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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 505 件中 （481 - 500）
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下準備1. カボチャは薄切りにし、水でぬらさずに耐熱皿に並べ、ラップを掛けて電子レンジで2～3分加熱し、少し柔らかくする。 下準備2. ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。 下準備3. ピーマンは縦4つに切り、ヘタと種を取る。 下準備4. グリーンアスパラはハカマを取り、皮が固い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の固い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。 下準備5. エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備6. ベーコンは半分の長さに切る。 作り方1
調理時間:約20分 カロリー:約99kcal E・レシピ
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下準備1. ○ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。○カボチャは6～7mm厚の薄切りにする。○ピーマン、赤ピーマンは縦4つに切りヘタと種を取る。○グリーンアスパラはハカマを取り、皮が堅い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の堅い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。○エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備2. のアンチョビは細かく刻み、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 焼き網を熱し、野菜を両面焼き色がつく位まで焼き、熱いうちにマリネ液
調理時間:約25分 E・レシピ
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[1] 豚肉かたまり肉にをすりこみ、ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる。[2] [1]の肉の脂を下にして、耐熱容器、又はオーブン用の金網に載せて160度のオーブンで約50～60分間焼く(竹串を刺して、透明な汁が出るまで焼く)。粗熱が取れるまで冷まし、できる限り薄く切る。[3] れんこん、さつまいもは1.5mmの輪切りにして15分ほど水にさらし、水けをきる。ごぼうは4cm長さに切ってから1.5mmの縦薄切りにし、水にさっとさらしてアクをぬき、水けをきる。かぼちゃも薄切りに
カロリー:約439kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1野菜の皮はすべて千切りにする。(じゃがいもは千切りにした後水にさらす。)2チーズは5mm角にし、Aは混ぜ合わせる。3フライパンにごま油を入れ、野菜がしんなりするまで炒め、 2.を入れて、両面キツネ色になるまでしっかりと焼く。 (途中油が足りなければ鍋肌から足す。)4焼きあがったら適当な大きさにカットし、お好みで糸唐辛子をのせる。
ベビーチーズ(プレーン)2個野菜の皮(じゃがいも・にんじん・かぼちゃなど。)両手いっぱいごま油適量糸唐辛子適量Aお好み焼き粉50gA卵1 調理時間:約10分 カロリー:約528kcal 塩分:約3g 六甲バター レシピ
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1かぼちゃは5mm幅の薄切りにし、耐熱容器にのせてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。玉ねぎは薄切りにする。2トマトはくし形に切り、さらに半分に切る。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは乱切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、鶏もも肉と①を焼く。火が通ったらドレッシング大さじ4を加えて炒める。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。4オレンジは皮と薄皮をむき、いちょう切りにする。5器に②と③を盛りつけ、④と砕いたくるみを飾り、③
調理時間:約15分 カロリー:約964kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮つきのままひと口大に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。ベーコンは拍子木切りにする。2器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①をのせる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ4cmに切る。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ3cmに切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3かぶは茎を少し残して皮をむき、1cm幅のくし形切りにする。まいたけは小房に分ける。4フライパンに油をひいて熱し、②を入れ、両面をこんがりと焼く。途中で③を入れ、一緒に焼く。5器に①と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカはひと口大に切る。石づきを取ったぶなしめじとまいたけは小房に分ける。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmのくし形切りにし、さらに食べやすい大きさに切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて両面を焼き、火が通ったら①を加えて炒める。4リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。5器に④を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは4等分のくし形切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約5分加熱する。2かぼちゃはワタと種を取り、1cm幅に切り半分に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒、塩、こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら、ひと口大のそぎ切りにする。4器に①～③を盛りつけ
