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「えび > 主食 > 主食」 の検索結果： 691 件中 （181 - 200）
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1ボウルにパンケーキミックスと水を入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/10量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に9枚焼く。3リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。トマトは8mm幅の輪切りにする。アボカドは8mm幅の薄切りにする。4②、③、えびフライ、コロッケ、ハム、タルタルソースを交互に重ねる。
調理時間:約30分 カロリー:約675kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは細切りにする。ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2キウイフルーツは皮をむき、4等分のくし形切りにし、さらに長さ3等分に切る。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、キユーピーハーフを各小さじ1ずつぬる。①のサニーレタス、ルッコラ、黄パプリカ、②、ゆでえび、スプラウトの順にのせ、キユーピーハーフで線描きをして、巻く。
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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アルゼンチン赤えびはハサミで脚、ひげなどをカットし、背中から尾まで切れ目を入れ、塩・酒をふり、ラップをし、約2分間レンジで加熱します。 トマトジュースと麺つゆを合わせ、(1)を蒸し汁ごと入れ、白ごま、小口切りの青ねぎを加え、オリーブ油をたらします。 器に水を張り、ボイルし水洗いしたそうめんを入れ、プチトマト赤・黄とかいわれ菜をトッピングします。
カロリー:約426kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1リーフレタスは巻きやすいように半分に切る。2巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けてごはんを広げる。3②のごはんに①とえびフライをおき、半量のタルタルソースをしぼって一気に巻く。4器に残りのタルタルソースを敷き、食べやすい大きさに切った③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.むきえびは塩ゆでし、ざるに上げて水けをしっかりきる。大きいものは、食べやすい大きさに切る。2.ゆで卵は黄身と白身に分ける。黄身はボウルに入れ、アボカド、マヨネーズ大さじ1/2を加え、アボカドをつぶすようによく混ぜる。白身は5mm角に刻んでボウルに加え、1も加えてさっと混ぜる。塩、こしょう各少々をふって混ぜる。3.パンは片面にバターを薄くぬり、2枚1組にする。
カロリー:約282kcal レタスクラブ
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4(1)のスパゲティを加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャップ、牛乳、トマトを加えて麺にからめるように炒める。皿に盛り、(2)の花形のアボカドをのせる。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。ワンポイントアドバイス*ケチャップを2回に分けて加える点
材料(2人分)スパゲティ200gむきえび100g玉ねぎ1/2個マッシュルーム100gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個カゴメトマトケチャップ大さじ8バター大さじ1牛乳大さじ2アボカド1個レモン汁小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約678kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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皿に盛り、(2)をたっぷりと乗せ、オリーブ油を回しかける。パセリを散らしたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶むきえび180gエリンギ1パックオリーブ油大さじ1/2塩少々こしょう少々トマト1個オリーブ油小さじ1スパゲティ240gオリーブ油少々パセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1えびは殻をむき、塩・こしょうしておく。エリンギは一口大に、トマトは1.5㎝程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、トマトを入れ、軽く塩・こしょうをふりさっと炒め、取り出しておく。3同じフライパンにオリーブ油を入れ、えび、エリンギの順に炒める。具材に火が通ったら、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、ひと煮立ちさせる。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、解凍した「おいシーフード えび・いか・あさり」にワインをふり軽く炒め、塩、こしょうをします。 (1)とは別のフライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、たまねぎを加え炒めます。【A】を加えて煮詰め、塩、砂糖であじをととのえます。 (2)にゆでたパスタと(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、バジルを添えて完成です。
調理時間:約20分 カロリー:約328kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とす。3アボカドは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとり、厚さ半分に切る。ゆで卵は薄切りにする。4器に①と②のレタスを盛りつけ、③を交互に並べ貝割大根を飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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むきえび 100gトマト 1個にんにく 1片バジル 適量スパゲッティ 160gプラス糀 米糀ミルク 200ml塩 適量みそ 小さじ4オリーブオイル 小さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約433kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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＼ POINT / 背中に切れ目を入れると、食べやすくなります。ココナッツミルクは粉末または缶詰のどちらでもOK。
材料 [ 2人分 ]アルゼンチン赤えび4尾塩・こしょう各少々玉ねぎ40gなす50g赤パプリカ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1水440ccココナッツミルク(粉末)15gカレールウ50gご飯440g(お好みで香采)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約613kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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1...スパゲッティはあらかじめ、ゆでておく。2...えびは下処理をして炒め、塩、こしょうで下味をつけておく。3...たまねぎは薄切りに、しめじは小房にほぐしておく。アスパラガス、ほうれん草は食べやすい大きさに切り、それぞれ炒めて塩、こしょうで下味をつけておく。4...耐熱皿に(1)を盛り、(2)、(3)と1/2に切ったミニトマトを盛り付ける。
調理時間:約50分 カロリー:約310kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1えびは殻をむき、塩・こしょうしておく。エリンギは一口大に、トマトは1.5㎝程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、トマトを入れ、軽く塩・こしょうをふりさっと炒め、取り出しておく。3同じフライパンにオリーブ油を入れ、えび、エリンギの順に炒める。具材に火が通ったら、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、ひと煮立ちさせる。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1ライ麦パンは耳を落とし、表面に混ぜ合わせたマヨネーズ大さじ2とマスタードをぬる。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3きゅうりとラディッシュは輪切りにする。4ゆでえびは厚さ半分に切る。5アボカドは5mm幅に切る。6室温に戻したクリームチーズと残りのマヨネーズを混ぜ合わせ、クリームを作る。7①に⑤をはさみ、上段に④をはさむ。
調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100gズッキーニ1本カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100gズッキーニ1本水菜100g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100gカゴメ 高リコピントマト2個水菜100g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、巻きやすいように半分に切る。2巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けてご飯を広げる。3②のご飯に①のリーフレタス1枚とえびフライ1本をおき、タルタルソースをしぼって一気に巻く。同様にもう1本作る。4③を食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約589kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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むきえびは凍ったまま沸騰した湯に入れ、再度煮立ったら火を止めてそのまま約1分間おき、ザルにとって水気を切ります。 たまねぎはみじん切り、トマトは湯むきして種を取り、粗く刻みます。 沸騰したお湯に塩(分量外)を加えて、スパゲッティをゆで、冷水でよくしめます。 ボウルに(1)・(2)・【A】を入れて合わせたソースに(3)を絡めて器に盛り付け、イタリアンパセリをちぎって散らします。
調理時間:約15分 カロリー:約471kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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