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「かまぼこ > おかず > おかず」 の検索結果： 150 件中 （81 - 100）
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[1] かに風味かまぼこは手で裂く。しいたけは薄切りにする。[2] ボウルに卵と[1]を入れ、よく混ぜる。[3] フライパンにごま油を強火で熱し、温まったら一気に[2]を入れ、大きくかき混ぜてから形を整えて、ふたをして弱火にし8分焼く。[4] 器に取り出し、上下を返してフライパンに入れ、もう片面も焼いたら、器に取り出す。[5] フライパンのよごれを軽くふき、を入れ、中火でとろみがつくまで煮詰め、かに玉にかける。[6] お好みで小ねぎを飾る。
卵 4個 カロリー:約252kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かに風味かまぼこは細く裂き、ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[3]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。残りの半量も同様に仕上げる。[5] [4]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
卵 6個 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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うなぎの蒲焼きはひとくちサイズの短冊切りに、かまぼこは約5mm幅に切り、生しいたけは薄切りにする。 【A】をよく混ぜ合わせ、こし器またはふきんでこす。 器に(1)・ぎんなんを入れて(2)を注ぎふたをして、蒸気の上がった蒸し器に入れ強火で2分間、弱火で10分間蒸す。 三つ葉を散らしてできあがり。 ＼ POINT / むきえび・ゆでたけのこ・かぶなどを加えてもおいしくいただけます。ニッスイ 大粒むきえびを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 2人分 ]うなぎの蒲焼き40g 調理時間:約20分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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(袋入り)2袋ほうれん草小2束わかめ(塩蔵)軽くひとつかみかまぼこ4切れ白ねぎ1本水600mlヤマサ昆布つゆ120ml
調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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グリーンアスパラガスは根元を落とし、ところどころ皮をむき、1.5cm幅に切ります。ゆでたけのこは1.5cmの色紙切りにします。小(万能)ねぎは小口切りにして、かにかまぼこはほぐします。Aの卵をボウルに溶きほぐし、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、ごま油を加えてよく混ぜます。STEP2にSTEP1を加え、サラダ油を中火で熱したフライパンに流し入れます。少し火を弱めてフタをして6～7分、返して3分程焼いて火を通し器に盛ります。Bを鍋に入れて、かき混ぜながらとろみをつけ、STEP3にかけ
調理時間:約30分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮をむいて角切りにし、耐熱容器に入れる。じゃがいもの高さの1/3くらいまで水を注ぎ、ラップをして電子レンジ(600W)に8分間ほどかけ、竹ぐしがスーッと通る柔らかさにする。**1**をざるに上げて水けをきり、フライパンに入れて強火にかける。水分をとばすようにし、粉ふき状にしてボウルに移し、つぶす。かにかまぼこは、長いようなら適当な長さに切って、ほぐす。**2**に**3**を加え、切るようにして混ぜ合わせ、塩・こしょう各少々で味を調える。**4**を8等分に
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1本。生しいたけ 4～5個。かまぼこ 1/2本。油揚げ 1枚。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml。[鍋の〆] 。きしめん(ゆで) 300g。卵 4個
調理時間:約20分 カロリー:約247kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、中央に①をのせ、モッツァレラチーズと食べやすい大きさにさいたかに風味かまぼこを盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1サラダ菜は冷水にさらして水気をきる。2かに風味かまぼこはさく。3ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に①を敷き、混ぜ合わせた②と③を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1にらは3cm長さに切り、熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2ほたて水煮は汁気をきってほぐす。かに風味かまぼこは食べやすい太さにさいておく。3Aを混ぜ合わせ、①と②を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約104kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1大根の皮は短冊切りにし、大根の葉は粗く刻む。塩でもみ、しっかりと水気をしぼる。2かに風味かまぼこは長さを半分に切り、ほぐす。3ボウルに①の大根の皮と②を入れ、マヨネーズで和え、器に盛りつけて大根の葉を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたかに風味かまぼことドレッシングを加えて混ぜ合わせる。2フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、卵のふちが固まってきたら、外側から内側へ卵を寄せながらふんわりと混ぜ合わせ、さっと火を通す。
調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1耐熱容器に千切りキャベツを入れ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をしぼる。2かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、Aで和える
調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切る。たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でよくつぶす。 2ボウルに①を入れて和える。3器に②を盛りつけ、ベビーリーフを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1かに風味かまぼこは細かくさく。2ボウルにご飯、①、マヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせる。3耐熱容器に②を入れ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。3ボウルに1と2を入れ、マヨネーズで全体を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ5cmに切る。2かに風味かまぼこはさく。油揚げはオーブントースターで焼き色をつけ、縦半分に切ってから2cm幅に切る。3ボウルに①と②を入れ、ナムル用で和える。
調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。かまぼこ(短冊切り) 50g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。もやし 100g。にんじん(短冊切り) 1/4本。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約261kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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