメ(干し) 大さじ4トマト 1個貝われ菜 1/2パックサラダ菜 4枚作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約73kcal　 E・レシピ

豆腐の中華風サラダ(副菜)

下準備4. 貝われ菜は根元を切り落とし、サッと水洗いする。水気を切って、3等分の長さに切る。下準備5. サラダ菜はサッと水洗いし、水気を切る。下準備6. をよく混ぜ合わせる。作り方1. 器にサラダ菜とワカメを敷き、豆腐、トマトを盛り付ける。貝われ菜を散らし、食べる直前にを掛ける。
豆腐 1/2丁ワカメ(干し) 大さじ4トマト 1個貝われ菜 1/2パックサラダ菜 4枚作り置き甘酢大さじ3しょうゆ大さじ2サラダ油大さじ1ゴマ油小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約73kcal　

E・レシピ

	野菜サラダ　中華ドレッシング (1)ベビーリーフはサッと洗い、冷水に10分ほどさらし、ザルに上げてしっかり水気をきる。きゅうりはタテ半分に切り、3mm幅の斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、さらにごま油を加えて混ぜ、ドレッシングを作る。(3)器に(1)のベビーリーフ・ミニトマトを合わせて盛り、(1)のきゅうりをのせ、(2)のドレッシングを添える。･･･カロリー:約96kcal　味の素　レシピ大百科

野菜サラダ　中華ドレッシング

(1)ベビーリーフはサッと洗い、冷水に10分ほどさらし、ザルに上げてしっかり水気をきる。きゅうりはタテ半分に切り、3mm幅の斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、さらにごま油を加えて混ぜ、ドレッシングを作る。(3)器に(1)のベビーリーフ・ミニトマトを合わせて盛り、(1)のきゅうりをのせ、(2)のドレッシングを添える。
･･･
カロリー:約96kcal　

味の素　レシピ大百科

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