調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅の薄切りにする。赤パプリカは縦2cm幅に切る。れんこんは皮をむいて5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。2サニーレタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。4豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆでて、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。5器に②を敷き、③、④、和豆ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、皮つきのままひと口大に切る。2かぼちゃは5mm幅に切り、さらに長さ半分に切る。耐熱容器にのせてレンジ(600w)で約2分30秒加熱する。3ズッキーニは縦5mm幅に切る。4リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。5フライパンに多めの油をひいて熱し、面を返しながら①～③を揚げ焼きする。6器に④を敷き、⑤をのせ
調理時間:約15分 カロリー:約409kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切り、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。ビニール袋に入れ、なめらかになるまでつぶす。生クリーム、マヨネーズの順に加えてクリーム状になるまでさらにつぶし、塩で味をととのえる。2なすは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱容器にパスタソースとなすを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3カップに①を盛りつけ、②をのせ、みじん切りにしたパセリをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。アボカドは7mm幅に切る。ミニトマトは4等分に切る。2ベーコンは2cm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3スライスチーズは、はさみで4枚のおばけ型に切る。のりを切って作った目と口をつける。4器に①、②、ベビーリーフを合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。アボカドは7mm幅に切る。かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切り、レンジ(600W)で約1分加熱する。2ベーコンは2cm幅に切り、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3スライスチーズは、はさみで4枚のおばけ型に切る。のりを切って作った目と口をつける。4器に①と②を合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1...ベビーリーフ以外の食材をボールに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。2...ブラックペッパーで味を整える。3...皿にベビーリーフと(1)を盛り付ける。
4人分 ミックスビーンズ(缶)160gクコの実(乾燥)...7g松の実...10gブルーベリー...10gクランベリー...10gレーズン...10gくるみ...15gかぼちゃの種...8gベビーリーフ...20gイタリアンドレッシング...15g黒こしょう(あらびき)...適宜 調理時間:約10分 カロリー:約181kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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作り方 ・トマトは1cm厚さのいちょう切りにし、水菜は4cm長さに切る。リーフレタスは食べやすくちぎる。・1、木の実ミックスを混ぜ合わせ、皿に盛る。■ドレッシングの作り方・レモンドレッシング・梅ドレッシング・チーズドレッシング・ジンジャードレッシング
材料(4人分) ・トマト 2個(300g)・水菜 1束(100g)・リーフレタス 3枚(60g)・木の実ミックス(お好みで、くるみ・ピーナッツ・かぼちゃの種・クコの実など) 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 野菜はすべてひと口大に切り、耐熱皿に入れてふんわりとラップをかける。 2 電子レンジ(600W)で3～5分、野菜がしんなりとするまで加熱し、熱いうちにストレートそうめんつゆをかける。※野菜はお好みのもの。熱の入り方が違うので、まとめて加熱する際は切り方に工夫をしましょう。
材料(2人前) キャベツ 2枚 にんじん 2cm かぼちゃ 40g オクラ 2本 パプリカ(赤・黄) 各1/2個 ストレートそうめんつゆ 50～80ml 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 野菜は食べやすい大きさに切って蒸し器でやわらかくなるまで蒸す。 2 ①の蒸し野菜を「めんつゆ」とレモンを合わせたたれにつけ、「花ふわり」をフォンデュのようにたっぷりとからめていただく。
材料(4人前) ブロッコリー 1/2個 カリフラワー 1/2個 れんこん 4切 パプリカ 1/2個 かぼちゃ 1/16個 さつまいも 1/2個 紫玉ねぎ 1/8個 花ふわり 適量 めんつゆ 大さじ4 レモン 適量 調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1 野菜は食べやすい大きさに切る。豆腐は水切りをする。 2 蒸し器に野菜を並べ、竹串がスッと入るまで蒸す。 3 水切りした豆腐とAを良く混ぜ合わせディップを作る。 4 蒸し上がった野菜をディップにつけ、お好みでレモンをしぼっていただく。
材料(2人前) かぼちゃ 1/8個 キャベツ 1/8個 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 とうもろこし 1/2本 A豆腐 1/4丁 Aすり白ごま 大さじ1 Aかつお粉 大さじ1 Aめんつゆ 大さじ1 Aみそ 小さじ1 レモン 適量 調理時間:約15分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1.かぶは茎を少し残して1cm幅のくし形に切る。ミニトマトは縦半分に切り、くるみは粗く刻む。ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。2.1のボウルにかぶ、ミニトマト、カット野菜を入れ、さっとあえる。
カット野菜 (ビーツ、かぼちゃなどが入ったもの)…1袋(約160g)かぶ…2個ミニトマト…8個くるみマスタードドレッシング ・くるみ(ロースト)…30g ・レモン汁…大さじ1 ・オリーブ油…大さじ2 ・砂糖…大さじ1/2 ・粒マスタード…小さじ1 ・塩 カロリー:約269kcal レタスクラブ
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