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1ポテトサラダは袋のまま、卵をよくつぶし、4等分にしてまとめる。2フライパンを油をひかずに熱し、パン粉を炒める。キツネ色になったら粗熱をとり、①にまぶしつける。3器に②を盛りつけてみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2はんぺんは斜め半分に切り、断面から切り込みを入れて①をはさむ。3フライパンにバターを熱し、②を両面焼く。4器に③を盛りつけ、パセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1レタスの外葉は縦に3cm幅に切る。熱湯でさっとゆでて水気をきる。2じゃがいもは皮をむき、細切りにして水にさらして水気をきる。①と同じ湯でさっとゆで、水気をきる。3えびは殻をむき、背ワタを取る。塩を加えた熱湯でゆでる。4器に①~③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでなめらかになるまでつぶす。2①に牛乳を少量ずつ加え、混ぜ合わせる。3器に②を4等分に入れ、パスタソースをかけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて5mm角の拍子木切りにし、水にさらして水気をきる。ソーセージは斜め薄切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、薄切りにしたにんにくを入れて1を炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむき、6等分に切る。2あらびきソーセージは熱湯でゆでて、斜め半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせてかけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて、ベジヌードルカッターで麺状にカットし、水にさらす。2紫キャベツはせん切りにする。3さやえんどうは筋を取り、熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め細切りにする。同じ湯に1を入れ、約10秒ゆで、水気をきる。4ボウルに2と3を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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❶じゃがいもはゆでて1cm厚さに切る。❷フライパンにコンフィのオイルを熱して1をきつね色に焼いて取り出す。手羽元も同様にソテーして、じゃがいもとともに盛り合わせ、クレソンを添える。
鶏手羽元のコンフィ 6本じゃがいも 2個クレソン 適宜コンフィのオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに②とAを入れ、はんぺんをつぶすように全体をよく混ぜ合わせ、4等分し、丸くまとめる。4フライパンに油をひいて熱し、③を色良く両面焼く。5器に④を盛りつけ、①を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、熱湯でゆでて水気をきり、厚さ5mmの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2耐熱容器にスプレッドを少量(分量外)をぬる。3②に①を並べ、スプレッドをかけ、加熱用スライスチーズをのせる。さらに粉チーズをかけ、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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